طرق تهدئة البشرة الحساسة المتهيجة في الشتاء

تعاني العديد من النساء من مشكلة حساسية البشرة التي تتميز بسهولة تهيجها واحمرارها والشعور بالحكة والحرقة عند تعرضها لمنتجات العناية اليومية أو عوامل بيئية مثل أشعة الشمس أو درجات الحرارة، وتحتاج البشرة الحساسة إلى روتين خاص في العناية يعتمد على استخدام منتجات مهدئة ومرطبة بعناية، وتجنب المكونات التي قد تثير تهيجات والتهابات. كما يجب تهدئة البشرة عند حدوث أي تفاعل تحسسي واحمرار.

وسنتناول في هذا المقال أهم النصائح للاعتناء بالبشرة الحساسة بطريقة سليمة، بالإضافة إلى أفضل المكونات العلاجية التي تساعد في تهدئة تهيجات البشرة والتخلص من الالتهابات بشكل طبيعي.

أسباب حساسية البشرة وأنواعها

إليك بالتفصيل أسباب حساسية البشرة وتهيجها، وكذلك أنواع الحساسية التي قد تتعرض لها:

أسباب حساسية البشرة

• نقص الرطوبة الطبيعية للبشرة مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج.
• ضعف الطبقة الدهنية الواقية لسطح البشرة.
• زيادة نفاذية البشرة مما يسمح للمواد الكيميائية بالتغلغل بسهولة.
• اضطراب النظام المناعي للجلد مما يؤدي إلى ردود فعل تحسسية.
• تعرض البشرة لمنتجات قاسية أو مواد حافظة وكيماويات تثير تهيجاً.

أنواع حساسية البشرة

• حساسية تماسية: بسبب منتجات العناية مثل الصابون أو الكريمات.
• حساسية بيئية: بسبب الرياح أو درجات الحرارة أو أشعة الشمس.
• حساسية غذائية: رد فعل تجاه بعض الأطعمة كالمحار أو الفواكه.
• حساسية هرمونية: بسبب تقلبات الهرمونات كالدورة الشهرية أو الحمل.
• حساسية دوائية: ردود فعل تجاه بعض الأدوية والمضادات الحيوية. ^[1]  

كيفية أعرف أن بشرتي حساسة

يمكنك التعرف على إن كانت بشرتك حساسة أم لا، من خلال ملاحظة العلامات التالية:

• الشعور بالحرقة أو الحكة بعد استخدام منتجات العناية اليومية، مثل الصابون أو الكريمات.
• ظهور احمرار أو تورم على البشرة بعد التعرض لعوامل بيئية، كأشعة الشمس أو الرياح أو تغيرات درجات الحرارة.
• حدوث طفح جلدي أو حب الشباب بشكل متكرر نتيجة استخدام مستحضرات معينة.
• جفاف وتقشر البشرة باستمرار حتى مع استخدام المرطبات.
• ظهور علامات التهيج بسرعة بعد تعرض البشرة لمنتج جديد لم يسبب مشكلة من قبل.
• تفاقم حالات مثل حب الشباب أو الإكزيما عند استخدام بعض المنتجات.
• حدوث رد فعل تجاه بعض المواد الغذائية كالطفح الجلدي أو الحكة.

إذا لاحظت وجود أي من هذه العلامات باستمرار فمن المحتمل أن تكون بشرتك حساسة وتحتاج إلى روتين خاص في العناية بها. ^[2]  

مكونات لتهدئة البشرة المعرضة لحب الشباب

هناك العديد من المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج حب الشباب بشكل آمن وفعال:

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي من أفضل العلاجات الطبيعية لحب الشباب، وذلك لما يحتويه من مركبات فعالة ضد البكتيريا المسببة لحب الشباب مثل التيربينول والأحماض الدهنية.

فوائد زيت شجرة الشاي:

• يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقضي على البكتيريا المسببة للالتهاب.
• خصائصه المطهرة والمقشرة تساعد على تنظيف الجلد وتقليل إفرازات الدهون.
• يساعد على تجفيف حبوب الشباب وتسريع التئامها.
• يهدئ التهيجات ويخفف احمرار البشرة.

كيفية الاستخدام:

1. نظفي البشرة جيداً وجففيها.
2. ضعي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي العضوي النقي على حب الشباب.
3. اتركيه على البشرة مدة 15-30 دقيقة.
4. اغسليه بالماء الفاتر.
5. كرري العملية مرتين يومياً لمدة أسبوعين للحصول على النتائج.

