الجرجير للشعر

يعتبر نبات الجرجير من الورقيات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الجسم، ما يؤكد ضرورة إدخاله للنظام الغذائي اليومي، فهو يعمل على تقوية المناعة، والوقاية من الأورام السرطانية، ويُسهم في تحسين صحة القلب والعظام والشعر والبشرة، كما يساعد في علاج السكري، وفقدان الوزن، بالإضافة إلى تحسين الأداء الرياضي للجسم.

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الطرق التي يمكن تطبيقها للحصول على فوائد الجرجير بأكبر قدر ممكن، فإلى جانب إضافته للسلطات والمقبلات والأطباق الرئيسية، يمكن استعماله ضمن الخلطات المنزلية الطبيعية لتحسين صحة الجلد والشعر، أو استخدام زيت الجرجير والمنتجات التجميلية المختلفة التي تحتوي على مستخلصات الجرجير للعناية بالشعر والبشرة.

وفي هذا المقال، جمعنا لكِ عزيزتي كل ما يمكن أن يُفيدكِ من معلومات حول فوائد الجرجير للشعر، واستعمالات الجرجير للشعر الدهني، وطريقة استخدام الجرجير للشعر الجاف، ووصفة الجرجير للشعر الخفيف، وخلطة الجرجير للشعر، وكيفية استخدام زيت الجرجير للشعر، وماسك الجرجير للشعر، وطريقة استعمال الجرجير لتطويل الشعر، وكيفية استخدام الجرجير لتساقط الشعر، وخلطة الجرجير لتنعيم الشعر، بالإضافة إلى وصفة الجرجير لتكثيف الشعر.

فوائد الجرجير للشعر:

تتنوع فوائد الجرجير للشعر بكل أنواعه، وأبرزها ما يلي:

• يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات الهامة لصحة الجلد وفروة الرأس، وخصوصًا فيتامين أ (بيتا كاروتين) وفيتامين ج وفيتامين هـ.
• تعمل الكاروتينات والكلوروفيل والمركبات الفينولية الموجودة في الجرجير على حماية الجلد وفروة الرأس والشعر من أضرار أشعة الشمس والتلوث والعوامل البيئية الأخرى التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر وتؤدي ٳلى إضعافه وإتلافه.
• يستخدم الجرجير في تعزيز نمو الشعر وكثافته؛ نظراً لمحتواه العالي من الزنك والكبريت.
• يساعد الزنك والكبريت المتوفّران في الجرجير على الحماية من الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس والشعر وتُضعف نموه.
• تتركب زهرة الجرجير من حمض خفيف يحتوي على العديد من المعادن؛ مثل الحديد والكبريت، وهذه المعادن بدورها تساعد على تقوية الشعر.
• الجرجير ينشط الشعر الدهني، عن طريق إزالة الزيوت وبقايا الصابون، وتنظيف الشعر بشكلٍ عام، كما أنه مزيل جيد للسموم.
• يحافظ الجرجير على فروة الرأس رطبة، وبالتالي يمنع تهيّجها وظهور القشرة فيها. [1]

طريقة استخدام الجرجير للشعر:

إليكِ وصفة الجرجير الفعالة في حماية الشعر من العدوى الفيروسية التي تؤدي إلى ترقّق الشعر:

المكوّنات:

• كمية مناسبة من الجرجير.
• مقدار مناسب من ماء الورد.
• مقدار قليل من الكحول النقي.

الطريقة:

• ضعي الجرجير في الخلاط الكهربائي حتى يتحول إلى قوام سائل كقوام العصير.
• اخلطي عصير الجرجير مع المكونات الأخرى جيداً.
• ضعي المزيج على شعركِ، مع تدليك فروة رأسكِ برفق؛ حتى يصل الخليط إلى بصيلات الشعر.
• احرصي على تكرار هذه الوصفة يومياً لتحصلي على أفضل النتائج.

الجرجير للشعر الدهني:

إليكِ عزيزتي خطوات استعمال الجرجير للشعر الدهني، والذي يعتبر فعالاً في إزالة الدهون الزائدة بفروة الرأس، وعلاج المشاكل المختلفة التي تظهر على الشعر الدهني، وذلك تبعاً للوصفة التالية:

طريقة استخدام الجرجير للشعر الدهني:

المكونات:

• (2 – 3) حفنات (بمقدار قبضة اليد) من الجرجير.

