7 طرق طبيعية لتقشير الجسم

  • تاريخ النشر: الإثنين، 25 أكتوبر 2021
7 طرق طبيعية لتقشير الجسم
مقالات ذات صلة
مرطبات طبيعية منزلية للجسم
وصفات للعناية بالجسم بمكونات طبيعية
سكراب طبيعي للجسم لنعومة فائقة

يعد تقشير الجسم أحد الوسائل الفعّالة للحصول على بشرة حيوية وشبابية، لأن التقشير يخلصك من خلايا الجلد الميت، مما يجدد من حيوية بشرتك ويجعلها نابضة بالحياة.

في الموضوع التالي سوف نتعرف على 7 طرق طبيعية لتقشير الجسم، وطريقة التطبيق بالخطوات.

فوائد تقشير الجسم

يمكن أن يساعد التقشير في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها، ومن فوائده:

  • يمكن أن يجعل التقشير بشرتك تبدو أكثر إشراقًا لأنه يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة.
  • يمكن أن يحفز أيضًا إنتاج الكولاجين، مما قد يساعد بشرتك على البقاء مشدودة ومتألقة.
  • يمكن أن يحسن فعالية العلاجات الموضعية، فإذا قمتِ بتقشير بشرتك قبل وضع الكريم، على سبيل المثال، سيكون الكريم قادرًا على التغلغل بعمق أكبر بدلاً من الجلوس على السطح.
  • يمكن أن يكون تدليك بشرتك بمقشر للجسم طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالهدوء، خاصةً إذا كنتِ متعبة أو متوترة.

عدد مرات تقشير الجسم

من الأفضل عدم استخدام مقشر الجسم على بشرتك كل يوم، يمكن أن يؤدي الإفراط في تقشير بشرتك إلى تركها جافة وحساسة ومتهيجة.

من الآمن عمومًا عمل تقشير لجسمك بالكامل مرتين في الشهر.

إذا كانت بشرتك جافة وحساسة، فقد ترغبين في تقشيرها مرة واحدة فقط.

إذا كنتِ تعاني من مرض جلدي، أو إذا لم تكوني متأكدة من عدد مرات تقشير بشرتك، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية.

تقشير الجسم بالقهوة

يعد قوام القهوة المطحون الشبيه بالرمل مقشرًا رائعًا للجسم [2].

تعمل حبوب القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف، مما يساعد على تجديد وتعزيز الدورة الدموية.

المكونات:

  • 1/2 كوب من البن المطحون الطازج (الطازج هو الأفضل، لكن البقايا الجافة المستخدمة ستنجح أيضًا).
  • 1/2 كوب سكر بني.
  • 1/2 كوب زيت جوز الهند المذاب.
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا.

الخطوات:

  1. اخلطي نصف كوب من البن المطحون الطازج مع نصف كوب من السكر البني.
  2. أضيفي زيت جوز الهند إلى خليط القهوة والفانيليا.
  3. تخلط الوصفة حتى تمتزج جيدا.
  4. افركي الخليط برفق على جسمك - تجنبي المناطق حول العينين.
  5. اتركيه لعدة دقائق.
  6. اشطفيه بالماء الفاتر جيدًا.

تقشير الجسم بالشوفان

هذا المقشر سوف يزيل الطبقات الجافة ويشجع على تجديد الجلد، يعد دقيق الشوفان مرطب طبيعي، فهو ينعم البشرة ويجلب الرطوبة إلى سطح الجلد [1].

زيت جوز الهند مضاد للالتهابات، لكنه يمكن أن يسد المسام، خاصة إذا تم استخدامه على وجهك. بالنسبة لأولئك المعرضين لحب الشباب، يوصي بمبادلته بزيت مثل الأرغان أو دوار الشمس.

المكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
  • ربع كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من السكر الأبيض أو السكر البني.

الخطوات:

  1. قومي بإذابة زيت جوز الهند في وعاء، أو استخدم الزيت المفضل لديك في درجة حرارة الغرفة.
  2. يُمزج مع نصف كوب من السكر الأبيض أو البني.
  3. أضيفي ربع كوب من الشوفان الخام. اخلطيهم جيدًا.
  4. استخدمي المقشر في غضون يوم واحد قبل أن يصبح الشوفان طريًا جدًا.
  5. دلكي جسمك بحركات دائرية بلطف لمدة 5 دقائق.
  6. خذي حمامك بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بالأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ومضادات أكسدة تغذي البشرة، كما يعد مهدئ بشكل طبيعي. في حين أن العسل له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.

