هل الحجاب يسبب تساقط الشعر

البعض يعتقد أن الحجاب يسبب تساقط الشعر، وعلى عكس المتوقع فإن الحجاب يحمي الشعر من أشياء كثيرة مثل أشعة الشمس الضارة، والغبار والأتربة والرطوبة والجفاف، لكن هل الحجاب الذي ترتدينه هو الحجاب المناسب للشعر؟ في المقال التي نستعرض لكِ الحجاب المناسب لشعرك، مع كيفية حماية شعرك من التساقط.

فوائد الحجاب للشعر

كثيرة هي الأسئلة التي تطرح على المرأة المحجبة فيما إذا كان الحجاب مفيداً لشعرها أم لا، للحجاب فوائد متعددة وكثيرة على الشعر والصحة وغيرها من الأمور الأخرى ولكننا سنختص هنا بذكر الفوائد المعنية بصحة شعر المرأة المحجبة، الذي يعتبر أكثر صحةً لعدم تعرضه لعوامل التلوث المنتشرة في الخارج، كالغبار الذي قد يسبب تلفاً في الشعر وأشعة الشمس المباشرة التي تسبب فقدان نعومة الشعر يوماً بعد يوم.

ولا بد من التنويه إلى عدم وجود علاقة بين الشمس وتغذية الشعر إذ، أن غذاء الشعر يتم نقله إلى بصيلات الشعر عن طريق الأوعية الدموية أي أن صحة الشعر تعتمد على صحة الجسد، كما أن الحجاب يقي من الإصابة بقشرة الرأس ولا علاقة له بتساقط الشعر الذي تعود أسبابه إلى أمور مختلفة.

أسباب تساقط الشعر

• العوامل الوراثية: عندما نتحدث عن تساقط الشعر الوراثي، فعادةً ما يتبادل إلى أذهاننا نمط الصلع الذكوري، إلا أن الناس من جميع الأجناس هم عرضة لتساقط الشعر الوراثي.
• الولادة: وهي من أبرز أسباب تساقط الشعر عند النساء، حيث يدخل الشعر في وضع النمو السريع أثناء الحمل؛ نتيجةً لحدوث تغيرات هرمونية.
• التغييرات في تحديد النسل: يمكن أن ينتج تساقط الشعر لدى النساء بسبب التوقف عن تحديد النسل الهرموني أو البدء بتناول مانع حمل هرموني أو تغيير نوع مانع الحمل الهرموني المعتاد.
• نقص التغذية: إن تكوين الشعر الصحي والحفاظ عليه مشروط بالحصول على التغذية الأساسية، لا سيما عناصر الحديد والزنك وفيتامين (B3) (النياسين) والبروتين.
• الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بتساقط الشعر المزمن، خاصةً تلك المستخدمة في ضبط ارتفاع ضغط الدم وعلاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب.
• قشرة الرأس أو صدفية فروة الرأس: يتسبب التهاب فروة الرأس وإثارته للحكة بخدش فروة الرأس، الأمر الذي قد يؤدي إلى تساقط الشعر أكثر من المعتاد، وفيما يتعلق بقشرة الرأس.
• الضغط النفسي أو الجسدي الشديد: الظروف النفسية السيئة تُؤثر سلباً على صحة الشعر، خاصةً تلك التي تُحدث تغييراً جذرياً في منحى الحياة؛ كالوفاة، أو الطلاق، أو خسارة مصدر الدخل.
• أمراض المناعة الذاتية: وهي التي تسُوق الجسم إلى التعرف على بصيلات الشعر على أنها أجسام غريبة ينبغي أن يُهاجمها، وبالتالي يتساقط الشعر، وهو ما يمكن أن يحدث لدى بعض الحالات المرضية مثل الثعلبة، التي يُهاجم الجهاز المناعي فيها بصيلات الشعر.
• تصفيف الشعر بشكل مشدود للغاية: حيث إن شد الشعر يمكن أن يتسبب بالترقق التدريجي لخط الشعر، خاصةً عند الاستمرار بشدّه لفتراتٍ طويلة، كما يمكن أن يتسبب بالضرر لبصيلات الشعر بشكلٍ لا يمكن إصلاحه.
• كثرة تصفيف الشعر بالحرارة: يمكن أن يؤدي استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة والتبييض المفرط إلى تساقط الشعر، وغالباً ما يتمثل العلاج في هذه الحالة بتجنب المُسبب لتساقط الشعر، بما في ذلك أدوات التصفيف الساخنة، والمواد الكيميائية القاسية، إضافةً إلى فرشاة الشعر الخشنة.
• الإفراط في معالجة الشعر: إن الوسائل المستخدمة في تمليس الشعر أو إضفاء التموجات عليه يمكن أن تتسبب بالتلف الدائم لبصيلات الشعر، وبالتالي التساقط الدائم أيضاً، مع توقف بصيلات الشعر المتضررة عن النمو مرةً أخرى.

غسل شعر المحجبات

غسل شعر المحجبات بالطريقة الصحيحة يمنع حدوث مشكلات الشعر مثل القشرة وتساقط الشعر، ورائحة الشعر الكريهة كالتالي:

قبل الاستحمام

• قبل الاستحمام، يفضل أن تقومي بتطبيق ماسك طبيعي لشعركِ.
• يعتمد في أساسه على البيض وزيت الزيتون؛ فهما من أكثر المكونات التي ترطب الشعر وتحارب جفافه.
• ويمكنكِ أن تمزجي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الزيتون وكوب من الماء الدافئ.
• ثم ضعي المزيج على شعركِ قبل الاستحمام بساعة مع تغطية شعركِ بالغطاء البلاستيكي.

