دليل العناية ببشرة الأطفال في الشتاء وحمايتها من الجفاف

مقالات ذات صلة

كيفية العناية ببشرة الأطفال

10 ماسكات للعناية ببشرة الأطفال قبل العيد

دليل العناية بالشعر الدهني في الشتاء

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبدأ بشرة الأطفال بالتعرض لمشكلات عديدة مثل الجفاف، والاحمرار، والتقشّر، والتهاب الجلد نتيجة البرودة والهواء الجاف فبشرة الطفل ناعمة ورقيقة وحساسة أكثر بكثير من بشرة البالغين، لذلك فهي تتأثر بسرعة بأي تغيرات مناخية أو خارجية.

في هذا المقال سنقدّم دليلاً شاملاً يجمع أفضل نصائح الأمهات وخبراء الجلدية لحماية بشرة الأطفال من الجفاف الشتوي، وأمثلة عملية وروتين عناية متكامل يناسب كل الأمهات.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

لماذا تصاب بشرة الأطفال بالجفاف في الشتاء؟

قبل تقديم الحلول، من المهم أن نفهم أسباب المشكلة، هناك عدة عوامل تجعل بشرة الطفل عرضة للجفاف خلال الشتاء، أبرزها:

• انخفاض الرطوبة في الجو: الهواء البارد يحمل رطوبة أقل، مما يسحب الترطيب الطبيعي من الجلد.

• التدفئة داخل المنزل: استخدام الدفايات يقلل من رطوبة الهواء داخل الغرف، فيجف الجلد أكثر.

• الاستحمام المتكرر بالماء الساخن: يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.

• الرياح الباردة: تزيد من تهيّج البشرة وظهور الالتهابات والتشققات.

• قلة شرب الماء: الأطفال لا يشعرون بالعطش في الشتاء، مما يقلل ترطيب الجسم بشكل عام.

كيف نتعامل مع مشكلات الجلد الشائعة لدى الأطفال في الشتاء؟

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، قد تواجه بشرة الأطفال بعض المشكلات الجلدية المزعجة نتيجة الجفاف وقلة الترطيب، وفيما يلي أكثر الحالات شيوعًا بين الأطفال وكيفية التعامل معها بشكل صحيح وآمن:

الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي)

تُعد الأكزيما من المشاكل الشائعة جدًا عند الأطفال في فصل الشتاء، وتظهر عادة على شكل بقع حمراء جافة يصاحبها حكة وتقشر للجلد، وقد تزداد سوءًا مع البرد أو الاستحمام المتكرر.

طريقة التعامل:

• الاهتمام بالترطيب العلاجي المكثف باستخدام كريمات طبية مرممة للجلد مثل Cicalfate أو Dexeryl أو Bepanthen.

• تجنب الصابون القاسي والمنتجات المعطرة.

• ارتداء ملابس قطنية ناعمة لتجنب تهيج الجلد.

• يمكن استشارة الطبيب إذا كانت الحالة شديدة أو صاحبتها التهابات.

تشقق الركبتين والأكواع

الركب والأكواع من المناطق التي تتعرض للجفاف بشكل أكبر لأنها تحتوي على جلد سميك قليل الترطيب، ومع برودة الجو تظهر عليها التشققات والخشونة.

طريقة التعامل:

• ترطيب المنطقة مرتين يوميًا بكريمات تحتوي على اليوريا بنسبة خفيفة لا تتجاوز 5% لأنها تساعد على تنعيم الجلد المتشقق بلطف دون التسبب في تهيجه.

• يمكن إضافة طبقة من الفازلين أو زبدة الشيا فوق الكريم لزيادة الترطيب وحبس الرطوبة داخل الجلد.

التهابات منطقة الحفاض

في فصل الشتاء قد تزداد التهابات منطقة الحفاض بسبب قلة تهوية الجلد وتأخر تغيير الحفاض أحيانًا.

طريقة التعامل:

• تغيير الحفاض بانتظام للحفاظ على نظافة وجفاف المنطقة.

• ترك بشرة الطفل مكشوفة قليلًا خلال اليوم لتهويتها.

• استخدام كريم واقٍ يحتوي على أكسيد الزنك لأنه يشكل طبقة حماية تمنع الاحتكاك والالتهاب، مثل Sudocrem أو Zincofax.

• تنظيف المنطقة بماء فاتر ومناديل قطنية ناعمة بدلًا من المناديل المبللة المعطرة.

