فوائد واقي الشمس وأنواعه وطريقة استخدامه

يعد استخدام واقي الشمس سراً من أسرار جمال البشرة وشبابها الدائم، فهو لا يحميها من الاسمرار فقط، بل يحافظ على مرونة البشرة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الجلد.

اكتشفي في هذا المقال فوائد واقي الشمس، مع طريقة استخدامه وكيفية اختيار المنتج الجيد.

فوائد واقي الشمس

يحتوي واقي الشمس على العديد من الفوائد لبشرتك، تعرفي عليها فيما يلي:

تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد

يحمي الواقي من الشمس بشرتك ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، سيساعدك استخدام كريم الحماية من الشمس مع سلوكيات الحماية من الشمس الأخرى، مثل ارتداء الملابس الداكنة والنظارات الشمسية.

الوقاية من حروق الشمس

تسبب أشعة الشمس الضارة تلف الجلد على المدى الطويل، كما تسبب تكوين التجاعيد، وتعد الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة عن حروق الشمس، والتي تزيد من خطر إصابة الشخص بسرطان الجلد.

تجنب الالتهاب والاحمرار

التعرض للشمس لفترة طويلة يؤدي إلى حروق الشمس واحمرار والتهاب شديد في الجلد، حيث يوجه الجسم المزيد من الدم إلى المنطقة المصابة لإصلاح الضرر، فتظهر بالشكل الملتهب المتعارف عليه.

منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة

يؤدي التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس بدون حماية إلى تقدم بشرتك في العمر، كما يؤدي إلى فقدان الكولاجين ومرونة الجلد، حيث ثبت أن 90٪ من علامات الشيخوخة المرئية ناتجة عن أضرار أشعة الشمس، سيساعدك الواقي من الشمس على تجنب هذه النتيجة.

تجنب بقع الجلد وفرط التصبغ

يسبب التعرض لأشعة الشمس بدون حماية لفترة طويلة إلى تصبغات البشرة غير المتساوية، حيث تظهر بقع داكنة على الوجه واليدين وأجزاء أخرى من الجسم، والحل هو وضع واقٍ من أشعة الشمس كل ساعتين.

منع تلف الحمض النووي

وجدت الدراسات العلمية أن ضوء الشمس يتسبب في تلف الحمض النووي، ويؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد والشيخوخة، لذلك سوف يساعد استخدم كريم واقٍ من الشمس في حماية الحمض النووي في البشرة.

تعزيز صحة الجلد

يعمل واقي الشمس على حماية بروتينات الجلد الأساسية، مثل الكولاجين والكيراتين والإيلاستين، هذه العناصر ضرورية للحفاظ على البشرة ناعمة وصحية. ^[1]  

طريقة استخدام واقي الشمس

اتبعي الخطوات التالية لاستخدام واقي الشمس بطريقة صحيحة:

• اختاري غسولًا مناسباً لبشرتك، واغسلي بشرتك وجففيها.
• ضعي طبقة من سيروم الوجه للحصول على أفضل النتائج.
• ضعي كمية من المرطب على اليدين والوجه.
• اختاري واقياً من الشمس مقاوماً للماء وذو عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
• ضعي واقي الشمس بكميات قليلة على الجبين والأنف والخدين وباقي الوجه والرقبة واليدين، وكل المناطق المكشوفة قبل نصف ساعة من الخروج.
• أعيدي تطبيقه كل ساعتين. ^{[1] [2]}  

كيفية اختيار واقي الشمس

عند اختيار واقي الشمس اتبعي النصائح التالية:

• تأكدي أن واقي الشمس يوفر حماية واسعة الطيف، لأن جميع واقيات الشمس تحمي من أشعة الشمس وليس الأشعة فوق البنفسجية، ما عدا واقي الشمس واسع الطيف.
• ابحثي عن واق من الشمس مقاوماً للماء بدرجة SPF 30، سيوفر هذا قدراً جيداً من الحماية خلال التعرق أو السباحة ويدوم لفترة أطول.
• هناك نوعان من واقيات الشمس، التي تعكس الأشعة فوق البنفسجية تسمى واقيات الشمس الفيزيائية، وتلك التي تمتصها تسمى واقيات الشمس الكيميائية، يوصى باستخدام النوع الأول للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
• تأتي الواقي من الشمس بأشكال عديدة مثل الكريمات، المواد الهلامية  المراهم، البخاخات، ينصح الأطباء باستخدام الكريمات للبشرة الجافة، واستخدام الجل أو الرذاذ للبشرة الدهنية. ^[2]

أفضل أنواع واقي الشمس

تتضمن الأسواق العديد من ماركات واقي الشمس الرائعة لبشرتك، إليك أفضل أنواع واقي الشمس بتوصيات الخبراء:

• واقي الشمس نيتروجينا.
• واقي الشمس سيتافيل.
• واقي الشمس إنتيليشيد كلير.
• واقي الشمس بلاك جيرل.
• واقي الشمس سونراي.
• واقي الشمس أفين.
• واقي الشمس جليتون.
• واقي الشمس صن بوم. ^[3]