بعد السهرات، بشرتك تحتاج إلى روتين خاص

مقالات ذات صلة

كيف تحافظين على بشرتك متألقة مع الروتين الليلي قبل النوم؟

روتين العناية باليدين

روتين العناية بالشارب

ترتكب الكثيرات خطأ فادحًا عندما تهملن العناية بالبشرة بعد سهرة طويلة، وتتوجهن مباشرة للنوم دون إزالة آثار اليوم المتعبة، هذه العادة السيئة لا تضر بالبشرة على المدى الطويل فحسب، بل تفقدها إشراقتها وحيويتها على الفور.

فالبشرة، بعد ساعات من المكياج، والتعرض للتلوث، والإرهاق، تكون في أشد الحاجة للتنفس والتجدد، وتجاهل هذه المرحلة الحيوية يترك المسام مسدودة، ويسبب الجفاف، ويعجل بظهور علامات التعب والبهتان، لذا، من الضروري تغيير هذه العادة، وإعطاء البشرة حقها في الاستعداد للنوم بشكل صحي، فهي تستحق هذا الاهتمام لتظل نضرة ومشرقة.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

لماذا يجب الاهتمام البشرة بعد السهرات؟

يعد الاهتمام بالبشرة بعد السهرات أمرًا بالغ الأهمية لأنها تكون قد تعرضت لعدة عوامل مرهقة تتطلب عناية خاصة، فبعد ساعات طويلة من وضع المكياج، الذي قد يسد المسام ويمنع البشرة من التنفس، بالإضافة إلى تراكم الأوساخ والملوثات من البيئة المحيطة، تصبح البشرة عرضة للجفاف، البهتان، وظهور الشوائب.

كما أن قلة النوم والإرهاق يؤثران سلبًا على الدورة الدموية، مما يترك البشرة شاحبة ومتعبة، لذا، فإن توفير جدول روتين عناية ما بعد السهرة يساعد على تنظيف المسام بعمق، ترطيب البشرة لاستعادة حيويتها، وتغذيتها بالمكونات اللازمة للتجدد، مما يضمن استعادة إشراقتها ومظهرها الصحي ويجنبها المشاكل المستقبلية.

كيفية إعادة الحيوية للبشرة بعد السهر

بعد ليلة طويلة من السهر والمرح، غالبًا ما تبدو البشرة باهتة، متعبة، وقد تظهر عليها علامات الإرهاق. لكن لا داعي للقلق، فهناك خطوات فعالة يمكنكِ اتباعها لإعادة الحيوية والنضارة لبشرتكِ.

إزالة المكياج وتنظيف البشرة بعمق

تعد هذه الخطوة هي الأكثر أهمية على الإطلاق. لا تتوجهي للنوم أبدًا والمكياج لا يزال على وجهك، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد المسام وتلف البشرة.

ابدئي بإزالة المكياج باستخدام مزيل مكياج لطيف وفعال، واحرصي على اختيار منتج مناسب لمكياج العينين المقاوم للماء للحفاظ على صحة المنطقة الحساسة حول العين، بعد ذلك، استخدمي غسول مناسب لنوع بشرتك لتنظيف البشرة بعمق، مع التركيز على إزالة أي شوائب أو بقايا مكياج قد تظل عالقة.

يمكنك تعزيز نتائج التنظيف باستخدام فرشاة تنظيف الوجه لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط خلايا البشرة، كما يفضل تطبيق خطوات التنظيف برفق دون الإضرار بالبشرة، هذه الخطوة تضمن تنفس المسام وتمنع انسدادها، مما يسهم في تقليل ظهور البثور والحفاظ على بشرة صحية ونضرة على المدى الطويل.

الترطيب المكثف

بعد التنظيف العميق، تكون البشرة عطشى وتحتاج إلى ترطيب مكثف لتعزيز صحتها وإشراقتها، استخدمي سيروم مرطب غني بحمض الهيالورونيك أو بمكونات مرطبة قوية، مثل الجلسرين أو مستخلصات طبيعية تساهم في توفير الترطيب العميق، ثم اتبعيه بكريم مرطب غني يتناسب مع نوع بشرتك، سواء كانت جافة، دهنية، أو مختلطة، لضمان الحماية والنعومة.

الترطيب المكثف لا يعمل فقط على استعادة حاجز البشرة الواقي، بل يساهم أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة الناتجة عن الجفاف، ويمنح البشرة مظهرًا ممتلئًا وناعمًا ونابضًا بالحيوية، ولا تنسي العناية برقبتك ومنطقة الصدر التي تحتاج إلى نفس مستوى الترطيب والاهتمام للحصول على مظهر موحد ومتناسق.

العناية بمنطقة تحت العين

تعد منطقة تحت العين هي أول ما يظهر عليه علامات التعب والإرهاق، وذلك بسبب حساسية البشرة الرقيقة في هذه المنطقة وتأثرها السريع بالعوامل الخارجية كالضغط النفسي والتعب البدني، لذا استخدمي كريمًا مخصصًا للعينين يحتوي على مكونات مثل الكافيين، الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء، أو الببتيدات، التي تعزز إنتاج الكولاجين وتساعد في مكافحة الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.

يمكنك أيضًا اللجوء إلى طرق طبيعية مثل وضع كمادات باردة أو شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة، إذ تساهم البرودة في تهدئة المنطقة وتقليل الانتفاخ بشكل فوري، بينما يمد الخيار البشرة بالترطيب الضروري، مما يمنحك شعورًا بالانتعاش والمظهر الصحي.

الراحة والنوم

لا شيء يضاهي قوة النوم الجيد في تجديد البشرة. بعد روتين العناية المسائي، حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم، لا يقل عن 7-8 ساعات، مع الحرص على النوم في بيئة مريحة وهادئة لتحسين جودة النوم.

أثناء النوم، تقوم البشرة بعمليات الإصلاح والتجديد، فتنتج الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد، النوم أيضاً يساعد في تقليل مستويات التوتر، مما يقلل من فرص ظهور البثور والشوائب. يمكنك أيضًا تعزيز العناية بالبشرة من خلال اختيار وسادة مصنوعة من الحرير أو القطن الناعم، حيث يمكن أن تساعد في تقليل الاحتكاك والتجاعيد، إلى جانب استخدام غطاء وسادة نظيف لمنع التهيج الناتج عن تراكم الأوساخ والبكتيريا.

العناية بالبشرة في الصباح

عند الاستيقاظ، قد تحتاج بشرتك إلى دفعة إضافية من الإشراق، ابدئي بغسل وجهك بالماء البارد أو استخدام رذاذ وجه منعش لتنشيط الدورة الدموية وتقليل أي انتفاخ متبق.

طبقي سيروم فيتامين سي لتعزيز الإشراق ومكافحة الجذور الحرة، ثم استخدمي مرطبًا خفيفًا وواقي شمسي ذي عامل حماية عالٍ، شرب كميات كافية من الماء أيضًا أمر ضروري لترطيب البشرة من الداخل.

ختاماً، إهمال العناية بالبشرة بعد السهرات خطأ شائع يفقدها حيويتها، فالمكياج والإرهاق والتلوث عوامل ترهق البشرة وتسد مسامها، مما يستدعي روتينًا خاصًا.

هذا الروتين يشمل إزالة المكياج والتنظيف العميق، الترطيب المكثف، العناية بمنطقة تحت العين، الراحة والنوم الكافي، وأخيرًا العناية الصباحية لضمان استعادة البشرة لنضارتها وإشراقها.