اعتني بشعرك وجمال يديك

العناية بالشعر واليدين ليست رفاهية تعرفي على خطوات العناية بهم.

  • تاريخ النشر: الإثنين، 20 يونيو 2022
اعتني بشعرك وجمال يديك
مقالات ذات صلة
اعتني بشعرك الأشقر مثل المحترفين
اعتني بشعرك بعد الولادة بطرق بسيطة
كيف أعتني بشعري الكيرلي؟

اعتني بشعرك وجمال يديك عن طريق روتين العناية بالشعر واليد، كما سنوضحه لكِ في المقال التالي؛ لشعر صحي ويد ناعمة في كل الأوقات.

العناية بشعرك

العناية بالشعر بخلاف استهدام منتجات مناسبة لنوع شعرك، عليك الأخذ في الاعتبار بعض الممارسات اليومية أثناء العناية بالشعر وهي:

غسل الشعر جيداً

اغسلي شعرك بالشامبو بالطريقة الصحيحة لا تستخدمي الشامبو يوميًا، وبدلًا من ذلك جربي وضع جدول زمني لغسل شعرك بالشامبو كل يوم ثالث، وإذا كنت تمارس تمارين رياضية أو أنشطة مرهقة أخرى كل يوم وتضطر إلى الاستحمام يوميًا، فتجنبي الشامبو واشطفيه فقط. بالإضافة إلى ذلك التزمي بغسل فروة رأسك بالشامبو.

كما أن تميل أطراف شعرك إلى أن تكون أكثر جفافاً من فروة الرأس، مما يعني أن الشامبو يزيد احتمالية جفافها، وعادةً لا تتراكم المنتج على أطرافك على أي حال. 

لا تجففي شعرك بالمنشفة

يمكن لبعض الناس الابتعاد عن تجفيف شعرهم بالمنشفة، ومع ذلك يمكن أن تسبب المنشفة، خاصة المنشفة القطنية، ضررًا عند لف شعرك بها، مما قد يساهم بشكل كبير في تجعيد الشعر، بدلًا من ذلك استخدمي غلافًا للشعر أو قميصًا قديمًا يزيل الرطوبة دون حك شعرك دون داع.

كما تعتبر منتجات الساتان مفيدة بشكل خاص لهذا الغرض ، ويجد الكثير من الناس أن غطاء الوسادة المصنوع من الساتان يمكن أن يحافظ على صحة الشعر بين عشية وضحاها.

رطبي شعرك بانتظام

يمكن أن تساعد علاجات الترطيب العميق حقًا عندما يكون لديك شعر طويل، ويميل الشعر الطويل إلى الجفاف وينتهي به الأمر بالتلف الحراري في كثير من الأحيان، خاصة إذا كنت تستغرق وقتًا أطول في تصفيف شعرك الطويل بمنتجات تصفيف الشعر بالحرارة.لهذا السبب تحتاجين إلى التأكد من أنك تستخدم منتجات مرطبة بانتظام، سواء كان ذلك قناع شعر أثناء الاستحمام، أو علاج بالزيت ، أو أي شيء آخر يطبق الرطوبة على بصيلات الشعر.

قصي النهايات المتقصفة

النهايات المتقصفة مشكلة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالشعر خاصة الطويل، إذا لم تتمكن من جعل شعرك ينمو لفترة أطول من طول معين، فقد تحتاجؤن إلى القيام بقص شعرك كل بضعة أشهر، ويمكن أن تتسبب النهايات المتقصفة في الواقع في توقف شعرك عن النمو، وهي تساهم بالتأكيد في جعل شعرك يبدو أنحف وباهت.

استخدم الفرشاة المناسبة

تتسبب الفرشاة أو الأمشاط ذات الشعيرات الدقيقة في إتلاف شعرك؛ لأنها قد تسبب الكثير من الاحتكاك وينتهي بها الأمر إلى اقتلاع خيوط فردية من الشعر، يجب ألا تستخدمي هذه الأنواع من الفرشاة على وجه الخصوص عندما يكون شعرك مبللاً لأن الشعر المبلل يكون أسهل في التلف، بدلاً من ذلك اختاري مشطًا واسع الأسنان أو فرشاة ذات شعر خشن.

العناية بجمال يديك

غسل اليد جيداً بالصابون

  • اغسلها بصابون مرطب لليدين، من المهم أن تحافظ على نظافة يديك، لكن استخدام صابون اليدين المضاد للبكتيريا يمكن أن يجفف بشرتك.
  • اغسل يديك بصابون مرطب يحتوي على مكونات مرطبة، مثل زبدة الشيا أو زيت الزيتون أو الصبار؛ لتجنب تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية.
  • عندما تغسلين يديك تجنب استخدام الماء الساخ،  والذي يمكن أن يجفف بشرتك أيضًا.
  • اغسلي بالماء الفاتر بدلاً من ذلك، ويفضل الصابون الخالي من العطور ألطف على بشرتك.
  • من المهم أن تغسل يديك بانتظام لمنع انتشار الأمراض المعدية.
  • يجب أن تغسلي يديك على الأقل قبل الأكل وبعد استخدام الحمام. 

ترطيب يديك 

  • ضعي كريم اليد بانتظام، وللتأكد من أن يديك تبقى ناعمة، يجب عليك استخدام كريم اليد عدة مرات في اليوم.
  • ابحثي عن تركيبة تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا والزيوت الطبيعية.
  • دلكي الكريم بعد غسل يديك في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً.
  • إذا بدأت يداك في الشعور بالجفاف في أي وقت خلال اليوم، أعيدي وضع الكريم.
  • إذا كنت قلقًا من أن تكون يديك دهنية، فابحثي عن كريم لليدين مصمم ليكون سريع الامتصاص.
  • سوف تغوص في بشرتك بسرعة دون ترك أي بقايا قد تشعر أن يديك زلقة.
  • يمكن أن تساعدك الكريمات المرطبة السميكة على تجنب جفاف أو خشونة يديك. 

