طرق شد الجفون طبيعيًا: حلول فعّالة وآمنة لاستعادة النضارة

مع التقدم في العمر أو بفعل الإرهاق اليومي، تبدأ علامات الترهل والانتفاخ بالظهور على منطقة العين، مما يجعل المظهر أقل حيوية ويُظهر الشخص أكبر من عمره الحقيقي. ولأن الجراحة ليست الخيار المفضل للجميع، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة تساعد على شد الجفون طبيعيًا دون تدخل جراحي. هذه الطرق لا تقتصر على الوصفات المنزلية فقط، بل تشمل عادات صحية وتمارين بسيطة يمكن دمجها في الروتين اليومي لتحسين مظهر العين واستعادة نضارتها بشكل آمن وطبيعي.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

أسباب ترهل الجفون

تُعد مشكلة ترهل الجفون من العلامات الشائعة التي تظهر مع التقدم في العمر، لكنها قد تصيب بعض الأشخاص في سن مبكرة أيضًا نتيجة لعوامل مختلفة. ومن أبرز الأسباب:

• التقدم في العمر: مع مرور الوقت يفقد الجلد مرونته نتيجة انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ارتخاء الجلد في منطقة العين.

• العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لظهور الترهل أو الانتفاخ حول العين بشكل أسرع من غيرهم.

• نمط الحياة غير الصحي: قلة النوم، التدخين، والتوتر المستمر تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة وتُسرّع من ترهل الجفون.

• التعرض المفرط للشمس: الأشعة فوق البنفسجية تضعف ألياف الجلد وتؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ومنها ترهل الجفون.

• ضعف عضلات الجفن: مع مرور الوقت قد تفقد العضلات المحيطة بالعين قوتها، مما يجعل الجلد يبدو مرتخيًا.

فوائد شد الجفون بالطرق الطبيعية

الاعتماد على شد الجفون طبيعيا يُعتبر خيارًا آمنًا وفعّالًا للكثير من الأشخاص، خصوصًا لمن يرغبون في تجنب التدخلات الجراحية أو العلاجات التجميلية المكلفة. ومن أبرز الفوائد:

• مظهر أكثر شبابًا: تساعد الطرق الطبيعية على تقليل الترهل والانتفاخ، مما يمنح العين مظهرًا مشدودًا وحيويًا.

• تحفيز مرونة الجلد: بعض المكونات الطبيعية والتمارين الخاصة بالعين تعزز إنتاج كولاجين طبيعي لشد الجفون والإيلاستين، وهما المسؤولان عن شد الجلد.

• أمان وقلة آثار جانبية: بخلاف الجراحة أو المواد الكيميائية، فإن العلاجات الطبيعية غالبًا ما تكون آمنة عند استخدامها بشكل صحيح.

• نتائج تدريجية وطبيعية: مع الاستمرارية يمكن ملاحظة تحسن ملحوظ دون تغيير مفاجئ في الملامح.

• تكلفة أقل وسهولة التطبيق: حيث يمكن استخدام وصفات منزلية بسيطة أو عادات يومية دون الحاجة لمصاريف إضافية.

الآن سنجيب على تساؤلك؛ كيفية إصلاح الجفن المتدلي بطريقة طبيعية؟ تابعي القراءة لتتعرفي على أفضل الطرق الطبيعية لذلك:

شد الجفون طبيعيًا بالأعشاب والخلطات الطبيعية

تُعتبر الوصفات العشبية من أكثر الطرق شيوعًا لشد الجفون وإخفاء علامات الترهل، نظرًا لاحتوائها على عناصر طبيعية تغذي البشرة وتحافظ على مرونتها. ومن أهم هذه وصفات علاج ترهل الجفن العلوي للعين بالأعشاب:

وصفة شاي البابونج لشد الجفون

المكونات:

• كيسان من شاي البابونج.

• كوب ماء ساخن.

الطريقة:

1. انقعي أكياس الشاي في الماء الساخن لبضع دقائق.

2. اتركيها تبرد في الثلاجة حتى تصبح باردة.

3. ضعي الأكياس على العينين المغلقتين لمدة 10 دقائق.

تساعد هذه الطريقة على تقليل الانتفاخ وشد الجلد حول الجفون.

وصفة جل الصبار مع ماء الورد

المكونات:

• ملعقة صغيرة من جل الصبار الطازج.

• بضع قطرات من ماء الورد.

الطريقة:

1. امزجي جل الصبار مع ماء الورد جيدًا.

2. ضعي المزيج بلطف حول منطقة العين باستخدام أصابع نظيفة.

3. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

هذه الوصفة ترطب البشرة وتقلل التورم وتساعد على شد الجفون طبيعياً.

وصفة بياض البيض لشد فوري

المكونات:

• بياض بيضة واحدة.

الطريقة:

1. اخفقي بياض البيض جيدًا حتى يصبح رغويًا.

2. ضعي طبقة رقيقة على الجفن باستخدام فرشاة صغيرة أو قطعة قطن.

3. اتركيه يجف تمامًا (10–15 دقيقة).

