وداعاً للبقع الداكنة، كيف تحمين بشرتك من تصبغات الصيف؟

تعد التصبغات الجلدية، مثل الكلف والنمش، واحدة من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثيرين خلال فصل الصيف، إذ تظهر بوضوح مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، وعلى الرغم من أن التصبغات قد تكون مجرد تغييرات جمالية، إلا أنها غالباً ما تؤثر على الثقة بالنفس وتجعل البشرة تبدو غير موحدة.

في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الرئيسية لظهور هذه البقع الداكنة، ونقدم مجموعة من النصائح الفعالة للوقاية منها وعلاجها.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

لماذا تظهر البقع الداكنة في الصيف؟

خلال فصل الصيف، تحلم كل امرأة ببشرة متوهجة ومشرقة، لكن الواقع قد يكون مختلف مع ظهور بقع داكنة ومزعجة تؤثر على صفاء البشرة، هذه التصبغات ليست مجرد صدفة، بل هي نتيجة تفاعلات معقدة بين بشرتك والعوامل المحيطة بها، فهم الأسباب وراء هذه التغيرات هو الخطوة الأولى نحو حماية جمالك الطبيعي واستعادة إشراقة بشرتك.

التعرض لأشعة الشمس

أشعة الشمس هي السبب الأول والرئيسي، عندما تتعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية، تستشعر الخلايا الجلدية هذا الخطر وتستجيب بإنتاج مادة الميلانين، هذه المادة هي الصبغة الطبيعية التي تعطي بشرتك لونها، ويعمل إنتاجها المتزايد كآلية دفاعية لحمايتها من التلف.

لكن هذا الإفراط في الإنتاج يؤدي إلى تكتل الميلانين في مناطق معينة، مما يظهر على شكل بقع داكنة أو زيادة في وضوح الكلف والنمش الموجود مسبقاً.

التغيرات الهرمونية

تلعب الهرمونات دوراً كبيراً في حساسية بشرتك للشمس، خلال فترة الحمل، أو عند استخدام حبوب منع الحمل، أو حتى بسبب التغيرات الهرمونية الطبيعية، تصبح البشرة أكثر عرضة لتطوير الكلف (قناع الحمل) عند التعرض لأشعة الشمس، هذا النوع من التصبغات غالباً ما يظهر على شكل بقع كبيرة وغير منتظمة على الجبهة، والخدين، والشفة العليا.

الالتهابات وآثارها

أي التهاب أو تهيج يصيب بشرتك يمكن أن يترك أثراً داكناً بعد شفائه، هذا ما يعرف بـ"التصبغ التالي للالتهاب"، فمثلاً، إذا كنت تعانين من حب الشباب في الصيف أو تعرضت لحرق بسيط أو خدش، فإن هذه المناطق الملتهبة قد تنتج كمية زائدة من الميلانين كجزء من عملية الشفاء، مما يترك بقع بنية أو سوداء مكانها.

استخدام بعض الأدوية ومستحضرات التجميل

بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية أو أدوية علاج حب الشباب، قد تزيد من حساسية بشرتك للضوء، مما يجعلها أكثر عرضة للتصبغات عند التعرض للشمس، كما أن استخدام بعض العطور أو مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات معينة يمكن أن يتفاعل مع أشعة الشمس ويسبب ظهور بقع داكنة.

لذلك، من الأفضل دائماً التأكد من أن منتجاتك لا تحتوي على مواد تزيد من حساسيتك الضوئية.

كيف تحمين بشرتك من التصبغات وتعالجينها؟

بعد أن عرفت الأسباب وراء ظهور التصبغات، حان الوقت لتتعرفي على كيفية مواجهتها، الوقاية هي أفضل سلاح لديك، أما العلاج فهو السبيل لاستعادة لون بشرتك الموحد، الجمع بين الروتين اليومي الصحيح والاستعانة بالحلول المتقدمة سيمنحك بشرة نضرة وخالية من البقع، لتستمتعي بالصيف دون قلق.

الوقاية من الشمس

أهم خطوة على الإطلاق هي حماية بشرتك من أشعة الشمس، لا تستغني أبداً عن الواقي الشمسي، واختاري نوع بمعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى، ضعيه بكمية كافية على وجهك وكل المناطق المكشوفة، وجدديه كل ساعتين، خاصة إذا كنت تتعرقين أو تسبحين.

