كيف يطول الشعر بسرعة؟

  • تاريخ النشر: الأحد، 09 أغسطس 2020 آخر تحديث: السبت، 08 أغسطس 2020
كيف يطول الشعر بسرعة؟
مقالات ذات صلة
فيتامينات الشعر
العناية بالشعر القصير للنساء والرجال
العناية بالشعر القصير بحسب نوعه

لسوء الحظ ليست هناك حبوب أو علاج سحري يجعل شعركِ طويلاً للغاية بعد تناوله! ولكن اعلمي أنه كلما كان جسمكِ صحياً كان شعركِ أقوى، وبالتالي سيتمتّع بوقتٍ أطول للنمو، وفي مقالنا هذا نُجيب على أكثر الأسئلة شيوعاً وهي: كيف يطول الشعر علمياً؟ كيف يطول الشعر بسرعة؟ كيف يطول الشعر للبنات؟ كيف يطول الشعر للرجال؟ كيف يطول الشعر الأفريقي؟ وكيف يطول الشعر بدون خلطات؟

كيف يطول الشعر علمياً؟

مع التقدم بالعمر تتوقف بعض البصيلات عن إنتاج الشعر، وهذا هو سبب الصلع أو ترقق الشعر، وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإن معدل نمو الشعر في الرأس يُقارب نصف بوصة (1.27 سم) شهرياً، أي حوالي 6 بوصات (15.24 سم) سنوياً، وتعتمد سرعة نمو الشعر على عدة عوامل هي: العمر، نوع الشعر، الصحة العامة، إضافةً إلى بعض الظروف الصحية الأخرى، ولكن كيف يطول الشعر علمياً؟

مراحل نمو الشعر:

يمر الشعر بثلاث مراحل من النمو، فيما تتّبع كل خصلة شعر جدولها الزمني الخاص بها، وهذه المراحل الثلاثة هي:

1- anagen: مرحلة نمو نشطة للشعر، وتستمر مدة (2 – 8) أعوام.

2- catagen: مرحلة انتقالية يتوقف الشعر فيها عن النمو، وتستمر مدة (4 – 6) أسابيع.

3- telogen: مرحلة الراحة التي يتساقط فيها الشعر، وتستمر مدة (2 – 3) أشهر، وبذلك نكون قد أجبنا على التساؤل الذي مفادُه كيف يطول الشعر علمياً؟

ملاحظة: تحتوي فروة الرأس في المتوسط على (90 – 95)% من بصيلات الشعر التي تمر في طور التنامي (مرحلة النمو النشطة للشعر)، فيما يمر حوالي (5 – 10) % من البصيلات بمرحلة التساقط وهذه النسبة تُمثل (100 – 150) شعرة تتساقط يومياً. [1]

كيف يطول الشعر بسرعة؟

كيف يطول الشعر بسرعة؟ سؤالٌ يراود معظم الفتيات الساعيات نحو زيادة جمال شعرهن، من هنا نُبشركِ بإمكانية تسريع عملية إطالة الشعر من خلال بعض الممارسات اليومية والتي نُوضحها لكِ فيما يلي:

  • تناولي الكثير من البروتين، حيث يُعتبر النظام الغذائي الصحي أمراً محورياً للحصول على شعر طويل وصحي، فخُصلات الشعر مصنوعة بشكلٍ أساسي من البروتين، الأمر الذي يُشير إلى أن تناول المغذيات البروتينية يُعزز نمو الشعر، ويُفضل أن تتناولي البروتين بكمية تساوي حجم كف اليد مع وجبتي الفطور والغداء، كأن تتناولي المكسرات، البيض المسلوق، وغيره من أشكال البروتينات.
  • تأكدي من اعتدال مستويات مادة الفيريتين (ferritin) في جسمكِ والتي تشير إلى كمية مخزون الحديد الذي يُعد من أهم العناصر الغذائية لنمو الشعر الطويل والصحي، علماً بأن انخفاض مستوى الفيريتين هو السبب الأكثر شيوعاً لعدم نمو الشعر بعد طول معين لدى النساء، ويمكنكِ الحفاظ على مستويات جيدة من الفيريتين وتعزيزها من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد ضمن النظام الغذائي الذي تتبعينه، بما في ذلك اللحوم الحمراء، الشمندر، المشمش المجفف، والخضار الورقية الداكنة.
  • تخلصي من نهايات الشعر المتكسرة، فإذا كان شعركِ مُتكسراً من نهايته فلن يصل إلى الطول الذي تحلمين به! ويمكنكِ حماية شعركِ من التكسر عن طريق معاملته بغاية اللطف والرقة، وكذلك قص الشعر كل (8 – 12) أسبوعاً للحفاظ على صحته ونموّه الأمثل، كما ننصحكِ بتطبيق أقنعة الترطيب العميق مرة أو اثنتين أسبوعياً لضمان نموّه بشكلٍ صحي، وبذلك نكون قد أوضحنا لكِ كيف يطول الشعر بسرعة؟ [2]

