طرق فعالة لتفتيح البشرة قبل الكريسماس ورأس السنة الميلادية

يسعى الكثير منا للظهور بأفضل حال، ولا سيما في المناسبات الهامة والأعياد، وتعتبر البشرة النقية والمشرقة ضمن أهم الأهداف التجميلية. سواء كانت الاحتفالات بالكريسماس أو استقبال السنة الجديدة، يمكن لبشرة مشرقة ومتوهجة أن تضفي لمسة خاصة على إطلالتك.

في هذا الصدد، تتعدد الطرق الفعالة لتفتيح البشرة، منها استخدام المكونات الطبيعية المتاحة في المنزل، لعمل خلطات سريعة لتفتيح فوري للبشرة. تابعي القراءة لمعرفة المزيد من التفاصيل.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

ما هي أسباب اسمرار البشرة

اسمرار البشرة ليس مجرد نتيجة للتعرض المفرط لأشعة الشمس، بل يمكن أن يكون ناجمًا عن مجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر على صحة ونضارة البشرة. إليك أبرز هذه الأسباب التي قد تساهم في تغيير لون البشرة وفقدانها إشراقتها:

• البشرة التي لا تحصل على الترطيب الكافي تميل إلى فقدان مرونتها وإشراقتها. الجفاف يجعل البشرة تظهر باهتة وداكنة، سواء كان بسبب نقص استهلاك الماء أو عدم استخدام مرطبات فعالة بانتظام.
• الحالة النفسية لها تأثير مباشر وكبير على البشرة؛ حيث إن الضغط والتوتر يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، ما يؤدي إلى فقدان البشرة للونها الطبيعي وظهورها بمظهر شاحب ومتعب.
• العوامل البيئية مثل التلوث، الدخان، والغبار تؤدي إلى تراكم السموم على سطح البشرة، مما يسبب تلف الخلايا، ويساهم في ظهور البشرة بلون داكن وغير متجانس.
• تناول الأطعمة الفقيرة بالعناصر الغذائية الأساسية والغنية بالدهون والسكريات يؤثر سلبًا على صحة البشرة. النظام الغذائي غير المتوازن يمكن أن يؤدي إلى فقدان البشرة لنضارتها وظهورها بلون داكن.
• التقلبات الهرمونية، خاصة عند النساء، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، الرضاعة الطبيعية، وانقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر على صبغة البشرة وتسبب الكلف والبقع الداكنة.

تعتبر هذه العوامل مجتمعة مساهمة رئيسية في اسمرار البشرة وفقدانها للنضارة. ومن الضروري التعرف عليها لتبني استراتيجيات فعالة في العناية بالبشرة تساعد على الحفاظ على صحتها وإشراقتها.

5 طرق طبيعية لتفتيح البشرة قبل الكريسماس

الحصول على بشرة مشرقة وموحدة اللون هو حلم الكثير من السيدات، ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من التصبغات الداكنة دون الحاجة إلى استخدام منتجات كيميائية. فيما يلي مجموعة من الوصفات المنزلية الفعالة التي تعتمد على مكونات طبيعية، سهلة التحضير، وآمنة على البشرة.

ماسك الزبادي والعسل لتفتيح البشرة وترطيبها

الزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يعمل على تفتيح البشرة بفعالية عن طريق تقشير الطبقة السطحية الداكنة من الجلد، بينما يضيف العسل لمسة من الترطيب العميق.

الطريقة:

• امزجي 3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
• أضيفي ربع كوب من الماء للحصول على قوام مناسب.
• وزعي الخليط على وجهك ورقبتك بالتساوي.
• اتركي الماسك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
• كرري هذا الماسك مرتين أسبوعيًا.

ماسك النشا وماء الورد لتوحيد لون البشرة

النشا من أكثر المكونات شيوعًا لتقليل التصبغات وتفتيح البشرة، كما أنه يعزز تقشير الجلد بلطف، خاصة عند إضافة ماء الورد الذي يعمل على تهدئة البشرة وتجديدها.

الطريقة:

1. اخلطي ملعقة كبيرة من النشا مع كمية مناسبة من ماء الورد للحصول على مزيج كريمي.
2. وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر أولاً، ثم بالماء البارد لإغلاق المسام.
4. كرري هذه الوصفة أسبوعيًا للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.

ماسك اللبن لتفتيح البشرة بلمسة طبيعية

يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من التصبغات، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومشرقًا.

الطريقة:

1. باستخدام قطعة قطن أو أطراف أصابعك، ضعي طبقة من اللبن على بشرتك.

