طرق العناية بالشعر

تختلف طرق العناية بالشعر حسب نوع شعرك، لكن هناك قواعد ثابتة في العناية بكل أنواع الشعر.

تعرفي في المقالة التالية على طرق العناية بالشعر، مع معرفة أفضل الخلطات والمنتجات للعناية بالشعر.

طرق العناية بالشعر

منتجات الشعر

عند التسوق لشراء مرطب للشعر في ممر منتجات الشعر الطبيعية، ابحثي عن المنتجات المناسبة لنوع شعرك، فمثلاً إذا كان جافاً فابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الماء فقط، لأن الماء عامل رئيسي محفز للرطوبة، لذا فأنتِ بحاجة إلى إيجاد منتج مرطب بالماء كمكون أول، تساعد تلك المنتجات في الحفاظ على الرطوبة في أعمدة الشعر.

رش الشعر بالمياه

الماء عنصر مهم جدًا لشعرك، يحتاج شعرك الطبيعي إلى رشه بالماء يوميًا، مع إيلاء اهتمام خاص بأطراف الشعر.

الماء هو عامل ترطيب أساسي للشعر، ويجب ألا تقومي بتمشيط شعرك أبدًا دون وضع بعض الماء عليه.

ترطيب الشعر

استخدمي منتجات مرطبة مناسبة لنوع شعرك فإذا كان جافاً جداً اختاري التي تحتوي على مواد منع التسرب، مثل الزبدة أو زيوت تساعد على حبس الرطوبة في شعرك، وتحافظ على نعومة ونضارة شعرك، تقوم مواد منع التسرب بترطيب فروة الرأس، وهي خطوة مهمة جدًا في هذا الروتين لأنها تساعد على حبس الرطوبة في الشعر.

يعمل ترطيب الشعر كطريقة لإعادة الرطوبة إلى خصلات الشعر، ويساعد الترطيب العميق لشعرك الطبيعي على منع تلف الشعر، وجفاف وبهتان الشعر، واستعادة لمعانه الطبيعي، لذا تأكدي من ترطيب شعرك الطبيعي بعمق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

الماء الفاتر لغسل الشعر

يميل الماء الساخن إلى تجريد الشعر من الرطوبة وتركه جافًا، يساعد غسل الشعر بالماء البارد وتجنب الماء الساخن على الاحتفاظ بالرطوبة والقوة.

بخاخ تصفيف الشعر

عززي نمط الشعر الطبيعي باستخدام بخاخ للتصفيف، يمكنك استعادة المرونة ومحاربة التجعد والحفاظ على كيرلي خصلات شعرك محددة طوال اليوم باستخدام بخاخ التصفيف اليومي لتجعيد الشعر.

الفرشاة أو المشط المناسب

استخدمي مشط واسع الأسنان لتفكيك أي عقد، يمكنك أيضًا التمشيط أثناء وجود البلسم في شعرك لتسهيل الأمر ولضمان تغطية البلسم لجميع خصلات شعرك.

اختاري فرشاة عالية الجودة بشعيرات طبيعية بدلاً من البلاستيك، يمكن أن تساعد الفرشاة ذات الشعر الخشن على نشر الزيوت الطبيعية من فروة الرأس حتى أطراف الشعر.

الشامبو والبلسم المناسب للشعر

ابحثي عن شامبو وبلسم مصمم خصيصًا لنوع شعرك إذا كان جافاً أو دهنياً أو عادياً، على الرغم من أنكِ قد لا ترغبين في غسل شعرك كل يوم، فاستخدمي شامبو معتدلاً يحتوي على عوامل تنظيف لطيفة بالإضافة إلى عوامل ترطيب إضافية عندما تقومين بذلك.

إذا كان شعرك دهنيًا أو متسخًا، يجب الاستمرار في استخدام شامبو منقي أقوى مرة كل أسبوع أو أسبوعين، استخدمي دائمًا البلسم للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة.

وبالنسبة للشعر الدهني، نوصي بنظام الغسل والعناية الذي يغذي توازن الرطوبة الطبيعية لفروة رأسك مع إعطائها العناية اليومية التي تحتاجها، ننصحك باختيار شامبو للشعر الدهني.

