ما تحتاجين معرفته عن هوس نتف الشعر

هل وجدتِ نفسكِ أو لاحظت أن إحدى صديقاتك تقوم بنزع الشعر من فروة الرأس بشكل متكرر، بدون توقف عن هذه العادة؟ إذاً أنتِ في مواجهة اضطراب ما يدعى بهوس نتف الشعر، وهو أحد الاضطرابات المتعلقة بالحالة النفسية، وعلى مدار سنوات ستظهر بسبب هذا الهوس بقعاً صلعاء على فروة الرأس، وعلى الرغم من عدم تشخيص هذا المرض بشكل كافٍ، إلا أنه يمكن علاجه، ومن خلال هذا المقال سنقدم لكِ كافة التفاصيل التي تحتاجينها عن هوس نتف الشعر، أسبابه، وأعراضه، وعلاجه، وكيف يمكن الوقاية منه أيضاً.

ما هو اضطراب نتف الشعر

هوس نتف الشعر هو اضطراب عقلي يتضمن رغبة ملحة لا يمكن مقاومتها في اقتلاع خصلات الشعر، وفي بعض الحالات المتطورة يقوم الشخص المصاب بتناول هذا الشعر الذي تم انتزاعه، ويتسبب هذا الأمر في إفساد صحة معدتهم وأمعائهم، وغالباً ما يصاب الشخص المريض بهوس نتف الشعر في سنوات المراهقة، أو يتطور على مراحل خلال البلوغ.

ويعاني الكثير من الناس من هوس نتف الشعر، لكن لا يقومون بإبلاغ الأطباء، بسبب نقص الوعي أو خوفاً من الإحراج، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال بهذه الحالة. ^[1]  

أعراض هوس نتف الشعر

1. نتف الشعر بشكل متكرر.
2. الشعور بالرضا بعد نتف الشعر.
3. عدم السيطرة على الرغبة في نتف الشعر.
4. القلق والتوتر.
5. أكل الشعر لدى بعض الناس.
6. تهيج فروة الرأس في أماكن نتف الشعر.
7. ظهور الفراغات في اللحية، الحاجبين، الرموش وفروة الرأس.
8. ظهور البقع الصلعاء، وتساقط الشعر. ^[1]

أسباب الإصابة بهوس نتف الشعر

• التوتر والقلق.
• التعرض لصدمة.
• التاريخ العائلي بالإصابة.
• اضطراب الوسواس القهري، والذي يحدث بسبب اختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ. ^[1]

العلاجات المنزلية لهوس نتف الشعر

هناك بعض العلاجات السلوكية مثل العلاج الانعكاسي للعادة، والتي يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالة، ويتكون هذا العلاج من 5 مراحل:

• تدريب التوعية: يساعد هذا التدريب الشخص المصاب على تحديد المحفزات النفسية والبيئية.
• تدريب الاستجابة المتنافسة: يتدرب الشخص في هذه الحالة على استبدال سلوك نتف الشعر بسلوك آخر.
• الدافع والامتثال: في هذه المرحلة يتم تحفيز الشخص المريض على الالتزام بالعلاج التعويضي بالهرمونات، وحينها يتم الاتفاق مع الأصدقاء والعائلة ليتلقى المريض المديح في هذه المرحلة.
• تدريب الاسترخاء: يتم تدريس تقنيات الاسترخاء للمريض، مثل التأمل والتنفس العميق في هذه المرحلة لمكافحة التوتر.
• التدريب على التعميم: يمارس الشخص المهارات الجديدة المكتسبة في مواقف مختلفة، بحيث يصبح السلوك الجديد تلقائياً بدلاً من نتف الشعر. ^[1]

العلاجات الطبية لهوس نتف الشعر

• مثبطات امتصاص السيروتونين (SSRIs)، وهي فئة من مضادات الاكتئاب.
• كلوميبرامين، مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات.
• النالتريكسون، أحد مضادات الأفيون.
• أولانزابين، مضاد للذهان.

ولكن يجب التنويه بضرورة استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى هذه الأدوية. ^[1]

مضاعفات هوس نتف الشعر

• تشمل عوامل خطر الإصابة بهوس نتف الشعر عادةً حالات عقلية أخرى، مثل القلق، والتوتر، والاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري، وغالباً ما تتأثر حياة الأشخاص الذين يعانون من نتف الشعر خلال فترات الاكتئاب والقلق.
• 20٪ من المصابين بهوس نتف الشعر يأكلون الشعر بعد اقتلاعه، وفي هذه الحالة تكون المضاعفات الأكثر شيوعاً وخطورة هي تكون كرة شعر في المعدة، والتي يمكن أن تسبب الغثيان، وآلام المعدة، وفقر الدم، والقيء، وانسداد الأمعاء.
• إذا تمت ملاحظة أن الشخص يقوم بشد شعره بدون توقف، ولا يمكن إيقاف هذه الرغبة، فيجب حينها استشارة الطبيب، لأن بالتأكيد هناك اضطراب عقلي يتجاوز عادة نتف الشعر، ويجب علاجه بتوجيه من الطبيب.

كيفية الوقاية من هوس نتف الشعر

• يمكن أن يتسبب هذا الإجهاد مجموعة من الأمراض التي لا يمكن تصورها، منها هوس نتف الشعر، لذا يجب الحفاظ على هدوء العقل من خلال تمارين التأمل، واليوغا، والتنفس.
• في حالة المعاناة من القلق، فيجب أولاً فهم المحفزات ومحاولة مكافحتها، والاعتناء بصحة الشعر جيداً. ^[1]