أفضل 10 خلطات للشعر الخفيف والمتقصف

يواجه الكثيرون مشكلة تقصّف الشعر وخفته، مما يجعله هشّاً وضعيفاً ومعرّضاً للكسر والتساقط، وتعود أسباب هذه المشكلة إلى عوامل متعددة مثل الإجهاد، نقص بعض الفيتامينات، استخدام منتجات غير مناسبة، وتلوث البيئة.

لحسن الحظ، تتوفر العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على شعر أكثر كثافة وحيوية ومقاومة للتقصف. وفي هذا المقال، سنستعرض أفضل 10 خلطات منزلية من المكوّنات الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لتغذية بصيلات الشعر وتقويتها وإنعاش الشعر المتضرر.

10 خلطات للشعر الخفيف والمتقصف

خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان زيت زيتون بكر.
• ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج.

الخطوات:

1. ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وقلبي جيداً.
3. افركي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك، لتنشيط الدورة الدموية.
4. وزعي الخلطة على الشعر وفروة الرأس، واتركيها لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك جيداً بالشامبو ثم الماء الفاتر.

يمكن تكرار استخدام هذه الخلطة مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

خلطة المايونيز وبياض البيض 

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان مايونيز
• بياض بيضة واحدة

الخطوات:

1. ضعي المايونيز في وعاء صغير.
2. أضيفي بياض البيض وقلبي جيداً حتى يتجانس المزيج.
3. قسمي شعرك إلى أقسام وافركي فروة رأسك بلطف.
4. وزعي خلطة المايونيز وبياض البيض على الشعر، من الجذور إلى الأطراف.
5. غطي شعرك بغطاء الاستحمام، واتركي الخلطة لمدة 30 دقيقة.
6. اغسلي شعرك جيداً بالماء ثم الشامبو المناسب.

كرري الخلطة مرة كل أسبوع لشعر أكثر نعومة وحيوية.

خلطة زيت جوز الهند والعسل 

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
• ملعقتان كبيرتان من عسل النحل

الخطوات:

1. ضعي زيت جوز الهند في وعاء صغير.
2. أضيفي العسل وقلبي جيداً حتى يختلطا.
3. تدليكي فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق.
4. وزعي الخلطة على جذور الشعر والأطراف بلطف، واتركيها 20 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو المناسب ثم الماء الفاتر.

كرري استخدام الخلطة مرة كل أسبوع لتقوية الشعر وتحفيز نموه.

خلطة الأفوكادو وزيت الزيتون

المكونات:

• نصف حبة أفوكادو مهروسة
• ملعقتان كبيرتان زيت زيتون

الخطوات:

1. اهرسي نصف حبة أفوكادو باستخدام الشوكة حتى تحصلي على قوام كالعجينة.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى الأفوكادو المهروس.
3. قلبي المكونات جيداً حتى تتجانس وتتكون خلطة كريمية.
4. وزعي الخلطة على فروة الرأس والشعر من الجذور إلى الأطراف.
5. اتركيها مدة 15-20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

كرري استخدام هذه الخلطة مرة كل أسبوع لتغذية وتقوية شعرك.

خلطة الموز والعسل وزيت اللوز

المكونات:

• موزة ناضجة
• ملعقتان كبيرتان عسل
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز

الخطوات:

1. اهرسي الموزة باستخدام الشوكة حتى تتحول لعجينة ناعمة.
2. أضيفي العسل وزيت اللوز وقلبي المكونات جيدًا.
3. تدليكي فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق.
4. وزعي خلطة الموز على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
5. غطي شعرك واتركي الخلطة لمدة 30 دقيقة.
6. اغسلي شعرك جيداً بالشامبو ثم الماء الفاتر.

كرري الخلطة مرة كل أسبوع للحصول على شعر رطب ولامع.

خلطة زيت الخروع والبيض 

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان زيت خروع
• بياض بيضة واحدة

الخطوات:

1. ضعي زيت الخروع في وعاء صغير.
2. أضيفي بياض البيض وقلبي جيداً حتى يمتزجا.
3. افركي فروة رأسك بلطف لمدة 5 دقائق.
4. ضعي الخلطة على بصيلات الشعر والفروة واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو ثم الماء الفاتر.

كرري استخدام هذه الخلطة مرة كل أسبوع لتقوية بصيلات الشعر ومنع التساقط.