2. اتركيه لمدة 5-10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء النظيف.
3. ضعي مرطبًا خفيفًا بعد شطف البشرة.
4. لتحسين النتائج، امزجي اللبن مع ملعقتين من دقيق الحمص، واتركي الخليط على بشرتك لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
5. استخدمي هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة لتحصلي على بشرة مشرقة.

ماسك الألوفيرا لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات

الألوفيرا معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، كما يحتوي على مركب "الألوسين" الذي يساعد على تفتيح البشرة وتقليل فرط التصبغ.

الطريقة:

1. استخرجي جل الألوفيرا الطازج من أوراق النبات.
2. ضعي الجل مباشرة على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك أيضًا تركه طوال الليل للحصول على ترطيب عميق.
3. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
4. استخدمي جل الألوفيرا يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة في وقت قصير.

ماسك البابايا والموز لتوحيد لون البشرة

تعد البابايا من الفواكه الغنية بالإنزيمات الطبيعية التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة الشوائب، بينما يعمل الموز على تغذية البشرة وترطيبها.

الطريقة:

1. اهرسي قطعة من البابايا الطازجة مع نصف موزة ناضجة، حتى تحصلي على عجينة ناعمة.

2. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط.
3. ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، ثم جففيها برفق.
5. استخدمي هذا الماسك مرتين أسبوعيًا للحصول على إشراقة طبيعية.

طرق طبية لتفتيح البشرة وتبييضها

بجانب الطرق الطبيعية، هناك العديد من الطرق الطبية التي يمكن تجربتها للحصول على بشرة مشرقة وفاتحة، مثل:

كريمات تفتيح البشرة

تعمل كريمات التفتيح الطبية على تقليل إنتاج صبغة الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون الجلد. يتم استخدام هذه الكريمات موضعيًا على المناطق الداكنة لتخفيف التصبغات مع مرور الوقت.

المكونات الشائعة في كريمات التفتيح:

• هيدروكينون (Hydroquinone): يقلل من إنتاج الميلانين، ويعتبر من أكثر المكونات فعالية في التفتيح.

• فيتامين B3 (Niacin): يساعد في تقليل فرط التصبغ وتحسين نسيج البشرة.
• مستخلص عرق السوس (Licorice Extract): يعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي.
• ن-أسيتيل جلوكوزامين (N-Acetyl Glucosamine): يعزز تفتيح البشرة ويقلل من التصبغات.

تُستخدم الكريمات مرة أو مرتين يوميًا على المناطق المصابة، وتحتاج إلى وقت يتراوح بين أسابيع إلى أشهر للحصول على النتائج.

التقشير الكريستالي

يُعتبر التقشير الكريستالي من الطرق الفعالة لتجديد البشرة وتفتيحها، حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام جهاز برأس ماسي يتم تمريره بلطف على سطح البشرة. تساعد هذه التقنية على التخلص من البقع الداكنة والكلف وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا.

تستغرق الجلسة الواحدة حوالي 15 إلى 20 دقيقة، وعادةً ما يحتاج الشخص إلى 6 إلى 12 جلسة للحصول على النتائج المطلوبة. على الرغم من فعاليتها، قد يسبب التقشير الكريستالي جفافًا واحمرارًا خفيفًا لدى بعض الأشخاص، وهو ما يمكن معالجته باستخدام مرطبات ملطفة.

التقشير الكيميائي

التقشير الكيميائي هو إجراء طبي يعتمد على تطبيق أحماض طبية، مثل حمض ألفا هيدروكسي، على البشرة لفترة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. يعمل هذا الإجراء على تقشير الطبقة العليا من الجلد المصابة بالتصبغات، مما يكشف عن طبقة جديدة أكثر إشراقًا وأفتح لونًا.

يُستخدم التقشير الكيميائي لعلاج الكلف والبقع الداكنة الناتجة عن التقدم في العمر أو التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يساعد في تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها. ومع ذلك، قد يصاحب هذا الإجراء بعض الآثار الجانبية، مثل احمرار وانتفاخ بسيط أو شعور بالوخز، والتي تختفي خلال بضعة أيام بعد الجلسة.

تفتيح البشرة بالليزر

تفتيح البشرة بالليزر هو تقنية متقدمة تُستخدم للتخلص من التصبغات العميقة والبقع الداكنة عن طريق استهداف الخلايا المنتجة للميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون الجلد. يعمل الليزر أيضًا على إزالة الطبقة الخارجية للجلد، مما يساهم في تجديد البشرة وتوحيد لونها. تحتاج هذه التقنية إلى عدة جلسات، تكون الجلسة الأولى منها لاختبار مدى ملاءمة البشرة للعلاج.

