علاج الشعر الخفيف بالطرق المجربة!

يعد الشعر الخفيف أحد المشكلات التي تسبب القلق للكثير من الأشخاص، فالشعر الخفيف يجعل مظهر الشعر ضعيفاً وغير صحي، لذا يسعى هؤلاء الأشخاص باستمرار لإيجاد علاج للشعر الخفيف والعمل على زيادة كثافته.

أسباب الشعر الخفيف:

• العامل الوراثي: قد يعاني البعض من تساقط شعرهم فوق الطبيعي بحيث يصبح شعرهم خفيفًا نتيجةً لأسباب جينية ورثوها عن الأهل.
• التقدم في السن: وذلك لأن هناك العديد من المشاكل والمراحل التي يمر الشخص بها تؤثر على الشعر وتكون مرتبطة بالتقدم في السن.
• سوء التغذية: يحتاج الشعر للعديد من العناصر الغذائية التي يجب أن تتواجد بشكل أساسي في النظام الغذائي اليومي كي يبقى قويًا ويحافظ على نموه بشكل أفضل.
• نقص العناية بالشعر: يحتاج الشعر لعناية واهتمام يومي، وذلك لأنه معرض باستمرار للعوامل الخارجية الملوثة له والتي تسبب ضعفه.
• الإصابة ببعض الأمراض أو تناول بعض أنواع الأدوية.

علاج الشعر الخفيف:

وفقًا لموقع ويكي هاو فإن هناك مجموعة من الأمور التي يمكن أن تعالج مشكلة الشعر الخفيف، والتي تتمثل فيما يلي:

• غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع وذلك للسماح للزيوت الطبيعية بتغذية الشعر وتقويته.
• ترطيب الشعر بعد كل استحمام يوفر البروتينات والمواد المغذية للشعر.
• شطف الشعر في نهاية الاستحمام بالماء البارد والذي سيعمل على إغلاق مسامات فروة الرأس بشكل أفضل مما يجعلها أقوى، ويحافظ على بقاء المرطب داخلها.
• استخدام فرشاة الشعر من ألياف حيوانية لتمشيط الشعر قبل النوم، تعزز هذه العملية توزيع الزيوت الطبيعية في الشعر.
• تجنب استخدام مجفف الشعر وأدوات تصفيفه الحرارية.
• قص الشعر بين فترة وأخرى سيساعد في تقويته.

أغذية لعلاج الشعر الخفيف:

• السبانخ والخضار الورقية الخضراء.
• الجزر.
• اللحوم والدجاج.
• الحبوب الكاملة.
• البيض والكبد.
• بذور الكتان والأسماك.

خلطات طبيعية لعلاج الشعر الخفيف:

يقدم موقع لايف سترونج الصحي مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تعالج مشكلة الشعر الخفيف:

• خل التفاح لعلاج الشعر الخفيف: يمكنك استخدام خل التفاح قبل غسل الشعر، بحيث تشطفين شعركِ بخل التفاح المخفف بكوب من الماء النقي، بحيث يوضع الخليط على الشعر الجاف وتدلك به فروة الرأس قبل البدء باستخدام الشامبو لمرتين أو 3 مرات أسبوعيًا.
•  الجيلاتين لعلاج الشعر الخفيف: يتم باستخدام الجيلاتين الخالي من المنكهات مع الشامبو، بحيث يمزج الجيلاتين مع الشامبو الطبيعي ليستخدم في غسل الشعر، فالجيلاتين هو بروتين سيساعد في تكثيف ونمو الشعر.
•  الألوفيرا مع حليب جوز الهند لعلاج الشعر الخفيف: يتم مزج ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقتين كبيرتين من حليب جوز الهند، ثم يطبق الخليط على الرأس لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم يغسل ويشطف الشعر بالشامبو والماء، وللحصول على فائدة أكبر يجب تكرار هذه العملية من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.

نصائح لتكثيف الشعر:

• استخدام المنتجات الطبيعية: المواد الطبيعية خالية من الكيماويات والكبريتات القاسية والتي تسبب جفاف الشعر وضعفه.
• التعامل مع الشعر بعناية وهو مبلل: يجب الانتباه إلى أن الشعر وهو رطب يكون هشًا وضعيفًا وبحاجة للتعامل اللطيف كي لا يتساقط.
• تناول العناصر الغذائية الأساسية: يحتاج الشعر للفيتامينات والبروتين والمعادن الأساسية كي ينمو بصحة وكثافة وقوة أكبر.
• تدليك الشعر بالزيوت الدافئة: يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد في نمو الشعر وزيادة كثافته مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، والتي يمكن تسخينها قليلًا وتدليك فروة الرأس بها كي تتغلغل في عمقها.

إن علاج الشعر الخفيف أمرًا ممكنًا ولكنه يحتاج إلى الصبر والالتزام، فالاستمرارية في اتباع النصائح التي تعزز نمو وكثافة الشعر، مع الاهتمام باستخدام الخلطات الطبيعية التي تساعد في تقوية الشعر ونموه بشكل صحي أكثر.