فوائد التمر للشعر

يعتبر التمر الجاف والحلو وجبة خفيفة شهيرة في منطقة الشرق الأوسط، وتعرف ثمار التمر بفوائدها المذهلة للصحة العامة، كما أن لها العديد من الفوائد لنضارة البشرة وصحة الشعر، موضوعنا اليوم عن فوائد التمر للشعر والبشرة.

فوائد التمر للشعر

تتوفر ثمار التمر بالعديد من الألوان والأشكال والأحجام، وعلى الرغم من ذلك، فإن الفوائد التي يوفرها لبشرتك وشعرك تظل كما هي.

وذلك لكونها محملة بمعادن متنوعة بما في ذلك الكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك والكبريت.

كما تحتوي على الألياف والبروتينات والفيتامينات، ومن فوائد التمر للشعر:

• يساهم في نمو الشعر: يوفر التمر جرعة ثابتة من العناصر الغذائية الكافية لنمو بصيلات شعرك بالطريقة الصحيحة، وهذا بدوره يحافظ على شعرك صحيًا وقويًا.
• يمنحك شعر أقوى: 3 تمرات فقط في اليوم يمكن أن تضفي على شعرك مغذيات كافية للحفاظ على بصيلات الشعر والخيوط أكثر صحة وقوة.
• يجعل شعرك أطول وأسمك: يمكن تدليك زيت التمر على فروة الرأس للحصول على العناصر الغذائية ويمنحك شعر أطول وأقوى وأكثر كثافة.

فوائد التمر للشعر المتساقط

يعد التمر معالج طبيعي لتساقط الشعر، يعتبر من الوجبات الخفيفة الغنية بفيتامين ب وهي علاجات رائعة لتساقط الشعر.

يحتوي أيضًا على الحديد، وهو عنصر أساسي آخر يمنع تساقط الشعر.

فوائد التمر للشعر الأبيض

من عجائب التمر أيضًا أنه يحارب الشعر الأبيض والشيب، ويمكن استخدام وصفات دبس التمر أو مسحوق نواة التمر للتخلص من الشيب.

فوائد التمر للبشرة

يحتوي التمر على العديد من الفوائد للبشرة، وهي على النحو التالي:

• تحسين مرونة الجلد: التمر غني بفيتامين سي، مما يجعله مميز في تهدئة البشرة والحفاظ عليها رطبة، كما أنه يمتلك القدرة على الاحتفاظ بمستوى الرطوبة وتحسين مرونة الجلد.
• يمنحك بشرة أكثر شبابًا: قد تتعرض البشرة للإجهاد التأكسدي بسبب العديد من العوامل، مما يمهد الطريق لظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

يمكن أن يؤدي تناول التمر بانتظام وخاصةً التمور السوداء والحمراء، إلى التخلص من هذه الخطوط والتجاعيد غير المرغوب فيها، مما يمنحك بشرة شبابية.

• يقضي على حب الشباب: يعتبر التمر مصدر غني بفيتامين ب، وقد أثبتت الدراسات أن هذه المجموعة من الفيتامينات ضرورية للتخلص من ندبات حب الشباب وعلامات التمدد، عن طريق دهن الوجه بالتمر المهروس بالعسل.
• يعالج خلايا الجلد التالفة: التمر الجاف عبارة عن خزانات وفيرة من حمض البانثوثينيك.

يتمتع هذا الفيتامين الذي ينتمي إلى مجموعة فيتامين ب بقدرة هائلة على تجنب الأضرار التي تسببها الجذور الحرة للبشرة، مما يجعلها نضرة ومتوهجة.

فوائد التمر للصحة العامة

يحتوي التمر على العديد من العناصر المغذية، مثل الكربوهيدرات، الفيتامينات، المعادن، الألياف، مما يجعله أفضل الوجبات لصحة الجسم العامة، ومن فوائد التمر لصحة الجسم:

• يساعد على الهضم، ويحسن من حركة الأمعاء.
• يحسن من صحة الدماغ، ويحمي من مرض الزهايمر.
• جيد لصحة الحامل، ويمنحها التغذية اللازمة.
• يعزز من صحة العظام.
• يعزز مستوى الطاقة اللازمة  للجسم.
• يقوي الجهاز العصبي.
• يرفع من مناعة الجسم.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فوائد التمر للشعر، احصلي على فوائد التمر اللذيذ بتناوله لتحمي شعرك من التساقط وكذلك استخدميه في وصفات طبيعية لشعرك وبشرتك.