الطريقة:

• ضعي الجرجير في الخلاط الكهربائي حتى تتحول أوراقه إلى عصير.
• دلكي فروة رأسكِ بعصير الجرجير برفق.
• كرري العملية مرة يومياً لتحصلي على نتيجة ملموسة. [2]

الجرجير للشعر الجاف:

يشتهر زيت الجرجير بقدرته على علاج العديد من مشاكل الشعر، بما في ذلك الشعر الجاف، وفيما يلي نوضح لكِ أفضل الطرق لاستعمال زيت الجرجير للشعر الجاف:

طريقة استخدام الجرجير للشعر الجاف:

الوصفة الأولى:

المكونات:

• مقدار مناسب من زيت الجرجير.

الطريقة:

• ضعي كمية مناسبة من زيت الجرجير على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف، مع تدليك فروة رأسكِ برفق، حتى يصل الزيت إلى الجذور.
• لُفي شعركِ بمنشفة مبللة بالماء الساخن، ثم غطيه بكيس بلاستيكي.
• اتركي الزيت على شعركِ مدة ساعة إلى ساعتين.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر وليس الساخن.
• احرصي على استخدام زيت الجرجير 3 مرات أسبوعياً لتحصلي على النتائج المرجوة.

الوصفة الثانية:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من زيت الجرجير.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً.
• ضعي المزيج على شعركِ بالكامل، مع التدليك برفق.
• اتركي الخليط على شعركِ مدة 20 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر وليس الساخن. [6]

الجرجير للشعر الخفيف:

تعرفي على أفضل الخلطات لاستعمال الجرجير للشعر الخفيف بما يُسهم في استعادة صحته وعافيته، وفقاً للوصفات التالية:

طريقة استخدام الجرجير للشعر الخفيف:

الوصفة الأولى:

تعمل هذه الخلطة على تقوية بصيلات الشعر واستعادة جودته ورونقه وجماله.

المكونات:

• 2 قطرة من مستخلص الجرجير.
• 1 ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• بضع قطرات من ماء الورد.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً.
• ضعي الخليط على فروة رأسكِ مدة ساعة أو ساعتين.
• دلّكي فروة رأسكِ بسرعة ولكن بلطف؛ وذلك بهدف زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
• بللي شعركِ بالماء الدافئ.
• ضعي كمية مناسبة من الشامبو.
• افركي شعركِ جيداً مدة دقيقتين ولكن بلطف.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ.
• جففي شعركِ برفق باستعمال منشفة قطنية، ثم جفّفيه من خلال تعريضه للهواء البارد.

الوصفة الثانية:

تساعد هذه الخلطة على علاج قشرة الرأس، كما تُسهم بشكلٍ فعال في منع تساقط الشعر.

المكونات:

• 2 قطرة من خلاصة الجرجير.
• 1 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
• 1 ملعقة كبيرة من كريمة الحليب.
• مقدار قليل من الكركم.

الطريقة:

• اخلطي المكونات معاً حتى تقترب من قوام المعجون.
• وزعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ.
• اتركي المزيج على رأسكِ مدة ساعة.
• بللي شعركِ بالماء الدافئ.
• ضعي كمية مناسبة من الشامبو على شعركِ.
• افركي شعركِ برفق مدة دقيقتين.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ.
• جففي شعركِ باستعمال منشفة قطنية، ثم بتعريضه للهواء البارد. [4]

خلطة الجرجير للشعر:

يتم استخلاص فوائد أوراق الجرجير الخضراء من خلال تحضير عصير طازج يمكن وضعه على الشعر بالإضافة إلى بعض المكونات المغذية الأخرى لتعزيز قوة الشعر وحيويته، وفيما يلي نعرض لكِ خطوات عمل عصير الجرجير وخلطة الجرجير لعلاج مشاكل الشعر، كما نتطرق إلى فوائد خلطة الجرجير للشعر:    

طريقة عمل عصير الجرجير:

المكونات:

• كمية مناسبة من أوراق الجرجير.