عند الاستحمام

• لا يشترط أن تضعي الشامبو على أطراف الشعر.
• اكتفى بوضعه على فروة رأسكِ.
• الرغوة ستقوم بمهمة تنظيف الشعر.
• دون إزالة جميع الزيوت الطبيعية المخزنة فيه.

بعد الاستحمام

• قومي بوضع القليل من السيروم على راحة يدكِ، ثم افرديه على خصلات الشعر، وخللي شعركِ بأصابعك، واتركيه ليجفّ في الهواء الطلق.
• وإذا كانت لديكِ رغبة في الخروج من المنزل، تجنبي تغطية شعركِ وهو مبلل. وفي هذه الحالة، يمكنكِ أن تجففي شعركِ بالمجفف الكهربائي، ولكن على الدرجة المتوسطة.
• مع الحذر من تعريض الشعر لهواء المجفف، لفترة طويلة. وبعد الانتهاء، إذا وجدتِ أن شعركِ أصبح متطايراً، يمكنكِ مسحه بالقليل من الكريم العادي على أطراف الشعر فقط.
• فالشعر المبتل يتلف الشعر، حيث يؤدي البلل إلى فقدان الشعر لمعانه بسبب غمره بالحجاب فيما هو مبتل، ويؤدي البلل لظهور قشرة الشعر لاحقاً؛ بسبب الرطوبة التي تمنح فرصة لظهور الفطريات، كما يضعف الحجاب مع بلل الشعر بصيلات الشعر لاحقاً، ومع مرور الوقت، يؤدي هذا لخفة الشعر وانطفاء لونه.

اختيار الحجاب المناسب

• اختاري نوع طري من الحجاب الذي ترتدينه من حيث القماش الذي يلامس شعرك لتجنب الآثار التي تنتج عن استعمال المنتجات غير الطبيعية.
• اختاري حجاب بأنسجة ناعمة وطرية مثل القطن أو الحرير لأنها أقل ضرراً على الشعر، وتجنبي النايلون لأنه قاسي على شعرك ويسبب تقصف الشعر وتكسره.
• حرريه من العقد والربط قدر الإمكان، وإذا كنت من محبات ربط الشعر فننصحك بأن تخففي من شده بشكل قاس تؤدي إلى تلف الشعر، واستخدمي رباط شعر مطاط واجعليه مرتخياً قليلاً عند وضع الحجاب.
• حافظي على نظافة الحجاب عبر استخدامه 3 مرات كحد أقصى، وفي حال كنت تعيشين في جو حار ورطب فيفضل ارتداء الحجاب مرة واحدة، وكذلك ينصح بالاحتفاظ بحجاب احتياط في حقيبتك لاستخدامه في حال التعرق الشديد.

• لا تقومي بشد الحجاب بقوة عند وضعه بل اتركيه مرخياً قليلاً، فذلك يعمل على تنفس الشعر، مع التقليل من تلف الشعر وتقصفه. 
• احرصي على نزع الحجاب في كل فرصة تسمح لك، وانزعيه في أول خطوة تدخلين فيها للمنزل، فهذه الخطوة تخفف من رطوبة الشعر، زيادة إفراز الزيوت وكذلك قشرة الشعر.
• لا تستغني عن تمشيط الشعر كل يوم لأنه يسبب تنشيط في الدورة الدموية لفروة الرأس، وبالتالي وصول الأكسجين لبصيلات الشعر. 
• استعملي مشطا خشبياً لتنشيط دورة الاستعملي المشط المناسب الذي يجنبك مشكلات كثيرة وهذا المشط هو المصنوع من الخشب حيث أنّه يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
• مشطي شعركِ قبل ارتداء الحجاب وابتعدي تماماً عن لف الشعر بعنف تحت الحجاب لأن هذا يكون سبباً في ضعف البصيلات مما يؤثر سلباً على نمو الشعر.

العناية بالشعر مع الحجاب

• ابتعدي عن المياه الساخنة عند الاستحمام لأنها تسبب زيادة في إفراز الزيوت على فروة الرأس، وكذلك تساعد في تقصف الشعر أيضاً.
• ارتداء الحجاب يسرع من تراكم الدهون بالشعر؛ لذلك حافظي على نظافة شعرك، ولا تنسي تدليك فروة الرأس تدليكاً صحياً.
• احرصي على تجفيف شعرك كل ما خرجت من الحمام، ولا ترتدي الحجاب على شعر مبتل لأته سوف يضعف الشعر ويؤثر على بصيلات الشعر، فالتجفيف الجيد يمنع كتم السوائل في فروة الرأس، والتي تسبب نمو بعض أنواع البكتيريا التي تضر الشعر.
• لا تستخدمي حرارة عالية وأبعدي مجفف الشعر عن شعرك مسافة 10 سم كحد أدنى، واحرصي على تغيير اتجاه الشعر ولا تلتزمي بلفة واحدة عند ارتداء الحجاب.
• استخدمي منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك، ولا تحتوي على البارابين والكحول والعطور، وكذلك اختاري المنتجات التي تحتوي على منتجات طبيعية ومغذية لفروة الشعر.
• اتبعي نظام غذائي متوازن وصحي، واحرصي على التنويع عبر تناول السمك واللحوم بشكل متوان بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن عبر الفواكه والخضروات.
• استشيري الطبيب وأجرى الفحوصات اللازمة، في حال كان شعرك ضعيف ومتقصف، وإذا كنت بحاجة لتنول مكملات غذائية خاصة بالشعر (كالحديد والزنك) لا تترددي بالانتظام عليها تحت إشراف الطبيب.
• طبقي الوصفات الطبيعية لتنعيم الشعر  وتقويته، مثل حمامات الزيوت، والماسكات التي تحتوي على الأفوكادو والعسل والمايونيز.