تضييق المهبل
تتعرض بعض النساء إلى توسيع في عضلات الحوص بسبب الولادة إليك طرق تضييق المهبل.
تلجأ بعض النساء إلى تضييق المهبل بسبب إغلاق أو فقدان مرونة المهبل وفتحة المهبل، في المقال التالي سنعرض لكِ كيفية تضييق المهبل وآثاره الجانبية، مع ضرورة معرفة أسباب ترهل المهبل.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
تضييق المهبل
يختلف علاج تدلي المهبل تبعًا لشدة التدلي، ويتم تضيق المهبل في بعض الحالات، بعلاجات جراحية أو غير جراحية، وهناك بعض الأشياء التي سيأخذها الطبيب في الاعتبار عند وضع خطة العلاج. يمكن أن تشمل: [1]
- صحتك العامة وإذا كان لديك أي حالات طبية خطيرة أخرى.
- عمرك.
- شدة التدلي.
- إذا كنت ترغب في إنجاب أطفال في المستقبل.
- إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس الاختراق في المستقبل.
لذلك من المهم إجراء محادثة مفتوحة وصادقة مع الطبيب الخاص بك حول هذه الموضوعات، قد تعني بعض خيارات العلاج عدم القدرة على الحمل أو الجماع، لذلك تحدثي مع الطبيب حول أي أسئلة أو مخاوف لديك بشأن هذه العلاجات.
كيفية تضييق المهبل
تُستخدم العلاجات غير الجراحية عادةً كخيار أول وتعمل بشكل أفضل مع الحد الأدنى من التدلي. يمكن أن تشمل خيارات العلاج غير الجراحية المحددة ما يلي: [1]
تضييق المهبل غير جراحياً
التمرين: يمكن تقوية عضلات الحوض من خلال تمارين تسمى تمارين كيجل، للقيام بهذه التمارين، شد عضلات الحوض كما لو كنت تحاول كبح البول، وشد العضلات لبضع ثوان ثم حررها، كرريها هذا عشر مرات. يمكنك القيام بذلك حتى أربع مرات في اليوم ويمكن أداء هذه التمارين في أي مكان.
الفرزجة المهبلية: عادة ما تكون على شكل كعكة بلاستيكية أو مطاطية صغيرة ، وهي عبارة عن جهاز يتم إدخاله في المهبل، إنه بمثابة هيكل دعم، مما يساعد على تثبيت الأشياء في مكانها. يتم تركيب الجبيرة وإدخالها بواسطة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سوف تحتاج إلى تنظيفه بشكل متكرر وإزالته قبل ممارسة الجنس.
تضييق المهبل جراحياً
وبالنسبة للحالات الأكثر خطورة، يمكن أن تكون الجراحة خيارًا علاجيًا تشمل هذه الخيارات:
تعليق القبو المهبلي: يتضمن هذا الإجراء ربط المهبل بالأربطة الموجودة داخل الحوض التي كانت تستخدم لتثبيته، تتم الجراحة من خلال شق (شق) في المهبل.
تثبيت عظم القولون: يتضمن هذا الإجراء ربط قطعة من الشبكة بالمهبل وتثبيت الشبكة في عظم الذنب لرفع المهبل. تُجرى هذه الجراحة من خلال بطنك ، باستخدام شقوق صغيرة وجراحة طفيفة التوغل تسمى تنظير البطن.
Colpocliesis: يتضمن هذا الإجراء خياطة المهبل لإغلاقه. تتمثل إحدى ميزات هذه الجراحة في النتيجة - فخطر إصابتك بتدلي آخر منخفض. ومع ذلك ، بمجرد الانتهاء من هذا الإجراء، لم يعد بإمكانك ممارسة الجنس الاختراقي، من المرجح أن يتم إجراء داء القولون عند النساء الأكبر سنًا المصابات بالتدلي. [2]
تدلي المهبل
- تدلي المهبل هو حالة ينزلق فيها المهبل من مكانه، هذا أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي خضعن لولادات مهبلية متعددة أثناء الولادة أو في سن اليأس، أو مدخنات أو يعانين من زيادة الوزن، حيث تزداد فرص الإصابة بالتدلي أيضًا مع تقدمك في العمر.
- فالمهبل هو النفق الذي يربط الرحم بالجزء الخارجي من جسم المرأة، والمهبل هو أحد الأعضاء العديدة التي تقع في منطقة الحوض بالجسم.
- يتم تثبيت هذه الأعضاء في مكانها بواسطة العضلات والأنسجة الأخرى، وتجتمع هذه العضلات معًا لإنشاء هيكل داعم، وطوال حياتك ، يمكن أن يبدأ هيكل الدعم هذا في الضعف.
- يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب ، لكن النتيجة هي ترهل أعضاءك، عندما ترتخي أعضاءك أو تتدلى من وضعها الطبيعي، فإن هذا يسمى تدلي.
- ويمكن أن يكون التدل صغيرًا - بقليل من الحركة - أو كبيرًا، ويسمى التدلي الصغير هبوطًا غير كامل.
