خلطات طبيعيه لتفتيح الجسم كامل

إذا كنتِ تريدين تفتيح البقع الداكنة في الجسم، إليك أفضل خلطات طبيعيه لتفتيح الجسم كامل مع نصائح لكيفية التغلب على اسمرار الجسم.

خلطة طبيعيه لتفتيح الجسم

الزبادي ودقيق الحمص

يساعد الزبادي ودقيق الحمص في ترطيب بشرتك، حيث يعد استخدام الزبادي كعلاج منزلي لتجديد شباب الجلد، والحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.

كما أن الزبادي مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة. يعمل حمض اللاكتيك في اللبن كعامل تبيض طبيعي. يمكن أن يساعد دقيق الجرام في تحسين جودة بشرتك من خلال توفير التغذية. يمكن استخدامه أيضًا للحصول على بشرة أفتح.

يمكن أن يساعد مزيج من دقيق الحمص والزبادي في ترطيب بشرتك وإزالة الدهون الزائدة، وإليك الخطوات:

• اخلطي الزبادي ودقيق الحمص وضعي المزيج على بشرتك.
• اتركه يجف لمدة 30 دقيقة.
• دلكي بشرتك واغسليها بالماء.
• للتخلص من اسمرار البشرة، استخدم هذا العلاج يوميًا لمدة 2-3 أسابيع.
• تحذير: لا تستخدم الزبادي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان.
• يمكنك إجراء اختبار رقعة للتحقق من وجود أي تفاعل حساسية.

البابايا والموز

تقدم البابايا العديد من الفوائد للعناية بالبشرة نظرًا لخصائصه الغذائية، يستخدم البابايا على نطاق واسع للعناية بالبشرة. يوفر توهجًا صحيًا للبشرة ويضيئها، كما أنه يعمل كعامل تبييض طبيعي، وإليكِ الطريقة:

• افرمي الموز والبابايا واهرسيهما معًا.
• أضف العسل إلى الفاكهة المهروسة.
• تخلط جيدا وتوضع العجينة على الجلد.
• اتركه لمدة 15-20 دقيقة.
• اشطف المعجون بالماء الدافئ واتركه حتى يجف.

تحذير: على الرغم من أن البابايا أو الموز غير ضار بشكل عام، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات حساسية معتدلة إلى شديدة، بما في ذلك صدمة الحساسية ، لذلك من المهم التأكد من عدم وجود حساسية لأي منهما.

عصير البرتقال

يمكن أن يساعد البرتقال على تفتيح البشرة؛ لأنه مصدر غني بفيتامين سي. يمكن أن يساعد البرتقال في تفتيح البشرة من خلال العمل كعامل تفتيح. أيضًا، يمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي لعصير البرتقال الطازج إلى تنشيط البشرة، مما يجعلها ناعمة وسلسة، وإليك طريقة الاستعمال:

• ضعي عصير البرتقال على بشرتك لتوحيد لون البشرة.
• يمكنك أيضًا إضافة عصير البرتقال إلى نظامك الغذائي لاستخلاص فوائده.

الليمون

يمكن أن يساعد الليمون في تحسين بشرة الجلد كونه من ثمار الحمضيات، فإن الليمون يؤثر على الجلد بطريقة مشابهة للبرتقال. يعمل محتواه العالي من حامض الستريك على تبييض البشرة، بينما يعزز فيتامين سي تكاثر خلايا الجلد الجديدة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين بشرة البشرة، وإليك الطريقة:

• خفف عصير الليمون بالماء وضعه على الجلد.
• اتركه لمدة 10 دقائق.
• اشطف بشرتك بالماء الفاتر.

ملاحظة: قم دائمًا باختبار البقعة قبل وضع عصير الليمون على بشرتك. يمكن أن تسبب الأحماض الموجودة في عصير الليمون إحساسًا لاذعًا عند ملامستها للجروح. تجنب الاستخدام في حالة وجود جروح مفتوحة.

الكركم

يمكن أن يساعد الكركم في تحسين بشرة الجلد، يمنع الكركم إنتاج الميلانين ويمنح البشرة بشرة موحدة. كما أنه يساعد في الحفاظ على بشرة صحية لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومطهرة.

