فوائد العسل الأبيض

يحتوي العسل الأبيض على عدد كبير من السعرات الحرارية بسبب محتواه من الفركتوز، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ب والحديد، والنحاس، والكالسيوم، والزنك، والتي لها آثار إيجابية على الصحة العامة، كما أنه يمتلك خصائص متنوعة، منها الخصائص المضادة للبكتيريا، والمطهرة، ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات.
ويمكن أن يكون العسل إضافة رائعة للغاية لروتين العناية بالشعر والبشرة، خاصةً مع الاستخدام المنتظم، ومن خلال هذا المقال سنقدم لكم فوائد العسل الأبيض للبشرة والشعر، وما هي احتياطات استخدامه.

فوائد العسل الأبيض للبشرة

يوفر العسل مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة، منها: ^[1]

ترطيب عميق

يمكن أن يساعد العسل في ترطيب البشرة بعمق، وغالباً ما يستخدم العسل كأساس للعديد من منتجات العناية بالبشرة المختلفة، نظراً لخصائصه المرطبة، كما أن التركيبة الأنزيمية للعسل تمكنه من اختراق الجلد بعمق الجلد، مما يساعد على ترطيب، وتغذية، وتنعيم البشرة من الداخل.
علاوة على ذلك، يعتبر العسل مرطباً طبيعياً، مما يعني أنه يساعد على امتصاص الرطوبة من المحيط وحبسها في البشرة، ونتيجة لذلك، فإن الاستخدام المنتظم للعسل، سواء كان خاماً أو ضمن مكونات ماسك للوجه، يمكن أن يجعل البشرة ناعمة ورطبة.

الوقاية من حب الشباب والبثور

خصائص العسل المضادة للالتهابات والمطهرة تقطع شوطاً طويلاً في علاج ومنع حب الشباب والالتهابات المرتبطة به، حيث يمكن أن يقلل وضع العسل على حب الشباب من تورمه واحمراره، كما يساعد العسل على تنظيف بقايا الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة في مسام البشرة، وبالتالي يكافح ظهور البثور وحب الشباب، ويتم تعزيز هذا التأثير أيضاً من خلال خصائص العسل التي تمكنه من التحكم في نسبة إفراز الزهم في البشرة. 
بالإضافة إلى ذلك، يعزز العسل من شفاء العيوب والمشاكل الموجودة بالفعل في البشرة، مما يساعد في علاج حب الشباب والبثور الموجودة حالياً.

تقشير البشرة بلطف

يعمل العسل كعامل تطهير وتقشير ممتاز للبشرة، حيث يمكن أن يتبلور العسل الخام بمرور الوقت مكوناً حبيبات صغيرة يمكن استخدامها لتقشير الجلد الميت، وتتحلل هذه الحبيبات مع الحرارة والماء، وبالتالي تعمل بمثابة مقشر لطيف ومنظف للبشرة.
علاوة على ذلك، فإن خصائص العسل المضادة للبكتيريا تجعله عاملاً مطهراً ممتازاً ومناسباً للاستخدام اليومي على البشرة دون الإضرار بها. 

علاج حروق الشمس

الخصائص المضادة للالتهابات في العسل تجعله خياراً علاجياً فعالاً لشفاء الجلد المصاب بحروق الشمس، كما يمكن أن يساعد تأثيره المرطب في تهدئة الجلد المصاب وتسريع عملية شفائه.

مكافحة ظهور علامات الشيخوخة

باعتباره مرطباً فعالاً، يعمل العسل على ترطيب البشرة وتنعيم ملمسها، وبالتالي يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، يُستكمل هذا التأثير أيضاً بالخصائص المغذية والمهدئة التي يوفرها العسل للبشرة، كما أن محتوى العسل من الخصائص المضادة للأكسدة يساعد على تأخير زحف علامات الشيخوخة على الجلد، مما يجعل البشرة تبدو نضرة وشابة، ويمكن أن يؤدي استخدام العسل لتدليك البشرة إلى تعزيز الدورة الدموية لها وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين لشد الجلد وزيادة مرونته، والحفاظ على مظهره الشاب.

علاج تشقق الشفاه

يمكن أن يساعد العسل في ترطيب الشفاه المتشققة نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتكرار استخدام أحمر الشفاه عليها، وكذلك الإصابة بالجفاف، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والإنزيمات، والعناصر الغذائية التي يمكن أن تغذي وترطب الشفاه وتساعد في علاج تشققها.

