استعيدي لون بشرتك الأصلي بسرعة بعد شمس الصيف

مقالات ذات صلة

استعيدي جمال بشرتك بمكون واحد فقط!

استعيدي حيوية بشرتك بعد شهر كامل من الصيام

كيف تحمين بشرتك من حروق الشمس

لا تزال ذكريات الصيف الدافئة في ذهنك، لكن بشرتك الداكنة والمسمرة قد لا تكون كذلك، بعد شهور من التعرض للشمس، قد تجدين أن لون بشرتك قد تغير، وظهرت بعض البقع الداكنة أو التصبغات، قد يبدو الأمر محبطاً، ولكن لا داعي للقلق؛ فاستعادة إشراقة بشرتك الطبيعية أمر ممكن.

في هذا المقال، سنتعرف على أهم الطرق والنصائح الفعالة لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بعد الصيف.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

فهم أسباب اسمرار البشرة

عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس، تنتج الخلايا الصبغية (الميلانوسيت) مادة الميلانين، هذه المادة هي المسؤولة عن لون بشرتك، وتعمل كدرع واقي طبيعي لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كلما زاد تعرضك للشمس، زاد إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى اسمرار لون البشرة وظهور بقع داكنة، هذا الاسمرار هو في الأساس استجابة دفاعية من الجسم لحماية الحمض النووي (DNA) في خلايا الجلد من التلف.

خطوات سريعة وفعالة لتفتيح البشرة بعد الصيف

لا تزال آثار سمرة الصيف باقية على بشرتك، ولكن لا تقلقي، فاستعادة لون بشرتك الطبيعي أمر ممكن إذا اتبعت خطوات واضحة ومحددة، هذه الإجراءات لا تساعد فقط على تفتيح البشرة، بل تعمل أيضاً على تحسين ملمسها وتجديد خلاياها.

التقشير لإزالة الخلايا الميتة

أهم خطوة للبدء في تفتيح البشرة هي التخلص من طبقة خلايا الجلد الميتة التي تراكمت بسبب التعرض للشمس، التقشير المنتظم، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، يعمل على كشف الطبقة الأحدث والأكثر نضارة، يمكنك استخدام مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على أحماض مثل الجلايكوليك (AHA) أو الساليسيليك (BHA)، فهي تعمل على تفتيت الروابط بين الخلايا الميتة.

أما إذا كنت تفضلين المقشرات الفيزيائية، فاختاري مقشراً ناعم الحبيبات لتجنب خدش البشرة.

سيروم فيتامين C لتفتيح فوري

يعتبر فيتامين C من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، يعمل السيروم الغني به على تثبيط إنزيم التيروزيناز، وهو الإنزيم المسؤول عن إنتاج الميلانين، وبالتالي يقلل من ظهور البقع الداكنة، للحصول على أفضل النتائج، طبقي بضع قطرات من سيروم فيتامين C عالي الجودة على بشرة نظيفة وجافة كل صباح قبل وضع المرطب والواقي الشمسي.

الترطيب والحماية من الشمس

قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن الترطيب يلعب دوراً كبيراً في تجديد خلايا البشرة وإصلاحها، اختاري مرطب غني بمكونات مثل النياسيناميد، الذي يساعد أيضاً في تقليل التصبغات، والأهم من ذلك، لا تهملي استخدام الواقي الشمسي، فالتعرض لأشعة الشمس دون حماية سيعيد بشرتك إلى نقطة الصفر ويبطل مفعول كل خطوات التفتيح.

استخدمي واقي شمسي بمعامل حماية (SPF) 30 على الأقل، ويفضل أن يكون (SPF) 50، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين، خاصة إذا كنت بالخارج.

مكونات طبيعية لتعزيز إشراقة بشرتك بعد الصيف

تعتبر الطبيعة مصدراً غنياً بالمواد التي يمكن أن تساعدك في استعادة نضارة بشرتك وإشراقتها بعد الصيف، وذلك بفضل مكوناتها المليئة بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تفتيح التصبغات وتوحيد لون البشرة بشكل لطيف وآمن.

الكركم واللبن الزبادي

يعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والمفتحة للبشرة، يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل على تثبيط إنتاج الميلانين الزائد، مما يقلل من البقع الداكنة، اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي، الذي يحتوي على حمض اللاكتيك (Lactic Acid) المقشر والمفتح، طبّقي هذا القناع على بشرة نظيفة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه جيداً.

عصير الليمون والعسل

يعد الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يعمل كمادة تبييض طبيعية، أما العسل، فهو مرطب ومضاد للبكتيريا، امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون (تجنبي استخدامه بكميات كبيرة لتفادي تهيج البشرة) مع ملعقة كبيرة من العسل، استخدمي هذا المزيج على المناطق الداكنة فقط، واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله جيداً بالماء الفاتر.

البطاطا

قد يبدو الأمر غريباً، لكن البطاطا تحتوي على إنزيمات طبيعية تعرف بقدرتها على تفتيح البشرة، يمكنك ببساطة فرك شريحة من البطاطا النيئة على المناطق المتضررة من البشرة، أو استخدام عصير البطاطا كقناع، اتركيه يجف تماماً ثم اشطفيه بالماء، ويمكن تكرار هذه الطريقة يومياً للحصول على نتائج ملحوظة.

جل الصبار

يعرف جل الصبار (الألوفيرا) بخصائصه المهدئة والمرطبة، ولكنه يحتوي أيضاً على مركبات تسمى الألوسين (Aloesin) التي تساعد على تثبيط إنزيم التيروزيناز، وهو الإنزيم المسؤول عن إنتاج الميلانين، يمكنك تطبيق جل الصبار النقي مباشرة على بشرتك يومياً، خاصة قبل النوم، للمساعدة في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة بمرور الوقت.

البابايا

تعتبر البابايا فاكهة غنية بإنزيم الباباين، الذي يعمل كمقشر طبيعي وفعال، يساعد هذا الإنزيم على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، مما يكشف عن طبقة أفتح وأكثر إشراقاً، يمكنك هرس قطعة من البابايا الناضجة وتطبيقها كقناع على وجهك لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

دقيق الشوفان واللبن

دقيق الشوفان ليس مجرد وجبة فطور صحية، بل هو أيضاً مقشر لطيف ومضاد للالتهابات، عند مزجه مع اللبن، فإنه يشكل قناعاً مثالياً لتفتيح وتلطيف البشرة، اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطحون مع كمية كافية من اللبن (الحليب) لتكوين عجينة، ضعيها على وجهك بحركات دائرية لمدة 5 دقائق ثم اتركيها تجف لمدة 15 دقيقة قبل غسلها، يساعد هذا القناع على إزالة الشوائب وتوحيد لون البشرة.

في الختام، تتطلب استعادة إشراقة بشرتك بعد الصيف التزاماً وصبراً، ولكن النتائج تستحق العناء، من خلال الجمع بين العناية اليومية الصحيحة، واستخدام المكونات الطبيعية، والحماية المستمرة من الشمس، يمكنك استعادة لون بشرتك الطبيعي والموحد، تذكري أن جمال بشرتك يكمن في صحتها ونضارتها، فاهتمي بها جيداً لتتألقي دائماً.