طرق العناية بالبشرة الجافة

مقالات ذات صلة

العناية بالبشرة الجافة

العناية بالبشرة الجافة والمتشققة

العناية بالبشرة الجافة للرجال

تحتاج البشرة الجافة إلى عناية مستمرة لمنع ظهور مشاكل البشرة الجافة.

في المقالة التالية، سوف نتعرف على طرق العناية بالبشرة الجافة مع ماسكات للبشرة الجافة.

مواصفات البشرة الجافة

• تبدو بشرتك مشدودة بعد الاستحمام أو السباحة. ^[1]  
• تبدو بشرتك خشنة.
• جلدك مثير للحكة بشكل مستمر.
• يتقشر جلدك.
• ملاحظة خطوطًا رفيعة أو تشققات في جلدك قد تنزف.
• ملاحظة احمرارًا على بشرتك.

أسباب البشرة الجافة

عوامل المناخ

يمكن أن تؤدي الظروف الجوية القاسية إلى جفاف بشرتك بشكل كبير بسبب قلة الرطوبة في الهواء. ^[1]

العادات الغذائية

هل تحصلين على كمية كافية من السوائل؟ يمكن أن تساعد زيادة كمية السوائل التي تتناولها إما عن طريق شرب المزيد من الماء أو تناول المزيد من الفواكه والخضراوات في مكافحة البشرة الجافة. كما أن استكمال نظامك الغذائي بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات المتعددة اليومية يمكن أن يفيد صحتك العامة، بما في ذلك بشرتك.

المنظفات القاسية

يمكن أن يؤدي استخدام الصابون القاسي إلى تجريد بشرتك من الزيوت دون استبدالها، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. بدلاً من ذلك، استخدمي غسول الوجه وغسول الجسم في روتين العناية ببشرتك. كلا المنتجين لطيف على البشرة ويمكن أن يساعدا في تنشيط وتجديد بشرتك.

الجينات الوراثية

قد تنتقل إليكِ بالوراثة من والديكِ،على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير جيناتك، فإن إضافة مرطب وجه يومي وغسول للجسم إلى نظام العناية ببشرتك، يمكن أن يساعد في تنعيم البشرة وإصلاح بشرتك. استخدمي لوشن الوجه ولوشن الجسم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين لتليين البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة.

المرحلة العُمرية

مع تقدمنا ​​في السن، تفقد بشرتنا القدرة على إنتاج الزيوت الأساسية للحفاظ على نعومة البشرة. في المقابل، يصبح أكثر إحكامًا وجفافًا وأكثر عرضة للتجاعيد.

الماء الساخن

يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك، وكذلك الحال بالنسبة للسباحة المتكررة، خاصةً في حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور.

طرق العناية بالبشرة الجافة

حافظي على رطوبة بشرتك

هل تعلمين أن 70٪ من جسم الإنسان ماء؟ لا عجب أن شرب الماء هو الحل للعديد من المشاكل التي نعاني منها مع أجسادنا. ^[2]  

الجلد الجاف والمتقشر هو في الأساس مشكلة تتسبب فيها المياه في ترك الجلد. يضمن تناول 8 أكواب من الماء بانتظام في اليوم أن جسمك يحتوي على سائل كافٍ في نظامك لتعويض الرطوبة المفقودة من خلال التبخر.

تغطية الجلد في الشتاء

إذا كان الطقس بالخارج باردًا وعاصفًا، فأنتِ بحاجة إلى ارتداء ملابس مناسبة ليس فقط للبقاء دافئة - ولكن لحماية بشرتك أيضًا.

إذا كان الطقس شديد البرودة، فإن وشاحًا وقبعة سيحافظان على وجهك محميًا من النسيم البارد الذي يلامس بشرتك. وبالمثل، يجب أن تكوني متيقظة لحماية بشرتك من الحرارة الشديدة.

احصلي على جهاز ترطيب

يمكن أن يحدث الجهاز المرطب البسيط في غرفتك أو مكتبك اختلافًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الجلد الجاف المتقشر.

تعمل الرطوبة المضافة في الهواء على إبطاء تبخر الماء من بشرتك، مما يحافظ على صحتك ورطوبتك.

الاستحمام بالماء الدافئ

حاولي تجنب الماء شديد السخونة عند الاستحمام. بدلًا من ذلك، استخدمي الماء الدافئ وحاولي الحد من وقت الاستحمام. من غير المرجح أن يجرد الماء الدافئ بشرتك من زيوتها الطبيعية.

الترطيب اليومي

يعمل المرطب على تجديد الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد، مما يمنع الماء من التبخر.

أفضل وقت لوضع مرطب البشرة الجافة هو بعد الاستحمام مباشرة. يؤدي استخدام المرطب في هذا الوقت إلى حبس أكبر قدر من الرطوبة في بشرتك، مما يحافظ على بشرتك صحية ورطبة.

