ماسك للبشرة الجافة الباهتة

من خلال هذا الموضوع سنقدم لكم أكثر من ماسك للبشرة الجافة والباهتة، بمكونات بسيطة وطرق سهلة للغاية، ولها نتائج مذهلة على البشرة، كما سنتعرف على قائمة بأهم أسباب جفاف وبهتان البشرة، وكيفية العناية بها في المنزل بأكثر من طريقة، وما هي الأطعمة التي يمكن دمجها في النظام الغذائي اليومي، وتساعد بشكل كبير وفعال في علاج بهتان وجفاف البشرة.

أفضل ماسكات للبشرة الجافة والباهتة

ماسك الصبار والخيار

يعد الخيار حلاً رائعاً لتهدئة حكة وتهيج البشرة، بسبب محتواه المائي الذي يصل إلى 96%، ويعمل على ترطيب البشرة وتبريد إحساس الحرق بسبب تشقق الجلد، بينما يحتوي الصبار على خصائص قوية مضادة للالتهابات، تعمل على تهدئة تهيج الجلد وتهدئة التهابات البشرة، كما أنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز تعافي وتجدد خلايا الجلد التالفة. ^[1]  

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُهرس 3-4 شرائح من الخيار في الخلاط الكهربائي.
• تُضاف ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الطازج إلى هريس الخيار، ويٌمزجا معاً.
• يُوزع المزيج على الوجه.
• يُترك الماسك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء.

ماسك دقيق الشوفان والعسل

يساعد هذا الماسك في تقشير خلايا الجلد الميتة، التي تتسبب في إصابة البشرة بالحكة والتهيج، وينشط أيضاً عملية تجديد شباب خلايا الجلد، كما أنه ينظف المسام بعمق للتخلص من الرؤوس السوداء العميقة، ويمنع ظهور حب الشباب.

فالموز غني بفيتامين أ الذي يعيد لحاجز ترطيب البشرة قوته، ويساعد على علاج جفاف الجلد، ومن ناحية أخرى، يتمتع دقيق الشوفان بخصائص فريدة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تعمل على تهدئة البشرة الجافة وتعزيز مناعتها، كما أنه يوازن درجة حموضة الجلد لحمايته من الغزوات البكتيرية الضارة؛ أما العسل، فهو مرطب طبيعي للبشرة، ويحمي البشرة من تسرب الرطوبة الطبيعية وجفاف الجلد. ^[1]

طريقة التحضير والاستخدام:

• يٌطحن نصف كوب من دقيق الشوفان حتى يصبح مسحوقاً ناعماً.
• تُهرس ثمرة موز ناضجة، وتُخلط مع ملعقة كبيرة من العسل ومسحوق الشوفان حتى تتشكل عجينة ناعمة.
• يُوزع المزيج على الوجه ثم يُدلك برفق وبحركات دائرية لضمان تقشير فعال.
• يُترك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء.

ماسك الزبادي والفراولة

تحتوي الفراولة على فيتامين هـ الذي يرطب البشرة الجافة ويهدئ من الحكة، كما تحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين والبوليفينول، والتي تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تسبب تلف الجلد وبهتانه، بينما يعمل الزبادي كمنظف ومرطب ممتاز بسبب محتواه الغني من أحماض ألفا هيدروكسي وحمض اللاكتيك، ويقشر البشرة الباهتة ويشد المسام، ويمنح الوجه لمعان وإشراقة طبيعية. ^[1]

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُهرس 3 حبات فراولة ناضجة.
• تُخلط ملعقتان كبيرتان من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل للحصول على قوام ناعم.
• يُوزع الماسك على البشرة ويُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء.

ماسك الحليب والعسل

يعتبر مزيج الحليب والعسل علاجاً قديماً لتخفيف مشاكل البشرة الجافة، لهذا فإن أغلب المنتجات التجارية للعناية بالبشرة الجافة تحتوي في تركيبتها على هذا المزيج، فالحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية، بينما يفيد العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا على حماية البشرة من الالتهابات البكتيرية وتهدئة الجلد الملتهب، بالإضافة لقدرته على الحفاظ على الرطوبة في البشرة. ^[1]

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الحليب الخام، ثم يٌوزع هذا المزيج على الوجه.
• يُوزع المزيج على البشرة مع التدليك جيداً، ويُترك لمدة 20 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون

يحتوي الأفوكادو على البيوتين، وهو مركب يشكل جزءاً أساسياً من فيتامين ب، الذي يعالج البشرة ويعيد بناءها، كما أنه غني بالأحماض الدهنية الطبيعية التي تخترق الجلد، وتغذيه وترطبه، بالإضافة لفيتامينات جـ، وهـ، التي تعتبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد الناتجة عن جفاف الجلد، ويكمل زيت الزيتون الخصائص المغذية للأفوكادو بفيتامينات هـ وك، كما أنه مرطب طبيعي للبشرة، يجذب الرطوبة من الهواء ويحبسها داخل الجلد. ^[1]

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة.
• تُخلط ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز مع الأفوكادو باستخدام شوكة، للحصول على قوام كريمي.
• يُوزع المزيج على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

ماسك زبدة الشيا وزيت جوز الهند

يعالج هذا المزيج البشرة شديدة الجفاف، حتى في الحالات المتطورة مثل الأكزيما حيث يصبح الجلد فيها متقشراً من شدة الجفاف، حيث يحبس زيت جوز الهند جزيئات الماء ويبقيها داخل الجلد، للحفاظ على رطوبته الطبيعية، كما أنه يساعد على التئام التشققات ويقوي وظيفة حاجز الرطوبة في الجلد، أما زبدة الشيا فهي مرطب ممتاز، وتملأ تشققات البشرة الجافة وتجعلها ناعمة وطرية، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات تمنع الحكة والتهيج المصاحبين لجفاف البشرة. ^[1]

