تنظيف فروة الرأس

تنظيف فروة الرأس من الأمور الهامة التي يجب أن تنضم لروتين العناية بشعرك، خاصة الشعر الدهني، فالإفرازات والدهون، تتسبب في وجود قشرة على فروة الرأس، وينتج عنها حكة وفطريات؛ لذلك فإن اتباع طريقة لتنظيف فروة الرأس والمواظبة عليها سينعكس على صحة شعرك.

أسباب قشرة فروة الرأس

• قشرة الشعر.
• رد فعل تحسسي لبعض الأدوية.
• فروة الرأس الحساسة.
• زيادة نمو الخميرة على الجلد بشكل مفرط.
• التغييرات الهرمونية في الجسم.
• التقلبات الموسمية.
• الضغط العصبي.
• اضطرابات القلق.
• تهيج الجلد نتيجة استخدام مكون أو منتج جديد بالنسبة له مثل بعض أنواع الشامبو.
• القمل في الرأس.
• داء الذئبة.
• صدفية فروة الرأس.

كيفية تنظيف فروة الرأس

• ضعي جدولاً زمنياً لتنظيف فروة رأسكِ بانتظام والعناية بشعركِ بالشكل الصحيح، علماً بأن جدول العناية يختلف من شخصٍ لآخر وفقاً لطبيعة الشعر، إلا أنه يمكنكِ البدء بتنظيف فروة رأسكِ مرة شهرياً، وإذا كان لديكِ الكثير من الرواسب أو كنتِ تستخدمين العديد من منتجات تصفيف الشعر أو تتعرقين كثيراً فقد تحتاجين لاتباع طريقة تنظيف فروة الرأس مرة كل أسبوعين.
• اغسلي شعركِ بشامبو مرة شهرياً لإزالة الرواسب وخلايا الجلد الميتة على فروة رأسكِ، علماً بأن الشامبو المنقي يمكن أن ينزع لون الشعر؛ لذا يُنصح باستخدامه قبل صبغ الشعر.
• جربي منتجات تنظيف فروة الرأس، بما في ذلك المُقشرات والرغوة والسيروم.
• يمكنكِ استعمال الخل المُخفف بالماء لتنظيف فروة رأسكِ بحيث تخلطين مقداراً من الخل مع مقدارين من الماء، وتغسلين شعركِ كالمعتاد، ثم تسكبين محلول الخل والماء على رأسكِ بعد غسل الشعر من الشامبو، ثم تنتظرين مدة 5 دقائق وتشطفين رأسكِ بالماء البارد.
• استخدمي بلسماً عميقاً بعد تنفيذ خطوات طريقة تنظيف فروة الرأس، حيث إن التنظيف يُزيل كل الطبقات المتراكمة على الشعر وفروة الرأس، الأمر الذي يستدعي ترطيب الشعر، علماً بأنه ينبغي استعمال البلسم على أطراف الشعر فقط دون وضعه على فروة الرأس أو طول الشعر؛ لأن ذلك من شأنه أن يجعل الشعر الناعم ذا مظهر ضعيف. 

خلطات طبيعية لتنظيف فروة الرأس

السكر وزيت الأرغان لتنظيف فروة الرأس

يعمل هذا السكراب على تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون والروائح الكريهة، كما يزيل ترسبات الشامبو والبلسم، علماً بأن المقادير المذكورة أدناه مناسبة للشعر القصير جداً (الذي تصل نهايته إلى الرقبة).

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من السكر البني أو الأبيض.
• 1 ملعقة كبيرة من الشامبو.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الأرغان.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً وحافظي على إبقاء حبيبات السكر مكتملةً دون أن تذوب.
• ضعي السكراب على فروة رأسكِ وهي جافة أو رطبة قليلاً، ودلّكيها بحركاتٍ دائرية (برفق)، واحرصي على ألا يُلامس السكراب شعركِ أو يصل لأطرافه.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو والبلسم؛ حتى لا يُصبح جافاً بعد تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون.
• كرري هذه الوصفة مرة كل أسبوعين فقط.

جوز الهند لتنظيف فروة الرأس

المكونات: 

• 1 ملعقة من الشامبو.

• 1 ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
• 1 ملعقة من خل التفاح.
• 1 ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• 2 ملعقة من السكر.
• 2 ملعقة من القهوة التركية.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً.
• وزّعي الخليط على فروة رأسكِ، مع التدليك برفق.
• اغسلي شعركِ جيداً باستخدام الماء فقط.
• كرري الوصفة مرة كل أسبوعين لتحصلي على أفضل النتائج، خاصةً إذا كنتِ تُعانين من ظهور طبقات كثيفة من القشرة، أو كنتِ تستخدمين منتجات التصفيف بكثرة وترغبين بالتخلص من بقايا المنتجات المتراكمة.