المكونات:

  • ثمرة أفوكادو.
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل.
  • 2 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.

الخطوات:

  1. اهرسي ثمرة الأفوكادو جيدًا.
  2. امزجي الأفوكادو مع العسل ودقيق الذرة.
  3. دلكي المقشر برفق على بشرة رطبة.
  4. اشطفي الجسم باستخدام الماء الدافئ.

تقشير الجسم بطين البنتونيت

إذا كنتِ عرضة لحب الشباب أو المناطق الدهنية على جسمك، فإن هذا المقشر الذي يحتوي على الطين يمكن أن يكون مهدئًا، حيث يعمل طين البنتونيت على امتصاص الزيت.

يعتبر مسحوق الحليب كامل الدسم مرطبًا، بينما يوفر اللوز تقشيرًا لطيفًا بدرجة كافية، لذا فإن هذا المقشر آمن للاستخدام على وجهك ورقبتك وجسمك بالكامل.

المكونات:

  • نصف كوب من طين البنتونيت.
  • نصف كوب من دقيق اللوز.
  • ملعقتين كبيرتين من الحليب المجفف كامل الدسم.
  • قليل من الماء.
  • قليل من زيت اللوز.

الخطوات:

  1. في وعاء، اخلطي طين البنتونيت ودقيق اللوز والحليب المجفف كامل الدسم.
  2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الماء وزيت اللوز لتكوين عجينة.
  3. يوزع على الجلد ويترك ليجف قبل شطفه بالماء الدافئ.

تقشير الجسم بالشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومضادات الأكسدة مفيدة للتخلص من أضرار الأشعة فوق البنفسجية من الشمس [1].

الشاي الأخضر يحتوي أيضًا على مادة الكافيين التي لها تأثير مضاد للاحمرار.

فهو يمكن أن يغلق الأوعية الدموية بشكل مؤقت، هذا يساعد على تهدئة الاحمرار، لذلك فهو مفيد بشكل خاص لمن يعانون من حب الشباب.

المكونات:

  • كوب من السكر.
  • ملعقة من الشاي الأخضر الناعم.
  • ملعقة من زيت الجوجوبا ( أو الزيت المفضل لكِ).

الخطوات:

  1. يُمزج السكر مع الشاي والزيت في وعاء.
  2. افردي خليط المقشر على جسمك.
  3. دلكي بشرتك بلطف لمدة 5 دقائق.
  4. ثم اشطفي الجسم بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بالتفاح

لتجربة جرعة أخف من مقشرات الجسم الطبيعية، اصنعي هذا المقشر.

إنه رائع للبشرة المعرضة لحب الشباب، ولطيف بما يكفي بحيث يمكنك استخدامه حتى ثلاث مرات في الأسبوع. صُممت الوصفة في الأصل للوجه، ثم تم تجربتها لكامل الجسم.

المكونات:

  • 4/3 كوب من عصير التفاح.
  • 2/1 كوب من السكر.
  • 2 ملعقة زيت الزيتون.
  • 3 ملاعق من الشاي الأخضر المطحون.

الخطوات:

  1. يُمزج عصير التفاح مع السكر البني وأوراق الشاي الأخضر وزيت الزيتون.
  2. استمري في الخلط حتى تتشكل المكونات معجون رقيق.
  3. دلكيه على بشرة رطبة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بزيت ثمر الورد

غالبًا ما يستخدم زيت ثمر الورد لفوائده المضادة للشيخوخة لأنه مصدر للفيتامينات A و E.

المكونات:

  • كوب من السكر الناعم.
  • 4/1 كوب زيت زيتون (أو أي زيت تفضليه).
  • ملعقة من زيت ثمر الورد.

الخطوات:

  1. يُمزج السكر مع زيت زيتون وزيت ثمر الورد.
  2. دلكيه على البشرة لمدة 3 دقائق.
  3. اشطفيه بالماء الدافئ.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن 7 طرق طبيعية لتقشير الجسم، الآن سيدتي يمكنك نقل صالون العناية بالبشرة إلى منزلك، فقط مكونات بسيطة تستطيعين عمل أفضل تقشير طبيعي لبشرتك بدون تكلفة باهظة.

  1. أ ب "وصفات طبيعية لتقشير الجسم" ، المنشور على موقع prevention.com
  2. "تقشير الجسم بالقهوة" ، المنشور على موقع tasteofhome.com