نصائح الأمهات لحماية بشرة الأطفال في الشتاء

تتفق معظم الأمهات على أن سر حماية بشرة الأطفال خلال الشتاء هو العناية المستمرة والوقاية اليومية قبل أن تظهر مشكلة الجفاف، فبدون روتين بسيط ومنتظم قد تصبح بشرة الطفل باهتة وخشنة وربما تتشقق، لذلك إليك نصائح لحماية بشرة طفلك:

الترطيب اليومي ضرورة وليست رفاهية

عندما تنخفض درجات الحرارة يصبح الجلد أكثر عرضة لفقدان رطوبته الطبيعية، لذلك يجب ترطيب بشرة الطفل يوميًا بدلًا من الانتظار حتى تظهر علامات الجفاف مثل التقشير أو الاحمرار، يُفضّل وضع المرطب مرتين يوميًا، مرة بعد الاستحمام مباشرة ومرة قبل النوم، حتى يحتفظ الجلد بمرونته ونعومته، يمكن استخدام مستحضرات لطيفة وآمنة على بشرة الأطفال مثل:

• زيت اللوز الحلو المعروف بقدرته على تهدئة البشرة الحساسة.

• زيت جوز الهند الطبيعي الذي يوفر ترطيبًا عميقًا ويحمي البشرة من التشقق.

• زبدة الشيا الخام الغنية بالفيتامينات المغذية للجلد.

• الكريمات المخصصة للأطفال بشرط أن تكون خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.

الاستحمام بطريقة صحيحة تحافظ على ترطيب البشرة

الاستحمام المتكرر بالماء الساخن من أكثر الأسباب التي تؤدي لجفاف بشرة الأطفال في الشتاء، لذلك يجب الانتباه لهذه العادة، من الأفضل أن يكتفي الطفل بالاستحمام 2–3 مرات أسبوعيًا خلال فصل الشتاء مع مراعاة ما يلي:

• استخدام ماء دافئ معتدل، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.

• اختيار غسول لطيف للأطفال خالٍ من الكبريتات والعطور الصناعية لتجنب التهيج.

• تجفيف البشرة بعد الاستحمام بطريقة صحيحة، وذلك بالتربيت الخفيف بالمنشفة بدلًا من الفرك حتى لا تتأذى البشرة الرقيقة.

• وضع المرطب مباشرة خلال أول دقيقتين بعد الاستحمام للحفاظ على الترطيب داخل الجلد.

الابتعاد عن أنواع الصابون القاسية

الصابون العادي الذي يُستخدم للكبار قد يكون قاسيًا على بشرة الأطفال الحساسة، لأنه غالبًا يحتوي على مواد كيميائية قوية وكبريتات تُسبب جفاف الجلد وإزالة زيوته الطبيعية، لذلك يُفضَّل اختيار منظفات لطيفة مناسبة لبشرة الأطفال مثل:

• صابون أطفال طبيعي خالٍ من الكحول والبارابين.

• غسول مرطب يحتوي على مكونات لطيفة مثل الجلسرين أو الزيوت الطبيعية، هذه الخيارات تنظف البشرة بلطف دون الإضرار بحاجزها الطبيعي.

اختيار ملابس مناسبة للطقس

الملابس تلعب دورًا مهمًا في حماية بشرة الطفل خلال الشتاء، من الأفضل دائمًا اعتماد عدة طبقات خفيفة من الملابس بدلًا من طبقة واحدة سميكة، لأن ذلك يحتفظ بالدفء دون التسبب في تعرق الجلد وتهيجه، كما يجب مراعاة النقاط التالية:

• الاعتماد على الملابس القطنية لأنها ناعمة على البشرة وتسمح بتهويتها.

• تجنّب وضع الصوف أو الأقمشة الخشنة مباشرة على الجلد لأنها قد تسبّب الحكة والاحمرار.

• في حال ارتداء الصوف، يجب وضع طبقة قطنية تحته لحماية الجلد.

العناية بالشفاه

الشفاه هي أول ما تظهر عليه علامات الجفاف في الشتاء، خاصة لدى الأطفال، وبسبب لعق الشفاه المتكرر يصبح الجفاف أسوأ وقد تظهر التشققات، ولتجنب ذلك يجب توفير حماية يومية بسيطة باستخدام:

• فازلين طبي مناسب للأطفال لتكوين طبقة حماية ضد الجفاف.

• مرطب شفاه خالٍ من العطور والكحول لضمان الأمان على بشرة الأطفال الحساسة، كما يُفضّل وضع المرطب مرتين يوميًا، صباحًا وقبل النوم، للحفاظ على نعومة الشفاه طوال اليوم.

بهذه الخطوات الوقائية البسيطة يمكنكِ حماية بشرة طفلك من الجفاف خلال الشتاء والمحافظة على صحتها ونعومتها بشكل طبيعي وآمن.

