جميع الحقوق محفوظة 2024 © تاجك، احدى شركات

اعتني بجمالك على طريقة نسليهان أتاغول بهذه الخطوات

إليكِ خطوات الحصول على بشرة ناعمة ونقية، وشعر ناعم مثل النجمة التركية الشهيرة نسليهان أتاغول.

  • تاريخ النشر: السبت، 29 أبريل 2023 آخر تحديث: الأربعاء، 28 يونيو 2023
اعتني بجمالك على طريقة نسليهان أتاغول بهذه الخطوات

تصدرت الفنانة التركية نسليهان أتاغول محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي، بعد انتشار صور لزوجها قادير دوغلو مع إحدى الفتيات، ووصفها البعض أنهما كانا في وضع غير لائق، وعلى هذا الأساس تساءل الجمهور، هل ستتطلق الفنانة نسليهان أتاغول من زوجها قادير، أم أنها شائعة جديدة ليس إلا، كما استنكر الكثير من المتابعين فكرة خيانة قادير لنسليهان، خاصةً أنها تتمتع بجمال طبيعي، وملامح رقيقة، وأنوثة وجاذبية رائعة.

ولأننا في موقع تاجكِ نهتم دائماً بالجمال، أحببنا أن نجمع لكِ أهم أسرار جاذبية وجمال النجمة نسليهان أتاغول، وما تفعله للعناية ببشرتها وشعرها، لتظهر بهذا النقاء والتوهج الطبيعي المذهل، تعرفي عليها من خلال هذا المقال.

أسرار عناية نسليهان أتاغول ببشرتها

صرحت نسليهان أتاغول ببعض الأسرار التي تتبعها للعناية ببشرتها والحفاظ على نقائها وتوهجها الطبيعي، وهي:

  • تستهلك كل يوم لترين من الماء، لتفتيح بشرتها والحفاظ على نضارتها الطبيعية، وأيضاً لتطهير البشرة من السموم تماماً.
  • تحرص على الترطيب الخارجي والداخلي للبشرة، بتناول السوائل على مدار اليوم.
  • تحرص أيضاً أتاغول على تناول الأسماك، وتحديداً السلمون، وتقوم بتحضيره مطبوخاً أو مشوياً بأكثر من طريقة، لأنه يمنحها الأوميغا 3 اللازمة لنضارة بشرتها.
  • تمتنع نسليهان عن تناول السكر تماماً، لتمنع ظهور البثور على بشرتها، فالسكر يتسبب في تكسر الكولاجين في الجلد، مما يتسبب في ظهور البثور، والتجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أن السكر يزيد من مستويات الأنسولين في الدم، مما يؤثر على لون البشرة ويتسبب في تفاوته، وظهور البقع والشوائب بها.
  • تبتعد الفنانة التركية عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة المليئة بالزيوت والدهون، لأنها تتسبب في التأثير على لون بشرتها، كما تتسبب في انتفاخ الوجه وخاصةً منطقة تحت العين.

  • تحرص نسليهان على تناول الشاي الأخضر يومياً، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة عالية، والتي تحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة، وبالتالي تحافظ على مرونة الجلد ومنع زحف الشيخوخة المبكرة عليه.
  • أيضاً تحرص النجمة الشابة على الحصول على القسط الكافي من النوم يومياً، لمنع ظهور الخطوط الدقيقة، والهالات السوداء حول العينين.
  • من أسرار نقاء بشرة نسليهان أيضاً، أنها تحرص على تناول كوب من الزبادي قبل النوم كل يوم، فالزبادي مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب، لأنه يحتوي على تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للبشرة، كما يعالج البقع الداكنة، ويمنح زحف التجاعيد على البشرة.

  • تهتم أيضاً نسليهان أتاغول بتنظيف بشرتها جيداً مرة في الصباح، وأخرى في المساء ضمن روتينها الخاص للعناية بالبشرة، وتزيل أي آثار للمكياج قبل النوم، لتطهير المسام من أي شوائب عالقة بها.

  • أحد أهم أسرار نسليهان للعناية ببشرتها هو استخدامها لماء الورد كتونر يومياً، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على شد الجلد وتعزيز مرونته، والحفاظ على شبابه، كما يمنحه الرطوبة التي يحتاجها.

  • كأي امرأة تركية؛ دائماً ما تلجأ نسليهان أتاغول للحمام التركي، مع استخدام الصابون الداكن المحضر من زيت النخيل، وزيت الكافور، وزيت الزيتون، كما أنه غني بفيتامين سي، وتقوم بتدليك الجسم بالكامل بالصابون لتفتيح المسام، والتغلغل في البشرة بعمق، لتطهيرها وتنظيفها، وتقشير خلايا الجلد الميتة، ثم تتركه على جسدها قليلاً، وتقوم بفركه جيداً بالقفازات الخشنة، وتنهي حمامها بالماء الفاتر.

كيف تعتني نسليهان أتاغول بشعرها

  • اعتادت نسليهان أتاغول على قص أطراف شعرها مرة واحدة كل شهر، للحفاظ على قوة خصلات شعرها ونعومتها، ومنع تقصفها.
  • تتجنب كذلك استخدام منتجات الشعر الكيميائية القاسية، وتفضل استخدام المواد العضوية أكثر، للحفاظ على قوة وصحة ولمعان شعرها الطويل.
  • تتبع نسليهان نظام غذائي صحي، ليمد شعرها بالعناصر الضرورية لقوته ولمعانه الطبيعي.

سر رشاقة نسليهان أتاغول

  • دائماً ما تحرص نسليهان أتاغول على ممارسة الرياضة يومين في الأسبوع للحفاظ على وزنها الصحي والمثالي.
  • تفضل نسليهان ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، لأنها تمنح جسدها مرونة وصحة جيدة.
  • تفضل نسليهان أتاغول تناول الأطعمة الصحية والمغذية، وتتجنب تناول السكريات والأطعمة الجاهزة والدهون، لمنع تأثر وزنها وزيادته، وصرحت بأن نظامها الغذائي الصحي هو أمر موروث لديهم في العائلة، فوالدتها التي تبلغ من العمر حوالي 62 عاماً تزن فقط 52 كيلو غرامات.
  • تتجنب نسليهان أتاغول استخدام أي مواد حافظة أو مركبات اصطناعية حتى في تحضير الحلوى، وتبحث دائماً عن بدائلها الطبيعية، لحماية جسدها من هذه السموم.
  • تحرص أيضاً على شرب الماء بمعدلات تناسب احتياجها، للحفاظ على رشاقتها ووزنها المثالي، وتوازن معدلات جسدها.
تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح العناية بالجمال والشعر

فيديوهات ذات صلة

مواضيع ذات صلة