فوائد الليمون للبشرة واستخداماته

يحتوي الليمون على نسبة حموضة عالية ويمكن أن يكون حلاً فعالاً لتفتيح لون البشرة، والبقع الداكنة، كما يمكنه علاج حب الشباب ووقف زحف علامات الشيخوخة المبكرة، لهذا يعتبر من أقدم العلاجات المنزلية لمشاكل البشرة المختلفة، لكنه قد يسبب آثاراً جانبية مثل الإحساس بالحرقان والتهيج، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة، لذا يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً قبل إضافة الليمون إلى روتين العناية ببشرتك، تابعي قراءة هذا الموضوع لمعرفة المزيد من التفاصيل.

كيفية استخدام الليمون للبشرة

• يقطع الليمون إلى شرائح، ويتم فركها على سطح الجلد، مما يمنحك الحيوية المطلوبة للبشرة، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة، كما أنه يعمل بشكل أفضل عند مزجه مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى، مثل العسل، والسكر، والحليب، كما يعتبر مزيج العسل والليمون للعناية بالوجه والبشرة أفضل علاج لجميع أنواع البشرة. 
• يجب أولاً إجراء اختبار الحساسية، وذلك بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون على كرة قطنية، ويدهن بها جزء صغير من مؤخرة اليد، إذا كانت البشرة تمتص عصير الليمون جيداً دون أي مشكلة، فيمكن حينها الاستمرار في استخدامه.
• يمكن كذلك خلط الليمون بمكونات طبيعية أخرى، مثل الصبار، وللحصول على نتائج أفضل، تخلط جميع المكونات ويستخدم المزيج مرة كل 2-3 أيام، كما أنه آمن تماماً للاستخدام مرة يومياً.
• في حالة ظهور أي آثار جانبية على البشرة، فيجب التوقف فوراً عن استخدامه. ^[1]  

فوائد استخدام الليمون للبشرة

1. الليمون غني بفيتامين سي الذي يمنع الشيخوخة المبكرة ويحد من تلف الجلد، كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة تبدو أصغر سناً.
2. الليمون قابض طبيعي للمسام، ويساعد وجود مستويات عالية من الأس الهيدروجيني في عصير الليمون على تقليل إفراز الزهم في البشرة، كما يساعد في تقليل الالتهاب.
3. يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للفطريات تساعد في علاج العدوى الفطرية الجلدية، مثل عدوى المبيضات.
4. عصير الليمون غني بالأحماض، مثل حمض الستريك، وكما يحتوي على كميات قليلة من حمض الماليك، وحمض الأسكوربيك، المعروف باسم فيتامين سي، وبسبب هذا المحتوى الحمضي الغني، فإنه يتمتع بخصائص ممتازة لتفتيح البشرة، كما أنه فعال في تخفيف بقع الشيخوخة والبقع الداكنة.
5. يعتبر الليمون علاجاً طبيعياً رائعاً للبثور، بسبب احتوائه على تركيز عالٍ من فيتامين سي الذي يساعد في علاج حب الشباب، كما أن تأثير التجفيف لحمض الستريك وخصائصه المطهرة، تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، لذلك يوصى بشدة باستخدام المنتجات المشتقة من الليمون للبشرة المعرضة لحب الشباب. ^[1]

الآثار الجانبية لليمون على البشرة

• غالباً ما يؤدي تطبيق مستخلصات الليمون مباشرة على الوجه إلى تهيج الجلد، بسبب خصائصه الحمضية العالية، وتشمل أعراض تهيج الجلد الجفاف، والاحمرار، والتقشر، وهذا الأمر من الآثار الجانبية الشائعة، وفي حالة البشرة الحساسة، يمكن أن تصبح هذه الأعراض شديدة.
• قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد وضع مستخلص الليمون على الجلد إلى التورم والاحمرار وظهور بعض البقع، ويُعرف هذا النوع من التفاعل الجلدي بالتهاب الجلد الضوئي النباتي، وهو شائع في المناطق التي يتعرض فيها الناس للحرارة والشمس بقوة.
• إذا كانت البشرة حساسة، فيجب تجنب استخدام مستخلصات الليمون مباشرة على الوجه، لأن ذلك سيساعد أشعة الشمس على اختراق البشرة بشكل أقوى، وبالتالي التسبب في حروق الشمس.

ما يمكن خلطه مع الليمون للبشرة

العسل والليمون

1. تخلط ملعقة صغيرة من كل من عصير الليمون والعسل معاً.
2. يوضع المزيج على الوجه، ويترك لمدة 10-15 دقيقة، حتى تتمكن البشرة من امتصاصه ثم يغسل بالماء. 

الصبار والليمون

1. يخلط جل ورقة صبار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
2. يوزع المزيج على الوجه أو المناطق الداكنة الأخرى في الجسم.

الحليب والليمون

1. يخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع الحليب الخام، ويوزع المزيج على الوجه والرقبة.
2. يستخدم المزيج كمرطب طبيعي للبشرة الجافة.

الليمون والكركم

1. تخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع مسحوق الكركم لعمل عجينة ناعمة.
2. يوزع المزيج على الوجه، ويترك حتى يجف ثم يغسل.

مسحوق قشر الليمون

1. يجفف قشر الليمون الطازج تحت أشعة الشمس ثم يطحن إلى مسحوق.
2. يخلط المسحوق مع بضع قطرات من ماء الورد لتتشكل عجينة.
3. توزع العجينة على الوجه بالتساوي، وتترك حتى تجف.
4. يغسل الوجه بعد 15 دقيقة.

بياض البيض والليمون

1. يخلط عصير نصف ليمونة مع بياض بيضة واحدة، حتى يتحول المزيج إلى رغوة.
2. ينظف الوجه ويوزع عليه الخليط بفرشاة.
3. يترك الماسك حتى يجف ويغسل بالماء البارد.

الصبار مع الليمون

1. تخلط 8 ملاعق صغيرة من الصبار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
2. بعد أن يتكون معجون سميك، يوزع على البشرة.
3. يترك الماسك حتى يجف ثم يغسل جيداً.
4. يجب تجنب المناطق حول العينين أثناء وضع الماسك.

الليمون والقهوة

1. تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
2. تمزج المكونات معاً لعمل عجينة ذات قوام متجانس.
3. يوزع المزيج بالتساوي على الوجه، ويترك حتى يجف لمدة 10-15 دقيقة.

ما لا يجب خلطه مع الليمون للبشرة

يجب ألا يخلط الليمون مع المكونات الحمضية الأخرى لاستخدامه على البشرة، حتى لا يتسبب في تلف الجلد، أو الإصابة بالاحمرار أو الطفح الجلدي، والتهيج، وفرط التصبغ، ومن أمثلة هذه المكونات:

1. الطماطم، فهي تحتوي على نسبة عالية من حمض الستريك، وعند مزجه مع الليمون، فإنه يتسبب في جفاف الجلد وبعض أمراض الجلد الأخرى.
2. اللبن الرائب، فحمض اللاكتيك وحمض الستريك لا يعملان معاً بشكل جيد.

ويجب عند ملاحظة تهيجاً في الجلد أو احمرار أو حرق، استشارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور، ويفضل استشارته أيضاً قبل استخدام الليمون بشكل عام على الجلد. ^[1]