حلول فعالة، أوقفي تقشر جلد يديك فوراً

مقالات ذات صلة

خطوات فعالة للتخلص من تقشر الجلد

أسباب تقشر كريم الأساس

الميرمية للبشرة، الشباب الدائم وحلول طبيعية لمشاكل الجلد

يعتبر تقشر الجلد على اليدين من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين، خاصةً في فصل الشتاء أو عند استخدام المواد الكيميائية بشكل متكرر، وما يزيد الأمور تعقيدًا هو أن هناك العديد من العوامل، مثل نمط الحياة، وعوامل البيئة، وظروف أخرى، قد تسهم في تقشر الجلد على اليدين.

إن تقشر الجلد يسبب غالبًا شعورًا بعدم الراحة ويؤثر على مظهر اليدين، مما يجعل البعض يشعرون بالحرج، ولكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق للتخفيف من هذا المشكلة وعلاجها، بدءًا من العناية اليومية باليدين، إلى استخدام المرطبات المناسبة. في هذا السياق، نستعرض أبرز أسباب تقشر جلد اليدين وأفضل الحلول للتخلص من هذه المشكلة والتمتع بيدين ناعمتين وصحيتين.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

أسباب تقشر الجلد على اليدين

يعاني الكثير من الأشخاص من تقشر جلد اليدين والذي يمثل -في معظم الحالات- فقدان الطبقة الخارجية من الجلد وتشققها، ولكن، ما هو سبب تقشر جلد اليدين؟ إليك بعض الأسباب الشائعة لهذه الحالة:

• غسل اليدين بشكل مفرط: كثيرًا ما يكون سبب تقشر جلد اليدين هو كثرة غسل اليدين بالصابون الذي يمكن أن يزيل الطبقة الزيتية الواقية للبشرة، مما يجعلها تفقد رطوبتها وتؤدي إلى التقشر.
• الطقس القاسي: الطقس البارد والجاف يمكن أن يؤدي إلى تشقق وتقشر جلد اليدين.
• الأشعة فوق البنفسجية: التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يتسبب في احمرار وحروق شمسية، وهو ما يسبق مرحلة التقشر.
• عادة مص الإبهام: الأطفال الصغار قد يميلون إلى مص إبهامهم، مما يؤدي إلى تقشر جلد اليدين بسبب ملامسة اللعاب، كما أن بعض البالغين يمضغون أطراف أصابعهم عند الشعور بالتوتر، مما يسهم في نفس المشكلة.
• لمس المواد الكيميائية: ملامسة المواد الكيميائية، مثل المنظفات وصابون غسل الأطباق بشكل متكرر قد تلحق الضرر بخلايا الجلد، مما يؤدي إلى التقشير.
• اختلال توازن الفيتامينات: قد يكون سبب تقشر اليدين نقص فيتامين أو زيادة، مثل نقص فيتامين ب 3 أو زيادة فيتامين أ.
• عوامل أخرى: قد يكون سبب تقشر جلد اليدين عوامل مختلفة، مثل الاستحمام في الماء الساخن، أو التعرق المفرط، أو التهابات الأظافر والجلد الفطرية، أو الأكزيما وصدفية البشرة.

كيفية إيقاف تقشر جلد اليد

يعتبر الحفاظ على صحة بشرة اليدين أمرًا مهمًا ليس فقط لجمالها، ولكن أيضًا للراحة العامة، في السطور التالية نصف كيفية إيقاف تقشر الجلد على اليدين من خلال بعض الخطوات والطرق الفعالة، مما سيساعد في استعادة نعومة البشرة وحمايتها من التهيجات.

ترطيب اليدين

يعتبر الترطيب أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة بشرة اليدين، يجب اختيار مرطب يحتوي على مكونات فعالة، مثل زبدة الشيا، أو زيت جوز الهند، أو الألوفيرا، حيث تعمل هذه العناصر على تشكيل حاجز وقائي يمنع فقدان الرطوبة. يوصى في حالات تقشر الجلد الشديد باستخدام مرهم لعلاج تقشير اليدين تحت إشراف الطبيب.

يفضل تطبيق المرطب مباشرةً بعد غسل اليدين، حيث تكون البشرة لا تزال محتفظة ببعض الرطوبة، كما يمكن أيضًا وضع المرطب قبل النوم لليلة كاملة، مما يتيح له فرصة العمل بفعالية أكثر خلال فترة النوم.

