تنظيف البشرة بالبخار

عندما يُذكر تنظيف البشرة بالبخار، غالباً ما يتبادر إلى الذهن الاسترخاء في المنتجع الصحي، بينما يقوم خبير التجميل بتنظيف بشرتك، ولكن يمكن الآن بسهولة تطبيق عملية تنظيف الوجه بالبخار في المنزل، وذلك باستخدام عدة طرق سنذكرها بالتفصيل من خلال هذا المقال، تابعوا قراءة موضوعنا لمعرفة المزيد من التفاصيل.

فوائد تنظيف البشرة بالبخار

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها البخار لبشرتك، منها: ^[1]  

• تفتيح المسام والعمل على تفكيك أي تراكم للأوساخ وتنظيف البشرة بعمق، كما يعمل على تنعيم الرؤوس السوداء، مما يسهل إزالتها.
• يعمل البخار الدافئ مع زيادة تعرق الوجه على توسيع الأوعية الدموية وزيادة نشاط الدورة الدموية في البشرة، مما يعني تغذية البشرة بشكل أقوى وإمدادها بالأكسجين، وبالتالي يعمل على زيادة توهجها.
• يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والبكتيريا التي تنمو نتيجة زيادة إفراز الزهم، والشوائب الأخرى التي تسد المسام وتساهم في ظهور حب الشباب.
• يعمل البخار على ترطيب البشرة عن طريق المساعدة في زيادة إنتاج الزيت الطبيعي بها.
• يساعد بشرتك على امتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل، حيث يزيد من نفاذية البشرة، مما يعني الحصول على أقصى استفادة من هذه المنتجات.
• يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بسبب قدرته على تعزيز تدفق الدم في البشرة.
• يعتبر مهدئ قوياً للأعصاب، ويعمل على إرخاء عضلات الوجه، ولا سيما إذا تمت إضافة بعض الزيوت العطرية إليه.
• يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية، والصداع المصاحب لها.

طرق تنظيف البشرة بالبخار

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام البخار في تنظيف البشرة في المنزل، منها: ^[2]  

استخدام وعاء أو حوض ماء ساخن

• يُثبت وعاء أو حوض به 4-6 أكواب من الماء المغلي على سطح مستوي.
• تُضاف للماء حفنة من الأعشاب العطرية، وتُقلب جيداً.
• ثم يغطى الوجه بمنشفة كبيرة فوق الوعاء بمقدار 10-15 سم، مع رفع الشعر لأعلى، للاستمتاع بأقصى قدر ممكن من البخار، مع تحريك الرأس لأعلى وأسفل للحصول على حرارة متنوعة، لمدة 5-10 دقائق.
• يُنصح بالقيام بتقشير الوجه والرقبة بعد ذلك.

تنظيف البخار بالمناشف الدافئة

• تبلل منشفة يد تحت الماء الساخن الجاري. 
• عندما تكون ساخنة، يُملأ الحوض أو وعاء بما يكفي من الماء الساخن لنقع المنشفة. 
• تُضاف حفنة الأعشاب المختارة.
• تُنقع المنشفة في الماء الساخن وتُعصر برفق.
• يُنصح بالاستلقاء على كرسي مريح ثم توضع المنشفة على الوجه، مع إمساك كل طرف ورفعه لأعلى بحيث يلتقيان في منتصف الجبهة.
• يجب ضبط المنشفة بحيث تغطي الوجه بالكامل، بما في ذلك العينين، مع ترك الأنف فقط، مع الاستمرار هكذا لمدة 5 دقائق.

استخدام جهاز البخار المنزلي

للتعامل باحترافية مع جهاز البخار المنزلي واستخدامه بإتقان، ننصح باتباع الخطوات التالية:

• يُغسل الوجه جيداً ويُجفف للتخلص من أي شوائب أو بقايا مكياج، ويُفضل استخدام الغسول المناسب للبشرة، وماء الميسلار لإزالة المكياج تماماً. 
• يملأ الخزان بالماء المقطر المغلي مسبقاً، ويجب تجنب استخدام ماء الصنبور، لأنها تحتوي على المعادن التي يمكن أن تسد الجهاز بمرور الوقت.
• يتم تسليط البخار على الوجه على بعد 15-20 سم، والاستمرار لمدة 10-20 دقيقة، ثم الانتقال إلى الخطوة التالية.
• يمكن أن يكون التقشير خطوة تالية رائعة، وتعمل أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي على تفكيك الصمغ الذي يبقي الجلد الميت على السطح، ويكشف عن خلايا الجلد النضرة المتوهجة تحتها. ويمكن أيضاً استخدام ماسك بعد ذلك، لضمان سحب المزيد من الشوائب من المسام، ويمكن أن يكون ماسك الطين هو الأفضل لهذه المهمة.
• يمكن كذلك استخدام السيروم المرطب، أو الكريمات المرطبة بعد الانتهاء من التقشير.
• يجب مراعاة أن يكون الماء دافئاً، وليس ساخناً، ويكفي أن يُكرر حمام البخار مرة واحدة أسبوعياً.