- التدلي الأكبر (يسمى التدلي الكامل) هو التدلي الذي ينتقل فيه العضو بشكل ملحوظ من مكانه الطبيعي، ويمكن أن يؤدي التدلي الكامل إلى خروج جزء من العضو خارج الجسم. هذا هو هبوط حاد جدا. [2]
أسباب تدلي المهبل
الولادة: تؤدي الولادة المهبلية إلى زيادة خطر الإصابة بالتدلي أكثر من الولادة القيصرية (عندما يتم ولادة الطفل من خلال فتحة جراحية في جدار البطن)، ويُعتقد أيضًا أنه كلما زاد عدد الأطفال الذين تلدهم المرأة ، وكذلك إنجاب طفل كبير الحجم (أكثر من 9 أرطال)، سيزيد من خطر الإصابة بالتدلي.
الجراحة: يمكن أن يتسبب إجراء مثل استئصال الرحم أو العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض في حدوث تدلي.
انقطاع الطمث: أثناء انقطاع الطمث، يتوقف المبيضان عن إنتاج الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية هرمون الاستروجين مهم بشكل خاص لأنه يساعد في الحفاظ على عضلات الحوض قوية، عندما لا ينتج جسمك قدرًا كبيرًا من الإستروجين كما كان من قبل ، يمكن أن تضعف عضلات الحوض ويمكن أن يتطور التدلي.
الشيخوخة: مع تقدمك في العمر ، تكون أكثر عرضة للإصابة بالتدلي.
النشاط البدني المفرط أو رفع الأشياء الثقيلة: يمكن أن يؤدي الإجهاد الناتج عن النشاط أيضًا إلى إضعاف عضلات الحوض والسماح لأعضائك بالترهل من مكانها.
عوامل وراثية أو وراثية: من الطبيعي أن يكون نظام دعم الحوض أضعف من المعتاد. يمكن أن ينتقل هذا عبر عائلتك.
عوامل أخرى: يمكن أيضًا أن تتسبب الأنشطة أو الحالات التي تفرض ضغطًا إضافيًا على منطقة البطن في حدوث تدلي، يمكن أن تشمل:
- زيادة الوزن.
- إجهاد لحركة الأمعاء.
- الإصابة بسعال مزمن (كما هو الحال عند المدخنين أو المصابين بالربو). [3]
أعراض تدلي المهبل
في كثير من الحالات قد لا تشعر بأي أعراض من التدلي، قد تكتشفين حدوث تدلي مهبلي أثناء الفحص عيدة طبيك الخاص إذا واجهتِ أعراضًا، فيمكن أن تشمل:
الشعور بالامتلاء أو الثقل أو الألم في منطقة الحوض، غالبًا ما يزداد هذا الشعور في الحالات الآتية:
- مع مرور اليوم أو بعد الوقوف أو الرفع أو السعال.
- آلام أسفل الظهر.
- انتفاخ المهبل.
- خروج الأعضاء من المهبل.
- - تسرب البول (سلس البول).
- التهابات المثانة.
- صعوبة في التبرز.
- مشاكل الجماع.
- مشاكل في إدخال السدادات القطنية.
نصائح لتضييق المهبل
- ممارسة الرياضة بانتظام (تمارين كيجل)، والحفاظ على وزن صحي ونظام غذائي، والابتعاد عن التدخين
- استخدام تقنيات الرفع المناسبة، ولا ترفع بمفردك: عندما يكون لديك شيء غريب الشكل أو كبير جدًا، احصل على المساعدة في رفعه، أيضا تجنب رفع شيء فوق مستوى الخصر.
- تحقق من قدمك تأكد من أن لديك قدمًا جيدة قبل رفع شيء ما.
- ارفع بساقيك: عندما ترفع شيئًا أقل من مستوى خصرك، حافظ على استقامة ظهرك وانحني عند ركبتيك وفخذيك. لا تنحني للأمام عند الخصر مع ركبتيك مفرودتين.
- استخدم وقفة واسعة: حافظ على قدميك متباعدتين وثابتهما على الأرض عند رفع شيء ما.
- لا تهزين أو تلوي عندما ترفع شيئًا: تأكدي من فرد ركبتيك في حركة ثابتة ولا تهزين الجسم تجاه جسمك.
- تغيير موضع الكائنات قبل الرفع: إذا كنت ترفع شيئًا من طاولة، فقم بتحريكه إلى الحافة بحيث يمكنك الإمساك به بالقرب من جسمك.
- ضعي العبوات بالقرب من جسمك: حافظ على ثني ذراعيك، وشد عضلات بطنك وحمل الجسم بالقرب من قلب جسمك.
- اتخذي خطوات صغيرة: لا تتعجل عند نقل طرد. خذي وقتك واستخدم خطوات صغيرة.
- أنزلي الأشياء بنفس الطريقة التي التقطتها بها: ضعي قدميك متباعدتين، وشدي عضلات بطنك وانحني عند وركيك وركبتيك لخفض شيء ما. [3]
إلى هنا نصل إلى خاتمة المقال بعد عرض كيفية تضيق المهبل وأسباب تدليه وبعض النصائح لتضيق المهبل وعدم تدليه.