كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء بطريقة سريعة؟

الرؤوس السوداء من مشكلات البشرة المزعجة والتي تشوه مظهرك الجمالي، فهل فكرتي في حل لإزالة الرؤوس السوداء نهائيا؟ في المقال التالي جمعنا لكِ طرق تتخلصين بها من الرؤوس السوداء بطرق سريعة.

الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء هي نوع من حب الشباب (حب الشباب الشائع). إنها نتوءات مفتوحة على الجلد تمتلئ بالزيت الزائد والجلد الميت. تبدو كما لو كانت الأوساخ في النتوء، لكن انعكاس الضوء غير المنتظم عن البصيلة المسدودة يتسبب في الواقع في ظهور البقع الداكنة.

والرؤوس السوداء ليست بثور. البثور هي نتوءات صغيرة مؤلمة متغيرة اللون مع سائل سميك أبيض مائل إلى الأصفر (صديد) عند طرفها، وتؤثر الرؤوس السوداء عادةً على المراهقين والشباب الذين يخضعون لتغيرات هرمونية. ومع ذلك ، لا يزال العديد من البالغين يعانون من حب الشباب في العشرينات والثلاثينيات من العمر وما بعدها. حتى أن البعض يطور الرؤوس السوداء لأول مرة كبالغين. ^[1]

أسباب ظهور الرؤوس السوداء

هنالك أسباب عديدة لتشكل هذه البثور أو الرؤوس السوداء في الأنف، كما أن أصحاب البشرة الدهنية هم أكثر تعرضاً للرؤوس السوداء من غيرهم لهذا: النوع من حب الشباب، والسبب أن الإفرازات الكثيرة للبشرة الدهنية تشكل بيئة خصبة لنمو البثور، إضافة للأسباب التالية:

• الدورة الشهرية: التغييرات بسبب الدورة الشهرية والحمل وطرق تحديد النسل إلا أنها بنسب أقل من سابقتها.
• الوراثة: وتلعب دوراً كبيراً في تشكل الرؤوس السوداء خاصة لمن يرثون نوع البشرة الدهنية.
• التغيرات الهرمونية: وهذا ما يفسر ظهورها بشكل كبير في سن المراهقة، بسبب الاضطرابات الهرمونية التي يعاني منها الشباب في هذه الفترة، وهو الشكل الأكثر شيوعا لظهور الرؤوس السوداء.
• عدم تنظيف البشرة: خاصة لمن لا يولون أهمية لنوع الصابون الذي يستخدمونه، وينسون أهمية قطعة قماش (الفوطة) التي يجففون بشرتهم بها بعد الاغتسال، حيث يجب اختيار فوطة نظيفة وناعمة السطح.
• الغبار والبكتريا: كما يجب الانتباه إلى عدم لمس الوجه كثيرا حين نكون خارج المنزل، حيث تكون اليدان ملوثتين بالغبار، وكثير من أنواع البكتيريا التي لا نراها، ولكنها تسبب لنا الكثير من المتاعب على شكل رؤوس سوداء أو تحسس في البشرة.
• مستحضرات التجميل: في تجربة قام بها في برنامج الدكتور أوز عن آثار مستحضرات التجميل على البشرة وجد أن المرأة التي تضع تلك المستحضرات لمدة أسبوع دون إزالتها أصبحت بشرتها تمثل تجمعا لأعداد كبيرة من البكتيريا يفوق عدد تلك الموجودة على مغسلة الحمام، لذا فاحرصي على تنظيف وجهك من آثار الماكياج قبل النوم وبعناية.
• الإجهاد والتدخين والكحول والكافيين أيضاً من أسباب إجهاد البشرة وظهور البثور السوداء بها.

علاج الرؤوس السوداء طبياً

العلاجات الأدوية

يمكن للأدوية بدون وصفة طبية علاج الرؤوس السوداء. قد تشمل هذه الأدوية التالي: ^[2]

• حمض الساليسيليك: متاح بدون وصفة طبية للرؤوس السوداء كمنظف أو لوشن. يساعد على إزالة الطبقة العليا من الجلد التالف. يذيب حمض الساليسيليك خلايا الجلد الميتة ويمنع انسداد بصيلات الشعر.
• حمض الأزيليك: يحتوي الشعير والقمح والجاودار والحبوب المختلفة الأخرى بشكل طبيعي على حمض الأزيليك. يقتل الكائنات الحية الدقيقة على بشرتك ويقلل من التورم.
• بنزويل بيروكسايد: يتوفر هذا المنتج كمنتج بدون وصفة طبية (مثل Clearasil® و Stridex® و PanOxyl®) كجل أو غسول. يستهدف البكتيريا السطحية ، والتي غالبًا ما تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. التركيزات المنخفضة وتركيبات الغسل أقل تهيجًا لبشرتك. التهيج (الجفاف) هو عرض جانبي شائع.
• الريتينويد (مشتقات فيتامين أ): الريتينويد، مثل Retin-A® و Tazorac® و Difin® (المتاح الآن بدون وصفة طبية)، يعمل على تفتيت الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ويساعد على منع انسداد المسام. قد تلاحظ تغيرًا في لون البشرة أو تقشرها. يمكن أن يقلل استخدام الرتينويدات كل يوم أو استخدامها في نفس الوقت كمرطب من هذه الآثار الجانبية.