محلول الماء وخل التفاح لتنظيف فروة الرأس

يُعتبر خل التفاح بمثابة منظف طبيعي لفروة الرأس، يُسهم في إزالة الدهون والشوائب والأوساخ والتخلص من البكتيريا والفيروسات وتنظيف فروة الرأس من الفطريات التي تتسبب بظهور بعض المشاكل الصحية فيها، كما أن خل التفاح يُعزز رطوبة فروة الرأس ويقيها من الإصابة بالجفاف والتلف وظهور القشرة.

المكونات:

• 1 كوب من الماء.
• ¼ كوب من خل التفاح.

الطريقة:

• اخلطي الماء وخل التفاح جيداً في علبة بخاخ زجاجية.
• رُشي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ.
• دلّكي فروة رأسكِ وشعركِ بلطف باستخدام أطراف الأصابع، وانتظري مدة (3 – 5) دقائق.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو كما هو معتاد، وبهذا تنتهي خطوات تنظيف فروة الرأس من الفطريات بالماء وخل التفاح. 

تنظيف فروة الرأس من الروائح

• التزمي بروتين العناية بالشعر، حيث ينبغي عليكِ أن تغسلي شعركِ وتُرطبيه وتفكّي تشابكه وتُصفّفيه ضمن جدول زمني يتناسب مع نوع شعركِ وفروة رأسكِ، كما يجب عليكِ أن تستخدمي منتجات العناية التي تُلائم شعركِ وتُعالج مشاكله.
• استخدمي الشامبو الطبي ومنتجات الشعر المضادة للفطريات لتنظيف فروة الرأس من الروائح، حيث يُنصح باللجوء إليها في حالة ظهور رائحة كريهة لفروة رأسكِ أو شعركِ مع ضرورة استشارة الطبيب حول إدخال هذه المنتجات لروتين العناية بالشعر.
• استخدمي الشامبو الخالي من الكبريتات.
• جربي الطرق العلاجية الطبيعية، علماً بأنه لا يوجد دليل علمي يُثبت فعالية الخلطات المنزلية لعلاج الشعر ذي الرائحة الكريهة، إلا أن العديد من الأشخاص يعتبرونها فعالة، ومن أبرز هذه الطرق الطبيعية وصفة عصير الليمون المضاد للميكروبات والذي يتميز برائحة الحمضيات المنعشة، ولتطبيق هذه الوصفة اغسلي شعركِ، ثم اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء الدافئ، وضعي هذا الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، وانتظري بضع دقائق، ثم اشطفي شعركِ جيداً بالماء البارد.
• عالجي قشرة الرأس بشامبو مضاد للقشرة، فقد يساعد ذلك في تنظيف فروة الرأس من الروائح.
• قاومي الرغبة في حك فروة رأسكِ؛ لأن ذلك يمكن أن يزيد إنتاج الزيوت في فروة الرأس.
• ارتدي قبعة أو وشاحاً لحماية شعركِ من أضرار أشعة الشمس والتلوث الخارجي.
• اتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، وتجنبي الأطعمة ذات الرائحة النفاذة.
• تحكمي بالتوتر النفسي عن طريق ممارسة التأمل أو اليوغا أو أية تمارين مُهدئة أخرى. 

معالجة فروة الرأس من الحبوب

استخدام نبات الصبّار الذي يعالج أغلب أنواع الحبوب وذلك عن طريق استخراج هلام الصبّار من النبتة نفسها ودهنها على الحبوب باستمرار حتى تختفي نهائياً، أو بدهن الحبوب بزيت الصبّار باستمرار على الحبوب حتى تختفي.

• تدليك فروة الرأس بلطف بخل التفاح المخفف، ونقع الشعر وفروة الرأس به لمدة خمس دقائق، ثم غسله بالماء جيداً. حيث يتميز خل التفاح بقدرته الفعالة على معالجة الحبوب، وينصح بتكرار هذه الوصفة يومياً أو ثلاث مرات أسبوعياً حتى تزول الحبوب من فروة رأسك.
• إضافة زيت شجرة الشاي الأخضر إلى الشامبو الخاص بك؛ فهو يساعد على التخلص من الحبوب المزعجة في فروة الرأس.
• الاستحمام بواسطة صابون القطران بدلاً من الشامبو المصنع كيميائياً.
• تنظيف حبوب الرأس بواسطة الكحول، أو أي مادة معقمة أخرى.
• في حال عدم استجابة حبوب فروة الرأس للعلاجات السابقة، يفضل استشارة طبيب مختص لأخذ العلاج اللازم لها.

نصائح للوقاية من حكة فروة الرأس

يمكن أن نقلل من فرص التعرض لحكة فروة الرأس من خلال اتباع مجموعة من النصائح:

• غسل وتنظيف الشعر بانتظام للتخلص من الزيوت المتراكمة.
• تجنب بعض المنتجات التي تسبب الحساسية مثل العطور والصبغات والمواد الكيماوية.
• الابتعاد عن التواصل المباشر مع الأشخاص الذين يعانون من وجود قمل في الرأس، وعدم استخدام أي من أدواتهم مثل القبعة والمشط والوسادات والمناشف.
• عدم استخدام الماء الساخن بإفراط أثناء الاستحمام فهو يسبب تهيج للبشرة.