الشامبو الجاف

يمكن أن يكون الشامبو الجاف قابضًا فائقًا كلما احتجتِ إلى إنعاش فروة رأسك وشعرك أثناء التنقل، يمكن أن يساعد الشامبو الجاف في إزالة الزيت من جذورك والتحكم فيه، لذلك ستحصلين على شعر ناعم المظهر نظيف حتى في منتصف النهار.

نظام غذائي صحي

مثل بشرتك وكل شيء آخر في جسمك، يتأثر شعرك بما تأكله أيضًا، الابتعاد عن الأطعمة الزيتية والمقلية، الدهون المشبعة مهم بالنسبة لك.

بدلًا من ذلك، اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بأوميغا 3 والذي سوف يتحكم في إنتاج الزيت ويعزز صحة الشعر، تعتبر الخضروات الورقية والأسماك والمكسرات والبذور مصدرًا رائعًا لها. ^[1]  

خلطات للعناية بالشعر

استخدمي الخلطة المناسبة لنوع شعرك أو مشكلته من الخلطات التالية:

ماسك زيت الكافور للقشرة

المكونات:

• 4 قطرات من زيت الكافور.
• ملعقتان من زيت جوز الهند العضوي.

الخطوات:

1. امزجي زيت الكافور مع زيت جوز الهند في وعاء.
2. ضعي المزيج على فروة رأسك مع التدليك لمدة 5 دقائق.
3. اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة على شعرك قبل غسله.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الصبار لترطيب الشعر

المكونات:

• ملعقتان من زيت الخروع.
• جل الصبار الطازج.
• ملعقة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعيها على شعرك بالكامل مع التدليك اللطيف.
3. غطي شعرك بقناع الاستحمام.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم بعد 45 دقيقة.

ماسك الأفوكادو لتغذية الشعر

المكونات:

• ثمرة أفوكادو.
• ملعقة عسل.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الماسك على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
3. اتركيه 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالبلسم والماء الفاتر.

ماسك حليب جوز الهند لتنعيم الشعر

المكونات:

• نصف كوب حليب جوز الهند.
• ثمرة أفوكادو مهروسة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة في وعاء مع التخلص من أي تكتلات.
2. افردي الماسك على شعرك المبلل بالكامل.
3. غطي شعرك لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك المايونيز للشعر الكيرلي

المكونات:

• ملعقتان من المايونيز.
• ملعقتان زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت الخروع.
• بيضة.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. افردي الماسك على خصلات شعرك وجذوره مع التدليك برفق.
3. اتركي الماسك 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر.

ماسك زيت الصبار والحلبة للشعر المتساقط

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان حلبة منقوعة.
• ملعقتان كبيرتان زيت الصبار.

الخطوات:

1.  اطحني بذور الحلبة المنقوعة واطحنيها.
2. امزجيها مع الصبار.
3. ضعي الماسك على فروة الرأس والشعر.
4. اتركيه على شعرك لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر.

ماسك الزبادي للشعر الجاف

المكونات:

• نصف كوب زبادي.
• ملعقتان زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الماسك على شعرك مع تغطيته بقناع استحمام.
3. اتركيه 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالبلسم والماء الفاتر.

ماسك الموز والأفوكادو للشعر الجاف

المكونات:

• ثمرة أفوكادو ناضجة ومهروسة.
• ثمرة موز ناضجة ومهروسة.
• 10 قطرات من زيت اللافندر.

الخطوات:

1. امزجي الأفوكادو والموز وزيت اللافندر جيدًا.
2. افردي الماسك على الشعر المبلل.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

ماسك زيت الخروع للشعر المتساقط

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند البكر الممتاز.
• ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو.
• ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
• ملعقة كبيرة زيت الخروع.

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت الأربعة ودلكي المزيج في فروة رأسك، من الجذور إلى الأطراف.
2. اتركي الخليط لمدة 60 دقيقة، ويمكنك أيضًا تركه طوال الليل.
3. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
4. يمكنك صنعه بكميات كبيرة وتخزينه.
5. يمكن أن تؤدي إضافة كبسولة فيتامين هـ إلى الخليط إلى زيادة مدة صلاحيتها.
6. استخدمي الماسك 3 مرات أسبوعيًا.

ماسك زيت الخردل للشعر المتقصف والهايش

المكونات:

• ملعقتان زيت الخردل.
• جل الصبار الطازج.
• ملعقة حليب جوز الهند.

الخطوات:

1. اخفقي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي أو يدويًا.
2. افردي المزيج على شعرك ودلكيه قليلًا.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الزيوت والمايونيز للشعر التالف

المكونات:

• ملعقتان زيت جوز الهند.
• ملعقتان زيت زيتون.
• ملعقة كبيرة مايونيز.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. وزعي الماسك على شعرك وفروة الرأس.
3. اتركي الماسك 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بشامبو طبيعي وماء فاتر.

ماسك الشاي الأخضر للشعر الدهني

المكونات:

• 3 ملاعق شاي أخضر.
• كوب ماء.
• 10 قطرات من زيت الليمون.

الخطوات:

1. اغلي الشاي في الماء لمدة 5 دقائق.
2. اتركيه يبرد تمامًا ثم اخلطيه بزيت الليمون.
3. افردي الماسك على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
4. اشطفي شعرك بماء فاتر. ^[2]  

أفضل زيوت للعناية بالشعر

زيت جوز الهند

من الزيوت التي تستخدم للترطيب العميق لكل أنواع الشعر، ويحتوي زيت جوز الهند على البروتين والبيتا كاروتين المغذيان للشعر التالف.

زيت اللوز الحلو

يعتبر زيت اللوز الحلو من الزيوت الرائعة للشعر، لأنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين هـ.

زيت السمسم

زيت السمسم هو أبرز الحلول للعناية بالشعر، فهو يعمل على علاج جفاف فروة الرأس والشعر الباهت، وتخلق طبيعته المغلقة حاجزًا طبيعيًا على شعرك وفروة رأسك، مما يحبس الرطوبة بشعرك.

زيت برينجراج

من الزيوت التي تعمل بشكل فعال لتحسين الدورة الدموية في فروة رأسك ويقوي جذور شعرك، يعزز نمو الشعر، ويمنع الشعر من فقدان لمعانه، لذلك يعد إكسير للشعر التالف، ويحتوي على الفيتامينات، الصابونين، الفلافونويد، يرطب شعرك بشكل طبيعي للحصول على ملمس كالحرير.

زيت اللوز

زيت اللوز مليء بالمغنيسيوم الذي يساعد على منع تساقط الشعر وتقصفه، وبالتالي يعزز نمو الشعر الصحي وتكثيفه وهو من الزيوت الغنية بالفوائد للشعر والبشرة.

زيت اللافندر

زيت اللافندر مستخلص من زهور اللافندر العطرية، ينصح به الأطباء لتعزيز نمو الشعر، فهو يمنع تساقط الشعر، ويزيد من كثافة الشعر الخفيف.

زيت فيتامين هـ

زيت فيتامين هـ، من الزيوت الغنية بالفوائد للشعر والبشرة، وهو من الزيوت التي تجدد الخلايات وتعزز حيويتها، مما يسرع من تكثيف الشعر وتحفيز نموه.

زيت الخروع

هو الزيت السحري للراغبين في وقف تساقط الشعر، يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين هـ.

يساعد على توقف تساقط الشعر، ويستخدم زيت الخروع أيضًا في علاج أي التهابات بفروة الرأس.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر، كما أن له علاقة وثيقة الصلة بالزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس من تلقاء نفسها.

يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته وسماكته ويقلل من التساقط. ^[3]  

أفضل منتجات للعناية بالشعر

تتوفر العديد من منتجات العناية بالشعر في الأسواق، جمعنا لكِ أفضل مختارات منتجات العناية بالشعر: ^[4]  

• شامبو - Neutrogena Anti-Residue Clarifying Shampoo
• شامبو - Garnier Whole Blends Replenishing Shampoo Legendary Olive
• شامبو - Kérastase Paris Bain Volumifique
• شامبو - OGX Nourishing Coconut Milk Shampoo
• بلسم الشعر - Kiehl’s Amino Acid Conditioner
• زيت الشعر - Mafura Hair Oil
• زيت الشعر - Ouai Hair Oil
• ماسك الترطيب - Briogeo
• مكملات غذائية - Nutrafol Women Hair Growth Supplement
• مكملات غذائية - Nature’s Bounty
• مكملات غذائية - MegaFood
• بخاخ الشعر - Women"s Rogaine 5% Minoxidil Foam