تقشير الجلد

أثناء التقشير الدقيق، يستخدم الطبيب أو أخصائي العناية بالبشرة أداة خاصة تحتوي على سطح خشن لصنفرة الطبقات العليا من بشرتك، صنفرة الجلد تزيل الانسدادات التي تسبب الرؤوس السوداء.

التقشير الكيميائي

كما أن التقشير الكيميائي يزيل الانسدادات ويتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تساهم في ظهور الرؤوس السوداء، وأثناء التقشير يتم وضع محلول كيميائي قوي على الجلد. بمرور الوقت ، تتقشر الطبقات العليا من الجلد لتكشف عن بشرة أكثر نعومة تحتها. التقشير الخفيف متاح بدون وصفة طبية، بينما يتم إجراء التقشير القوي بواسطة أطباء الجلد أو غيرهم من المتخصصين في العناية بالبشرة.

العلاج بالليزر والضوء

تستخدم علاجات الليزر والضوء أشعة دقيقة من الضوء المكثف لتقليل إنتاج الزيت أو قتل البكتيريا. يصل كل من أشعة الليزر وأشعة الضوء إلى أسفل سطح الجلد لعلاج الرؤوس السوداء وحب الشباب دون الإضرار بالطبقات العليا من الجلد.

الإزالة اليدوية

يستخدم أطباء الجلد أو متخصصو العناية بالبشرة المدربين بشكل خاص أداة خاصة تسمى مستخرج الحلقة الدائرية لإزالة السدادة التي تسبب الرؤوس السوداء. بعد عمل فتحة صغيرة في السدادة ، يضغط الطبيب على النازع لإزالة الانسداد. يمكن أن توفر أداة Healthline FindCare خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك طبيب أمراض جلدية بالفعل.

وصفات لإزالة الرؤوس السوداء

البعض يفضل استخدام الخلطات الطبيعية في إزالة الرؤوس السوداء من الأنف وإليكِ أبرزها كالتالي: ^[3]

خلطة الخل والنشا 

• اصنعي خليطاً من القليل من النشا والخل حتى يصبح قوامه سميكاً.
• ثمّ ضعيه على أنفك وذقنك وجبهتك في أماكن الرؤوس السوداء، وبعد أن يجف بشكل كامل يمكنك إزالته من خلال فركه حتى يزول نهائياً.
• ويمكنك تكرار هذه العمليّة بشكل يومي حتى تزول الرؤوس السوداء.

خلطة الزنجبيل 

• يُخلط ¼ ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل أو مبروش الزنجبيل الناعم مع مقدار قليل جداً من معجون الأسنان،.
• ثم يُوزَّع الخليط على المناطق الممتلئة بالرؤوس السوداء فقط بحركات دائرية باستعمال فرشاة أسنان ناعمة. 
• ويُترك مدة 30 دقيقة حتى يجف، ثم يُزال الخليط بواسطة الماء.
• ملاحظة: من الممكن الشعور ببعض الوَخزات في الوجه عند إزالة الرؤوس السوداء بالزنجبيل وتحديدًا خلال الدقائق الخمسة الأولى من وضع الخليط، وهذا أمر طبيعي ويعود للمفعول العلاجي الذي يُؤديه الخليط.

خلطة البيض والليمون

• افصلي بياض البيضة عن صفارها، ثم ضعيها في وعاء.
• بعدها اعصري فوقها ليمونة ثم طبقي المزيج على أنفك لمدة ربع ساعة.
• ثم أزيلي الخليط بغسله جيداً بالماء.

خلطة العسل والقرفة 

• ستفوح من وجهك روائح زكية بعد تطبيق هذه الوصفة التي يمكن تحضيرها بمزج ثلاث ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة.
• ضعيها على بشرتك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي الخليط عن وجهك باستخدام ماء الورد.
• بعدها ستحصلين على بشرة زكية الرائحة وخالية من الرؤوس السوداء.