الطريقة:

• ضعي الجرجير في الخلاط الكهربائي حتى تنهرس جيداً.
• صفّي عصير الجرجير واحفظيه في إناء مغلق حتى يحين وقت تحضير الخلطات.

طريقة استخدام عصير الجرجير:

الوصفة الأولى (لتقوية الشعر):

المكونات:

• مقدار مناسب من عصير الجرجير.

الطريقة:

• ضعي كمية مناسبة من عصير الجرجير المركز على فروة رأسكِ.
• اتركي عصير الجرجير على رأسكِ مدة ساعة في المساء، أو بعد غسل الشعر بالماء الدافئ؛ حتى تنفتح المسامات.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر.

الوصفة الثانية (لتكثيف الشعر وتعزيز نعومته ولمعانه):

المكونات:

• ½ كوب من عصير الجرجير.
• 3 ملاعق كبيرة من الثوم المهروس جيداً.
• ½ ثمرة ليمون طازجة.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

الطريقة:

• اخلطي المكونات معاً حتى تصبح متجانسة تماماً.
• ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ بالكامل.
• لُفي رأسكِ بغطاء بلاستيكي، واتركيه مدة ساعتين.
• اغسلي شعركِ بالشامبو كما هو معتاد حتى تتخلصي من رائحة الثوم.

ملاحظة:

• حتى تتخلصي تماماً من أي بقايا على فروة رأسكِ، يمكنكِ وضع القليل من الخل المُخفّف بالماء واستعماله عند شطف شعركِ. [5]

طريقة عمل خلطة الجرجير للشعر:

المكونات:

• حزمة من الجرجير.
• بضع قطرات من زيت الزيتون.
• عصير ½ ثمرة ليمون طازجة.
• مقدار مناسب من الماء البارد.

الطريقة:

• ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يتكون لديكِ مزيج متجانس.
• ضعي الخليط على شعركِ بالكامل، مع تدليك فروة رأسكِ بلطف بحركة دائرية بواسطة أصابعكِ؛ تفادياً لخدش فروة رأسكِ في حال تدليكها بالأظافر.
• ارتدي قبعة الاستحمام وانتظري مدة 3 ساعات.
• اشطفي شعركِ بالماء الدافئ.
• كرري هذه الخطوات أسبوعياً لتحصلي على النتائج المثلى. [9]

فوائد خلطة الجرجير للشعر:

• تعمل على تقوية جذور الشعر وبصيلاته.
• تمنع تساقط الشعر.
• تُسهم في زيادة كثافة الشعر.
• تُحفز نمو الشعر إلى حدٍّ كبير، حتى لدى المصابين بالصلع.
• تعالج قشرة الرأس.
• تزيد من لمعان الشعر ورونقه وجماله.
• تُعطي الشعر مظهراً ناعماً ومتألقاً. [5]

زيت الجرجير للشعر:

زيت الجرجير هو الزيت المستخرج من نبات الجرجير؛ لذا فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة، ويشتهر بفوائده الصحية والجمالية المختلفة.

وتجدر الإشارة هنا إلى أن زيت الجرجير متوفر في محلات العطارة، إلا أنه بإمكانكِ صنعه في المنزل واستعماله لتحضير خلطة مثالية للشعر، وفيما يلي نوضح لكِ خطوات تحضير زيت الجرجير في المنزل بالإضافة إلى فوائده الصحية للشعر:

طريقة عمل زيت الجرجير للشعر:

المكونات:

• مقدار مناسب من الجرجير الطازج.
• مقدار مناسب من زيت جوز الهند الأصلي.

الطريقة:

• ضعي الجرجير وزيت جوز الهند في الخلاط الكهربائي.
• اخلطي المكونات حتى تمتزج جيداً.
• اسكبي الخليط في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
• احفظي الخليط في مكان بارد ومظلم، وبعدها ستُلاحظين أن زيت الجرجير يتحول تدريجياً من الحالة السائلة إلى الصلبة.
• قومي بعمل حمام مائي للزيت المتجمد كي يتحول ٳلى الحالة السائلة عند الحاجة لاستخدامه.
• قومي بتصفية الزيت بواسطة قطعة قماش قطنية لتحصلي على زيت جرجير نقي 100%. [6]

طريقة استخدام زيت الجرجير للشعر:

• أحضري مقداراً مناسباً من زيت الجرجير.
• دلّكي جذور شعركِ بزيت الجرجير برفق.
• اتركي الزيت على شعركِ مدة ساعة.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو كالمعتاد. 

