الفرق بين العناية بالشعر الدهني والجاف

كثيراً من الفتيات والسيدات لا يعرفن الفرق بين الشعر الدهني والشعر الجاف وكيفية العناية بكل نوع منهما، في المقال التالي جمعنا لكِ كيفية العناية بالشعر الجاف والشعر الدهني، مع اختبار بسيط لمعرفة الفرق بين الشعر الجاف والشعر الدهني.

اختبار نوع الشعر

• افردي شعركِ إن كان مربوطاً وجهزي حماماً ساخناً "من المفضل أن يكون في فترة المساء".
• اغسلي شعركِ بالماء فقط ، وابتعدي عن الشامبوهات أو الزيوت والمرطبات.
• جففي شعركِ بمنشفة ولا تستخدمي المجفف الكهربائي.
• اخلدي للنوم واتركي شعركِ منسدل.
• إن كنتِ من أصحاب الشعر الدهني ستجدين في الصباح طبقة دهنية على فروة رأسك وملمسها واضح.
• إن كنتِ من أصحاب الشعر الجاف ستجدين في الصباح فروة رأسك جافة ولم تتكون أي افرازات دهنية.
• وإن كنتِ تمتلكين الشعر العادي فلن تلحظي أي كميات دهنية واضحة وكثيفة وسيكون شعرك متماسكاً وهذا أفضل أنواع الشعر.

العناية بالشعر الدهني

• تهوية الشعر أمر أساسي لصاحبات الشعر الدهني خاصة في أوقات النهار، لذلك عليكِ بعدم ترك فروة رأسك لعدة ساعات متتالية دون تهوية الشعر.
• يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الفواكه والخضار بكمية جيدة مع شرب 8-10 أكواب مياه كل يوم.
• غسل الشعر بالشامبو بانتظام أمر ضروري لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع. ولكن في نفس الوقت عليك أن تكون حذرة من أن نوع الشامبو لا يكون قاسي على فروة رأسك، وإلا فإنه سوف يجرف الزيوت الطبيعية التي هي بالتأكيد ليست مستحبة، للشعر الدهني عليك استخدام شامبو متوازن وخفيف وخاص بالشعر الدهني.
• يمكنك استخدام الحناء للسيطرة على دهنية الشعر الحناء تحافظ على الشعر وتجعله أكثر جفافاً من المعتاد، لا تستخدمي البيض أو عصير الليمون أو أي شيء على الحناء والحناء أيضا لها فوائد عديدة مثل تغذية الشعر ومنعه من التساقط.
• بعد غسل الشعر بالشامبو شطف الشعر بخليط الشاي الـخضر المخفف، فالشاي يحتوي على حامض التانيك الذي يعمل كمادة قابضة، وللحد من زيتية الشعر تُغلى أوراق الشاي في كوب من الماء ويوضع الماء والشاي على فروة الرأس والشعر، ويترك لبعض الوقت ويشطف بالماء والشامبو.
• النعناع يمكن أن يستخدم لإزالة التشحم من الشعر، وذلك من خلال غلي حفنة من أوراق النعناع في كأسين من الماء لمدة 15-20 دقيقة ووضعها على شعرك، فالنعناع له خصائص الدواء القابض الذي يزيل الزيوت الزائدة من الشعر الدهني.
• ابتعدي عن الحرارة لأن الحرارة المرتفعة تقوم بتحفيز الإفرازات الدهنية، فتظهرين بمظهر لامع ومزعج عند الجذور وجاف وخشن عند الأطراف.
• في نمط يومك عليك بالتقليل من الأمور التي تثير إفرازات فروة الرأس كالحكة والتسريح المستمر ووضع الزيوت الثقيلة على شعرك، مع المداومة على التقشير لفروة رأسك مرة أسبوعياً كما ذكرنا سابقا.

العناية بالشعر الجاف

• قصي أطراف الشعر الجافة والتالفة لكِ يستطيع شعرك النمو بشكل صحي، فالشعر المتقصف التالف شعر ميت.
• استخدمي المنتجات المناسبة لشعرك مثل الشامبو والبلسم وحمام الكريم المناسب لطبيعة الشعر الخشن ولا تحاولي فرده بالمواد الكيميائية.
• استخدمي الماء البارد دوماً لغسل شعرك، فالماء البارد يحافظ على قوة شعرك ويحمي الشعرة من التكسر، وإذا كان من الصعب عليك الاستحمام بالماء البارد شتاءً، يمكنك تفتيره أو ثني رأسك نحو الأمام وغسل شعرك فقط بالماء البارد بعيداً عن جسمك.
• سرحي شعرك الجاف بشكل دقيق، من خلال اختيار نوع المشط ذو الأسنان المتباعدة بحيث يكون مشطك خشبياً.
• لا تقومي بعمل تسريحات معقدة أو من تلك التي تشدّ الشعر كثيراً للخلف أو تتسبّب بمزيد من التقصيف، كما عليكِ أن تحرصي على تشذيب أطراف شعركِ باستمرار.
• قللي من استخدام الأدوات الكهربائية ذات الحرارة العالية والمؤذية لشعرك، فاستعمالها بشكل مستمر يؤدي إلى تخشين شعرك وجعله جافاً مجرداً من نعومته ولمعانه الطبيعي ويؤدي إلى إتلافه.
• جففي شعرك بهواء بارد لتقليل الضرر الذي يمكن أن يسببه هواء مجفف الشعر الساخن، وإن كنت مضطرة لاستخدام السيشوار، اهتمي باختيار الفرشاة المناسبة ذات الأسنان العريضة والمتباعدة مع إبعاد هواء السيشوار عن شعرك وتحريك الفرشاة باستمرار دون تركيز الحرارة على منطقة واحدة من خصلة شعرك.
• وفري لشعرك ترطيب سليم وبشكل صحيح من خلال الخلطات والماسكات الطبيعية واستخدميها مرة واحدة خلال الأسبوع على الأقل.
• لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على شعرك مثل الصوديوم وكبريتات الأمونيوم والسلفات، فهي منظفات مؤذية؛ تؤدي إلى تلف شعرك وترقيقه، وكثيراً ما تتواجد هذه المادة في الشامبو وصبغات الشعر المسببة لخشونة الشعر وجفافه.

أطعمة للشعر الجاف والدهني

سواء كان شعرك جاف أو دهني عليك اتباع نظام غذائي سليم للعناية بشعرك وجسمك، التي تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك، وتساهم في نمو وتكثيف الشعر وهي:

• تناول الحبوب الكاملة بدلاً من المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض، مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة.
• الحبوب الكاملة توفر فيتامين B بشتى أنواعه، والذي ينظم الهرمونات التي تدخل في عملية نموّ الشعر.
• تناول الفواكه، والخضراوات ذات الّلون الأصفر، والبرتقالي، وذلك لأنّها تحتوي على فيتامين A، الذي يعزز صحة غدد فروة الرأس.
• تناول الحمضيات، والخضراوات الخضراء الداكنة، والطماطم، والفراولة، فهي تُعد غنية بفيتامين ج، الذي يحمي الشعر من التكسر.
• تناول مصادر فيتامين D، الذي يعزّز من جودة الشعر.
• تجنّب تناول الوجبات السّريعة، والمشروبات الغازيّة، لأنّ تناولهما سيؤدي إلى جفاف الشعر وهشاشته.
• تناول مصادر أوميغا-3، وأوميغا-6، وأوميغا-9 التي تعتبر مهمّةً لصحّة الشعر.
• تناول مصادر الزّنك والحديد؛ حيث إنّ نقصهما في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر.