كيفية العناية بالشعر الدهني في رمضان

يتكون الشعر الدهني في الأساس نتيجة تراكم الأوساخ والزيوت الطبيعية على فروة رأسك بمرور الوقت، نتيجة خلل في الهرمونات، أو طرق الغسيل الخاطئ للشعر، أو التعرض للملوثات الخارجية، أو التغيرات المناخية، مما يمنح شعرك مظهراً وملمساً دهنياً.

ونتيجة حصول الجسم على كميات أقل من العناصر الغذائية والماء خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، قد تتفاقم مشكلة الشعر الدهني، لهذا جمعنا لكِ في هذا المقال نصائح وطرقاً للعناية بالشعر الدهني في رمضان. 

طرق العناية بالشعر الدهني في رمضان

توقفي عن غسله يومياً

قد يكون غسل شعرك المفرط هو السبب وراء زيادة إفراز فروة الرأس للكثير من الزيت؛ حيث تعاني فروة رأسك من خلل في إنتاج الزيت بعد كل مرة تقومين فيها بغسل الشعر، لأن الشامبو يجردها من الزيوت الطبيعية؛ لذا،  إذا كنتِ تغسلين شعرك بشكل يومي، فهذا يرسل إشارات خاطئة إلى نظام إفراز الزهم الطبيعي في فروة الرأس، ليقوم بزيادة معدل الدهون لحماية الشعر وفروة الرأس، فتتراكم هذه الدهون مسببة الشعر الدهني.

لذا ننصحكِ بتقليل عدد مرات غسل الشعر بالشامبو أسبوعياً، حتى يستعيد نظام إفراز الزهم الطبيعي في الرأس توازنه مرة أخرى، وقد يستغرق الأمر حوالي أسبوعين؛ فكوني صبورة قليلاً. ^[1]  

استخدمي البلسم

يعتبر البلسم عنصراً هاماً لتوفير الجرعة المطلوبة من التغذية والرطوبة اللازمة للشعر، ولا يعني أن شعرك دهنياً أن تتوقفي عن ترطيبه باستخدام البلسم، فهو يعمل على تغليف بصيلات الشعر وفروة الرأس حتى يقيها من ضرر الدهون الزائدة.

ويفضل أن تقومي بغسل فروة الرأس بالشامبو، وغسل الشعر، وخاصةً الأطراف، بالبلسم. ^[1]

تجنبي استخدام الزيوت الثقيلة

إذا كان شعركِ دهنياً، فإن هذا يعني أن عليكِ تجنب استخدام الزيوت الثقيلة على الشعر، والسليكون والزيوت المعدنية، لأنها مكونات تسبب تفاقم مشكلة الشعر الدهني، لأنها تتراكم بسرعة على فروة الرأس والشعر، وتجذب إليها جزيئات الأوساخ والشوائب. ^[1]

اغسلي شعرك جيداً

بعد استخدام أي منتج للعناية بالشعر يجب أن تقومي بتنظيف الشعر جيداً، حتى لا تتراكم عليه بقايا المنتج، وبالتالي تجعل شعرك يبدو أثقل وأكثر دهنية مع مرور الوقت. ^[1]

تجنبي لمس شعرك بين الحين والآخر

نظراً لأن يديكِ تلمس العديد من الأشياء طوال اليوم، فإنك تنقلين إلى شعرك كافة الشوائب العالقة بيديكِ عند لمسك لشعركِ في كل مرة، مما يزيد من تراكم هذه الأوساخ والأتربة على فروة الرأس وبصيلات الشعر، وبالتالي تزداد دهنية شعرك.

لذا، تجنبي قد الإمكان لمس شعرك وبشرتك أيضاً بيديكِ دون غسلها أولاً. ^[1]  

تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية بإفراط

يمكن أن تكون أجهزة تصفيف الشعر الحرارية أسوأ كابوس بالنسبة للشعر الدهني، لأنها تجعل فروة الرأس تتعرق أكثر من المعتاد، مما يجعل شعرك يبدو أكثر اتساخاً، كما أنها تتسبب في تسطيح الشعر، مما يجعل الدهون أكثر وضوحاً على فروة الرأس وجذور الشعر. ^[1]

ماسكات العناية بالشعر الدهني في رمضان

ماسك العسل وزيت الزيتون 

• اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة، واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة عسل حتى يتجانس المزيج.
• وزعي المزيج على شعرك، وغطيه بكيس بلاستيكي، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة إلى ساعة.
• اغسلي شعرك كالمعتاد بالماء والشامبو. ^[2]  