استخدمي غسول مرطب بدلًأ من الصابون

ما الذي يمكنني استخدامه على وجهي بدلاً من الصابون؟

لمنع المواد الكيميائية الضارة في الصابون العادي من إتلاف بشرتك، استخدمي منظفًا طبيعيًا للوجه والجسم بدلاً من ذلك. ابحثي عن مكونات مثل:

• عصير أوراق الصبار: تساعد الخصائص المغذية للصبار على التئام الجروح الطفيفة والحروق والطفح الجلدي. بالإضافة إلى أنه مرطب ممتاز.
• مستخلص أوراق الشاي الأبيض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأبيض له تأثير مضاد للالتهابات على الجلد ويمكن أن يقوي ويحمي الجلد.
• مستخلص زهرة البابونج: له خصائص مهدئة وشفائية ومضادة للالتهابات تعمل على تبريد وتهدئة البشرة الحساسة.

استخدمي كريم واقي الشمس

أصبح الواقي من الشمس جزءًا لا بد منه في أي روتين للعناية بالبشرة وليس مجرد الذهاب إلى الشاطئ أو حمام السباحة.

يمكن للضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية أن يجفف الجلد بسرعة ويتركه مشدودًا ومتقشرًا.

أصبح واقي الشمس أقل دهنية من الصيغ القديمة، إنه خفيف الوزن بدرجة كافية لاستخدامه على الوجه دون انسداد المسام والتسبب في ظهور البثور.

تحتوي العديد من المرطبات اليومية بالفعل على عامل حماية من الشمس، ولكن من الجيد دائمًا إضافة طبقة تغطية لمنع الضرر الناتج عن أشعة الشمس، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين على الأقل للحفاظ على فوائده الوقائية.

النوم الجيد يغذي البشرة

اهتمي بضبط مواعيد نومك، فهذا يؤثر على صحة البشرة والشعر أيضًا، النوم مبكرًا دائمًا في صالح جمال ونضرة بشرتك.

ماسكات للبشرة الجافة

ماسك الزبادي وزيت الورد

المكونات: ^[3]  

• 2 ملعقة زبادي.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• 3 قطرات من زيت الورد.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. افردي الماسك على وجهك بالتساوي.
3. اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.

ماسك الموز والعسل

المكونات:

• موزة مهروسة.
• ملعقة من اللبن الرائب.
• ملعقة عسل.

الخطوات:

1. اخلطي هذه المكونات لعمل معجون ناعم وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة.
2. اشطفي وجهك بماء فاتر.
3. استخدميه مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

ماسك ماء الورد والعسل

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتين كبيرتين من ماء الورد.

الخطوات:

1. اخلطي العسل وماء الورد معًا.
2. افردي الماسك على وجهك ورقبتك.
3. اشطفيه في غضون 10 دقائق.
4. استخدمي هذا الخليط مرتين في الأسبوع.

ماسك زيت الأفوكادو

المكونات:

• ملعقة طعام زيت بندق.
• ملعقة طعام زيت أفوكادو.
• ملعقة كبيرة زيت السمسم (أو زيت الجوجوبا).

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت.
2. قومي بصب المزيج في زجاجة قطارة صغيرة، ثم قومي برجها حتى يمتزج.
3. يوصي بتدليكها على وجهك لتنشيط البشرة.
4. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل استخدامه في الليل، ويمكن شطف الوجه بعد 15 دقيقة إذا كنتِ ستضعين المكياج.

ماسك ماء الورد

المكونات:

• 3 ملاعق عصير ليمون.
• 3 ملاعق ماء الورد.
• 3 ملاعق جلسرين.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي القناع على وجهك 20 دقيقة.
3. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
4. يمكنك تخزين هذا المستحضر في الفريزر للعناية اليومية بالبشرة.

ماسك العسل والأفوكادو

المكونات:

• ملعقة صغيرة عسل.
• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• قطرتان من زيت اللافندر.

الخطوات:

1. امزجي العسل مع زيت جوز الهند والأفوكادو المهروس وزيت اللافندر.
2. افردي الماسك على وجهك بالفرشاة.
3. اتركي الماسك على وجهك 30 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك الزبادي والصبار

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة جل الصبار.
• ملعقة ماء الورد.

الخطوات:

1. اخلطي نصف خيار غير مقشر في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح قوامه معجونًا مائيًا.
2. افصلي العصير عن أي قطع صلبة عن طريق سكب الخليط في مصفاة.
3. أضيفي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار وملعقة زبادي وماء الورد إلى الخليط.
4. ضعي القناع على وجهك ودلكي بلطف.
5. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
6. اشطفي وجهك باستخدام الماء البارد.
7. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة.

ماسك الزبادي والخيار وماء الورد

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة من ماء الورد.

الخطوات:

1. ضعي الخيار في الخلاط.
2. اسكبي البيوريه في وعاء خلط صغير.
3. أضيفي ملعقتين كبيرتين من ماء الورد مع ملعقة الزبادي.
4. اخلطي جيدا.
5. اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الدافئ ومنظف خالي من الزيوت لإزالة المكياج وفتح المسام.
6. ضعي طبقة من القناع على وجهك ورقبتك.
7. اتركيه يجف لمدة خمس عشرة دقيقة.
8. اشطفي وجهك بالماء الفاتر، ثم اشطفيه مرة أخرى بالماء البارد لإغلاق المسام وشدها.
9. جففي بشرتك بمنشفة ناعمة.

في النهاية.. نستنتج أن العناية بالبشرة الجافة تستلزم الاستمرار على بعض العادات الصحية للبشرة وتجنب بعض العادات الخاطئة، مع تطبيق بعض الأقنعة الطبيعية بشكل أسبوعي.