ورغم فعالية الليزر، قد تظهر بعض الأعراض الجانبية المؤقتة مثل احمرار الجلد، التورم، التقشر، أو الشعور بالوخز. لضمان التعافي السريع، يُوصى بترطيب البشرة، استخدام واقي الشمس، وتجنب إزالة قشور الجلد الناتجة عن العلاج.

تفتيح البشرة بالميزوثيرابي

الميزوثيرابي هو إجراء تجميلي يعتمد على حقن البشرة بإبر رفيعة تحتوي على مزيج من الفيتامينات، الإنزيمات، أو السيرومات المبيضة، بهدف تفتيح التصبغات العميقة وتجديد خلايا البشرة. يُجرى الميزوثيرابي عادةً على عدة جلسات، حيث يتم حقن المواد بعمق يتراوح بين 1 إلى 4 مليمترات داخل الجلد. تساعد هذه التقنية على تحسين مرونة البشرة، تقليل التجاعيد، وتوحيد لون الجلد بشكل فعال. وعلى الرغم من كونها آمنة عند إجرائها في مراكز متخصصة، قد يرافق حقن الميزوثيرابي بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل الألم، الحكة، أو الاحمرار، والتي تختفي عادةً خلال وقت قصير بعد الجلسة.

نصائح تساعد على تفتيح البشرة

الوقاية دائمًا خير من العلاج، والاعتناء بالبشرة بشكل يومي هو المفتاح للحفاظ على إشراقتها وتجنب الاسمرار والجفاف. باتباع خطوات بسيطة لكنها فعالة، يمكنك حماية بشرتك من العوامل التي تؤدي إلى التصبغات والشحوب. إليكِ مجموعة من النصائح التي تساعد على تفتيح البشرة والحفاظ عليها بمظهر صحي وجميل:

• اجعلي ترطيب بشرتك عادة يومية لا غنى عنها. اختاري كريم ترطيب مناسب لنوع بشرتك، سواء كانت جافة، دهنية، أو مختلطة. الترطيب المنتظم لا يقتصر فقط على تحسين ملمس البشرة، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على مرونتها ومنع ظهور البقع الداكنة الناتجة عن الجفاف.
• الماء هو أساس البشرة الصحية. احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميًا لترطيب جسمك من الداخل، مما ينعكس على بشرتك بنضارة طبيعية. الماء يساعد في طرد السموم من الجسم، ويقلل من ظهور التصبغات والشحوب.
• لا تخرجي من المنزل دون وضع واقي شمس مناسب لبشرتك بمعامل حماية لا يقل عن 30 SPF. أشعة الشمس هي السبب الرئيسي لاسمرار البشرة وظهور التصبغات، لذا ضعي الواقي قبل التعرض للشمس بـ 30 دقيقة، وكرري وضعه كل ساعتين إذا كنتِ في الخارج لفترة طويلة.
• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تغذي البشرة وتحافظ على لونها الموحد. أضيفي الخضروات الورقية مثل السبانخ، والفواكه الطازجة مثل البرتقال والتوت، إلى نظامك الغذائي، وابتعدي عن الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة التي قد تؤدي إلى ظهور الشوائب والتصبغات.
• لا تدعي المكياج يرافقك إلى السرير، فهو يسد مسام البشرة ويمنعها من التنفس الطبيعي أثناء الليل، مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة والجفاف. استخدمي مزيل مكياج لطيف ومناسباً لبشرتك، ونظفي وجهك جيدًا قبل النوم لتجنب تراكم الشوائب.
• نظفي بشرتك مرتين يوميًا باستخدام غسول خالٍ من المواد الكيميائية الضارة. الغسول يعمل على إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة التي قد تسد المسام وتسبب الاسمرار. استخدمي غسولًا يناسب نوع بشرتك لضمان تنظيف عميق دون تجفيفها.
• الليل هو الوقت المثالي لتجديد خلايا البشرة. استخدمي سيروم أو كريم ليلي يحتوي على مكونات مبيضة مثل فيتامين C أو حمض الكوجيك، فهي تقلل من التصبغات، وتساعد البشرة على التعافي أثناء النوم.
• احرصي على تقشير بشرتك مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعلها تبدو باهتة وغير موحدة اللون. اختاري مقشرًا طبيعيًا أو طبيًا لطيفًا لضمان الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
• قلة النوم تؤثر سلبًا على صحة بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والشحوب. احرصي على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا لمنح بشرتك الوقت الكافي للتجدد والإصلاح.
• الإجهاد والتوتر ينعكسان على بشرتك بشكل مباشر، مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة واسمرار البشرة. جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا للحفاظ على هدوئك وصحة بشرتك.