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُمزج ملعقة كبيرة زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
• يٌوزع المزيج على الوجه في طبقة رقيقة.
• يُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُمسح برفق بقطعة قماش دافئة.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

ماسك البابايا والعسل

تتميز فاكهة البابايا بكونها غنية بالبوتاسيوم، وهو من العناصر المفيدة في ترطيب البشرة الجافة وإزالة البهتان منها، كما أنه يحتوي على إنزيم يقلل الالتهاب وينقي المسام المسدودة، ويعمل بجانب العسل على تهدئة البشرة الجافة، ويخلصها من البهتان، ويمنح البشرة توهجاً ندياً. ^[1]

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُهرس شريحتين من ثمرة البابايا الناضجة باستخدام الشوكة.
• يٌخلط الهريس مع ملعقة كبيرة من العسل حتى تتشكل عجينة.
• يُوزع المزيج على الوجه ويُترك لمدة 20-25 دقيقة قبل غسله.

أسباب جفاف البشرة وبهتانها

يحدث جفاف الجلد عادةً بسبب التعرض لبعض العوامل البيئية، ولكن هناك عوامل أخرى تسبب جفاف البشرة وبهتانها، مثل: ^[2]  

• استخدام المنظفات القاسية، مثل الصابون والمنتجات الكيميائية، لأنها تجفف البشرة عن طريق تجريدها من الزيوت الطبيعية الموجودة بها.
• التعرض للحرارة الشديدة، مثل المدفأة، أو التدفئة المركزية، والمواقد، والأفران الخشبية لفترات طويلة، لأنها تعمل على تقليل الرطوبة في الغرفة وتجفف البشرة.
• الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة يؤدي إلى جفاف بشرتك.
• يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية معينة، مثل الصدفية أو الأكزيما، أن يصابوا كذلك بجفاف الجلد.
• التعرض لماء حمامات السباحة، بسبب الكلور الذي يجفف بشرتك بكل تأكيد.
• تنخفض الرطوبة ودرجة الحرارة عادةً خلال فصل الشتاء، مما يجعل بشرتك أكثر جفافاً.
• التقدم في العمر، والإصابة بالشيخوخة، أيضاً من عوامل الإصابة بجفاف البشرة.
• الإصابة ببعض الحالات الصحية، مثل السكري وأمراض الكلى، وكذلك اضطرابات الغدة الدرقية والهرمونات.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة والباهتة

• يجب استخدام الكريمات المرطبة بشكل منتظم، في الشتاء بالأخص، لتجديد الطبقة العليا من الجلد.
• يفضل ألا تزيد مدة الاستحمام عن 5-10 دقائق يومياً، كما يُنصح باستخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، للاحتفاظ بالزيوت الطبيعية.
• التقليل من استخدام الصابون؛ إذا لزم الأمر، يفضل استخدام المنظفات المرطبة والخالية من قسوة الصابون، مثل غسول سيتافيل (بالإنجليزية: Cetaphil).
• الابتعاد عن إسفنجات الاستحمام، وفرك الفرش، ومناشف الحمام الخشنة.
• تجنب فرك البشرة بالمنشفة عند تجفيف البشرة بعد الاستحمام، ويفضل الاكتفاء بالتربيت الخفيف على البشرة.
• استخدام المرطب على الفور بعد الاستحمام أو غسل اليدين، لسد الفراغات بين خلايا بشرتك وحبس الرطوبة فيها.
• يمكن أيضاً استخدام كمادات باردة لتخفيف وتهدئة الحكة المصاحبة للبشرة الجافة.
• تجنب ارتداء الصوف والأقمشة الأخرى التي يمكن أن تهيج الجلد الجاف. ^[3]  

أطعمة تعالج جفاف وبهتان البشرة

• البطاطا الحلوة: لأنها تحتوي على فيتامين أ، والذي يعمل على إصلاح البشرة، كما تحتوي على البيتا كاروتين الذي يعمل على تقوية الحاجز الواقي للبشرة، مما يساعد على ترطيب خلايا الجلد.
• الأفوكادو: لأنه يحتوي على وفرة من فيتامين هـ والدهون الأحادية غير المشبعة، خاصة دهون أوميغا 6، التي تحافظ على رطوبة الجلد وتحميه من الشيخوخة.
• الخيار: فهو يحتوي على فيتامين جـ، والذي يساعد على علاج الجلد الملتهب، ويغذي البشرة ويرطبها.
• اليوسفي: حيث تساعد الفيتامينات الموجودة به؛ خاصةً فيتامين جـ، على تحسين إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يعمل على تقليل ظهور التجاعيد، ويشد الجلد ويسرع عملية إعادة بناء خلاياه، ويحمي البشرة من الجفاف والبهتان.
• زيت جوز الهند: فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تحسن صحة الجلد لدى المصابين بالتهاب الجلد التأتبي، المصاحب لجفاف البشرة.
• الماء: الماء يبقي البشرة رطبة طوال الوقت، ويعمل على تحفيزها لتكوين حاجز بكتيري، ويعزز عملية إزالة السموم من الجلد. 
• السلمون والأسماك الدهنية الأخرى: فالأحماض الدهنية بها تقلل الالتهابات التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، وقد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بجفاف الجلد، والالتهابات، والصدفية. 
• المكسرات والبذور: فهي مليئة بالألياف، وفيتامين هـ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعمل كعلاج طبيعي للبشرة الجافة والباهتة.  
• الهليون: يساعد فيتامين هـ الموجود به على حماية البشرة من التلف الناتج عن أشعة الشمس، كما يساعد أيضاً في تحسين نسيج الجلد ويكافح ظهور التجاعيد. ^[4]