بالإضافة إلى ذلك، ارتدي قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية وجهك وعينيك، حاولي أيضاً تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة، أي من الساعة 10 صباحاً حتى 4 مساءً، واختاري الظل قدر الإمكان.

مكونات فعالة في روتينك

إذا كانت التصبغات موجودة بالفعل، هناك مكونات نشطة يمكنك دمجها في روتين العناية ببشرتك للمساعدة في تفتيحها، فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع ظهور البقع وتوحد لون البشرة، النياسيناميد (فيتامين B3) يقلل من انتقال الميلانين إلى سطح الجلد.

أما حمض الأزيليك، فهو يعمل على تثبيط الإنزيم المسؤول عن إنتاج الميلانين، استخدمي المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات بانتظام لتحصلي على أفضل النتائج.

منتجات لعلاج تصبغات الصيف

يوجد العديد من المنتجات الفعالة لعلاج التصبغات التي تظهر في الصيف، سأقدم لك بعض الأمثلة على منتجات معروفة وموصى بها، مع ذكر مكوناتها النشطة.

واقيات شمسية (Sunscreen)

الوقاية هي الخطوة الأولى، لا يمكن لأي علاج أن ينجح دون حماية البشرة من أشعة الشمس، التي تعتبر السبب الرئيسي للتصبغات.

• لاروش بوزيه أنثيليوس إكس إل (La Roche-Posay Anthelios XL) ومكوناته الأساسية مرشحات حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية UVA/UVB.
• فيشي إيديال سولاي (Vichy Ideal Soleil) ومكوناته الأساسية نظام فلاتر متقدم لحماية واسعة من الشمس.
• سيرابي هايدرايتينج سان سكرين (CeraVe Hydrating Sunscreen) ومكوناته الأساسية يحتوي على السيراميد ونياسيناميد (فيتامين B3)، مما يجعله يحمي ويرطب البشرة في نفس الوقت.

سيرومات وكريمات علاجية

هذه المنتجات تحتوي على مكونات نشطة تستهدف تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.

• سيروم ذا أورديناري ألفا أربوتين 2% (The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA) ومكوناته ألفا أربوتين (Alpha Arbutin) وحمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid)، الألفا أربوتين يعمل على تثبيط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين.
• سيروم فيتامين سي من أوز ناتشورالز (OZ Naturals Vitamin C Serum) ومكوناته تركيز عالي من فيتامين C.
• يوسيرين أنتيبيجمنت ثنائي المفعول (Eucerin Anti-Pigment Dual Serum) ومكوناته ثياميدول (Thiamidol)، وهو مكون حاصل على براءة اختراع ويستهدف جذور التصبغات.
• سيروم نياسيناميد 10% + زنك 1% من ذا أورديناري (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%) ومكوناته نياسيناميد (Niacinamide)، الذي يقلل من ظهور البقع الداكنة.
• سيروم أزيلاك من سيسديرما (Sesderma Azelac RU Liposomal Serum) ومكوناته حمض الأزيليك (Azelaic Acid) وريتينول (Retinol) ومكونات أخرى. يعمل على علاج الكلف والتصبغات بفعالية.

منتجات التقشير (مقشرات كيميائية)

تساعد هذه المنتجات على إزالة الخلايا السطحية المتصبغة من البشرة لتظهر طبقة جديدة وأفتح.

• غسول سيتافيل ديلي إكسفولياتنج (Cetaphil Daily Exfoliating Cleanser) ومكوناته حبيبات دقيقة تقشر البشرة بلطف.
• تونر جليكوليك أسيد 7% من ذا أورديناري (The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution) ومكوناته حمض الجليكوليك (Glycolic Acid)، وهو من أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على تقشير الجلد.

وفي الختام، تعتبر العناية بالبشرة وحمايتها من أشعة الشمس الخطوة الأساسية للحفاظ على إشراقتها وجمالها في فصل الصيف، من خلال فهم أسباب التصبغات واستخدام المنتجات المناسبة للوقاية والعلاج، يمكنك استعادة لون بشرتك الموحد وتعزيز ثقتك بنفسك، تذكري دائماً أن الصبر والمواظبة على روتين العناية الصحيح هما مفتاح الحصول على بشرة صحية ومتوهجة طوال العام.