وصفات طبيعية آمنة لترطيب بشرة الأطفال

تلجأ الكثير من الأمهات لاستخدام المواد الطبيعية في العناية ببشرة أطفالهن، خاصة في فصل الشتاء حيث تظهر مشكلة الجفاف بشكل واضح، وتتميز الوصفات الطبيعية بأنها آمنة وخالية من المواد الكيميائية الضارة، كما أنها فعّالة في ترطيب البشرة وحمايتها، وفيما يلي بعض الطرق الطبيعية الآمنة التي يمكنك الاعتماد عليها بسهولة:

زيت جوز الهند البكر

يعتبر زيت جوز الهند من أفضل المرطبات الطبيعية المناسبة لبشرة الأطفال، فهو لطيف جدًا ومناسب للبشرة الحساسة، كما يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
طريقة الاستخدام:
سخني كمية صغيرة من الزيت بين يديك ثم دلكي بشرة طفلك بها بعد الاستحمام أو قبل النوم، يمتصه الجلد بسرعة ويمنحه نعومة فائقة.

خليط زبدة الشيا وزيت اللوز الحلو

هذا المزيج مثالي للأطفال الذين يعانون من جفاف شديد أو تشققات في الجلد، زبدة الشيا ترطب بعمق وتعمل على ترميم الجلد، بينما يساعد زيت اللوز على تنعيم البشرة ووقايتها من التشقق.

طريقة التحضير:

1. اخلطي ملعقة كبيرة من زبدة الشيا مع نصف ملعقة من زيت اللوز وقلبي جيدًا حتى تصبح كريمية القوام.
2. استخدميه كمرطب يومي للمناطق الجافة مثل الكوعين والركبتين والوجنتين.

جل الألوفيرا الطبيعي (جل الصبار)

الألوفيرا معروف بقدرته على تهدئة البشرة وتخفيف الاحمرار والحماية من التهيجات، لذلك فهو مفيد جدًا للأطفال خاصة إذا كانت بشرتهم حساسة أو معرضة للالتهاب.

طريقة الاستخدام:

1. ضعي طبقة رقيقة من جل الألوفيرا على البشرة واتركيها حتى تمتصه تمامًا.
2. يمكن استخدامه مرة يوميًا أو عند الحاجة لتهدئة أي تهيج جلدي.

هذه الوصفات الطبيعية لا توفر الترطيب فقط، بل تساعد أيضًا على تهدئة البشرة ومنع الالتهابات الناتجة عن الجفاف أو الطقس البارد. كما أنها بديل آمن للمنتجات التي تحتوي على عطور ومواد كيميائية قد تضر بشرة طفلك الحساسة.

نصائح غذائية لدعم ترطيب البشرة من الداخل

من المهم أن نفهم أن ترطيب بشرة الأطفال لا يعتمد فقط على الكريمات والزيوت الخارجية، بل يبدأ من الداخل عبر التغذية السليمة، فالجسم عندما يحصل على ما يحتاجه من الماء والعناصر الغذائية، ينعكس ذلك مباشرة على صحة الجلد ومرونته، لذلك إليك مجموعة من النصائح الغذائية البسيطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة طفلك ناعمة وصحية خلال الشتاء:

الحرص على شرب الماء بانتظام

غالبًا ما يقل شرب الماء في الشتاء لأن الأطفال لا يشعرون بالعطش مثل فصل الصيف، لكن ذلك قد يسبب جفاف البشرة، لذلك يجب تقديم الماء لهم بشكل دوري على مدار اليوم حتى لو لم يطلبوا ذلك، ويمكن تشجيعهم باستخدام أكواب ملوّنة أو إضافة شرائح فاكهة طبيعية للماء لتحسين الطعم.

إضافة الدهون الصحية إلى النظام الغذائي

الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 تعمل على تعزيز ترطيب الجلد وتقوية حاجزه الطبيعي، يمكن إضافتها بسهولة إلى وجبات الطفل من خلال: الأفوكادو المهروس، البيض المسلوق، زيت الزيتون البكر (ملعقة صغيرة يوميًا مع الطعام)، السمك مثل السالمون أو التونة للأطفال فوق سن 3 سنوات.

التركيز على الخضراوات والفواكه الغنية بالماء

هذه الأطعمة تساعد على ترطيب الجسم بشكل طبيعي لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات المفيدة للبشرة، من أفضل الخيارات: الخيار، الطماطم، الجزر، التفاح، البرتقال، العنب

تقديم الشوربات الدافئة خلال الشتاء

تعتبر الشوربة مصدرًا رائعًا للترطيب والعناصر الغذائية في نفس الوقت. فهي سهلة الهضم وتناسب الأطفال بمختلف الأعمار، من أفضل الأنواع: شوربة العدس الغنية بالحديد والبروتين، شوربة الخضار المتنوعة، شوربة الشوفان بالحليب، شوربة الدجاج المنزلية.

حماية بشرة الأطفال من الجفاف الشتوي لا تحتاج مجهودًا كبيرًا، بل تحتاج فقط إلى روتين مبسط وثابت يعتمد على الترطيب، واختيار منتجات لطيفة، وتجنب العادات الخاطئة، ومع قليل من الاهتمام، يمكن أن نحافظ على بشرة أطفالنا ناعمة وصحية طوال فصل الشتاء.