ما أسباب الشعر الأبيض المبكر للنساء؟

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021
ما أسباب الشعر الأبيض المبكر للنساء؟
مقالات ذات صلة
أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب
أسباب ظهور الشيب المبكر وعلاجه
أسباب التجاعيد المبكرة للجبهة وطرق الوقاية منها

الشعر الأبيض قد يبدو شيئًا مزعجًا إذا ظهر في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، لن يكون كشيء مرحب به.

في موضوعنا اليوم سوف نتعرف على أسباب الشعر الأبيض للنساء مع ترشيحات لبعض الحلول ومنع ظهور الشعر الأبيض المبكر.

أسباب الشعر الأبيض المبكر للنساء

تعمل بصيلات الشعر على دعم اللون أو الخلايا الصبغية التي تحتوي على مادة الميلانين، ومع مرور الوقت، تفقد بصيلات الشعر الخلايا الصبغية، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، لكن هناك بعض الأسباب الأخرى لظهور الشعر الأبيض المبكر، وهي كالآتي [2]:

تأكسد الشعر

الإجهاد التأكسدي في الجسم قد يلعب دورًا في ظهور الشعر الأبيض، حيث يسبب الإجهاد التأكسدي اختلالات عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة، وهي عبارة عن جزيئات غير مستقرة تدمر خلايا الشعر وتساهم في الشيخوخة والأمراض.

 كما يؤدي من الإجهاد التأكسدي إلى الإصابة بالبهاق والذي يحول الشعر إلى اللون الأبيض بسبب موت خلايا الميلانين أو فقدان وظائف خلايا الشعر.

حالات طبية معينة

قد تؤدي بعض الحالات الطبية بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية إلى خطر إصابة الشخص بالشعر الأبيض المبكر، وذلك وفقًا للأبحاث العلمية في عام 2008 والتي أكدت على وجود علاقة بين ظهور الشعر الأبيض واختلال وظائف الغدة الدرقية.

كما يظهر الشعر الأبيض مع داء الثعلبة، وهي حالة جلدية مناعية ذاتية تسبب تساقط الشعر في فروة الرأس، وعندما ينمو الشعر من جديد يميل إلى أن يصبح أبيض بسبب نقص الميلانين.

التوتر وضغوطات الحياة

وجدت دراسة واحدة من جامعة نيويورك تؤكد أن الخلايا المسؤولة عن لون الشعر يمكن أن تستنفد عندما يكون الجسم تحت الضغط، لكن تم الإشارة في دراسات أخرى إلى أنه على الرغم من أن الإجهاد قد يلعب دورًا في ظهور الشعر الأبيض، إلا أنه ليس بقدر مساهمة الأمراض والعوامل الأخرى.

صبغات الشعر

يمكن أن تساهم صبغات الشعر الكيميائية ومنتجات الشعر في ظهور خيوط الشعر الأبيض، حيث تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات ضارة تقلل من الميلانين.

ويعتبر بيروكسيد الهيدروجين الموجود في العديد من صبغات الشعر، أحد هذه المواد الكيميائية الضارة، ويؤدي الاستخدام المفرط للمنتجات التي تبيض الشعر في النهاية إلى ظهور اللون الأبيض في الشعر.

أسباب وراثية

يرتبط الشعر الأبيض المبكر في الثلاثينات إلى حد كبير بالوراثة، وفقًا لتقرير صدر عام 2013 في المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية والجذام، وقد يبدأ بسبب الوراثة في سن 20 عام، أو 25 عام، أو 30 عام.

فمن الممكن إذا كان أحد والديكِ قد تعرض لظهور الشعر الأبيض في سن صغيرة فستكون أنت كذلك.

التدخين

أظهرت دراسة أجريت في عام 2013 في المجلة الإيطالية للأمراض الجلدية على الإنترنت، أن المدخنين هم أكثر عرضة بمرتين ونصف لظهور الشعر الأبيض المبكر، كما أجريت دراسة أخرى في عام 2015 في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن التدخين مرتبط بظهور الشعر الأبيض المبكر عند الشباب.

أوجه القصور في فيتامينات

فيتامين ب 12 هو رئيس الفيتامينات، لا يمنحك الطاقة فقط ولكن يساهم أيضا في نمو الشعر ولون الشعر.

B-12 يساعد خلايا الدم الحمراء الصحية تحمل الأكسجين إلى الخلايا الأخرى في جسمك، والتي تشمل خلايا شعرك.

عدم وجود B-12 يمكن أن يعبث مع إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى فقدان لون الشعر وظهور الشعر الأبيض.

الفيتامينات B-6، D، و E و Biotin أمر حاسم لصحة الشعر أيضا، ونقص النحاس المعدني يمكن أن يضر إنتاج الميلانين ويؤدي إلى ظهور شعر رمادي.

البهاق

يوجد ما يقرب من 1 في المائة من سكان العالم البهاق، وهو مرض المناعة الذاتية يفقد الجلد تصبغه.

هذا يمكن أن يؤثر أيضا على أجزاء من الجسم التي لها شعر، وتحول الشعر إلى اللون الأبيض.

