كبسولات الشعر وكيفية استخدامها

مقالات ذات صلة

كيفية استخدام الليف إن للشعر

كيفية استخدام سيروم الشعر

بذور الشيا للشعر وكيفية استخدامها

كبسولات الشعر هي عبارة عن  مجموعة من الفيتامينات والزيوت الطبيعية لعلاج مشكلات الشعر، يتم وضعها بصيلات الشعر، لمدة معينة لعلاج مشكلات التلف والتساقط ةالهيشان حسب مشكلة كل شعر، فسوف تلاحظين تحسن شعرك على كبسولات الشعر بعد فترة من استخدامها كما سنوضح لكِ في السطور التالية.

فوائد كبسولات الشعر

كبسولات الشعر عبارة عن مكمل جمالي متكامل للشعر، تحتوي التركيبة القوية على البيوتين للمساعدة في تعزيز لمعان الشعر حيث تساعد الفيتامينات A و C و E على حماية الشعر من جذوره حتى أطرافه، من الأضرار المؤكسدة الناتجة عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة. بالإضافة إلى فيتامين د ، ب 12، ب 6، معادن مثل النحاس والزنك، وحمض ألفا ليبويك (ALA)، ومن فوائد كبسولات الشعر ما يلي: ^[1]  

• في البداية سيكتسب شعرك رائحة جميلة، من الزيوت والفيتامينات الموجودة في كبسولات الشعر، ولن تحتاجي رش العطور على شعرك.
• ستلاحظين نعومة وترطيب بالشعر، دون ملمس دهني أو لزج، بالإضافة إلى لمعان صحي غير دهني مثل الزيوت المختلفة.
• ستشعرين بحيوية في شعرك ولمعان، بالإضافة إلى علاج كبسولات الشعر لمشكلات مثل التقصف والهيشان.
• ملحوظة: مع قوة الشعر، ولكن عليكِ الاستمرار في تطبيق كبسولات الشعر حسب المدة التي يحددها لكِ الطبيب، ولن تشعري بالنتائج من أول مرة من استعمالها.

أنواع كبسولات الشعر

الكبسولات الوردية: كبسولات الشعر الوردية تعالج تساقط الشعر، وتقوي الشعر التالف، الناتج عن الحرارة أو مواد الفرد الكيمائية.

الكبسولات البرتقالية والبنية: هذه الكبسولات مخصصة للشعر الجاف، حيث تعمل على ترطيبه، ومعالجة التقصف والهيشان،

كما تمنح الرطوبة لفروة الرأس.

الكبسولات الأرجوانية: تعالج الشعر المصبوغ لأنه معرض للتلف أكثر؛ بسبب الصبغات الكيميائية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على زيوت مفيدة للشعر، وفيتامينات مضادة للأكسدة تحافظ على لون الشعر المصبوغ.

طريقة استخدام كبسولات الشعر

1. في البداية يتم طبيق الكبسولات على شعر مبلل نظيف، فلا يصح أن يتم وضعها على شعر غير نظيف أو جاف؛ لأن الشعر الرطب قادر على امتصاص الزيوت بفعالية أكبر من الجاف.
2. غسل الشعر بالشامبو المناسب لشعرك، ويفضل أن يكون شامبو طبياً، أو من الأعشاب الطبيعية، لا يسبب جفافه.
3. يتم تجفيف الشعر بمنشفة ميكروفيبر أو قطنية، عن طريق الضغط بحركات لطيفة على الشعر تكفي لامتصاص الماء، وينصح بعدم تجفيف الشعر بمجفف الشعر سواء الساخن أو البارد.
4. يتم فتح كبسولة أو كبسولتين حسب طول الشعر وتفرغ محتواها داخل اليد ثم يتم توزيعها على الشعر مع تجنب فروة الرأس، ثم يدلك الشعر برفق مع التركيز على أطراف الشعر.
5. يناسب الشعر القصير كبسولة واحدة، بينما الشعر الطويل قد يتطلب كبسولتين. أو أكثر حسب الحاجة.
6. يجب الاستمرار في استخدام الكبسولات للحصول على أفضل النتائج، فبعد استخدام الكبسولات ستلاحظين تحسن في صحة ومظهر الشعر بدرجة ملحوظة، ويفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب.

