فوائد دقيق الشوفان الغروي للبشرة

هل سئمتِ من جفاف البشرة وتقشرها، والشعور الدائم بالرغبة في الحكة؟ إذاً عليكِ تجربة دقيق الشوفان الغروي، والذي يستخدم بالفعل على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة، لأنه يحافظ على صحة البشرة وترطيبها بشكل دائم، كما أنه يعتبر  علاج فعال للإكزيما!

لذا من خلال هذا المقال سنقدم لكِ أهم فوائد دقيق الشوفان الغروي للبشرة، وكيف يمكن استخدامه للبشرة، وكيفية تحضيره كذلك في المنزل.

ما هو دقيق الشوفان الغروي

دقيق الشوفان الغروي عبارة عن شوفان مطحون بشكل ناعم، يحتوي على دهون وبروتينات وعناصر مغذية أخرى تجعله يعمل كعوامل تنعيم للبشرة، كما يحتوي على عناصر وقائية للجلد، مثل الخصائص المضادة للأكسدة، وبالتالي فهو يقضي على الجذور الحرة التي تؤثر بشكل سلبي على البشرة، ويحميها من تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة، والحفاظ على نضارتها بشكل دائم.

يمكن كذلك أن يمنع دقيق الشوفان الغروي الالتهابات التي تسببها مجموعة من البروتينات الموجودة بالفعل في الجسم، والتي تُعرف باسم السيتوكينات، كما أنه يستخدم لتخفيف الحكة الناتجة عن العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان. ^[1]  

فوائد دقيق الشوفان الغروي للبشرة

تقوية وظيفة حاجز الجلد

يتكون الجلد من طبقة واقية تسمى حاجز الجلد، وهذه الطبقة ضرورية لحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة، كما أنه يمنع فقدان الماء من خلال الجلد، ولكن في بعض الأحيان بسبب عوامل داخلية وخارجية مثل التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، أو الخلل الجيني، أو الطقس القاسي على البشرة، قد تتأثر هذه الطبقة بشكل سلبي، وتتعرض للتلف، ولكن يعمل دقيق الشوفان الغروي على حماية هذه الطبقة من التلاشي، ويقويها، مما يمنع فقدان الماء من الجلد والإصابة بالجفاف.

تهدئة البشرة المتهيجة

يعمل الشوفان الغروي على جذب الرطوبة من الهواء وحبسها في الجلد، مما يحافظ على نعومتها، ومنع الشعور بالحكة، كما يعمل على تهدئة الجلد المتهيج، وتخفيف احمراره، وذلك لأنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات، ويعود الفضل في ذلك إلى احتوائه على الألياف والسليلوز، لهذا ينصح بدقيق الشوفان الغروي للأشخاص المصابين بالأكزيما.

منع فقدان الرطوبة عبر الجلد

يعمل دقيق الشوفان الغروي على تعزيز الحاجز الوقائي للبشرة، مما يمنع تسرب الرطوبة منها إلى الهواء، وبالتالي فإنه يحافظ على رطوبة البشرة بشكل دائم، ويحميها من الإصابة بالجفاف وأعراضه، مثل الالتهاب، التقشر، أو تشقق الجلد في الحالات الشديدة. ^[1]

الآثار الجانبية لدقيق الشوفان الغروي

تم تسجيل دقيق الشوفان الغروي واعتماده كعلاج آمن، لكنه نادراً ما يسبب أعراضاً جانبية، مثل:

• الاحمرار.
• الحساسية.
• تهيج الجلد.
• الشعور بالحرقة.
• في حالة وجود حساسية من الغلوتين، يجب أن الحذر عند استخدام دقيق الشوفان الغروي. لأنه قد يظهر أيضاً آثار الحساسية من الغلوتين عند استخدامه موضعياً.

لذا ينصح الأطباء دائماً بإجراء اختبار الحساسية على رقعة صغيرة من الجلد، والانتظار لمدة 24 ساعة، للتأكد من عدم وجود حساسية قبل استخدام هذا المكون على الجلد. ^[1]

هل يمكن استخدام دقيق الشوفان يومياً

• إذا كانت البشرة شديدة الجفاف وحساسة، ينصح باستخدام دقيق الشوفان الغروي مرتين في اليوم.
• في حالة البشرة الدهنية، فينصح باستخدامه مرة واحدة كل يومين، لأنه يترك ملمساً دهنياً على البشرة. 
• في حالة الإصابة بالإكزيما، فينصح باستخدام دقيق الشوفان الغروي كل يوم، لأنه سيمنح شعوراً رائعاً بالراحة من الحكة.
• ينصح باستخدام دقيق الشوفان الغروي بتركيز 1٪ لتقليل أعراض التهاب الجلد التأتبي.

يعتبر دقيق الشوفان الغروي المستخدم موضعياً آمناً على البشرة، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه مع أي علاجات موضعية أو أدوية أخرى. ^[1]

كيفية استخدام دقيق الشوفان الغروي

• في حوض الاستحمام: يمكن إضافة بضعة أكواب من دقيق الشوفان الغروي إلى حوض الاستحمام لتهدئة تهيج الجلد، والجلوس به لمدة 18-20 دقيقة.
• لتحضير الكريم المرطب: يمكن استخدام المرطبات التي تحتوي على دقيق الشوفان الغروي مرتين في اليوم إذا كانت البشرة جافة.
• كمقشر للبشرة: يعتبر دقيق الشوفان الغروي مقشراً رائعاً للبشرة، لأنه يتمتع بملمس حبيبي يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويمنح البشرة رطوبة مثالية في آن واحد. ^[1]

كيفية صنع دقيق الشوفان الغروي

المكونات:

• 65 جرام ماء
• جرام واحد من دقيق الشوفان الغروي
• 15 جرام من أي زيت ناقل
• 10 جرام من زبدة الشيا
• قطرات قليلة من الزيت العطري المفضل

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط جميع المكونات معاً جيداً في وعاء.
2. يستخدم المزيج كل يوم كجزء من روتين العناية بالبشرة بالطرق المذكورة سابقاً.
3. يجب مراعاة عدم صنع كمية كبيرة من المعجون خلال المرة الواحدة، حيث يتخمر الشوفان بسرعة، وإذا تعرض للبكتيريا فإنه قد يتسبب في إحداث ضرر بالغ للبشرة.

الأشكال المتاحة من دقيق الشوفان الغروي

في الوقت الحالي يستخدم دقيق الشوفان الغروي في تركيبات العديد من منتجات العناية بالبشرة، حيث يستخدم بشكل أساسي في المنتجات التي تساعد على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة، مثل:

• أنواع غسول الجسم.
• المرطبات.
• المستحضرات.
• ألواح الصابون.
• جل الحلاقة.