احصلي على بشرة نقية ومشرقة بماسكات الفراولة الطبيعية

الفراولة مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة البشرة، مما يجعلها أكثر صفاءً وإشراقًا. لهذا جمعنا لكِ في هذا الموضوع كل ما تحتاجين لمعرفته حول الفراولة وفوائدها لبشرتك، مع طرق وصفات بسيطة وسهلة لعمل ماسكات للبشرة باستخدام حبات الفراولة، لتتألقي بوجه نقي ومشرق. 

ما هي الفراولة

الفراولة (بالإنجليزية: Strawberry) عبارة عن توت أحمر فاتح اللون، تحتوي على الكثير من العصير ولها مذاق حلو، وهي معروفة بكونها غنية جداً بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والمركبات المفيدة للبشرة، كما استخدمها القدماء المصريون كعلاج لحب الشباب والعديد من مشاكل البشرة الأخرى بسبب خصائصها العلاجية الرائعة. ^[1]

ماسكات الفراولة لبشرة مشرقة

ماسك الفراولة المهروسة

• اهرسي 4-5 حبات من الفراولة الطازجة.
• وزعي المعجون الناعم على وجهك بالكامل.
• اغسلي الوجه بالماء البارد، بمجرد أن يجف الماسك. ^[1]

ماسك الفراولة وماء الورد

• اهرسي 2-3 حبات من الفراولة، واخلطيها مع 4-5 قطرات من ماء الورد.
• وزعي الماسك على بشرتك وانتظريه حتى يجف.
• اغسلي الوجه بعد مرور 15-20 دقيقة. ^[1]

ماسك الفراولة وعصير الليمون

• اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين كبيرتين من الفراولة المهروسة.
• استخدمي الماسك على بشرتك ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. ^[1]

ماسك الفراولة والعسل

تخلصي من حب الشباب والبثور المزعجة باستخدام ماسك الفراولة والعسل بانتظام. كل ما عليك فعله هو:

• امزجي القليل من الفراولة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل العضوي الخام.
• وزعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي الوجه بالماء الفاتر. ^[1]

ماسك الفراولة والزبادي

• اهرسي 2-3 حبات فراولة طازجة جيداً.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبادي واخلطي المزيج جيداً.
• وزعي المزيج على بشرتك بالتساوي، ثم اغسليها بعد نصف ساعة بماء فاتر. ^[1]

ماسك الفراولة ودقيق الأرز

• اهرسي 4-5 حبات فراولة واخلطيها مع ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز.
• امزجي الخليط معاً في الخلاط ثم استخدميه على الوجه. ^[1]

ماسك الفراولة بالحليب والقشطة

• اهرسي 4 حبات فراولة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من الحليب الطازج وملعقة كبيرة من القشطة الطازجة.
• دلكي وجهك بالمزيج ثم اغسليه بعد مرور 30 دقيقة. ^[1]

ماسك الفراولة بالعسل والقشطة

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من الفراولة المهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل العضوي وملعقة كبيرة من القشطة الطازجة في وعاء.
• استخدمي الخليط على بشرتك مرتين على الأقل في الأسبوع. ^[1]

ماسك الفراولة ومسحوق الكاكاو

• اهرسي 2-3 حبات من الفراولة الطازجة.
• اخلطيها مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو وملعقة كبيرة من العسل الخام، حتى تتشكل لديكِ عجينة ناعمة سميكة.
• وزعي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي الوجه بالماء الفاتر. ^[1]

ماسك الفراولة بالعسل وبياض البيض

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من الفراولة المهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل الصافي، بياض بيضة وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• استخدمي هذا المزيج بشكل منتظم، للحصول على بشرة مشدودة ونقية. ^[1]

الآثار الجانبية للفراولة

عند تطبيقها موضعياً على البشرة، لا تسبب الفراولة عادةً أي آثار جانبية. ولكن، إذا كان لديكِ حساسية من الفراولة، فقد تصابين بعدة أعراض، مثل: ^[2]

• الطفح الجلدي.
• أرتكاريا الجلد (الطفح الجلدي المزمن).
• الصداع.
• التورم.
• التهاب الجلد التماسي.
• صعوبات في التنفس.

لذا، يُنصح دائماً بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام الفراولة لعمل ماسكات البشرة.

