فوائد حليب الصويا للبشرة والشعر

مقالات ذات صلة

حليب الصويا فوائده وأضراره

فوائد زيت فول الصويا للشعر

فوائد زيت الصويا لنمو الشعر

على الرغم من انتشار حليب الصويا كمشروب صحي، لكن هل تعلم أنه يمكنك الحصول على العديد من الفوائد باستخدام حليب الصويا على بشرتك وشعرك؟ حليب الصويا يعد من أحد المكونات المفضلة لدى خبراء العناية بالبشرة والشعر، ومن خلال هذا المقال سنقدم أفضل وأهم فوائد حليب الصويا للبشرة والشعر، وكيف يمكن استخدامه لكليهما.

فوائد حليب الصويا لصحة البشرة

1. حليب الصويا له خصائص مضادة للشيخوخة، ويعيد للبشرة مرونتها ويتركها مشدودة ونضرة.
2. يعالج حليب الصويا البقع الجافة على الجلد عند استخدامه بشكل موضعي على البشرة، حيث يمنحها الترطيب اللازم لها.
3. يجعل حليب الصويا البشرة مشرقة ومتوهجة، بفضل المركبات المضادة للأكسدة الموجودة فيه، والتي تساعد على تفتيح البشرة وتنعيمها.
4. يساعد حليب الصويا في تقليل احمرار الجلد، لهذا يعد خياراً رائعاً للأشخاص الذين يعانون من الوردية، ويوفر إحساساً مهدئاً للبشرة ويعالج التهيج والاحمرار الناجم عن العوامل البيئية والمواد الكيميائية الضارة. 
5. يمتلك حليب الصويا خصائص ترطيب تساعد في علاج البشرة الجافة والباهتة. 
6. يساعد على منع أضرار أشعة الشمس على البشرة، مثل الشيخوخة المبكرة وتغير اللون والبقع الداكنة وما إلى ذلك. ^[1]

طرق استخدام حليب الصويا للبشرة

حليب الصويا ومسحوق خشب الصندل لبشرة أكثر إشراقاً

المكونات:

1. 3 ملاعق كبيرة من حليب الصويا
2. ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يُمزج حليب الصويا مع مسحوق خشب الصندل ويقلب المزيج حتى يصبح ناعماً.
2. تغمس قطعة قطن في هذا الخليط.
3. تمسح القطنة على وجه نظيف.
4. يترك المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
5. يُغسل الوجه الآن بالماء مع التدليك بحركة دائرية لزيادة تدفق الدم.
6. يغسل الوجه مرة أخرى بالماء العادي. 

حليب الصويا والتفاح لعلاج البقع الداكنة

المكونات:

1. تفاحة
2. ملعقتان كبيرتان من حليب الصويا
3. عصير نصف ليمونة

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يهرس التفاح المقشر ومنزوع النواة في محضر الطعام.
2. يضاف حليب الصويا وعصير الليمون إلى المزيج، ويقلب حتى يصبح القوام ناعماً.
3. يوزع المزيج على الوجه، مع التأكد من عدم وضعه على منطقة تحت العين.
4. يترك المزيج لمدة 15 دقيقة ثم يغسل جيداً.
5. يمكن الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
6. سيساعدك هذا الماسك على التخلص من مشاكل البشرة الشائعة مثل حب الشباب والبثور والبقع الداكنة وما إلى ذلك.

حليب الصويا والقهوة لبشرة نظيفة ونقية

المكونات:

1. ملعقة كبيرة من حليب الصويا
2. ملعقتان كبيرتان من البن المطحون

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط المكونات جيداً لعمل معجون ناعم.
2. يوزع الماسك بالتساوي على الوجه.
3. يترك المزيج لمدة 15 دقيقة ثم يغسل.
4. يستخدم الماسك مرتين في الأسبوع. ^[1]  

فوائد حليب الصويا لتعزيز صحة الشعر

نمو أسرع للشعر

يتكون الشعر في الغالب من البروتين، ولأن حليب الصويا يحتوي على نسبة عالية من البروتين، فهو مثالي لنمو الشعر بشكل صحي ومثالي، كما يقي من الصلع وتساقط الشعر لدى كل من الذكور والإناث.

تقوية الشعر

نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، فإنه يحمي الشعر أثناء التصفيف ويقلل من فرصة التقصف وتساقط الشعر، وذلك لأنه يوفر دعماً داخلياً للحفاظ على الشعر أقوى وأكثر صحة.

ترطيب الشعر بعمق

حليب الصويا فعال للغاية عندما يتعلق الأمر بترطيب الشعر، حيث يساعد محتوى البروتين والزيت العالي فيه على ترطيب جذور الشعر بعمق، كما يعتبر مفيداً في علاج فروة الرأس الجافة لأنه يرطب فروة الرأس بعمق. 

علاج تقصف الأطراف وإصلاح التلف

تساعد العناصر الغذائية الموجودة في حليب الصويا على إصلاح تقصف الأطراف، لأنه يحتوي على ما يكفي من البروتين لإصلاح الشعر على الفور. ^[2]  

طرق استخدام حليب الصويا للشعر

ماسك حليب الصويا وزيت جوز الهند

المكونات:

1. ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
2. ملعقة صغيرة من حليب الصويا

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط المكونات معاً جيداً.
2. يغطى الرأس بقبعة الاستحمام بعد وضع الماسك.
3. يترك المزيج ليجف لمدة 30-45 دقيقة.
4. يغسل الشعر بشامبو خفيف.

ماسك حليب الصويا وعصير الأملا

المكونات:

1. ملعقة كبيرة من عصير الأملا
2. ملعقتان كبيرتان من حليب الصويا

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط المكونات معاً جيداً.
2. يوزع الماسك على فروة الرأس.
3. يترك الماسك على الشعر لمدة 45 دقيقة.
4. يغسل الشعر بالماء العادي.
5. يستخدم هذا الماسك مرة أسبوعياً لشعر ناعم ولامع. 

ماسك حليب الصويا وزيت الخروع

المكونات:

1. ملعقة صغيرة من زيت الخروع
2. ملعقتان كبيرتان من حليب الصويا

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تمزج المكونات معاً حتى تتشكل عجينة ناعمة.
2. يوزع الماسك على الشعر وفروة الرأس.
3. يترك الماسك لمدة ساعة.
4. يغسل الشعر بشامبو خفيف.
5. يستخدم هذا الماسك مرة أسبوعياً. ^[2]

الآثار الجانبية لحليب الصويا

• يعتبر حليب الصويا آمناً في العموم، ولكن بعض الناس لديهم حساسية من فول الصويا، والتي قد تتسبب في إصابتهم بآلام في المعدة في حالة تناوله، أو بالاحمرار أو الشرى.
• يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ من السرطانات الحساسة للهرمونات، مثل سرطان الثدي أو سرطان المبيض، تجنب تناول حليب الصويا أو استخدامه، حيث يمكن أن يحاكي محتوى الآيسوفلافون في حليب الصويا تأثيرات هرمون الأستروجين في الجسم.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية تناول حليب الصويا باعتدال لتجنب آثاره الضارة. ^[3]