تلاشي الندبات والبقع

يمكن أن يساعد العسل في تلاشي الندبات، والبقع الداكنة وكافة عيوب البشرة، وذلك بفضل احتوائه على الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تساعد أيضاً في التخفيف من تلف الجلد وتصبغه، الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي يعمل على توحيد لون البشرة.
كما تساعد خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا على محاربة الميكروبات الضارة وتقليل التورم الناتج عنها، والحفاظ على سلامة الجلد من أضرارها. 

تغذية وتقوية البشرة

يمكن للخصائص المغذية للعسل أن تقوي الجلد وتزيد من مرونته، وكذلك تعزز من النشاط الدوراني لخلاياه وتجددها. 

شفاء الحروق والجروح

قد يقلل العسل من التهاب الجلد الناتج عن الحروق والجروح وتساعد على التئامها، وذلك بفضل احتوائه على الخصائص المضادة للأكسدة، كذلك يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، والتي بدورها تمنع الإصابة بالمزيد من الالتهابات، والتي قد تؤخر عملية شفاء الحروق والجروح. 

طرق استخدام العسل للبشرة

تتنوع طرق استخدام العسل للبشرة، وفقاً للغرض من استخدامه، مثل: ^[1]

لعلاج الجروح والحروق

• توضع طبقة رقيقة من العسل على المنطقة المصابة، ثم يجب تغطيتها بضمادة من الشاش.
• يمكن أيضاً استخدام ضمادات الجرح المعبأة مسبقاً، والتي تحتوي في تركيبتها على العسل.
• بدلاً من ذلك، يمكن خلط العسل مع زيت النيم أو زيت شجرة الشاي، ويوضع المزيج على المنطقة المصابة.

لتغذية البشرة

• تخلط ملعقة صغيرة من العسل مع زيت جوز الهند وخل التفاح.
• يستخدم المزيج في تدليك البشرة. 
• يُغسل المزيج بعد 10 دقائق.

تلاشي الندبات والبقع

• تُخلط ملعقة صغيرة من العسل مع عصير حبة طماطم.
• يستخدم المزيج في تدليك البشرة لمدة 5 دقائق.
• يُغسل المزيج بماء الصنبور بعد 15 دقيقة.
• يكرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

ترطيب الشفاه المتشققة

• تُقشر الشفاه ثم يوضع عليها العسل النقي كل ليلة قبل النوم، للسماح للبشرة بامتصاص العسل طوال الليل. 

مكافحة الشيخوخة

• تُمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الزبادي أو البابايا أو الحليب كامل الدسم.
• يوضع ماسك العسل المضاد للشيخوخة على الوجه مع التدليك برفق.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ بعد 30 دقيقة ويُترك حتى يجف.

علاج حروق الشمس

• يُمزج العسل مع جل الصبار بنسبة 1: 2.
• يوضع الخليط على البشرة المصابة بحروق الشمس.
• يُغسل الوجه بالماء البارد بعد مرور 15-20 دقيقة.

تقشير البشرة

• يُفرك القليل من العسل بين راحتي اليد أو الأصابع لتدفئته، ثم يوزع على البشرة في حركات دائرية.
• يُترك المزيج لبضع دقائق ثم يتم تدليك البشرة بمنشفة مبللة لإزالته.

للاستخدام كمزيل للمكياج

• يُضاف زيت جوز الهند ورشة من مسحوق الكركم إلى العسل.
• يُستخدم الخليط لتدليك البشرة ثم يتم مسحه.
• يزيل هذا المعجون المكياج بلطف ويرطب البشرة في نفس الوقت.

الوقاية من حب الشباب والبثور

• توضع طبقة رقيقة من العسل الخام على أماكن الإصابة بحب الشباب كعلاج موضعي.
• تُغسل البشرة بعد 15 دقيقة.
• ويمكن وضع العسل على البشرة المعرضة لحب الشباب لمدة 30 دقيقة كماسك وقائي.

ترطيب البشرة

• يوضع العسل الخام على البشرة الجافة ويُغسل بالماء البارد بعد مرور 15-20 دقيقة.
• أو تُمزج ملعقة كبيرة من العسل مع شريحة واحدة من الأفوكادو وملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
• يُستخدم هذا المزيج لتدليك البشرة بلطف في حركات دائرية.

