فوائد التفاح الأخضر

يحتوي التفاح الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية التي يجب أن تشكل جزءاً من النظام الغذائي اليومي لكل شخص، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن والألياف، لهذا يحتل مكانة عالية في تصنيع وتحضير منتجات التجميل، نظراً لكونه مرطباً ومغذياً قوياً لكلاً من البشرة والشعر، ومن خلال هذا المقال سنقدم لكم أهم فوائد التفاح الأخضر للبشرة والشعر.

فوائد التفاح الأخضر للبشرة

مضاد للشيخوخة

تلعب مضادات الأكسدة، مثل فيتامين أ وفيتامين جـ، والفينولات الموجودة في عصير التفاح الأخضر دوراً رئيسياً في تأخير زحف الشيخوخة المبكرة على البشرة، لأنها تقضي على الجذور الحرة المسببة لذلك، كما أنها تساعد في التغذية السليمة للبشرة وتقضي على الهالات السوداء إلى حد كبير.

يحسن نسيج الجلد

يمكن للماسكات التي تتضمن استخدام التفاح الأخضر أن ترطب البشرة بعمق مع تحسين الملمس العام لها، ويمكن الحصول على هذه الفائدة أيضاً إما من خلال تناول عصير التفاح الأخضر لتحسين مستويات ترطيب البشرة من الداخل، أو حتى استخدامه كغسول للوجه لمنع جفاف الجلد.

يغذي البشرة

بفضل محتواه الكثيف من الفيتامينات والمعادن، يساعد التفاح الأخضر في الحفاظ على البشرة، كما أن له تأثيرات تبييض وتغذية رائعة للبشرة، كما يمد البشرة ببروتينات الكولاجين والإيلاستين، والتي بدورها تعمل على تحسين البشرة وشفائها من أعماقها.

يكافح الأمراض الجلدية

في كثير من الأحيان، يتسبب نقص التغذية في تعرض الجلد لخطر الإصابة بأمراض جلدية مختلفة، مثل الأكزيما والسرطان، ويضمن عصير التفاح الأخضر حصول الجلد على المستويات اللازمة من التغذية، ويوفر له الحماية من مشاكل الجلد المختلفة.

يمنع ظهور البثور

التفاح الأخضر هو علاج فعال للغاية لمكافحة حب الشباب، ويساعد الاستهلاك المنتظم للتفاح الأخضر على التحكم في انتشار البثور ومنع ظهورها من الأساس.

يزيل الهالات السوداء حول العين

الدوائر البنية العميقة، أو ما تسمى الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين هي علامات تدل على تقدم البشرة في السن، ومن المعروف أن التطبيق الموضعي لعصير التفاح الطازج وكذلك الاستهلاك الداخلي له تأثير إيجابي على هذه الهالات. ^{[1] [2]}   

فوائد التفاح الأخضر للشعر

يقلل من قشرة الرأس

العجينة مصنوعة من أوراق وقشر التفاح الأخضر تصنع العجائب لمعالجة قشرة الرأس، ويجب استخدام هذا المعجون كشامبو، كما أن عصير التفاح الأخضر أيضاً له نفس التأثيرات إذا تم تدليكه بانتظام على فروة الرأس.

يعزز نمو الشعر

لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، عصير التفاح الأخضر يعتبر علاجاً طبيعياً ممتازاً لتقوية خصلات الشعر، كما يساعد أيضاً على التحكم في تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يساعد الاستخدام المنتظم لهذا العصير على تعزيز نمو الشعر. 

يتحكم في تساقط الشعر

تساعد الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في التفاح الأخضر على التحكم في تساقط الشعر، والعمل على تقويته ومنع تقصفه وتكسره. ^{[1] [2]}

كيفية استخدام التفاح الأخضر

يمكن استخدام التفاح الأخضر بالطرق التالية:

1. يؤكل كفاكهة طازجة.
2. يمكن تناول التفاح الأخضر على شكل فواكه مطهية، وعصير، وجيلي، وبيوريه.
3. يستخدم التفاح الأخضر أيضاً في صنع الصلصة والفطائر، والكعك، والحلويات، والمعجنات.
4. يمكن تحويل عصير التفاح إلى خل. ^[3]  

الآثار الجانبية للتفاح الأخضر

1. هناك بعض الآثار الجانبية للتفاح الأخضر المتعلقة بالأسنان، فالتفاح الأخضر حامضي ويمكن أن يتسبب في نزع المعادن من الأجزاء المختلفة من الأسنان.
2. قد يؤدي الاستهلاك الزائد من التفاح الأخضر إلى تآكل الأسنان.
3. قد يصاب بعض الأشخاص بردود فعل تحسسية، والتي تختلف من شخص لآخر. ^[3]

ما يجب مراعاته قبل تناول التفاح الأخضر

يعتبر التفاح الأخضر بشكل عام آمناً إذا تم تناوله بالجرعات الموصى بها بدون إفراط، ومع ذلك، يجب اتباع الاحتياطات العامة أثناء تناوله، مثل:

1. يجب استشارة الطبيب قبل تناول التفاح الأخضر أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. 
2. نظراً لأن التفاح الأخضر حمضي، فقد يسبب مشاكل في الأسنان لدى الأطفال.
3. لا يجب تجربة العلاجات المنزلية حتى مع الفواكه والخضروات والأعشاب الطبيعية قبل استشارة الطبيب الخاص بك أولاً، لضمان الحصول على أفضل النتائج. ^[3]