4. اغسلي المنطقة بلطف بالماء الفاتر.

تعطي هذه الوصفة إحساسًا فوريًا بالشد وتحسن مظهر العين مؤقتًا.

وصفة زيت جوز الهند وزيت اللوز

المكونات:

• نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.

• نصف ملعقة صغيرة زيت لوز حلو.

الطريقة:

1. امزجي الزيتين جيدًا.

2. ضعي قطرة صغيرة من الخليط على أطراف أصابعك.

3. دلّكي منطقة الجفن بحركات دائرية خفيفة قبل النوم.

الاستخدام المنتظم يساعد على تغذية الجلد وتحفيز الكولاجين.

وصفة شرائح الخيار المبردة

المكونات:

• حبة خيار طازجة.

الطريقة:

1. قطّعي الخيار إلى شرائح رفيعة.

2. ضعي الشرائح في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.

3. ضعي شريحتين على العينين وأغلقي الجفون.

4. اتركيها 10–15 دقيقة ثم أزيليها.

تساعد على شد الجفون طبيعياً، وتفتيح المنطقة المحيطة بالعين.

أفضل الزيوت الطبيعية لشد الجفون

تُعتبر الزيوت الطبيعية من أبسط وأقوى الحلول التي تساعد على تغذية البشرة الرقيقة حول العين وشد الجفون بطرق آمنة وفعّالة، وذلك بفضل غناها بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تعزز مرونة الجلد وتقلل من مظهر التجاعيد. فإذا كنتِ تتسائين ما هو أفضل زيت لشد الجفون؟ إليكِ الإجابة فيما يلي:

• زيت اللوز الحلو: غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تغذية الجلد وتحفيز مرونته. يُستخدم بتدليك الجفن بحركات دائرية خفيفة قبل النوم، فيساعد على تقليل الخطوط الدقيقة وشد الجفون طبيعياً.

• زيت جوز الهند: يُعتبر من أقوى الزيوت المرطبة، حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد في إصلاح خلايا الجلد وتعزيز مرونته. وضع طبقة رقيقة على الجفن مساءً يساعد على شد الجلد وتقليل الترهل مع الاستمرار.

• زيت الزيتون: غني بفيتامين A وK، ويعمل على تجديد خلايا البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة. يمكن تدليك الجفن به برفق أو استخدامه مع قطرات من عصير الليمون للحصول على نتائج أقوى.

• زيت الخروع: يشتهر بقدرته على تحفيز نمو الشعر والرموش، لكنه أيضًا يساعد على شد الجلد الرقيق حول العين بفضل احتوائه على أحماض أوميغا الدهنية. يُفضل استخدامه بكميات قليلة جدًا نظرًا لقوامه الثقيل.

• زيت الأرغان: يُعرف بـ "الذهب السائل" لغناه بفيتامين E والأحماض الدهنية. يعزز مرونة الجلد ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بالجفون المترهلة.

• زيت الورد: يحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للشيخوخة، يساعد على شد البشرة الحساسة حول العين ويمنحها إشراقة طبيعية.

طريقة الاستخدام المثالية

1. ضعي بضع قطرات من أي من هذه الزيوت على أطراف أصابعك، ثم دلكي منطقة الجفن بحركات دائرية ناعمة جدًا.
2. يفضل القيام بذلك ليلًا قبل النوم للحصول على أفضل امتصاص.

تمارين سهلة لشد الجفون في المنزل

تلجأ الكثير من النساء إلى تمارين شد الجفون كوسيلة طبيعية وآمنة تساعد على تقوية عضلات العين ومنع الترهل، حيث إنها لا تحتاج إلى أدوات خاصة ويمكن ممارستها يوميًا لبضع دقائق فقط. هذه التمارين تعتبر جزءًا من أسرع طريقة لشد الجفون طبيعيًا عند الاستمرار عليها بانتظام.

• تمرين فتح وإغلاق العينين ببطء: اجلسي في وضع مريح، ثم افتحي عينيكِ على أوسع مدى ممكن، واثبتي لثوانٍ قليلة قبل أن تغلقيهما ببطء. كرري هذا التمرين من 8 إلى 10 مرات يوميًا.

• تمرين رفع الحاجب: ضعي إصبعيكِ أسفل الحاجبين مباشرة، وحاولي رفع الحاجب والجفن في نفس الوقت باستخدام مقاومة الأصابع. يساعد هذا التمرين على شد العضلات ومنح العين مظهرًا أكثر شبابًا.

• تمرين التركيز لأعلى ولأسفل: انظري للأعلى قدر المستطاع دون تحريك رأسك، ثم حركي عينيكِ للأسفل ببطء. كرري التمرين 10 مرات، حيث يقوي عضلات الجفن ويمنع الترهل.

• تمرين التدليك الدائري: باستخدام أطراف الأصابع، قومي بتدليك منطقة حول العين بحركات دائرية لطيفة، فهذا يحفّز الدورة الدموية ويزيد من مرونة الجلد.