فوائد العسل الأبيض للشعر

يمكن للعسل تحسين صحة الشعر بأكثر من طريقة، منها: ^[2]

ترطيب الشعر

يعمل العسل كمرطب ممتاز للشعر، حيث يتطلب الشعر ترطيباً منتظماً وعميقاً لمنع إصابته بالجفاف والعديد من مشاكل الشعر الأخرى، وهو ما يقدمه العسل للشعر، كما يؤدي استخدام العسل لترطيب الشعر أيضاً إلى تحسين صحته، مما يجعله يبدو لامعاً وحيوياً.

تحسين نمو الشعر

يتعرض الشعر لعوامل متعددة يمكن أن تتلفه، وغالباً ما تؤدي إلى تساقط الشعر، ومع ذلك، يمكن تجنب هذه المشكلة باستخدام العسل، حيث يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر، وحمايته من التساقط، وذلك لاحتوائه على خصائص مغذية للشعر، وكذلك خصائص مرطبة تعمل على حبس الرطوبة في جذع الشعر وتقليل تجعده وتقصف أطرافه، ويمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس والشعر بماسكات العسل أيضاً إلى تعزيز الدورة الدموية، مما يقوي بصيلات الشعر وبالتالي يعزز نمو الشعر.

تطهير فروة الرأس

العسل مطهر طبيعي ومضاد للبكتيريا يساعد على التخلص من مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات، والصدفية، وقشرة الرأس، والحكة، كما يمكن استخدام العسل لتطهير فروة الرأس من الأوساخ والخلايا الميتة المتراكمة على فروة الرأس، مسببة انسداد البصيلات والمسام بها.

طرق استخدام العسل للشعر

يمكن استخدام العسل بأكثر من طريقة، منها: ^[2]

لترطيب الشعر

• يخفف العسل بالماء ويوزع المزيج على شعر مبلل ومغسول بالشامبو، ويُترك لبضع دقائق ثم يُغسل بالماء الدافئ.
• أو لتحضير ماسك العسل والموز: يُخلط نصف كوب من العسل مع حبتين موز مهروستين، ونصف كوب من زيت الزيتون، حتى يتشكل معجون، ويوزع على الشعر كماسك، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر بعد 20-25 دقيقة.
• أو تخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ويوزع المزيج على أطراف الشعر قبل النوم، ثم يُغسل الشعر في الصباح. 

لتحسين نمو الشعر

• تُمزج ملعقة صغيرة من العسل في البلسم المعتاد، ويُستخدم بنفس الطريقة، ويفيد هذا العلاج في منع تقصف الأطراف، وتقليل هيشان وتطاير الشعر، وتعزيز نموه. 
• أو يتم تدليك الشعر بمزيج من العسل وزيت الزيتون الدافئ، ثم يُغسل الشعر بالشامبو بعد مرور 15 دقيقة، ويُكرر العلاج 2-3 مرات في الأسبوع لتعزيز نمو الشعر ومنع جفافه.
• أو يُخلط كوباً من العسل مع بيضتين، ويوزع المزيج على طول الشعر، ثم يُغسل الشعر بعد مرور 20 دقيقة باستخدام الماء الفاتر ثم بالشامبو كالمعتاد.

لتطهير فروة الرأس

• يُخلط العسل والماء بنسبة 9: 1.
• يُستخدم هذا الخليط لتدليك فروة الرأس.
• يُغسل الشعر بعد مرور 3-4 ساعات.
• يُكرر هذا العلاج مرة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

احتياطات استخدام العسل الأبيض

على الرغم من أن العسل آمن للاستخدام بشكل عام، ويوفر العديد من الفوائد للبشرة والشعر، إلا أنه من المهم اتخاذ الاحتياطات التالية قبل وعند استخدامه:

• يجب تجنب استخدام العسل في حالة المعاناة من الحساسية تجاه عسل النحل أو حبوب اللقاح، لذا يجب دائماً إجراء اختبار الحساسية على رقعة صغيرة من الجلد أولاً قبل استخدام أي ماسك على البشرة، خاصةً إذا كانت حساسة.
• يُفضل أيضاً استشارة الطبيب لإجراء اختبار الحساسية لمعرفة كيف تتفاعل البشرة مع العسل.
• يجب غسل أو مسح العسل جيداً بعد استخدام العلاج، لأن بقايا العسل يمكن أن تسد المسام وقد تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
• يفضل استخدام العسل الخام العضوي، لأنه مليء بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا. ^[3]