نصائح للحفاظ على شعرك من التقصف

يسبب تقصف الشعر وتكسره المزيد من التلف لشعرك، وقد يحدث ذلك للعديد من العوامل.

في موضوعنا التالي، سوف نتعرف على طريقة الحفاظ على الشعر من التقصف، مع معرفة العناية بالشعر المتقصف وبعض الخلطات المناسبة له.

كيفية حماية الشعر من التقصف

هناك عدة نصائح يمكنك اتباعها لحماية شعرك من التقصف، تعرفي عليها فيما يلي ^[1]:

منتجات مناسبة لشعرك

يسبب استخدام المنتجات غير المناسبة تقصف الشعر وهيشانه، لذلك يجب عليكِ معرفة نوع شعرك وشراء ما يناسبه من منتجات الشامبو والعناية الشاملة، سواء كان شعرك كيرلي، دهني، جاف أو غيره من الأنواع.

تجفيف الشعر برفق

من أهم الأسباب المؤدية لتقصف الشعر، هو تجفيف شعرك بالمنشفة بقسوة، أو باستخدام منشفة من نوع قماش غير صحي، لذلك ننصحكِ بتجفيف شعرك بلطف، مع استخدام منشفة لطيفة وناعمة.

غسل الشعر بماء فاتر

يؤدي غسل الشعر بالماء الساخن لتكسر الشعر وهيشانه وجفافه، لذلك ننصحكِ بغسل شعرك بالماء الفاتر.

تمشيط الشعر

يؤدي تمشيط الشعر الجاف إلى تكسر الشعر وتساقطه، لذلك ننصحك ببل الشعر ببعض الماء مع مرطب التصفيف أو بلسم يترك على الشعر أو بديل الزيت الخاص بكِ، ثم مشطي شعرك من الأسفل إلى الأعلى بلطف.

مرطب قبل الغسل

رطبي شعرك بقليل من البلسم وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالشامبو.

ترطيب الشعر

اهتمي بترطيب شعرك بالماسكات والزيوت والبلسم المغذي لمنع تقصفه.

تضفير الشعر قبل غسله بالشامبو

صففي شعرك ضفيرة قبل غسل الشعر بالشامبو لتقليل تشابك الشعر وتقصفه.

العناية بالشعر المتقصف

استخدمي هذه العلاجات لتقصف الشعر ^{[1] [2]}:

استخدمي علاج عميق

استخدمي قناع الشعر أو علاج الترطيب العميق بشكل أسبوعي، أو استخدمي أمصال الترطيب الخاصة بالشعر.

استخدمي الزيوت

استخدمي حمامات الزيت الدافئة لتغذية وترطيب شعرك، مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند وزيت اللوز.

قللي استخدام الشامبو

قللي من استخدام الشامبو لأنه يسبب تقصف وهيشان وجفاف الشعر، يكفي غسل الشعر بالشامبو مرة كل أسبوع.

تقليم الشعر بانتظام

تأكدي من قص أطراف شعرك كل شهر، سوف يساعد ذلك منع تقصف وتلف الشعر.

الحد من التوتر

مارسي اليوغا والتمارين الرياضية لتخفيف شعور التوتر والضغط العصبي، سيعزز ذلك من صحة شعرك.

تغيير روتين العناية بالشعر

 يجب عليكِ تغيير روتين العناية بشعرك لتعزيز حيوية الشعر، جربي الاعتماد على روتين بمكونات طبيعية أو منتجات لطيفة بدون مواد كيميائية قاسية.

النظام الغذائي السليم

تأكدي من صحة نظامك الغذائي الذي تقومين باتباعه، من خلال توازن مستوى البروتين والفيتامينات والزنك في جسدك للحصول على شعر صحي.

خلطات للشعر المتقصف

خلطة الأعشاب للشعر المتقصف

المكونات:

• ملعقة كبيرة جذر الخطمي أو بذور الحلبة أو عشبة المريمية. ^[2]  
• ملعقة كبيرة من أزهار الكركديه.
• كوب ونصف كوب ماء.

الخطوات:

1. ضعي الأعشاب والماء في إناء حتى يغلى المزيج.
2. ثم يُخفف اللهب ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
3. اتركيه يبرد ثم يصفى.

خلطة الأفوكادو وزيت الزيتون

المكونات:

• ثمرة أفوكادو.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة عسل.