كيف يطول الشعر للبنات؟

تتعدد الخلطات الطبيعية لتطويل الشعر لدى النساء، فالعناصر الطبيعية تكاد تكون معالِجة لجميع مشاكل الشعر، حسب خصائصها التي تتميز بها، ولكن كيف يطول الشعر للبنات؟

يمكننا إجابتكِ على هذا التساؤل من خلال بعض الوصفات الطبيعية التي قد تُسهم في تعزيز نمو الشعر وتطويله، وهي كالآتي:

وصفة البيض والليمون وزيت الزيتون لتطويل الشعر:

يُحفز عصير الليمون نمو بصيلات الشعر ويُعزز قوّتها، فهو غني بالفيتامينات التي تساعد على تقوية الشعر؛ مثل فيتامين (C)، فيما يعمل المزج بين الليمون والبيض وزيت الزيتون على تقوية الشعر وتكثيفه.

المكونات:

  • 1 حبة بيض.
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • عصير ½ حبة من الليمون.

الطريقة:

  • اخلطي المكونات جيداً.
  • ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركي الخليط على رأسكِ حتى يجف تماماً.
  • اغسلي شعركِ جيداً بالماء.
  • كرري هذه الوصفة مرة أسبوعياً لتحصلي على أفضل النتائج.

وصفة زيت شجرة الشاي لتطويل الشعر:

يعمل زيت شجرة الشاي على تطهير بصيلات الشعر، فهو يتمتّع بالعديد من الخصائص المُضادّة للبكتيريا والميكروبات، والتي تحافظ بدورها على صحة فروة الرأس.

المكونات:

  • (2 – 3) قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

الطريقة:

  • اخلطي المكونات جيداً.
  • ضعي الخليط على فروة رأسكِ مع التدليك برفق، واتركي الخليط على رأسكِ مدة 30 دقيقة.
  • اغسلي شعركِ بالشامبو.
  • كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً لتحصلي على أفضل النتائج، وبذلك نكون قد أوضحنا لكِ كيف يطول الشعر للبنات؟ [3]

كيف يطول الشعر للرجال؟

تمتلك المواد الطبيعية مزايا فعالة في تحسين صحة الشعر بشكلٍ عام، ومنها ما يكون مُجدياً لدرجةٍ كبيرة في مجال تطويل الشعر، ولكن كيف يطول الشعر للرجال؟

يمكن تطويل الشعر لدى الرجال من خلال المواظبة على استعمال الخلطات الطبيعية، وأبرزها ما يلي:

وصفة حليب جوز الهند لتطويل الشعر:

يُعتبر حليب جوز الهند غنياً بالحديد والبوتاسيوم والدهون الأساسية، ما يجعله مفيداً لزيادة نمو الشعر وتطويله، لا سيما عند مزجه ببعض العناصر الطبيعية الأخرى.

المكونات:

  • عصير ½ حبة من الليمون.
  • 4 قطرات من زيت اللافندر.
  • كمية مناسبة من حليب جوز الهند.

الطريقة:

  • اخلط المكونات معاً.
  • ضع الخليط على فروة رأسك، واتركه مدة (4 – 5) ساعات.
  • اغسل شعرك جيداً بالماء والشامبو.

وصفة مزيج الزيوت لتطويل الشعر:

تساعد الزيوت الطبيعية على تقوية الشعر والتقليل من تساقطه أيضاً، لا سيما زيت جوز الهند، وزيت الخروع.

المكونات:

  • 40 مل من زيت جوز الهند.
  • 10 مل من زيت الخروع.
  • 5 مل من زيت اللافندر.
  • 40 مل من زيت اللوز.
  • 3 كبسولات من فيتامين (E).