فوائد الفراولة للبشرة

كما ذكرنا من قبل، فإن الفراولة لها فوائد رائعة لبشرتنا، وهي: ^[1]  

• تعمل الفراولة كعامل واقٍ طبيعي من الشمس كونها محملة بمضادات الأكسدة القوية، وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي تعزز إشراقها من الداخل، وتمنح البشرة الباهتة توهجاً طبيعياً.
• تحتوي الفراولة على أحماض ألفا هيدروكسي، والتي تمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة والبقع العمرية الداكنة وما إلى ذلك.
• تتحكم الفراولة في إفراز الغدد الدهنية في الجلد، لأنها فاكهة حمضية، مما يفيد في إزالة الزيوت الزائدة من الجلد والحفاظ على توازن رطوبته الطبيعية.
• تقلل الفراولة فرص الإصابة بحب الشباب وانتشاره تقل أيضاً إلى حد كبير، كونها تخلص البشرة من الزهم الزائد، ولأنها كذلك تحتوي على حمض الساليسيليك، الذي يحارب كذلك حب الشباب عن طريق تقشير الخلايا الميتة، وتفتيح المسام، وجعل البشرة أكثر نقاوة. 
• يفيد كلاً من حمض اللاجيك وحمض الساليسيليك في الفراولة في تقليل وعلاج فرط التصبغ، وآثار حب الشباب والبقع الداكنة.
• تساعد النسبة العالية من الماء في الفراولة على ترطيب البشرة بعمق، وبالتالي فإن لها القدرة على جعل حتى البشرة الأكثر جفافاً ناعمة بشكل لا يصدق.
• تساعد الخصائص القابضة للفراولة على تقليل الانتفاخات تحت العينين، بينما تساعد خصائص التقشير بها في علاج الهالات السوداء، كما تجدد خلايا الجلد في المنطقة حول العينين، وتضفي عليها إشراقة طبيعية وتزيل منها التجاعيد والخطوط الدقيقة.

لمحة عن القيمة الغذائية للفراولة

بالرغم من أن الفراولة الطازجة تتكون في الغالب من الماء، إلا أنها مليئة بالعناصر الغذائية التي تقدم للجسم فوائد رائعة، فكوب من الفراولة الطازجة يحتوي على نسبة 7.7% من الكربوهيدرات، و0.7% من البروتينات، مع كمية وفيرة من الفيتامينات؛ مثل: ب6، ب9، جـ، هـ، ك، والمعادن؛ مثل: المنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والنحاس، والفوسفور.

تحتوي الفراولة أيضاً على ألياف غذائية قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، كما تحتوي على مضادات الأكسدة القوية، مثل: الإيلاجيتانين، وحمض الإيلاجيك، والبروسيانيدين، وما يقارب 25 نوعاً مختلفاً من الأنثوسيانين، وحوالي 49 سعرة حرارية فقط، ولا تحتوي على أي نوع من الدهون تقريباً.  ^[3]  

فوائد جمالية أخرى للفراولة

تحتوي الفراولة على عناصر غذائية مهمة وضرورية جداً لصحة الشعر، وتقدم له العديد من الفوائد؛ مثل: ^[4]   

• تحتوي الفراولة على حمض الإيلاجيك، وحمض الفوليك، وفيتامينات ب6 وب 5، وكافة هذه العناصر تفيد في مكافحة تساقط الشعر والوقاية من الإصابة بداء الثعلبة. 
• تمنح الفراولة الشعر لمعان طبيعي وحيوية، استخدمي مزيجاً مكوناً من الفراولة الهروسة والمايونيز، وضعيه على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو، وستلاحظين النتيجة على الفور.
• تحمي الفراولة الحاجز الوقائي لفروة الرأس بسبب خصائصها المضادة للأكسدة، والتي بدورها تمنع تكون الطبقة الكارهة للماء فوق طبقة الجلد.
• تحتوي الفراولة على مركبات كيميائية تعمل كمضاد للفطريات، وتعمل على تقليل احتمالية الإصابة بالعدوى سواء في فروة الرأس أو في الشعر.

بعد أن تعرفتِ على فوائد الفراولة للبشرة وطرق استخدامها، ننصحكِ بتجربة ما يناسبكِ من الماسكات المذكورة أعلاه، لتحصلي على بشرة نقية، وصحية وخالية من العيوب.