فوائد زيت الجرجير للشعر:

• زيت الجرجير يعمل على تحفيز نمو بصيلات الشعر.
• يُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• زيت الجرجير يُسهم في تقوية الشعر.
• يعمل على الحد من تساقط الشعر.
• زيت الجرجير يساعد على إطالة الشعر وزيادة كثافته.
• يعالج قشرة الرأس بشكل نهائي. [6]

ماسك الجرجير للشعر:

تتنوع فوائد الجرجير للشعر، بين تغذية فروة الرأس والحفاظ عليها خاليةً من الالتهابات، وإيقاف تساقط الشعر، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر من جديد؛ ونظراً لوجود تلك الفوائد المذهلة، تلجأ الفتيات لإعداد ماسك الجرجير للشعر، بوصفات مختلفة، أبرزها ما يلي:

طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر:

المكونات:

• حزمة من أوراق الجرجير.
• مقدار مناسب من أوراق الصبار الطازجة لاستخراج جل الصبار.
• أحد أو بعض الزيوت التالية: (زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت الأفوكادو).

الطريقة:

• استخرجي جل الصبار من أوراق الصبار الطازجة (الألوفيرا).
• ضعي الجرجير والزيوت في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي جل الصبار للخليط وامزجي المكونات جيداً.
• احفظي الخليط داخل الثلاجة وانتظري مدة 24 ساعة قبل استخدامه لشعركِ.
• بعد مرور المدة، ضعي ماسك الجرجير على شعركِ بالكامل.
• غطّي رأسكِ بقبعة استحمام، وانتظري مدة (3 – 4) ساعات.

ملاحظة:

• يمكنكِ ترك الماسك على شعركِ طوال الليل وغسله في صباح اليوم التالي. [7]

الجرجير لتطويل الشعر:

تتعدد استعمالات الجرجير للشعر، بما في ذلك تقوية بصيلاته وتعزيز نموّه وإطالته، وفيما يلي نعرض لكِ أفضل وصفة لاستعمال الجرجير لتطويل الشعر:

طريقة استخدام الجرجير لتطويل الشعر:

المكونات:

• ½ كوب من عصير الجرجير.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً.
• ضعي المزيج على فروة رأسكِ وشعركِ بالكامل.
• غطي رأسكِ بقبعة بلاستيكية، وانتظري مدة ساعة.
• اغسلي شعركِ باستخدام الشامبو كالمعتاد.
• كرري تطبيق هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً لتحصلي على نتائج سريعة. [5]

الجرجير لتساقط الشعر:

إذا كنتِ تبحثين عن الخطوات المثلى لاستعمال الجرجير في علاج تساقط الشعر والحد منه، فإليكِ بعض الخلطات المذهلة لاستعمال الجرجير لتساقط الشعر:

طريقة استخدام الجرجير لتساقط الشعر:

الوصفة الأولى:

المكونات:

• كمية مناسبة من الجرجير.
• 10 فصوص ثوم مهروسة.
• مقدار قليل من زيت الزيتون.

الطريقة:

• اهرسي فصوص الثوم مع الجرجير جيداً.
• أضيفي زيت الزيتون إلى الثوم والجرجير، وامزجيهم معاً.
• احفظي الخليط في وعاء مغلق مدة 24 ساعة قبل الاستخدام.
• في اليوم التالي، صفّي السائل من أي تكتّلات.
• وزّعي السائل على شعركِ وفروة رأسكِ بشكلٍ متساوٍ.
• اتركي السائل على شعركِ مدة ساعة.
• اغسلي شعركِ بالشامبو كالمعتاد واشطفيه جيداً.
• كرري هذه الخطوات مرة شهرياً- على الأقل- حتى تحصلي على أفضل النتائج.

الوصفة الثانية:

المكونات:

• مقدار مناسب من عصير الجرجير.
• 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد.