الكركمين مركب رئيسي موجود في الكركم. سلطت ورقة مراجعة الضوء على استخدام الكركم أو المنتجات المحتوية على الكركمين والمكملات لتحسين صحة الجلد. تضمنت المراجعة كلاً من المنتجات المستخدمة موضعيًا وشفويًا، وإليك الطريقة:

• يُمزج مسحوق الكركم واللبن لعمل عجينة.
• ضعي العجينة على بشرتك.
• اغسلي البشرة بعد ربع ساعة

ملحوظة: بعض أنواع مسحوق الكركم يمكن أن تترك بقعة صفراء على بشرتك. هذا سوف يتلاشى بعد التطهير.

خلطات طبيعية لتفتيح الوجه

العسل

يمكن أن يساعد العسل في ترطيب البشرة وتقليل البقع الداكنة، خاصة الناجمة عن الجفاف، كما يعمل على ترطيب البشرة للمساعدة في الحصول على لون بشرة موحد، كونه عاملًا مضادًا للبكتيريا، يمنع العسل تطور حب الشباب ويساعد في تلاشي ندبات حب الشباب والبقع العمرية.

يمكن أيضًا استخدام غذاء ملكات النحل، وهو أحد إفرازات نحل العسل، لعلاج فرط التصبغ. وجدت إحدى الدراسات أن غذاء ملكات النحل القابل للذوبان في الماء الذي تم الحصول عليه من كوريا الجنوبية كان مرشحًا محتملاً لعلاج فرط تصبغ الجلد، وإليك الطريقة:

• ضعي العسل مباشرة على البقع الداكنة باستخدام عود قطني.
• ثم اشطفيه بعد ربع ساعة بماء فاتر.

تحذير: قد يؤدي العسل إلى رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص ، خاصةً أولئك الذين يعانون من حساسية من حبوب اللقاح أو الكرفس.

الخيار

يمكن أن يساعد الخيار في تفتيح البشرة وترطيبها كونها مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات A وC ، يمكن أن تساعد مستخلصات الخيار في ترطيب البشرة. كما أنها تساعد في تخفيف التهيج والالتهاب. تمنع مستخلصات الخيار تخليق الميلانين وإفراز الدهون

يمكن أن يساعد الخيار في تفتيح البشرة عن طريق جعلها متماسكة ونضرة بسبب مفعولها المرتبط بالكولاجين. كما أنه يساعد في تبريد البشرة ويمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة، وإليك الخطوات:

• ابشري الخيار وضعي العصير على بشرتك.
• اغسلي البشرة بعد ربع ساعة بماء فاتر

دقيق الشوفان

يمكن استخدام دقيق الشوفان لمعالجة مشاكل الجلد المختلفة، تم استخدام الشوفان (أفينا ساتيفا) لعلاج مشاكل الجلد المختلفة. يتم وضعها موضعياً للتخلص من الطفح الجلدي والجفاف والأكزيما.

يحتوي الشوفان على مركبات الفلافونويد التي يمكنها امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، كما يعزز الشوفان تجدد الجلد عن طريق تقشير الجلد. يساعد ذلك على تفتيح البشرة وإضفاء النعومة عليها، وإليك الطريقة:

• خذي بعض دقيق الشوفان المطبوخ.
• بمجرد أن يبرد، ضعيه على وجهك كقناع.
• اغسليه بعد 10-15 دقيقة أو بمجرد أن يجف.

نصائح لتفتيح الجسم

يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية لمنع تكون البقع الداكنة على بشرتك:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. ابحثي عن الظل كلما أمكن ذلك.
• استخدم واقي الشمس يوميًا. من الضروري وضع واقِ من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر وإعادة تطبيقه كل ساعتين.
• غطِ بشرتك بملابس واقية مثل القبعات والنظارات الشمسية والأكمام الطويلة.
• اتبعي روتينًا للعناية بالبشرة، ونظف بشرتك بانتظام ، وتجنب التقشير العنيف.
• تجنبي تدخين السجائر واستهلاك الكحول.
• اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يصاحب ذلك استخدام المكملات الغذائية ومستحضرات التجميل.
• تساعد اليوجا في تحقيق التوازن بين صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية.

وأخيراً،  يمكن استخدام العلاجات المنزلية البسيطة السابقة ومنتجات العناية بالبشرة لتفتيح البشرة. لكن إذا لزم الأمر، يمكنك الخضوع لإجراءات طبية لتفتيح البشرة بالتشاور مع طبيبك.