أضرار حبوب برفكتيل
تعد حبوب برفكتيل من أشهر المكملات الغذائية القوية لتحسين صحة الشعر، تعرفي في المقالة التالية على أضرار حبوب برفكتيل.
تعد حبوب برفكتيل من أشهر المكملات الغذائية القوية لتحسين صحة الشعر والأظافر والجلد، لكن هل تسبب أي آثار جانبية؟
تعرفي في المقالة التالية على أضرار حبوب برفكتيل، مع أهم النصائح لتجنب أضرار الحبوب، وفوائدها للشعر والجلد.
ما هي أضرار حبوب برفكتيل
الحبوب آمنة بشكل عام ولا تسبب أي آثار جانبية إذا تم استخدامها على النحو الموصوف، لكن إذا كنتِ تعاني من أي آثار جانبية كالتالية فاستشيري الطبيب:
- إمساك.
- إسهال.
- اضطراب في المعدة.
- الشعور بالحكة.
- تورم في الجلد.
- شعور بالدوخة.
- مشاكل في التنفس.
- زيادة مستويات السكر في الدم.
- تشنجات.
- تلون البول.
- طفح جلدي.
- انتفاخ الشفتين واللسان.
- رؤية مشوشة.
- ألم عضلي.
- صداع الرأس. [1]
نصائح لتجنب أضرار حبوب برفكتيل
اتبعي النصائح التالية لتجنب أضرار حبوب برفكتيل:
- ابلغي طبيبك في حال تناولك لأي أدوية أخرى أو مكملات غذائية، لمنع التفاعل الدوائي.
- لا تأخذي أكثر من الجرعة الموصوفة.
- خزني الحبوب في مكان بارد وجاف.
- احفظيه بعيداً عن متناول الأطفال. [2]
موانع استخدام حبوب برفكتيل
لا يوجد موانع قوية لاستخدام حبوب برفكتيل، لكن يجب استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأي مرض أو تناول أي عقاقير أخرى، وينصح باستشارة الطبيب في حالات الحمل والرضاعة. [1]
حبوب برفكتيل
هو مكمل غذائي يحتوي على البيوتين والمغذيات الدقيقة التي لها تركيبة ثلاثية المفعول للشعر والبشرة والأظافر، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية للشعر والأظافر والبشرة ويجعلها صحية ولامعة. [3]
يحتوي المكمل على خصائص مضادة للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا، كما أنه يقلل من فقدان الرطوبة ويحافظ على نعومة البشرة ونضارتها.
مكونات حبوب برفكتيل
تحتوي حبوب برفكتيل على العديد من العناصر الغذائية الهامة، تعرفي عليها:
- سيانوكوبالامين: يحتوي برفكتيل على سيانوكوبالامين وهو نوع من فيتامين ب 12، ويعمل على تجديد الجلد وإنتاج الخلايا والدم ووظائف الأعصاب، ويتوفر في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان الأخرى.
- حمض الفوليك: تحتوي حبوب برفكتيل على حمض الفوليك، ويتكون حمض الفوليك من البتيريدين غير المتجانسة وحمض بارا أمينوبنزويك وحمض الجلوتاميك، ويتوفر في الخميرة والكبد والخضروات الورقية.
- اليود: يتوفر في حبوب برفكتيل عنصر اليود، وهو مهم لإنتاج هرمون الغدة الدرقية في جسم الإنسان.
- أملاح الحديد: يتوفر بالحبوب أملاح الحديد، ووظيفته علاج انخفاض مستويات الحديد في الدم.
- أكاسيد وهيدروكسيدات المغنيسيوم: يتوفر بالحبوب هيدروكسيدات المغنيسيوم، وهو مضاد للحموضة ويستخدم لعلاج القرحة الهضمية.
- المنغنيز: عنصر يضاف إلى المكملات الغذائية لزيادة التأثيرات الدموية للحديد.
- نيكوتيناميد: يتوفر في حبوب برفكتيل، وهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ويستخدم في علاج حب الشباب.
- البيريدوكسي: البيريدوكسين هو نوع من فيتامين ب 6، متوفر في حبوب برفكتيل، كما يتوفر في الأطعمة مثل الحبوب والبقوليات والخضروات والكبد واللحوم والبيض.
- أكسيد الزنك: عنصر آخر مهم ومفيد من برفكتيل للشعر والبشرة والأظافر، يستخدم كعامل قابض ومهدئ ووقائي في مستحضرات الأمراض الجلدية، كما يستخدم في علاج الإكزيما.
- حمض الأسكوربيك: يحتوي برفكتيل على مكون مفيد للغاية يسمى حمض الأسكوربيك، وهو نوع من فيتامين سي وفي الوقت نفسه يرتبط بالسكريات الأحادية ومتوفر في الفواكه الطازجة مثل، الحمضيات والفراولة والبطيخ أو الخضار الورقية مثل الخس والملفوف والطماطم والبطاطس هي أفضل مصدر لفيتامين سي.
- البيتا كاروتين: مكمل غذائي آخر يدخل في مكونات برفكتيل يسمى بيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين أ وفي الوقت نفسه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ومهم للوظائف البصرية وللبشرة الصحية وللنمو.
- البيوتين: وهو حمض أحادي الكربوكسيل ثنائي الحلقات قابل للذوبان، ويعتبر نوعاً من فيتامين ب.
- كالسيفيرول: هو عنصر آخر مهم ومفيد من مكونات برفكتيل، فهو نوع من فيتامين د، وهو ستيرول قابل للذوبان في الدهون، يوفر الدعم في التطور الطبيعي للعظام في الجسم من خلال توفير الكالسيوم والفوسفور والمعادن الطبيعية، ويوجد في العديد من الأطعمة مثل زيت كبد السمك.
- الكروم: يحتوي برفكتيل على الكروم وهو من العناصر الغذائية الهامة.
- نحاس: يعتبر النحاس عنصراً مهماً في حبوب برفكتيل، وهو عنصر ممتاز للشعر والبشرة. [1] [3]
فوائد حبوب برفكتيل للشعر
تحتوي حبوب برفكتيل على عدة فوائد للشعر:
إنبات الشعر
تعمل حبوب برفكتيل على تحفيز إنبات الشعر، لأنها تحتوي على البيوتين والبيتا كاروتين.
تساقط الشعر
تقلل حبوب برفكتيل من تساقط الشعر الشديد، لأنها تحتوي على مجموعة من المكملات والفيتامينات الهامة لصحة الشعر وتقوية جذور الشعر وتحفيز البصيلات.
تقوية الشعر
تعمل حبوب برفكتيل على تقوية شعرك الضعيف، فهي تغذي فروة الرأس بالعناصر الغذائية اللازمة لتقوية الشعر وتطويله. [1]
فوائد حبوب برفكتيل للجلد
تحتوي حبوب برفكتيل على عدة فوائد للجلد، تعرفي عليها فيما يلي:
- علاج حب الشباب وندباته وآثاره.
- علاج الإكزيما.
- تهدئة تهيج الجلد والاحمرار.
- حماية الأظافر من التقشر والهشاشة.
- تقوية الأظافر الضعيفة وحمايتها من التكسر. [3]
طريقة استخدام حبوب برفكتيل
يوصى باستخدام قرص واحد يومياً من حبوب برفكتيل مع وجبتك الرئيسية، مع ابتلاعها بالماء، حيث يؤدي تناول الحبوب مع وجبة كبيرة إلى زيادة امتصاص العناصر الغذائية، ويجب تناول الحبوب فقط على معدة ممتلئة. [2]