علاج الشعر الأبيض

  1. مكافحة الإجهاد التأكسدي: من خلال نظامك الغذائي إضافة الأطعمة إلى نظامك التي يتم إظهارها مع مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي [1].
  2. احصلي على المعادن الأساسية: الزنك والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس هي أيضا مهمة للغاية لصحة الشعر. غالبا ما يتم التغاضي عن النحاس، على الرغم من ذلك، فإن الأبحاث أكدت أن المستويات المنخفضة من النحاس يمكن أن تؤدي إلى ظهور شعر أبيض.
  3. الاهتمام بتوازن الفيتامينات في الجسم: ينبغي على أي شخص يعاني من ظهور الشيب بسبب نقص الفيتامينات أن يستهلك المزيد من الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات، على سبيل المثال  تعد المأكولات البحرية والبيض واللحوم مصادر جيدة لفيتامين ب 12، كما أن الحليب والسلمون والجبن مصادر ممتازة لفيتامين د، وهناك العديد من المكملات الغذائية متوفرة بدون وصفة طبية.
  4. البعد عن التدخين: لأنه من أهم مسببات الشعر الأبيض.
  5. استخدمي أوراق الكاري: قد يساعد هذا العلاج القديم في منحك نتيجة رائعة، فقط اجمعي بين الأوراق مع زيت ناقل، وطبقي الخليط على فروة الرأس الخاصة بك لمساعدة شعرك للحصول على لون داكن.
  6. استخدمي زيت بهارينجراج: هو زيت هندي له العديد من الفوائد، يمكن أن يساعدك تدليك شعرك بزيت بهارينجراج في الحصول على اللون الداكن، ومنع انتشار الشعر الأبيض.

علاج الشعر الأبيض في سن الثلاثين

إليكِ بعض النصائح لمنع انتشار الشعر الأبيض في سن الثلاثين:

  • تناولي الغذاء الصحي السليم، يجب أن تتوازن نسبة تناول الخضراوات، الفاكهة، الدهون المفيدة، اللحوم، الأسماك.
  • اهتمي بتناول الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، بعد عمل فحص للتأكد من نسب الفيتامينات في الجسم.
  • تأكدي من عمل فحص على الغدة الدرقية، لأنها قد تسبب ظهور الشعر الأبيض، وإذا ثبت وجود خلل استشيري طبيبك للحصول على العلاج.
  • إذا كنتِ تتناولين بعض الأدوية تسبب الشعر الأبيض فتحدثي إلى طبيبك.
  • اقلعي عن التدخين، فهو عادة ضارة وتسبب ظهور الشعر الأبيض.
  • استخدمي الأعشاب الطبيعية مثل الوسمة، الكتم، لصبغ الشعر الأبيض بطريقة طبيعية.

خلطات لصبغ الشعر الأبيض

خلطة الوسمة

المكونات:

  • نصف كوب من عشبة الوسمة المطحونة.
  • يمكن استخدام ربع كوب من الحناء.
  • ماء دافئ.
  • ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

  1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء مع إضافة كمية مناسبة من الماء الدافئ للعجن.
  2. ضعي الخلطة على شعرك بالكامل.
  3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 120 دقيقة.
  4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وبلسم وماء فاتر.

خلطة زيت عرق السوس

المكونات:

  • 2 ملعقة زيت عرق السوس.
  • ملعقة سدر مطحون.
  • 2 ملعقة زبادي.
  • ملعقة كاكاو.

الطريقة:

  1. اخلطي المكونات وغطي بها شعرك وخاصةً بقع الشعر الأبيض.
  2. ضعي قناع استحمام على شعرك.
  3. اغسلي شعرك بعد 3 ساعات.
  4. سوف تساعدك هذه الوصفة في التخلص من الشيب ومنع انتشاره.

خلطة عشبة الكتم

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من عشبة الكتم.
  • 2 ملعقة كبيرة حناء.
  • 4/1 كوب من عشبة المرمرية.
  • 2/1 كوب زبادي.
  • ملعقة زيت زيتون (اختياري).

الطريقة:

  1. يتم نقع المرمرية في ماء مغلي لمدة 60 دقيقة.
  2. يتم تصفية المرمرية وترك الماء ليبرد تمامًا.
  3. تخلط كل مكونات الصبغة في وعاء، مع إضافة القليل من منقوع المرمرية حتى تصبح عجينة متماسكة.
  4. يتم ترك الخليط حتى يختمر لمدة ليلة كاملة.
  5. قومي بفرد العجينة على شعرك ثم تغطيته بقناع بلاستيكي.
  6. اتركي صبغة عشبة الكتم على شعرك لمدة 4 ساعات.
  7. اغسلي شعرك بشامبو لطيف مع ماء فاتر.

أعشاب لصبغ الشعر الأبيض

  • الشاي أسود لصبغ الشعر الأبيض

لا توجد أبحاث سريرية حول هذا، لكن الشاي الأسود هو أحد ا لحلول لجعل الشعر بلون داكن ولامع.

  1. تغلى ثلاث إلى خمس أكياس الشاي في كوبين من الماء، ثم دعيها تبرد.
  2. طبقي الخليط على الشعر الرطب أو النظيف أو امزجيه مع البلسم، واتركيه لمدة ساعة قبل الشطف.
  • زهرة الأقحوان

تعمل هذه الزهرة على تغميق الشعر، كما تمنع ظهور الشيب المبكر، يمكنك استخدامها بنقعها في زيت جوز الهند أو زيت السمسم ثم تدليك الشعر بالخليط.

  • أوراق الكاري

يعود الاستخدام الطبي لأوراق الكاري إلى قرون، وعندما يتم مزجه مع زيوت الشعر الطبيعية ويوضع على فروة الرأس تصبح له قدرة كبيرة على إبطاء ظهور الشيب المبكر.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن أسباب ظهور الشعر الأبيض المبكر للنساء، يمكنك سيدتي إتباع نصائح الخبراء والأطباء لإبطاء ظهور الشعر الأبيض، مع الإستعانة بالوصفات الطبيعية للحصول على لون شعر داكن.

  1. "الشعر الأبيض للنساء" ، المنشور على موقع greatist.com
  2. "الشعر الأبيض" ، المنشور على موقع healthline.com