خلطة الجيلاتين 

• إحضار ملعقة كبيرة من بودرة الجيلاتين غير المُنَكّه، وملعقة كبيرة من الحليب، بحيث يُخلط الحليب والجيلاتين معاً.
• ثمّ يُسخّن المزيج بالميكروويف لمدّة 10 ثوانٍ، ويُترك حتى يبرد قليلاً ويصبح دافئاً.
• ثم يُوضع الخليط على مناطق الوجه التي تحتوي على الرؤوس السوداء.
• ويُترك الماسك حتى يبرد تماماً، ثم يُقشّر ببطء وتُمسح آثاره عن البشرة.

خلطة العسل 

• يشتهر العسل بقدرته العالية على ترطيب البشرة وتهدئتها.
• ومن الممكن استعماله يومياً لإزالة الرؤوس السوداء بحيث يُوضع العسل الصافي على الوجه، شريطة أن يكون الوجه نظيفاً وجافاً.
• ويُترك العسل مدة 20 دقيقة، ثم يُزال باستخدام الماء الدافئ.

خلطة الفحم 

• إحضار 2 ملعقة كبيرة من الماء، ونصف ملعقة صغيرة من الفحم المُنشط، وملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المُنكّه.
• يتم يخلط الجيلاتين مع الماء، ثم يُسخّن الخليط لمدة تتراوح بين 10 ثوانٍ و15 ثانية، ثم يُضاف الفحم للخليط ويتم مزجهما جيداً لحين الحصول على خليط سميك القوام.
• ثم يُوضع المزيج على الأنف ويُترك حتى يجف، ثم يُقشَّر الماسك ويُغسل الوجه جيّدًا، علماً بأنه يمكن تكرار استعمال هذا الماسك مرة أو اثنتان أسبوعياً.

حمام البخار لإزالة الرؤوس السوداء

يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام البخار في تنظيف البشرة وإعادة النضارة إليها وتعزيز حيويّتها، وكذلك فإنه من الممكن إزالة الرؤوس السوداء بالبخار بعدة طرق، وهي كما يلي:

• يمكن إزالة الرؤوس السوداء بالبخار من خلال ترطيب الوجه بالماء واستعمال مُنظف معتدل على الجلد، ثم إزالة المُطهر جيداً بالماء الدافئ وتجفيف الوجه بشكلٍ تام.
• ثم ضبط آلة البخار على بُعد نحو 18 بوصة من المنطقة التي تحتوي على الرؤوس السوداء في الوجه، مع ضرورة التأكد من أن البخار يستهدف هذا الجزء من الوجه.
• ويستمر ضبط آلة البخار على الوضع المذكور لمدة 10 دقائق فقط، وأخيراً يتم استخراج الرؤوس السوداء باليد مباشرةً.
• ويمكن إزالة الرؤوس السوداء بالبخار من خلال إحضار وعاء يحتوي على ماء بدرجة حرارة تتراوح بين الدافئ والساخن بحيث تحتملها بشرة الوجه دون أن تُصاب بأية حروق أو أضرار. 
• ثم يتم غَمر منشفة وجه قطنية داخل الماء، وإخراج أكبر قدر من الماء الذي امتصّته المنشفة على الوجه.
• ثم يتم تغطيته بها مدة دقيقتين ونصف مع إبقاء فتحتَي الأنف والشفاه مكشوفة للتنفس.
• وبعد انقضاء المدة يتم غَمر منشفة أخرى في الماء وإزالة المنشفة الأولى عن الوجه لتغطيته بالثانية.
• على أن يتم التبديل بين المنشفتين باستمرار لمدة 10 دقائق ونصف، وبعد انتهاء المدة تتم إزالة المناشف والتخلص من الرؤوس السوداء في الوجه.

نصائح لبشرة خالية من الرؤوس السوداء

• اغسلي وجهك جيداً مرتين يومياً على الأقل، وتأكدي من إزالة كل الماكياج قبل غسل بشرتك، كما ينصح باستخدام مرطب وجه لطيف للحفاظ على بشرتك من الإفراط في إنتاج الزيوت التي تسبب البثور.
• غسل أغطية الوسائد الخاصة بك بانتظام، لأنها تكون عادة مليئة بخلايا البشرة الميتة وآثار مستحضرات التجميل عندما تنامين عليها ليلاً، لذا يجب عليك غسلها مرة واحدة أسبوعيا (على الأقل) لإزالة تراكم الأوساخ.
• حمام البخار كما ذكرنا طريقته سابقاً،  مع ضرورة عمل الماسكات السابقة، كل فترة لتنظيف مسام الوجه، لعدم تراكم الدهون فيها وتكوين الرؤوس السوداء.