الطريقة:

• اخلطي الجرجير وماء الورد معاً.
• دلّكي فروة رأسكِ بالخليط.
• اتركي المزيج على شعركِ مدة ساعة.
• اغسلي شعركِ بالشامبو كالمعتاد واشطفيه جيداً.
• كرري هذه الوصفة يومياً على مدار أسبوعين لتحصلي على النتائج المثلى. [8] 

الجرجير لتنعيم الشعر:

يشتهر الجرجير بفعاليته العالية في تحسين مظهر وملمس الشعر الجاف والخشن؛ لذا نقدم لكِ فيما يلي كيفية استعمال الجرجير لتنعيم الشعر:

طريقة استخدام الجرجير لتنعيم الشعر:

المكونات:

• ½ كوب من عصير الجرجير.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 3 ملاعق كبيرة من الثوم المهروس.
• ½ ثمرة ليمون متوسطة الحجم.

الطريقة:

• اخلطي المكونات معاً.
• غطي المكونات جيداً واتركيها مدة ساعة حتى تتفاعل فيما بينها.
• ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ بالكامل.
• غطي رأسكِ بقبعة بلاستيكية، وانتظري مدة ساعتين.
• اغسلي شعركِ جيداً كالمعتاد حتى تتخلصي من رائحة الثوم المزعجة.

ملاحظة:

• يمكنكِ وضع القليل من الخل المُخفّف بالماء واستعماله عند شطف شعركِ؛ وذلك للمساعدة في التخلص من أي بقايا على فروة رأسكِ. [5]

الجرجير لتكثيف الشعر:

بما أن الجرجير يسهم في تحسين صحة فروة الرأس والبصيلات والشعر بشكلٍ عام، فهو بالتأكيد علاج فعال لمشكلة الشعر الخفيف؛ لذا فإننا نعرض لكِ فيما يلي أبرز طريقة لاستعمال الجرجير لتكثيف الشعر:

طريقة استخدام الجرجير لتكثيف الشعر:

المكونات:

• حزمة من الجرجير الطازج.
• ¼ كوب من زيت الزيتون البكر.

الطريقة:

• اخلطي الجرجير وزيت الزيتون بواسطة الخلاط الكهربي، حتى تحصلي على خليط متجانس تماماً.
• وزّعي المزيج على شعركِ وفروة رأسكِ.
• غطّي رأسكِ بقبعة بلاستيكية مدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ جيداً بالماء البارد والشامبو.

وبعد أن شرحنا لكِ عزيزتي أهم المعلومات حول فوائد الجرجير للشعر، وكيفية استخدام الجرجير للشعر الدهني، وطرق استعمال الجرجير للشعر الجاف، وماسكات الجرجير للشعر الخفيف، وخطوات عمل خلطة الجرجير للشعر، وفوائد زيت الجرجير للشعر وكيفية استعماله، وماسك الجرجير للشعر، وطريقة استخدام الجرجير لتطويل الشعر، وخلطات الجرجير لتساقط الشعر، ووصفة الجرجير لتنعيم الشعر، وطريقة استخدام الجرجير لتكثيف الشعر، ننصحكِ بالمواظبة على تطبيق تلك الوصفات الطبيعية بشكلٍ دوري حتى تنعمي بشعر صحي ومتألق للغاية.

المراجع:

[1] مقال Watercress Extract منشور على موقع prose.com

[2] مقال طريقة ماسك الجرجير للشعر منشور على موقع mawdoo3.com

[3] مقال عن منتج Biotique Bio Watercress Fresh Nourishing Conditioner, 120ml منشور على موقع amazon.in

[4] مقال WATERCRESS JUICE FOR HAIR GROWTH منشور على موقع theafterschoolscholar.com

[5] مقال How to put watercress juice on hair منشور على موقع otwt.net

[6] مقال How to make watercress oil منشور على موقع nanl.org

[7] مقال ماسك الجرجير للشعر: هل هو الحل؟ منشور على موقع webteb.com

[8] مقال Watercress prevents hair loss and purifies the blood منشور على موقع healthbig12.blogspot.com

[9] مقال 10 Benefits of Watercress Leaves, Juice, Oil for Hair & Health منشور على موقع allremedies.com