من المهم مراعاة إجراء اختبار تحسس قبل الاستخدام، وعدم وضعه على الجلد المخدوش لتفادي التهيجات.

زيت اللافندر

زيت اللافندر من أفضل الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها لعلاج حب الشباب بفعالية وأمان، وذلك لما يحتويه من خصائص مطهرة ومهدئة للبشرة.

فوائد زيت اللافندر:

• يحتوي على مركبات تساعد على مكافحة البكتيريا والفطريات المسببة للالتهابات.
• خصائصه المهدئة والمرطبة تساعد على تهدئة التهيجات واحمرار البشرة.
• يقلل من إفرازات الدهون وينظف الجلد بعمق.
• رائحته العطرية تعمل على تقليل التوتر والاسترخاء.

طريقة الاستخدام:

1. نظفي بشرتك جيداً وجففيها.
2. ضعي بضع قطرات من زيت اللافندر العضوي على مناطق حب الشباب.
3. اتركيه يمتص لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
5. كرري ذلك مرة أو مرتين يومياً.
6. يفضل تخفيف الزيت بزيت حامل مثل زيت اللوز لبشرة حساسة.
7. ينصح باختبار تحسس قبل الاستخدام.

خلاصة بذور الليمون

خلاصة بذور الليمون من المكونات الطبيعية الممتازة لعلاج حب الشباب بفعالية بسبب احتوائها على مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.

فوائد خلاصة بذور الليمون:

• تحتوي على مركب الليمونين الذي يوقف نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
• تقلل من إفرازات الدهون وتخفف انسداد المسام.
• خصائصها المضادة للالتهاب تساعد على تهدئة التهيجات واحمرار البشرة.
• تسرع من عملية تجفيف وتقشير حب الشباب.
• تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد.

طريقة الاستخدام:

1. ضعي قطرات من المستخلص مباشرة على حب الشباب.
2. اتركيها حتى تجف تماماً ثم اغسلي وجهك.
3. يمكن مزجها مع زيت حامل كزيت اللوز لتخفيف تركيزها.
4. كرري ذلك مرة أو مرتين يومياً.
5. لا تستخدميه على الجلد المخدوش أو المجروح، حتى لا يتسبب في تفاقم المشكلة.
6. يجب إجراء اختبار تحسس قبل الاستعمال الكامل، لضمان عدم وجود حساسية تجاه المستخلص.

جل الألوفيرا

جل الألوفيرا من أفضل المكونات الطبيعية لعلاج حب الشباب بفعالية، وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته على تسريع التئام الجلد.

فوائد جل الألوفيرا:

• يحتوي على مواد فعالة ضد البكتيريا مثل الصابونينات التي تقتل البكتيريا المسببة للالتهاب.

• خصائصه المطهرة تساعد على تنظيف الجلد بعمق وتقليل إفرازات الدهون.
• يساعد على التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد بسرعة أكبر.
• يهدئ التهيجات ويخفف احمرار البشرة بفعالية.
• يرطب البشرة ويحافظ على مرونتها.

طريقة الاستخدام:

1. ضعي طبقة رقيقة من جل الألوفيرا على مناطق حب الشباب.
2. اتركيه حتى يجف تماماً ثم اغسلي وجهك بالماء.
3. كرري ذلك مرتين في اليوم.
4. يفضل استخدام جل الألوفيرا الطبيعي 100%.
5. عليك إجراء اختبار تحسس قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود حساسية. ^[2]

العناية اليومية بالبشرة الحساسة

• عليكِ استخدام منظفات خفيفة وغير كاشطة، مثل الجل المرطب أو الصابون السائل المخصص للبشرة الحساسة.
• تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية، كالكحول أو العطور أو صبغات الجلي.
• رطبي بشرتك جيداً بعد التنظيف باستخدام كريمات غنية بالسيراميدات والشمع الطبيعي.
• ضعي كمادات باردة على البشرة، لتهدئة أي تهيجات أو احمرار.
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدمي واقي الشمس.
• احرصي على ارتداء ملابس قطنية ناعمة تسمح للبشرة بالتنفس.
• عليكِ شرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة ومرونة البشرة.
• تناولي غذاء صحياً ومتوازناً يحتوي على فيتامينات وأحماض أساسية.
• تجنبي الضغوط النفسية وحاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم. ^[1]