ماسك البابايا

• قشري حبة بابايا واهرسيها، واخلطيها مع نصف كوب من الزبادي الخالي من السكر، أو يفضل الزبادي اليوناني، حتى يتشكل لديكِ معجون ناعم.
• وزعي المزيج على شعرك، وغطيه بقبعة الاستحمام.
• اتركيه لمدة تصل إلى 45 دقيقة قبل غسله جيداً. ^[2]

ماسك المايونيز 

• اخلطي القليل من المايونيز مع بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك، ودلكي المزيج جيداً على فروة الرأس والشعر.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله.
• اغسلي الشعر بالشامبو كالمعتاد. ^[2]

ماسك الحليب والعسل

• اخلطي نصف كوب من الحليب البودرة كامل الدسم مع ملعقتين كبيرتين من العسل، حتى يتجانس.
• اسكبي المزيج على شعرك ووزعيه بالتساوي.
• اتركيه لمدة تصل إلى ساعة ثم اغسليه بالماء، ثم بالشامبو والبلسم. ^[2]

ماسك الليمون وخل التفاح

• اخلطي قشر حبة ليمون مع نصف كوب من خل التفاح.
• وزعي المزيج بالتساوي على شعرك وفروة رأسك.
• اتركيه لمدة 15 دقيقة، قبل غسله بالماء والشامبو. ^[2]

ماسك نشا الذرة 

• رشي ملعقة كبيرة من نشا الذرة على شعرك الجاف تماماً.
• اتركيه لمدة 10 دقائق قبل تمشيطه بفرشاة الشعر.
• لا تغسلي شعرك بعد هذا الماسك. ^[2]

ماسك الزبادي للشعر الدهني

• اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من خل التفاح ونصف كوب من الزبادي الطبيعي.
• وزعي المزيج على فروة رأسك بالتساوي.
• دلكي فروة رأسك والشعر جيداً واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم اغسليه بالماء الدافئ. ^[2]

ماسك الصبار والعسل

• اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، وصفار بيضة، وملعقة كبيرة من جل الصبار.
• وزعي المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي الشعر بالماء الفاتر، ثم بالشامبو والبلسم كالمعتاد. ^[2]

مواصفات الشعر الدهني

• له مظهر زيتي، حتى بعد الاستحمام، ويبدو الشعر كأنه مبلل طوال الوقت.
• يصاب الشعر الدهني بالقشرة، وتظهر طبقة دهنية على فروة الرأس والشعر بشكل واضح.
• تظهر الدهون على الشعر بشكل واضح وسريع عند ممارسة أي مجهود، أو عند الخروج في أجواء حارة أو رطبة.
• تلتصق به الأتربة والشوائب بكل سهولة.
• يبدو الشعر فاقداً للحيوية، وله لمعان غير صحي. ^[3]  

أخطاء قد تجعل شعركِ دهنياً

• غسل الشعر بإفراط، لأنه يعمل على تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، فتقوم فروة رأسك بإنتاج المزيد من الزهم في محاولة لتعويض المفقود. 
• غسل الشعر بطريقة خاطئة، فالشعر يميل إلى أن يكون شديد الاتساخ عند الجذور وأكثر جفافاً نحو الأطراف، لذا ضعي الشامبو على فروة الرأس وابدئي في الغسل متجهة نحو الأطراف.
• تدليك فروة رأسك بقوة، لأنه يعمل على تحفيز الغدد الدهنية، وبالتالي يتم إنتاج المزيد من الدهون في فروة الرأس. 
• تناول الأطعمة السريعة والدهنية بإفراط، يؤثر سلباً على حالة الشعر، ويزيد من نسبة إفراز الدهون في فروة الرأس.
• أنت تستخدم المنتجات الخاطئة
• استخدام المنتجات غير المناسبة لنوعية شعرك، قد تزيد من إفراز الزهم وتجعل الشعر دهنياً. ^[4]  

الشعر الدهني يحتاج إلى اهتمام فائق، خاصة عند الصيام، لأنه يفقد الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها لمقاومة زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس خلال ساعات الصيام، لذا نرجو أن تكون الطرق المذكورة أعلاه مفيدة لكِ في العناية به.