طرق تفتيح الركب

مقالات ذات صلة

طرق تفتيح الشفايف

طرق منزلية بسيطة لتبييض الركبة

طرق العناية بالبشرة وتفتيحها

الركب الداكنة من مشكلات الجلد الأكثر شيوعاً، ويُصاب بها الجميع في مراحل عمرية مُختلفة، كما تُصيب جميع ألوان البشرة، لذلك نتعرف في المقال على طرق تفتيح الركب بالكريمات الطبية والتجميلية، والطرق الطبيعية لتفتيح الركب، وكيفية حماية الركب من التصبغات، والأسباب التي تؤدي إلى اسمرار الركب.

كريمات تفتيح الركب

بعض كريمات تفتيح البشرة المتواجدة في الأسواق قوية للغاية، قد تؤدي إلى نتائج عكسية في حال عدم استخدامها بصورة صحيحة وفقاً لتعليمات الطبيب، وهي ما ننصح بتجنبها مثل ما يلي: ^[1]  

• كريمات الهيدروكينون: مكون فعال لتفتيح البشرة، لكنه قد يسبب ردود فعل مثل الاحمرار والجفاف على البشرة الحساسة.
• بيروكسيد الهيدروجين: يجب استخدامه باعتدال؛ لأنه يمكن أن يسبب تهيجاً وتقرحاً.
• الزئبق: بالرغم من أنه يتمتع بخصائص تفتيح البشرة، لكن منظمة الصحة الأمريكية تُحذر من إنه قد يسبب تلفاً للجلد عند إساءة استخدامها.

أما الكريمات التي يُنصح باستخدامها لتفتيح الركب ما يلي:

فيتامين ج: فيتامين ج أو سي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على منع إنزيم التيروزيناز، وهو الإنزيم المسؤول عن إنتاج الميلانين في الجسم والذي يؤدي إلى البقع الداكنة.

الريتينويد: يساعد فيتامين أ على تجديد الجلد، وتفتيحه مع الاستخدام المتكرر، كما يقلل من أضرار أشعة الشمس وتفاوت لون البشرة.

مقشرات حمض ألفا هيدروكسي: تساعد مقشرات الأحماض على تنعيم نسيج الجلد، والتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة التي تسبب بقعاً داكنة.

تفتيح الركب بالطرق الطبيعية

تعمل العلاجات الطبيعية المنزلية على تفتيح الركب بأمان، ويُمكن رؤية نتائج ملحوظة مع الاستمرار في استخدامها، من أبرزها ما يلي: ^[2][3]   

الليمون والحليب الخام

يوضع بضع شرائح من الليمون الطازج في القليل من الحليب لمدة 20 دقيقة، ثم تُدلك الركبيتن بالحليب، ونتركهما إلى أن يجفا قبل غسلهما وترطيبهما، يُنصح بتكرار الأمر يومياً للحصول على نتائج سريعة. 

الليمون والكركم

نمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة عصير الليمون لتحضير عجينة سميكة، نضعها على الركب وندلكها بلطف، ثم نتركها لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء، يُمكن تكرار الأمر يومياً.

السكر والروب

نمزج ملعقتان من الروب (الزبادي) مع ملعقة من السكر، ونُدلك الركبتين بلطف في حركات دائرية لمدة 3-5 دقائق، ننتظر بضع دقائق أخرى قبل شطفها بالماء الفاتر وترطيبها بالكريم.

الليمون والعسل

نمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ونضعهما على الركب لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر، وترطيبها، يُكرر الأمر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

جل الصبار

يحتوي جل الصبار على خصائص مهدئة تساعد على تخفيف التهيج في الجلد، كما يساعد أيضاً في تقليل اسمرار البشرة الطبيعي الذي يأتي مع التعرض للشمس، لذلك يُنصح بتطبيق جل الصبار النقي مرتين يومياً على الركب.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية الجيدة؛ مثل: حمض اللوريك، وحمض البالمتيك، والفيتامينات، والبروتينات، التي يمكن أن تساعد في إصلاح وترطيب الجلد التالف، وبالتالي تقليل التصبغات.

أفضل طريقة لتطبيق زيت جوز الهند هي تدليك بضع قطرات على الركب الرطبة لامتصاصها بصورة أفضل؛ إذ يعمل تدليك الركب بزيت جوز الهند يومياً على تفتيحها في أسرع وقت. 

أسباب اللون الداكن للركب

إذا كانت درجة لون بشرتك الطبيعية داكنة إلى متوسطة، فمن المرجح أن تفرز بشرتك الكثير من الميلانين، وقد يكون لديك فرص أكبر للركب الداكنة، بجانب لون البشرة يمكن أن تسبب العديد من الأشياء فرط تصبغ الركب، منها ما يلي: ^[4]  

• يمكن للفرك المستمر أو الضغط على الركبتين أن يجعل الجلد أكثر سمكاً، وداكن اللون.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يحفز الإفراط في إنتاج الميلانين.
• تراكم خلايا الجلد الميتة أو الأوساخ يمكن أن الركب داكنة اللون.
• الاختلالات الهرمونية مثل مرض السكري، ومتلازمة تكيس المبايض، وغيرها.
• الكلف الناتج عن فرط التصبغ لدى النساء والرجال.
• أمراض الجلد الالتهابية مثل التهاب الجلد التأتبي أو الصدفية.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل.
• فرط تصبغ ناتج عن جرح أو التهاب سابق.
• الكثير من الاحتكاك.
• تراكم خلايا الجلد الميتة، وإهمال تقشير الركبتين.
• أمراض الجلد الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية.
• جفاف الجلد‌.

نصائح لحماية الركب من الاسمرار

أفضل طريقة لعلاج الركبة الداكنة هي تجنب العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تغير لونها، واتباع النصائح التالية: ^[1][4]

• استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية 50 أو أعلى.
• وضع مرطب يومي على الركب.
• تجنب الأنشطة التي قد تضر الجلد من خلال الاحتكاك.
• عدم استخدام المقشرات ذات الحبيبات الخشنة والقاسية، وعدم الفرك بقوة.
• يمكن أن تسبب منظفات الغسيل أو صابون الجسم الالتهاب وتسمير البشرة، لذلك يجب استخدام مستحضرات طبيعية أو منظفات غسيل لطيفة.
• نقص فيتامين أ، وفيتامين هـ في نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر سلباً على البشرة ويسبب ظهور بقع داكنة، لذلك يُنصح بتضمين الخضروات؛ مثل: الجزر، والبطاطا الحلوة، والقرع، وغيرها في نظامك الغذائي للحصول على كمية كافية من فيتامين أ، والمكسرات والخضروات مثل السبانخ للحصول على فيتامين هـ.

تفتيح الركب يعتمد على استخدام كريمات التفتيح، بجانب خلطات التفتيح الطبيعية، واتباع روتين عناية للترطيب وحماية الركبتين من تغير اللون بسبب الاحتكاك والجفاف.