خلطة زيت جنين القمح وزيت الزيتون 

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان زيت جنين القمح
• ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات:

1. ضعي زيت جنين القمح في وعاء صغير.
2. أضيفي زيت الزيتون وقلبي جيداً ليختلطا.
3. افركي فروة رأسك برفق لمدة 5 دقائق.
4. ضعي الخلطة على بصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف.
5. غطي شعرك واتركي الخلطة لمدة 30 دقيقة.
6. اغسلي شعرك بالشامبو ثم الماء الفاتر.

كرري استخدام الخلطة مرة كل أسبوع لتغذية وحماية شعرك.

خلطة زيت الأرغان وخل التفاح

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان زيت الأرغان
• ملعقة كبيرة خل تفاح

الخطوات:

1. ضعي زيت الأرغان في وعاء صغير.
2. أضيفي خل التفاح وقلبي جيدًا حتى يمتزجا.
3. افركي فروة رأسك بلطف لمدة 5 دقائق.
4. ضعي الخلطة على بصيلات الشعر والأطراف باستخدام فرشاة.
5. غطي شعرك واتركي الخلطة لمدة 15-20 دقيقة.
6. اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء الفاتر.

كرري استخدام الخلطة مرة في الأسبوع لتجديد الشعر المتضرر.

خلطة زيت النارجيل واللوز المطحون

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان زيت نارجيل
• ملعقتان كبيرتان لوز مطحون ناعم

الخطوات:

1. ضعي زيت النارجيل في وعاء صغير.
2. أضيفي اللوز المطحون وقلبي جيدًا حتى يمتزجا.
3. افركي فروة رأسك برفق لمدة 5 دقائق.
4. ضعي الخلطة على فروة الرأس وطول الشعر.
5. اتركيها لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيداً.

كرري الخلطة مرة كل أسبوع لمكافحة القشرة وترطيب الشعر.

خلطة زيت اللافندر وزيت السمسم

المكونات:

• ملعقة كبيرة من زيت اللافندر
• ملعقة كبيرة من زيت السمسم

الخطوات:

1. ضعي زيت اللافندر في وعاء صغير.
2. أضيفي زيت السمسم وقلبي جيداً حتى يمتزجا.
3. افركي فروة رأسك بلطف لمدة 5 دقائق.
4. ضعي الخلطة على بصيلات الشعر وطوله باستخدام فرشاة.
5. غطي شعرك واتركي الخلطة لمدة 30 دقيقة.
6. اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء.

كرري استخدام الخلطة مرة كل أسبوع لتغذية وتقوية الشعر. ^{[1] [2]}   

أسباب الشعر الخفيف والمتقصف

إليك أهم الأسباب الشائعة لمشكلة الشعر الخفيف والمتقصف:

• نقص البروتينات والفيتامينات والمعادن في الجسم مثل الحديد والزنك والأحماض الأمينية.
• اضطرابات الهرمونات مثل نقص هرمونات الغدة الدرقية. 
• الإجهاد النفسي والبدني الشديد.
• استخدام منتجات غير مناسبة لنوع الشعر مثل الشامبوهات القاسية.
• تلف أو تقصف الشعر الناتج عن التمليس والتجفيف والتصبغ المتكرر.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية.
• الحمل وما يصاحبه من تغيرات هرمونية. 
• الإصابة بالأمراض الجلدية مثل الذئبة والصدفية.
• تقدم العمر وتأثر نشاط البصيلات.
• التوتر والقلق المستمر.

نصائح للوقاية من تقصف وتساقط الشعر

إليك بعض النصائح المفيدة للوقاية من مشكلة الشعر الخفيف والمتقصف:

• اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً يحتوي على البروتينات والحديد والزنك وفيتامينات مجموعة ب المفيدة للشعر.
• تجنبي الإجهاد الشديد وحاولي إيجاد وقت للراحة والاسترخاء.
• استخدمي منتجات طبيعية ولطيفة على الشعر مثل زيت الأرغان وزيت جوز الهند.
• تجنبي تصفيف وغسل الشعر بشكل متكرر بالماء الساخن والتجفيف الزائد.
• قومي بترطيب شعرك بانتظام باستخدام قناع الزيوت الطبيعية.
• احرصي على تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية.
• تجنبي تعريض الشعر للشمس لفترات طويلة وارتدي قبعة عند التعرض لأشعتها.
• استخدمي المظلات ذات الألياف الدقيقة لحماية الشعر من التلف.
• قومي بقص أطراف الشعر المتقصفة بانتظام للتخلص من التلف. ^[3]