الخطوات:

1. خذي ثمرة أفوكادو ناضجة، واغسليها واهرسيها حتى تختفي الكتل.
2. أضيفي زيت الزيتون.
3. أضيفي العسل واخلطيهم.
4. اغسلي شعرك بالشامبو قبل وضع العلاج على خصلات رطبة.
5. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 45 دقيقة.
6. كرري العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

خلطة القهوة وصفار البيض

المكونات:

• ملعقة كبيرة من القهوة.
• صفار بيضة.

الخطوات:

1. اخلطي مسحوق القهوة مع صفار بيضة.
2. ضعي العجينة على فروة رأسك وشعرك.
3. قومي بتدليكها لمدة خمس دقائق.
4. اتركي الخليط لمدة ساعة ثم اغسليه بماء فاتر وشامبو خفيف.

خلطة الصبار للشعر المتقصف

المكونات:

• ملعقة هلام الصبار.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في الخلاط الكهربائي.
2. ضعي المزيج على شعرك مع تغطيته.
3. اتركيه ليله كاملة أو ساعتين واشطفي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة العسل للشعر المتقصف

المكونات:

• صفار بيضة.
• ملعقة عسل.
• علبة زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي العسل مع زيت الزيتون والزبادي وصفار البيض.
2. ضعي الخليط على فروة الرأس وخصلات شعرك بالكامل.
3. اتركيه حوالي 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه بماء فاتر.

خلطة البابايا للشعر المتقصف

المكونات:

• ثمرة بابايا.
• حليب دافئ.

الخطوات:

1. امزجي ثمرة بابايا مع قليل من الحليب الدافئ.
2. ضعي الخليط السميك على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيه 45 دقيقة على شعرك.
4. اشطفي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

أفضل زيت للشعر المتقصف

زيت اللوز

يساعد زيت اللوز في ترطيب شعرك وتنعيمه، كما يقضي على النهايات المتقصفة.

يمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:

• سخني زيت اللوز في وعاء.
• ضعي الزيت الدافئ في راحة يدك ووزعيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
• غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 120 دقيقة.
• اغسلي شعرك بشامبو طبيعي وماء فاتر.

زيت السمك

يقلل زيت السمك من تقصف الأطراف، كما يساعد  على نمو الشعر.

يمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:

• اخلطي ملعقة من زيت الزيتون وزيت السمك.
• أضيفي بيضة إلى خليط الزيوت واخفقيها حتى تصبح ناعمة.
• ضعي الخليط على شعرك مع التدليك جيدًا.
• اتركيه لمدة ساعة.
• اغسلي شعرك وجففيه في الهواء.

زيت الأرغان

يساعد زيت الأرغان على منع تقصف الأطراف وعلاج الشعر التالف، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وفيتامين هـ.

يمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:

• اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه بالمنشفة.
• ضعي قطرة أو قطرتين من زيت الأرغان على شعرك مع التدليك.

زيت الجوز

يعد زيت الجوز أفضل علاج طبيعي للأطراف المتقصفة، حيث يحتوي على الدهون الصحية التي ترطب الشعر وتمنع تقصف الأطراف.

ويمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:

• سخني 4 ملاعق صغيرة من زيت الجوز.
• دلكي فروة رأسك وأطراف الشعر بالزيت الدافئ.
• اتركيه طوال الليل على شعرك.
• اغسلي شعرك في الصباح بالشامبو والماء الفاتر.

زيت شجرة الشاي

يساعد زيت شجرة الشاي في تقليل الحكة والتقشر والدهون في فروة الرأس، كما يساعد في تقليل تقصف الأطراف.

يمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:

• اخلطي ملعقتان من زيت شجرة الشاي، جوز الهند، اللوز مع جل الصبار في وعاء.
• ضعي الخليط على شعرك.
• لفي شعرك وقومي بتغطيته بقبعة الاستحمام واتركي الخليط لمدة 120 دقيقة.
• اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

زيت الخروع

يعزز زيت الخروع من إصلاح الشعر وترطيبه، ويقلل من حكة فروة الرأس، ويعزز نمو الشعر، ويعالج الأطراف المتقصفة.

يمكنك استخدامه بالطريقة الآتية:

• اخلطي قليل من زيت الخروع مع زيت جوز الهند.
• افركي يديك معًا ثم ضعيه على شعرك، بدءً من الجذور حتى الأطراف.
• غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 60 دقيقة.
•  اغسلي شعرك بشامبو طبيعي وماء فاتر. ^{[1] [2]}

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن نصائح الحفاظ على الشعر من التقصف، يمكنك سيدتي حماية شعرك باتباع بعض العادات الصحية وتجنب العادات الضارة بالشعر، تابعي تاجكِ للحصول على الشعر الصحي الذي تحلمين به.