ماسكات لتفتيح الجسم بسرعة

يتعرض الجسم للاسمرار وظهور البقع الداكنة بسبب العديد من العوامل، مثل التراكمات على الجلد، انسداد المسام، التعرض لأشعة الشمس.

اكتشفي في هذا المقال ماسكات لتفتيح الجسم بسرعة، مع نصائح تساعدك على تفتيح الجسم والوقاية من الاسمرار والبقع الداكنة.

ماسكات تفتيح الجسم بسرعة

استخدمي الماسكات الطبيعية التالية لتفتيح الجسم بمكونات بسيطة ونتائج سريعة:

ماسك دقيق الحمص

المكونات:

• ملعقة دقيق الحمص.
• ملعقة ماء الورد.
• قليل من الكركم.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة.
2. ضعي الخلطة على الجسم.
3. اشطفيه بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر.

ماسك اللبن الرائب

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من اللبن الرائب.

الخطوات:

1. أضيفي العسل إلى اللبن الرائب.
2. اخلطي جيداً وضعي طبقة على الجسم.
3. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
4. كرري الوصفة كل يوم.

ماسك النشا

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من النشا.
• 4 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

الخطوات:

1. اخلطي المكونين جيداً.
2. ضعي المزيج على الجسم.
3. اتركي الخليط 15 إلى 20 دقيقة.
4. اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك الطحين

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الحليب.
• ملعقة صغيرة طحين.
• بضع قطرات من عصير الليمون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. ضعي الخليط على الجسم لمدة 15 دقيقة.
3. اشطفيه بماء فاتر.
4. كرري العملية مرتين في الأسبوع.

ماسك الكركم

المكونات:

• ملعقة الكركم.
• قطرات من عصير الليمون.

الخطوات:

1. أضيفي الكركم إلى قطرات عصير الليمون.
2. ضعي الماسك على الجسم.
3. اتركيه يجف ثم اشطفيه بماء فاتر. ^{[1] [2]}   

نصائح لتفتيح الجسم بسرعة

سوف تساعدكِ هذه النصائح على تسريع تفتيح الجسم: ^[2]

الكريم الواقي من الشمس

ضعي دائماً واقياً من الشمس عند الجلوس أمام حمام السباحة أو البحر، لحماية الجسم من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، سيساعد ذلك في بقاء بشرتك موحدة اللون.

تبخير البشرة

تساعد طريقة التنظيف العميق هذه على فتح المسام وإزالة جميع الأوساخ، يمكنك غلي قشور الليمون في الماء واستخدامه لتبخير الجسم، سوف يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تحسين لون بشرتك.

الترطيب المنتظم

ضعي مرطباً عالي الجودة بعد الاستحمام يومياً، سوف يساعد ذلك في الحفاظ على لون بشرتك موحدة.

سكراب للجسم

تعمل المقشرات على التخلص من السمرة وتحسين لون بشرتك بالمكونات الطبيعية، لذا تأكدي من تقشير الجسم أسبوعياً.

النوم الجيد

تقوم بشرتك بإصلاح نفسها في الليل، ويحتاج جسمك إلى 7-8 ساعات من النوم لشفاء نفسه، لذا تأكدي من حصولك على القسط الكافي من النوم كل ليلة.

شرب المياه

يساعد شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم على طرد جميع السموم من الجسم والحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل، مما يساعد في الحفاظ على لون بشرتك.

نصائح لمنع اسمرار الجسم

اتبعي النصائح التالية لحماية بشرتك من الاسمرار والبقع الداكنة:

• ضعي واقٍ من الشمس واسع الطيف كل يوم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، كرري تطبيقه كل 90 دقيقة عندما تكونين بالخارج وأكثر بعد السباحة والتعرق.
• تجنبي الإفراط في استخدام أسِّرة التسمير.
• تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه حتى تحصلين على مناعة تمنع أضرار أشعة الشمس من الداخل.
• قللي من تعرضك لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.
• ارتدي ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والقبعات واسعة الحواف.
• تجنبي الجلوس تحت أشعة الشمس لفترة طويلة.
• تأكدي من استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس.
• اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لمنع الجفاف وتقليل التصبغات.
• تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات في نظامك الغذائي كواقي شمسي داخلي لبشرتك. ^[2]