ملحوظة: يميل جلد أيدي الرجال إلى أن يكون أكثر سمكًا وزيتًا وشعرًا، لذلك قد ترغب في شراء كريم مصمم خصيصًا لبشرة الذكور، وعادةً ما يكون قوامه أكثر ثراءً ولا يحتوي على أي عطر.

قناع أسبوعي

  • عالجي يديك بقناع أسبوعي حتى لو قمت بترطيب يديك يوميًا، فقد لا تحصل على كل الرطوبة التي تحتاجها.
  • استخدمي قناع اليد مرة واحدة في الأسبوع لتقديم جرعة فائقة من الترطيب تحافظ على بشرة يديك ناعمة وصحية.
  • ضعيه على يديك نظيفة وجافة واتركيه للوقت المحدد على العبوة.
  • اغسله بالماء الدافئ ، واتبعه بكريم لليدين لحبس الرطوبة في الداخل. 
  • يمكنك شراء أقنعة اليد من الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل والمتاجر.
  • كما يمكنك أيضًا عمل قناع مرطب لليدين في المنزل باستخدام بقايا الأفوكادو.
  • اخلطي نصف حبة أفوكادو مع بياض بيضة.
  • ضعيها على يديك. اتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.

نصائح ليد ناعمة

استخدام فيتامين هـ

  • استخدمي زيت فيتامين هـ لترطيب أظافرك، بينما يجب عليك فرك كريم اليد على أظافرك للحفاظ على ترطيبها ، من المهم أيضًا استهدافها مباشرة بعلاجات أكثر كثافة.
  • للحفاظ على صحة البشرة ، ضعي زيت فيتامين هـ على الجلد حول أظافرك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. سيساعد ذلك على يمكنك أيضًا شراء كريم مخصص للبشرة يساعد في ترطيب المنطقة وحمايتها.
  • يجب أن يأخذ كل من الرجال والنساء الوقت الكافي لترطيب أظافرهم وجلدها. سواء كنت تحصل على مانيكير بشكل منتظم أم لا ، فإن إهمال جلدك يمكن أن يؤدي إلى أظافر مؤلمة.

علاج التشققات

  • تشققات يدك تحدث بسبب شدة الجفاف، عندما تصبح يديك جافة للغاية، قد يتشقق الجلد.
  • تحتاج إلى ترطيب مكثف أكثر مما يوفره كريم اليد العادي.
  • حاولي الحصول على مرهم غني بدلاً من ذلك، فهو يوفر الترطيب ويخلق حاجزًا على بشرتك يساعد في الحماية والشفاء. 
  • إذا لم يكن لديك مرهم محدد ليديك، فإن الفازلين يعمل أيضًا.

العناية بالأظافر 

  • نظفي تحت أظافرك بفرشاة أظافر حتى لو كنت تغسل يديك بانتظام، فقد تكون هناك أوساخ وسخانات تحت أظافرك لا تشطف.
  • أثناء غسل يديك استخدمي فرشاة أظافر عالية الجودة للفرك برفق أسفل أظافرك وإزالة أي أوساخ قد تكون عالقة هناك. 
  • عند استخدام الفرشاة، أمسكيها في اتجاه هبوطي بحيث تكون متعامدة مع أظافرك.
  • حركيهت على طول الظفر بالكامل وافركيه للخلف وللأمام لإزالة الأوساخ والحطام.
  • بعد فرك أظافرك اشطفي الصابون والماء والأوساخ كالمعتاد.
  • حافظ على تقليم أظافرك وشكلها الجيد، سيكون لديك وقت أسهل في الحفاظ على أظافرك نظيفة إذا كنت تعتني بها بشكل صحيح.
  • استخدمي مقص أظافر لإبقائها بالطول الذي تحبينه، وبرديها بمبرد أظافر كريستالي أو لوح صنفرة لطيف في شكل أنيق ، مثل المربع أو البيضاوي. 

تقشير اليد

  • قشري يديك أسبوعيا؛ للتخلص من الجلد الجاف والخشن والحفاظ على يديك ناعمة وصحية.
  • بللي يديك بالماء الفاتر ودلكي كمية صغيرة من المقشر على يديك بحركات دائرية.
  • اشطفيه بالماء الدافئ وضعي كريم اليدين، ثم اغسلي يديك بالصابون المرطب قبل التقشير.
  • ويمكنك شراء مقشر اليدين وإذا كنت تفضلين يمكنك مزج مقشر اليدين الطبيعي بالكامل بمكونات من مطبخك.
  • اخلطي أجزاء متساوية من السكر وزيت الزيتون واستخدميه في تقشير الجلد الميت من يديك.

إلى هنا نصل إلى خاتمة المقال بعد عرض كيفية العناية بالشعر واليد، عليك اتباع الخطوات السابقة وجعلها روتين في حياتك لتنعمي بشعر صحي ويدين ناعمتين.

  1. "كيفية الحفاظ على شعر طويل صحي" ، المقال منشور على موقع ogleschool.edu
  2. "كيفية العناية باليدين" ، المقال منشور على موقع wikihow.com
  3. "7 نصائح للحفاظ على بشرتك صحية أثناء غسل يديك كثيرًا" ، المقال منشور على موقع healthline.com