للحصول على نتائج أسرع، يُفضل دمج هذه التمارين مع ترطيب يومي باستخدام الزيوت الطبيعية أو الوصفات المنزلية.

نصائح للحفاظ على جفون مشدودة

للحصول على نتائج طويلة الأمد بعد تطبيق الوصفات أو ممارسة تمارين شد الجفون، من المهم اتباع بعض العادات اليومية التي تساعد على حماية البشرة والحفاظ على مظهر مشدود حول العينين:

• الترطيب المستمر: استخدمي كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو الألوفيرا للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع الجفاف الذي يؤدي إلى التجاعيد.

• النوم الكافي: الحصول على 7 – 8 ساعات من النوم يوميًا يقلل من الانتفاخ ويمنع ترهل الجفون.

• شرب الماء بانتظام: الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، فالماء يحافظ على مرونة الجلد وحيويته.

• تجنب فرك العينين: الفرك المتكرر يضعف الجلد الرقيق حول الجفن ويؤدي إلى فقدان مرونته بسرعة.

• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (خاصة فيتامين C وE) يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين.

• استخدام واقي الشمس: حماية منطقة العين من أشعة الشمس المباشرة تقلل من ظهور التجاعيد المبكرة.

• تطبيق كمادات باردة: استخدام شرائح الخيار أو أكياس الشاي الباردة يساهم في شد الجلد وتقليل الانتفاخ.

المواظبة على هذه العادات مع ممارسة التمارين والوصفات الطبيعية تمنحك أسرع طريقة لشد الجفون بشكل طبيعي وفعال.

متى تحتاج الجفون إلى دعم طبي؟

شد الجفون طبيعياً بطرق مثل الأعشاب، الوصفات المنزلية، أو حتى تمارين شد الجفون، قد تمنح نتائج ملحوظة على المدى القصير وتساعد على شد الجلد بشكل تدريجي. لكن أحيانًا لا تكون هذه الحلول كافية، خصوصًا إذا كان الترهل كبيرًا أو مصحوبًا بمشاكل صحية أخرى.

هناك علامات مهمة تدل على أنكِ بحاجة إلى مراجعة الطبيب:

• عندما يصبح الترهل في الجفن العلوي شديدًا لدرجة يعيق النظر ويؤثر على الأنشطة اليومية.

• إذا ظهر انتفاخ مستمر أسفل أو أعلى العين لا يزول مهما جربتِ من وصفات.

• في حال وجود التهابات متكررة أو احمرار وتهيج يصعب السيطرة عليه.

• عند ملاحظة فقدان مرونة الجلد بشكل واضح أو ترهلات عميقة تعطي مظهرًا أكبر من العمر.

في مثل هذه الحالات، يمكن أن يصف لك الطبيب مستحضرات طبية متطورة مثل الكريمات، والتي يعمل على شد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يساهم في تقليل التجاعيد والانتفاخ. أما إذا لم تحقق الكريمات وحدها النتيجة المطلوبة، فقد يقترح الطبيب تقنيات أكثر تقدمًا مثل الليزر، الحقن التجميلية، أو حتى الجراحة التجميلية للحالات الشديدة.

الاهتمام المبكر وطلب المشورة الطبية في الوقت المناسب يساعدكِ على تجنب تفاقم المشكلة، ويمنحكِ فرصة الحصول على حلول فعّالة تمنح جفونك مظهرًا مشدودًا وحيويًا من جديد.

أفضل كريم طبي لشد الجفون

من بين الكريمات التي حظيت بتقييم عالي من قبل أطباء الجلدية ومراجعي التجميل المتخصصين، يبرز كريم لابو لشد الجفون العلوية (Labo Eyelid Lifting Cream) كخيار متميز وفعّال.

لماذا يُعد كريم لابو أفضل كريم لشد الجفون العلوية

• يحتوي على تركيبة ليفتينا CH-712 905 الحاصلة على براءة اختراع وسويسرية الأصل، وهي غنية بالأحماض الأمينية والببتيدات الشهيرة بمفعولها في تحفيز الكولاجين ومرونة الجلد.

• يعمل بتقنية ترانزديرميك لامتصاص سريع يؤدي إلى نتائج ملموسة في حوالي 16 يومًا من الاستخدام المنتظم.

• صُمم خصيصًا لمعالجة ارتخاء الجلد ورفع الجفن العلوي بطريقة غير جراحية مع منح البشرة نعومة ونضارة أكثر جاذبية.

طريقة الاستخدام المقترحة

• يُستخدم صباحًا ومساءً على بشرة نظيفة وجافة، بكميات صغيرة تُوزّع بلطف فوق الحاجب والخط الخارجي للعينيْن مع تدليك للأعلى حتى يُمتص بالكامل.

• يُوصى دائمًا باستهلاك كميّة كافية من الماء أثناء استخدامه لضمان أفضل نتائج.

• الاستمرارية في الاستخدام ضرورية؛ النتائج تظهر عادة خلال حوالي 16 يومًا مع إمكانية مواصلة التطبيق للحفاظ على النتيجة