• أغذية تسبب تساقط الشعر

    أغذية تسبب تساقط الشعر

    كثيراً ما نتداول أهم الأغذية التي تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه، فماذا عن أغذية  تسبب تساقط الشعر؟ سنتناول هذه المرة أبرز الأغذية التي تساعد في تساقط الشعر، وتمنع نموه، والعادات الخاطئة التي تعزز تساقط الشعر.

    أغذية تسبب تساقط الشعر

    • الملح، إذ يحتوي الملح على كميات كبيرة من كلوريد الصوديوم الذي يمنع  نمو الشعر ويسبب تجعد الشعر وضعفه وبالتالي تساقطه.
    • السكر، إذ يعمل ااسكر على امتصاص البروتين في الجسم، وبالتالي نقص فيتامين e  المسؤول عن نمو الشعر والأظافر.
    • النشويات. إذ يعد الإفراط في تناول النشويات كدقيق القمح والأرز عاملاً مهماً لتساقط الشعر.
    • المشروبات الغازية، فهي تحتوي على الملونات والمواد الكيميائية التي تسبب تلف الشعر وتساقطه.
    • المأكولات السريعة، إذ تكون مشبعة بالدهون والسكر والملح الذي يسبب تلف الشعر وتساقطه.
    • الكحول والتدخين، فهو يعمل على منع وصول الدم إلى بصيلات الشعر بالشكل الكافي وبالتالي تلف الشعر وتساقطه، بحسب موقع المرسال.


    أغذية تسبب تساقط الشعر

    عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر

    • عدم قص الشعر بانتظام، إذ يجب قص الشعر مرة في الشهر؛ للتخلص من أطرافه المتقصفة والتالفة.
    • استخدام مياه ساخنة عند الاستحمام، الآمر الذي يسبب إزالة لمعظم زيوت فروة الرأس الطبيعية وتجفيف الشعر وبالتالي تعريضه للتلف والتقصف والتساقط.
    • استخدام مصففات الشعر الحرارية على درجات عالية دون وضع الكريمات الواقية للحرارة، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه وتساقطه.
    • حك فروة الرأس باستمرار، بسبب القشرة أو التهابات فروة الرأس، من شأنها أن تعمل على تساقط الشعر وتلفه.
    • غسل الشعر باستمرار بالشامبو يعمل على تجفيف الشعر وتخليصه من الزيوت الطبيعية المفيدة له، كما يعمل على تجفيفه وبالتالي تلفه وتساقطه.
    • استخدام شامبو يحتوي على السلفات الذي يجفف الشعر ويساعد في تلفه وتساقطه، بحسب موقع rjeem.

    تذكري أن جمال شعرك يكمن بالغذاء الذي تتناولي وبطريقة اهتمامك به؛ لذا احرصي على الابتعاد عن تناول أغذية تسبب تساقط الشعر وتلفه، وتجنبي العادات الخاطئة التي تضعف الشعر وتتلفه وتجعل تساقطه أمراً سهلاً؛ لتتمتعي بشعر جميل وصحي وكثيف تتباهي به أمام الجميع.

    هل أعجبكم هذا المقال؟ اشتركوا بنشرة تاجكِ المجانية وابقوا على اطلاع بكل ما يخصّ الشعر

    المزيد:
     

    إذا رغبت بتصحيح أي معلومة مذكورة


    تعليقات