فيتامينات لعلاج مشكلات الشعر

• حبوب فيتامين B12: تعمل هذه الحبوب على مساعدة الجسم على امتصاص الحديد الضروري لنمو ومنع تساقط الشعر، حيث يمد هذا الفيتامين بصيلات الشعر بالغذاء اللازم لها لتقوية الشعر ونموه.
• حبوب فيتامين A: تعمل هذه الحبوب على مساعدة فروة الرأس على إنتاج المادة الدهنية التي تُسمى بـ"الزهم" وبالتي تساعد على ترطيب الشعر بشكل يدعم نموه ومنع تساقط الشعر.
• حبوب البيوتين: تعمل هذه الحبوب على مساعدة الجيم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين والغذاء اللازم لبصيلات الشعر، وبالتالي تُعزز من عملية نموه من جديد ومنع تساقط الشعر.
• حبوب فيتامين C: تعمل هذه الحبوب على إنتاج الكولاجين في الجسم الذي يمنحكِ شعراً صحياً ولامعاً، فضلاً عن احتوائها على مضادات أكسدة تُحارب الجذور الحرة في فروة الرأس، لتمنع جميع الأمراض الجلدية التي تحول دون إنبات الشعر.
• حبوب فيتامين D: هذا الفيتامين هو المسؤول عن تنظيم إفراز الجسم للأنزيمات المرتبطة بنمو الشعر في فروة الرأس.
• حبوب الحديد: يعمل الحديد على إنتاج الكولاجين في الجسم، وبالتالي تدعيم قوة البصيلات في فروة الرأس لتحمل الشعر بقوة وثبات بشكل يحول دون تساقط الشعر.
• حبوب الزنك: يحتوي الزنك على مضادات أكسدة، تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتمنع تساقطه، كما أن نقص معدلات الزنك في جسم الإنسان يعمل على زيادة نقص هرمونات الغدة الدرقية أحد أهم أسباب تساقط الشعر.
• حبوب البروتين: يعمل البرتين على إنبات الشعر وتكثيفه، وبناء طبقة خارجية له بشكل يُعطيه مظهراً حيوياً ولامعاً.

أطعمة لعلاج مشكلات الشعر

البيض: يأتي في مقدمة الأطعمة التي تحسن نوعية الشعر وتحفز نموه، ومنع التساقط، لاحتوائه على البروتين ويحتوي البيض أيضًا على فيتامينات A، E، B5، B12، بالإضافة إلى الحديد واليود والفوسفور، كما يحتوي على البيوتين الذي يعتبر من أكثر المكملات الغذائية المحفزة للشعر.

الأسماك الدهنية: تساعد أيضا في تغذية الشعر لأنها غنية بأوميغا 3 التي تمنح الشعر لمعانا صحيا بالإضافة إلى البروتين والسيلينيوم وفيتامين  D وفيتامين B.

السبانخ: تمثل الغذاء المثالي للشعر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمغذيات كالحديد، والألياف وفيتامين A و C.

البطاطا الحلوة: تحتوي على أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يتحول لفيتامين A المحفز لنمو الشعر وعلاج التساقط.

الخضراوات: الخضراوات مهمة جداً للحسم والشعر، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات الهامة التي تحفز فروة الرأس لإفراز الدهون الطبيعية التي تحمي الشعر وتعمل على علاج الشعر الضعيف والجاف، لذلك احرصي على وجود طبق من السلطة، كما أن الخضار الداكنة كالسلق والملوخية والجرجير والسبانخ أطعمة رائعة جداً لجمال الشعر.

منتجات الألبان: من المفيد جداً أن تتواجد منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم، لأنها مصدر غني بالكالسيوم بالإضافة لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والحديد والبوتاسيوم التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتمنعه من التساقط؛ لذلك احرصي على تواجد كوب من الحليب أو الزبادي أو قطعة من الجبنة يومياً في الفطار والعشاء، ولضمان الاستفادة الرائعة لشعرك امزجي مع قطعة الجبن ملعقة مطحونة من بذور الكتان الغنية بدهون الأوميغا 3 التي تحافظ على لمعان وكثافة الشعر.

العصائر: احرصي على تناول العصائر الطازجة وابتعدي تماماً عن شرب العصائر الصناعية والمضاف إليها السكر، واستبدليها بالمشروبات الطبيعية من الفاكهة الطازجة، فهي مفيدة جداً ورائعة للشعر.

الماء: تعتبر الماء من أهم العناصر التي تحافظ على رطوبة ولمعان شعرك؛ لذلك لابد من الشرب كميات كافية من الماء والإكثار من تناول السلطات الخضراء التي تحتوي على الألياف وتحتفظ بالماء، بالإضافة لتجنب الأغذية الحارة والمالحة وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.