نصائح لأصحاب البشرة الجافة في الشتاء

تعاني البشرة الجافة في فصل الشتاء من الجفاف والبهتان.

في المقالة التالية، سوف نتعرف على أهم نصائح لأصحاب البشرة الجافة في الشتاء، مع وصفات وزيوت لحمايتها من الجفاف الشديد.

نصائح للبشرة الجافة في الشتاء

تغطية الجلد في الشتاء

يساعد تغطية الجلد جيداً في الشتاء بالملابس في حماية بشرتك من الجفاف، لذلك ننصحك بارتداء ملابس قطنية ناعمة تلامس الجلد، ثم ارتداء ملابس صوف أو ملابس ثقيلة فوقها. ^{[1] [2]}   

الاستحمام بالماء الدافئ

يجب تجنب الماء شديد السخونة عند الاستحمام لأنه يجرد البشرة من زيوتها مما يسبب الجفاف، لذلك ننصحك باستخدام الماء الدافئ.

تجنب استخدام المنظفات القاسية للبشرة

استخدمي منظفًا طبيعيًا للوجه والجسم، بمكونات مثل الصبار، زبدة الشيا، جوز الهند، فيتامين هـ، وتجنبي الصابون القاسي لأنه يجفف الجلد.

شرب المياه باعتدال

يؤدي قلة شرب المياه في الشتاء إلى جفاف وتقشر الجلد والمظهر الباهت، لذلك ننصحك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يومياً لتعزيز رطوبة الجلد وصحته.

النوم الجيد يغذي البشرة

اهتمي بضبط مواعيد نومك، فهذا يؤثر على صحة البشرة، النوم مبكرًا دائمًا في صالح رطوبة ونضارة وحيوية بشرتك.

استخدمي كريم وجه عميق الترطيب

ابحثي عن الكريمات المصنوعة من السيراميد وحمض الهيالورونيك، حيث يساعد السيراميد في حماية حاجز الجلد الذي ينهار خلال فصل الشتاء، مما يسبب الجفاف الشديد.

اهتمي بتقشير بشرتك في الشتاء

يساعد التقشير على تجديد حيوية بشرتك، لذلك اختاري مقشرًا لطيفًا يحتوي على حمض الجليكوليك أو اللاكتيك الخفيف للتخلص من الجلد الميت، وقشري بشرتك مرة كل أسبوع.

ترطيب الجسم ضروري في الشتاء

إذا أردتِ الحصول على بشرة صحية وشبابية، عليك ترطيب بشرة الجسم مباشرةً بعد الاستحمام والتجفيف، اهتمي أيضًا بترطيب الأكواع وأماكن التشققات.

النظام الغذائي

يساعد تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 أو أوميغا 6، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان، في ترطيب بشرتك من الداخل، مما يحميها من الجفاف السريع.

استخدمي الأقنعة المرطبة والمغذية

تطبيق الأقنعة الطبيعية على بشرتك من أهم طرق الحصول على بشرة ناعمة في الشتاء، استخدمي الأقنعة التي تحتوي على الزبادي، زيت بذور العنب، زيت اللوز، زيت جوز الهند، حليب جوز الهند، الموز، الصبار.

استخدمي سيروم فيتامين سي ليلًا

يعمل فيتامين سي على تحفيز الكولاجين في بشرتك، وخاصةً في فصل الشتاء، مما يمنحك بشرة أكثر مرونة ونعومة، كما يؤخر من ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة.

ماسكات للبشرة الجافة في الشتاء

ماسك زبدة الشيا والكاكاو

المكونات:

• نصف كوب زبدة الشيا.
• نصف كوب زبدة كاكاو.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الخطوات:

1. تُذوّب زبدة الكاكاو على الموقد أو في الميكروويف.
2. أضيفي باقي المكونات إلى الوعاء، وتخلط جيدا.
3. دعي الخليط يبرد.
4. احتفظي به في برطمان زجاجي أو في عبوة مرطب فارغة ومعقمة.
5. استخدميه لترطيب وتنعيم بشرتك في الشتاء.

ماسك الزبادي وزيت الورد

المكونات:

• 2 ملعقة زبادي.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• 3 قطرات من زيت الورد.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. ضعي الماسك على وجهك بالتساوي.
3. اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.

ماسك الموز والعسل

المكونات:

• موزة مهروسة.
• ملعقة من اللبن الرائب.
• ملعقة عسل.

الخطوات:

1. اخلطي هذه المكونات لعمل معجون ناعم وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة.
2. اشطفي وجهك بماء فاتر.
3. استخدميه مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

ماسك ماء الورد والعسل

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.

الخطوات:

1. اخلطي العسل وماء الورد معًا.
2. افردي الماسك على وجهك ورقبتك.
3. اشطفيه في غضون 10 دقائق.
4. استخدمي هذا الخليط مرتين في الأسبوع.

ماسك زيت الأفوكادو

المكونات:

• ملعقة طعام زيت بندق.
• ملعقة طعام زيت أفوكادو.
• ملعقة كبيرة زيت السمسم (أو زيت الجوجوبا).

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت.
2. قومي بصب المزيج في زجاجة قطارة صغيرة، ثم قومي برجها حتى يمتزج.
3. يوصي بتدليكها على وجهك لتنشيط البشرة.
4. من الأفضل استخدامه في الليل، ويمكن شطف الوجه بعد 15 دقيقة.

ماسك العسل والأفوكادو

المكونات:

• ملعقة صغيرة عسل.
• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• قطرتان من زيت اللافندر.

الخطوات:

1. امزجي العسل مع زيت جوز الهند والأفوكادو المهروس وزيت اللافندر.
2. ضعي الماسك على وجهك.
3. اتركي الماسك على وجهك 30 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك الزبادي والصبار

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة جل الصبار.
• ملعقة ماء الورد.

الخطوات:

1. ضعي المكونات في الخلاط.
2. ضعي القناع على وجهك ودلكي بلطف.
3. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
4. اشطفي وجهك باستخدام الماء البارد.
5. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة. ^{[1] [2]}

زيوت للبشرة الجافة في الشتاء

زيت جوز الهند

 زيت جوز الهند هو أفضل زيت للبشرة الجافة في الشتاء، فهو يرطب البشرة ويساعد في إصلاح التلف وتقليل فقد البروتين للحصول على بشرة ناعمة ورطبة. ^[3]  

زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة الجافة، مثل أحماض البالمتيك واللينوليك والأوليك.

زيت اللوز

زيت اللوز هو زيت مرطب بعمق، بفضل البروتينات وفيتامين E وحمض الفوليك والمغنيسيوم.

زيت السمسم

يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 التي تغذي الجلد، كما يحتوي على فيتامين E و B المركب والمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والبروتين.

فيتامينات للبشرة الجافة في الشتاء

تحتوي البشرة على العديد من الفيتامينات التي تحميها من التلف والأكسدة، لذلك ينبغي علينا موازنة تلك الفيتامينات في الجسم دائمًا لحماية البشرة من الجفاف، وأفضل فيتامينات للبشرة الجافة:

• فيتامين د.
• الكولاجين.
• فيتامين سي.
• فيتامين أ.
• البيوتين. ^{[1] [2]}

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن نصائح لأصحاب البشرة الجافة في الشتاء، يمكنك سيدتي اتباع النصائح السابقة للوقاية من مشاكل البشرة الجافة في الشتاء، مع تطبيق الوصفات والزيوت المغذية للبشرة.