الطريقة:

  • اخلط الزيوت جيداً في زجاجة بحجم 100 مل.
  • ضع مزيج الزيوت على شعرك باستمرار، وبذلك نكون قد أجبنا على التساؤل الذي مفادُه كيف يطول الشعر للرجال؟ [4]

كيف يطول الشعر الأفريقي؟

الكثير من الفتيات الأفريقيات أو اللواتي يمتلكن خصلات شعر كيرلي مجعدة وجميلة يطرحن تساؤلاً مفاده كيف يطول الشعر الأفريقي؟ وهو ما يمكننا الإجابة عليه من خلال النصائح التالية:

  • حددي نوع شعركِ فيما إذا كان مموجاً (رفيعاً بشكل عام ويسهل التعامل معه)، أو مجعداً، أو ضيّق التجعيدات (عادةً ما يكون شديد الهشاشة وتصعب إطالته)، حيث إن معرفة نوع الشعر تساعدكِ على اختيار مستحضرات العلاج الأنسب.
  • اغسلي شعركِ عند الحاجة فقط بمعدل مرة أسبوعياً؛ حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية، واحرصي على غسله بالماء الفاتر وشطفه بالماء البارد، كما يمكنكِ غسل الشعر مرتين أو ثلاث أسبوعياً إذا بدأ شعركِ يتكسر بسهولة، مع ضرورة الحرص على استخدام نوع من الشامبو لا يجعل الشعر جافاً.
  • اتركي شعركِ يجف طبيعياً دون استخدام أدوات التجفيف الحرارية التي تُصيب الشعر بالتلف.
  • وزعي الزيوت الطبيعية على شعركِ يومياً؛ لإكسابه النعومة والطراوة المطلوبة، بما في ذلك زيت الخروع، الزيت المغربي، وزيت الخزامى.
  • احمي أطراف شعركِ من التكسر عن طريق تصفيف الشعر على هيئة كعكة مرفوعة أو ضفائر مُهندمة أو أية طريقة تصفيف أخرى تساعد على تخبئة نهايات الشعر.
  • قُصي أطراف شعركِ التالفة مرة كل أسبوعين أو عندما تبدأ بالتقصف؛ لأنه يتسبب بتكسير الشعر سريعاً، ما يزيد من صعوبة إطالة الشعر.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين؛ مثل الأفوكادو، بذور اليقطين، والجيلاتين، وبذلك نكون قد أجبنا على التساؤل الذي مفادُه كيف يطول الشعر الأفريقي؟ [5]

كيف يطول الشعر بدون خلطات؟

كيف يطول الشعر بدون خلطات؟ هكذا تتساءل الفتيات اللاتي يُحبذن اللجوء إلى الحلول الأخرى بعيداً عن الوصفات الطبيعية التي تتطلب الالتزام والمواظبة لفتراتٍ طويلة لحين ظهور النتائج المطلوبة وملاحظتها؛ لذا نعرض لكِ فيما يلي أهم الخطوات التي تُسهم في تطويل الشعر دون استعمال الخلطات:

  • دلكي فروة رأسكِ لتنشيط الدورة الدموية في الرأس.
  • استعملي الزيوت الطبيعية.
  • استخدمي المنتجات المناسبة لنوعية شعركِ.
  • اغسلي شعركِ بالماء البارد.
  • قصي أطراف شعركِ باستمرار.
  • احرصي على اتباع نظام غذائي ورياضي صحي ومتوازن.
  • اختاري أغطية الوسائد المناسبة لشعركِ، وبذلك نكون قد أوضحنا لكِ كيف يطول الشعر بدون خلطات؟

شاهد أيضاً: زيوت تطول الشعر

وبعدما أجبنا على الأسئلة الشائعة التي تتضمن: كيف يطول الشعر علمياً؟ وكيف يطول الشعر بسرعة؟ وكيف يطول الشعر للبنات؟ وكيف يطول الشعر للرجال؟ وكيف يطول الشعر الأفريقي؟ وكيف يطول الشعر بدون خلطات؟ ننصحكِ بالحفاظ على صحة جسمكِ العامة لتنعكس على شعركِ من الداخل والخارج، وتذكري أنه بغض النظر عن مدى سرعة نمو شعركِ فأنتِ جميلة ورائعة بكل حالاتكِ.

المراجع:

[1] مقال How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth منشور على موقع healthline.com

[2] مقال Is there really a way to make your hair grow faster? We did the research so you don't have to منشور على موقع hellogiggles.com

[3] مقال طريقة تطويل الشعر بسرعة للنساء منشور على موقع mawdoo3.com

[4] مقال طريقة تطويل الشعر للرجال منشور على موقع mawdoo3.com

[5] مقال كيفية إطالة الشعر الأفريقي بشكل أقوى منشور على موقع ar.wikihow.com