عشبة المرة وزيتها فوائد عديدة لصحتك وجمالك

تم استخدام عشبة المرة في الطب الصيني التقليدي، كما عرفها المصريون القدماء واستخدموها في العديد من العلاجات والعناية بالبشرة.

تعرفي في هذا المقال على عشبة المرة وزيتها فوائد عديدة لصحتك وجمالك، مع معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامها.

ما هي عشبة المرة

نبات المر هو عصارة مجففة ذات لون بني محمر من شجرة شائكة موطنها شمال شرق إفريقيا وجنوب غرب آسيا، لطالما استخدمت عشبة المرة في الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم، فهي تعالج عدة أمراض بما في ذلك الألم والالتهابات وتقرحات الجلد. ^[1]

زيت عشبة المرة

يستخرج زيت المر العطري من خلال عملية التقطير بالبخار، والذي يتحول إلى لون كهرماني إلى بني وله رائحة ترابية، ويستخدم الزيت في علاج العديد من الأمراض والعناية بالجلد والبشرة. ^[2]

فوائد عشبة المرة للبشرة

تحتوي عشبة المرة على عدة فوائد للبشرة:

واقي الشمس

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت أن واقي الشمس الذي يحتوي على زيت المر كان أكثر فاعلية في منع الأشعة فوق البنفسجية من واقي الشمس وحده.

تدعم صحة الجلد والتئام القروح

تشمل الاستخدامات التقليدية للمر علاج الجروح والالتهابات الجلدية، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت لخلايا الجلد البشرية أن مزيجًا من الزيوت العطرية يحتوي على نبات المر يساعد في التئام الجروح وقتل بكتيريا الجلد.

قد يمنع الزيت أيضًا نمو فطريات الجلد، بما في ذلك السعفة والقدم الرياضي.

توهج البشرة

يمنحك المرطب الذي يحتوي على مزيج فاخر من المر والزيوت الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة توهج لبشرتك طوال اليوم.

ملمس الجلد المخملي

يمكنك الحصول على ملمس الجلد المخملي باستخدام نبات المر ممزوج ببعض الزيوت الناقلة، ما عليكِ سوى تطبيقه على بشرة نظيفة وجافة. ^{[1] [2]}

فوائد عشبة المرة للصحة

تحتوي عشبة المرة على عدة فوائد للصحة: ^[1]

تقتل البكتيريا الضارة

وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن حرق نبات المر والبخور قلل من عدد البكتيريا المحمولة في الهواء بنسبة 68٪، وتشير الأبحاث الأولية على الحيوانات إلى أن نبات المر يمكن أن يقتل البكتيريا بشكل مباشر، وكذلك يحفز جهاز المناعة على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، والتي تقتل البكتيريا.

تدعم صحة الفم

نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات، فقد استخدم المر لعلاج التهابات الفم، وتحتوي بعض غسولات الفم ومعجون الأسنان الطبيعي على زيت المر،

تشير دراسات إلى أن غسول الفم الذي يحتوي على زيت المر قد يساعد أيضًا في علاج التهاب اللثة، وهو التهاب اللثة حول أسنانك بسبب تراكم البلاك.

تخفف الألم

يمنع المر إنتاج المواد الكيميائية الالتهابية التي يمكن أن تؤدي إلى التورم والألم، وأثبتت دراسات أنه عندما تناول الأشخاص المعرضون للصداع مكملًا متعدد المكونات يحتوي على مركبات تخفيف الآلام من المر، تم تقليل آلام الصداع لديهم.

من مضادات الأكسدة القوية

قد يكون المر من مضادات الأكسدة القوية، وهو مركب يقاوم الأكسدة، ويساهم الضرر التأكسدي من الجذور الحرة في الشيخوخة وبعض الأمراض.

وجدت دراسة أنبوبة اختبار أن زيت المر كان أكثر فعالية من فيتامين هـ، أحد مضادات الأكسدة القوية، في محاربة الجذور الحرة.

تقتل الطفيليات

تشير بعض الأبحاث البشرية إلى أن عقار المر هذا قد يكون فعالًا أيضًا ضد الطفيليات، والتي يمكن أن تسبب أمراض الكبد والقناة الصفراوية والعديد من الأمراض الأخرى.

استخدامات زيت عشبة المرة

يستخدم زيت عشبة المرة في الكثير من العلاجات:

• من المعروف أن زيت المر العطري يخفف من نزلات البرد والاحتقان والسعال والتهاب الشعب الهوائية والبلغم.
• يُسهل زيت المر الأساسي، المستخدم موضعياً، تلاشي الشوائب غير المرغوب فيها على الجلد، ويهدئ الحكة، ويقلل من أعراض الأكزيما من بين الأمراض الجلدية الأخرى، كما ينظف ويرطب ويشد الجلد بشكل فعال، وبالتالي يقلل ويمنع المزيد من التشقق والترهل.
• يستخدم زيت المر العطري في الشعر، ويقوي الجذور وبالتالي يقلل من تساقط الشعر، إلى جانب معالجة قشرة الرأس.
• يستخدم زيت المر العطري في التدليك، ويقوي العضلات وينعم البشرة مع تعزيز الاسترخاء.
• خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة تعالج أعراض عسر الهضم وتمنع السموم من التراكم في الدورة الدموية.
• يسهل زيت المر الأساسي التئام الجروح عن طريق حمايتها من العدوى وتهدئة التهاب الأنسجة.
• تساعد خصائصه القابضة في منع الجروح من النزيف، وبالتالي منع فقدان الدم المفرط.
• من المعروف أن زيت المر ينظم الدورة الشهرية ويخفف من أعراضها السلبية، مثل الاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى تقلبات المزاج. ^[2]  

طريقة استخدام عشبة المرة

من الأفضل تخفيف زيت المر في زيت ناقل لعدم حدوث تهيج للجلد، ويمكن مزجه بزيت الجوجوبا أو اللوز أو بذور العنب أو زيت جوز الهند، يساعد هذا أيضاً على منع زيت المر من التبخر بسرعة كبيرة.

• استخدمي 3-6 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من الزيت الناقل للبالغين.
• بالنسبة للأطفال، استخدمي قطرة واحدة من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل.
• يمكنك أيضاً إضافة قطرة أو قطرتين من زيت المر إلى غسول أو مرطب غير معطر قبل وضعه على بشرتك. ^[3]  

مخاطر عشبة المرة

مثل الزيوت الأساسية الأخرى، يعرف زيت المر بتركيزه الشديد، لذلك تحتاج فقط إلى بضع قطرات مع ضرورة مزجه بزيوت ناقلة.

• الحمل والرضاعة: تجنبي زيت المر إذا كنت حاملاً، لأنه قد يسبب تقلصات الرحم وقد يؤدي إلى الإجهاض، تجنبي أيضًا زيت المر إذا كنتِ مرضعة.
• الأدوية المسيلة للدم: لا تستخدمي المر إذا كنتِ تتناولين أدوية سيولة الدم، مثل الوارفارين، حيث يمكن أن يقلل المر من فعاليتها.
• مشاكل القلب: قد تؤثر الكميات الكبيرة من المر على معدل ضربات القلب، لذا لا تستخدمي زيت المر إذا كنتِ تعانين من مرض في القلب.
• داء السكري: إذا كنتِ تتناولين أدوية السكري، ضعي في اعتبارك أن نبات المر قد يخفض نسبة السكر في الدم.
• الجراحة: قد يتداخل المر مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا توقفي عن استخدام عشبة المر وزيتها قبل الجراحة بأسبوعين أو حسب إرشادات الجراح. ^[1]