فوائد تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 07 سبتمبر 2021
فوائد تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
مقالات ذات صلة
طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
فوائد تدليك فروة الرأس لشعر صحي

تطويل الشعر من أكثر الأمنيات التي ترغب بها السيدات، لذلك موضوعنا اليوم عن عادة يومية يمكنك التدريب عليها لتطويل الشعر وتحسين نموه.

سوف نتعرف على فوائد تدليك فروة الرأس والشعر بالمقلوب، وطريقة التدليك بالخطوات فيما يلي بالتفصيل.

ما هو تدليك فروة الرأس والشعر؟

يشبه تدليك فروة الرأس التدليك الذي تحصل عليه للرقبة أو الظهر أو الجسم.

ومع ذلك، عادةً ما يتم تدليك فروة الرأس بلطف أكثر، قد يتم ذلك بدون زيت، ولكن يمكنك تضمين الزيت المفضل لكِ إذا كنتِ تريدين ذلك.

تدليك فروة الرأس النموذجي يتم بأطراف الأصابع فقط، هناك أيضًا خيار استخدام جهاز تدليك لفروة الرأس، يعمل على محاكاة ضغط أطراف أصابعك.

فوائد تدليك الشعر بالمقلوب

يحفز نمو الشعر وتطويله

يدعي بعض الأشخاص أن تدليك فروة الرأس قد يسبب تحسن ملحوظ في طول شعرهم وصحته.

في دراسة أجريت عام 2016، تم التأكد من أن التدليك المنتظم لفروة الرأس يؤدي إلى نمو شعر أكثر كثافة.

قام المشاركون بتدليك فروة رأسهم لمدة أربع دقائق تقريبًا يوميًا على مدار 24 أسبوعًا، مما أدى إلى نمو وتطويل الشعر وزيادة كثافته.

دعمت دراسة أجريت عام 2019 مع 340 مشاركًا تلك النتائج الأصلية من خلال إعادة إنتاج نتائج مماثلة، قال ما يقرب من 69٪ من المشاركين أن التدليك عالج الصلع لديهم، وقلل من تساقط الشعر وشجع على نمو شعر جديد.

يزيل التوتر والأرق

تدليك فروة الرأس يطلق مادة السيروتونين، وهو هرمون يلعب دورًا في تحسين حالتك المزاجية.

يمكن أن يؤدي استخدام مدلك فروة الرأس بدلاً من أطراف أصابعك إلى زيادة فوائد تدليك فروة الرأس.

طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر

تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية

يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية لتدليك فروة رأسك، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن كلاً من زيوت اللافندر وزيوت النعناع قد تساعد في تعزيز نمو الشعر.

  1. امزجي قطرة إلى قطرتين من زيت اللافندر أو النعناع مع ملعقة كبيرة من زيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند المذاب.
  2. ضعيه مباشرة على فروة رأسك ثم استخدمي أطراف أصابعك أو مُدلك فروة الرأس لتوزيع الزيوت في فروة رأسك برفق.
  3. قبل وضع أي زيت عطري على فروة رأسك، تأكدي من إجراء اختبار على منطقة صغيرة من بشرتك أولاً للتأكد من أنكِ لا تعاني من الحساسية.

تدليك الشعر بالمقلوب أثناء غسله

باستخدام أطراف أصابعك، دلكي شعرك بلطف الشامبو أو البلسم على شعرك لمدة 5 دقائق بالمقلوب، ثم اشطفي شعرك كالمعتاد.

سوف يحسن ذلك من عمل الدورة الدموية وبصيلات الشعر، مما يحفز إنبات شعر جديد.

فوائد فرشاة تدليك الشعر

فرشاة تدليك فروة الرأس هي فرشاة مصممة خصيصًا لفروة رأسك وهي مختلفة قليلاً عن الفرشاة المعتادة التي تستخدمها لتصفيف شعرك.

عادةً ما تكون الفُرش التي تركز على فروة الرأس أصغر حجمًا ومستديرة ولها شعيرات من السيليكون، مقابل الشعيرات الكثيفة الخشنة التي اعتدتِ عليها باستخدام الفرشاة العادية.

تستخدم فرشاة تدليك الشعر لتنظيف فروة الرأس، وتقشير خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس.

كما تساعد على تحفيز الخلايا داخل فروة الرأس، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتعزيز توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء فروة الرأس وجذور الشعر.

بالإضافة إلى إزالة الأوساخ والتراكمات التي تسد بصيلات الشعر على فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر بالإضافة إلى تعزيز صحة الشعر.

تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون

زيت الزيتون العضوي يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية للشعر، يمكنك تدفئة القليل منه ثم عمل تدليك لشعرك بالمقلوب مرتين في الأسبوع.

سوف يساعد ذلك على تحسين صحة الشعر بشكل عام، تقوية جذور الشعر، تحسين عملية الإنبات.

تدليك فروة الرأس يوميًا

يمكنك تدليك شعرك بشكل يومي باستخدام قطرات من الزيت المفضل لديكِ أو حتى بدون زيوت، فقط استخدمي طريقة تدليك الشعر بالمقلوب واستمري في التدليكب لطف لمدة 5 دقائق.

سوف تنشطين حركة الدورة الدموية في شعرك مما يزيد من قوة الشعر، كما سيساعدك على تطويله في حالة الاستمرار بشكل يومي، وطريقته على النحو التالي:

  1. يتضمن تدليك فروة الرأس التقليدي استخدام أطراف أصابعك فقط.
  2. استخدمي أطراف أصابع كلتا يديكِ لتطبيق ضغط خفيف إلى متوسط ​​على فروة رأسك، في دوائر صغيرة.
  3. اعملي في طريقك عبر فروة رأسك لتغطية جميع المناطق.
  4. حاولي تدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة 5 دقائق على الأقل في كل مرة، عدة مرات في اليوم.

أضرار تدليك فروة الرأس

عملية تدليك فروة الرأس تنشط عمل بصيلات الشعر وتزيد من صحة فروة الرأس، إلا أنها قد تسبب لبعض الحالات:

  • تهيج في فروة الرأس الحساسة.
  • الألم لفروة الرأس الرقيقة.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فوائد تدليك فروة الرأس والشعر بالمقلوب لتطويل الشعر، الآن سيدتي لديكِ عادة بسيطة سوف تساعدك حقًا في تحفيز نمو الشعر وتطويله.

  1. "فوائد تدليك فروة الرأس للشعر" ، المقال منشور على vegamour.com
  2. "فوائد فرشاة تدليك الشعر" ، المقال منشور على wellandgood.com