تجنب الماء الساخن

يفضل استبدال الماء الساخن بالماء الدافئ عند غسل اليدين، فالماء الساخن يمكن أن يتسبب في جفاف البشرة من خلال إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة، ينصح أيضًا بتقليل عدد مرات غسل اليدين أثناء اليوم، إلا عند الضرورة، والاحتفاظ بمنشفة ناعمة لتجفيف اليدين برفق بعد كل غسلة، مما يساعد في الحفاظ على الرطوبة.

استخدام صابون لطيف

اختيار الصابون يلعب دورًا مهمًا في إيقاف تقشر الجلد على اليدين، يوصى بالابتعاد عن الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور صناعية، التي يمكن أن تهيج البشرة الطبيعية، وبدلاً من ذلك، اختيار الصابون الطبي، أو الصابون المرطب، أو حتى الصابون المخصص للأطفال، الذي يكون لطيفًا على البشرة.

ارتداء القفازات

في واحدة من أهم طرق إيقاف تقشر الجلد على اليدين يجب ارتداء قفازات لحماية اليدين من المواد الكيميائية عند القيام بأعمال منزلية، مثل غسل الأطباق أو استخدام المنظفات، وذلك لمنع خطر الجفاف، والتقشر، والأضرار الأخرى الناتجة عن هذه المواد القاسية.

يفضل استخدام قفازات مطاطية أو قفازات قطنية مبطنة للحفاظ على راحة اليدين أثناء الاستخدام لفترات طويلة.

التغذية السليمة

تعد التغذية الجيدة من أهم طرق علاج تقشر جلد اليد، حيث تؤثر مباشرةً على صحة البشرة، لذلك ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين E الموجود في المكسرات، وفيتامين C الموجود في الحمضيات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك، مثل السلمون، تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة الجلد ودعم قدرته على التعافي من الجفاف والتلف.

شرب الماء

شرب كميات كافية من الماء يعتبر من أهم طرق علاج تقشير اليدين في الشتاء بشكل خاص، إذ يساهم الطقس البارد في زيادة مشكلة تقشر الجلد على اليدين، وينبغي علينا فهم أن ترطيب الجسم مهم تمامًا مثل ترطيب الجلد، ولهذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، وزيادة الكمية في الأجواء الحارة أو بعد ممارسة الرياضة، حيث يساعد الماء في تعزيز الدورة الدموية ويعمل على تحسين مرونة الجلد، مما يخفف من ظهور التجاعيد والتشققات.

الوقاية من أشعة الشمس

تعتبر الوقاية من أشعة الشمس من أهم طرق إيقاف تقشر الجلد على اليدين، ينصح باستخدام واقي شمس بمدى حماية مرتفع SPF 30 أو أكثر قبل الخروج بمدة 20-30 دقيقة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين. من الجيد أيضًا ارتداء قفازات قطنية للحماية، بالإضافة إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة، التي تتراوح بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.

شاهد أيضاً: أفضل كريم لتفتيح اليدين

إيقاف تقشر جلد اليدين طبيعياً

تعتبر طرق العلاج الطبيعية فعالة جدًا في الحد من تقشر جلد اليدين، إليك بعض الوصفات:

• العسل: يعتبر مرطبًا طبيعيًا فعالاً، استخدميه عن طريق وضعه على المناطق المتقشرة واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه برفق، مع التكرار ثلاث مرات يوميًا لتحصيل أفضل النتائج.
• الشوفان: يساعد في ترطيب وتغذية بشرة اليدين، أضيفي الشوفان إلى وعاء من الماء الدافئ حتى يصبح لينًا، ثم انقعي يديك في هذا الخليط لمدة 10-15 دقيقة.
• الخيار: يمكن تقطيع الخيار إلى شرائح سميكة وفركها على المناطق المتقشرة من اليدين لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ومن ثم غسل اليدين بالماء الدافئ وتدليكها بمرطب أو زيت فيتامين E. 
• زيت جوز الهند أو زيت الزيتون: تساعد هذه الزيوت بفاعلية في علاج تقشر جلد اليد، ضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على الجلد عدة مرات يوميًا، اتركيه طوال الليل ثم اغسلي البشرة الصباح.

نهايةً، وبعد أن تعرفنا على كيفية إيقاف تقشر الجلد على اليدين، فكما يقال الوقاية خير من العلاج، ولذلك يوصى دائمًا بضرورة حماية جلد اليدين من الجفاف والتقشر، واتخاذ التدابير الاحتياطية اللازمة لذلك، على سبيل المثال ارتداء الجوارب الواقية قبل التعرض للشمس، أو الصابون، أو المواد الكيماوية، والاهتمام بترطيب اليدين يوميًا كجزء أساسي من روتين العناية المعتاد.

شاهد أيضاً: الزيت الساخن والتدليك بالسيروم للقضاء على جفاف اليدين