تبخير البشرة في المنتجعات الصحية

يشتمل تبخير البشرة في المنتجعات الصحية على مجموعة متنوعة من العلاجات، بما في ذلك ماسكات الطين، والتقشير، والتدليك وغيرها إلى جانب التبخير.

أفضل مكونات حمام البخار الاحترافي

وفقاً لخبراء العناية بالبشرة الاحترافيين، إليكم أفضل المكونات التي يجب أن يحتوي عليها حمام البخار، مثل: ^[3]  

• الماء المقطر، أو ماء الينابيع.
• الشاي الأخضر، لما له من فوائد عديدة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تواجه السموم والجذور الحرة المضرة بالبشرة، كما يحتوي على مادة البوليفينول، والتي لها فوائد وقائية ومضادة للشيخوخة عند استخدامها موضعياً.
• قد تمنح إضافة الأعشاب والزيوت المجففة إلى البخار فوائد إضافية للبشرة، ومن أفضل هذه الأعشاب والزيوت:

البابونج: لأنه يساعد في علاج التهاب الجلد، مما يجعله مناسباً لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة.
إكليل الجبل: قد تكون هذه العشبة العطرية خياراً جيداً لمن لديهم بشرة دهنية.
زيت اللافندر: هذه العشبة رائعة للبشرة الجافة أو الأكزيما.
زيت الجيرانيوم: وهو الزيت المشتق من زهرة إبرة الراعي، ويعتبر دواء قابض طبيعي يشد البشرة ويوحد لونها.
زيت شجرة الكينا: ويعتبر علاج مناسباً لحب الشباب والبثور.
زيت البرتقال: والذي يعالج انسداد المسام والبشرة الباهتة.

نصائح عند استخدام حمام البخار في المنزل

إليكم بعض النصائح والحيل التي تساعد في الحصول على أقصى استفادة من تبخير الوجه: ^[3]  

التحضير لحمام البخار

• يعد شرب الماء قبل تعريض الوجه للحرارة من أي نوع فكرة جيدة، لذا ننصح بتناول بعض الماء أولاً.
• يجب غسل الوجه باستخدام منظف لطيف ومقشر حتى تكون البشرة جاهزة لجني كل ثمار التبخير.

أثناء حمام البخار

• يجب إبقاء العيون مغمضتين، لضمان عدم تهيجها، وللسماح للجفون بالاستمتاع بفوائد البخار.
• يجب ترك مسافة من الوجه وحمام البخار حوالي 20 سم، لتجنب التعرض للحروق.
• يجب اتباع التعليمات المكتوبة في حالة استخدام جهاز بخار الوجه. 

بعد حمام البخار

• يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويُترك حتى يجف، وتجنب استخدام المنشفة وفرك البشرة لأنها ستكون شديدة الحساسية.
• يُوضع كريم أو مصل مرطب، ويمكن كذلك استخدام كريم مضاد للشيخوخة.
• ينصح بتدليك البشرة باستخدام الأصابع لتدليك الجبهة، والوجنتين والرقبة برفق، وإذا لم تكن البشرة دهنية أو حساسة؛ يمكن استخدام زيت الوجه لتحسين التدليك.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

• يمكن أن يتسبب البخار في حروق خطيرة، لذا يجب الحفاظ على ترك مسافة آمنة من مصدر البخار والوجه
• في حالة الإصابة بالعد الوردي، ينصح بتجنب تبخير الوجه، حيث تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية، مما يساهم في زيادة احمرارها.
• على الرغم من أن التبخير يمكن أن يرطب البشرة، يجب على الأشخاص المصابين بالجلد الجاف جداً والأكزيما توخي المزيد من الحذر، وتقليل جلسات البخار إلى دقيقتين فقط لتجنب تهيج البشرة. ^[3]

يعد تبخير الوجه أسبوعياً طريقة رائعة للاسترخاء وتعزيز صحة البشرة، ولكن يجب مراجعة الطبيب أولاً في حالة الإصابة بالتهاب الجلد مسبقاً.