هذه أفضل حبوب صحية وجمالية للشعر

الفيتامينات مهمة جداً لصحة الشعر، وفي كثير من الأحيان قد لا نحصل على كفايتنا من الفيتامينات التي يحتاجها جسمنا حتى ينمو شعرنا بالطريقة الصحيحة، لذلك قد نحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على أفضل الحبوب الصحية والجمالية للشعر.

شاهد أيضاً: حبوب الكولاجين ما هي فوائدها وأضرارها

أفضل حبوب للشعر

-حبوب فيتامين A، تساعد على حماية الشعر من الجفاف.

-حبوب فيتامين B، تزيد نمو الشعر وكثافته.

-حبوب فيتامين C، تعمل على موازنة الدهون في الشعر.

-حبوب فيتامين D، تحمي الشعر من التلف.

-حبوب فيتامين E، تعمل على نمو شعر صحي وسليم، وتزيل جفاف وتقصف الشعر، وتزيد رطوبته.

-حبوب فيتامين K، تسهم في حماية الشعر من العوامل الخارجية.

أفضل حبوب للشعر ما تزيد الوزن

حبوب فيتامين E وحبوب فيتامين B12 مهمة جداً للشعر، ولا تسبب أي زيادة للوزن.

أفضل حبوب للشعر المتساقط

-حبوب فيتامين A، تزيد كثافة الشعر وتقلل من تساقطه، كما أنها تعمل على زيادة ليونة الشعر ولمعانه.

-حبوب البيوتين أو فيتامين B7، لديها القدرة على وقف تساقط الشعر، إضافة إلى منحه النعومة والملمس الحريري، كما أنها تزيد من نموه.

-حبوب فيتامين B12، يساعد على امتصاص الحديد وبالتالي منع تساقط الشعر، وبالتالي الحصول على شعر صحي.

-حبوب فيتامين C، تقلل من جفاف فروة الرأس، وتقلل تساقطه.

-حبوب فيتامين E، تخلص من العديد من المشاكل التي يعاني منها الشعر.

-حبوب حمض الفوليك، تزيد كثافة الشعر وتقلل تساقطه في نفس الوقت.

أفضل حبوب للشعر هيردال

تعتبر هذه الحبوب الحل الأمثل لمشاكل الشعر المختلفة سواء كان أجعد أو متقصف أو خفيف، يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين B، والبيوتين، والزنك والحديد.

أفضل حبوب للشعر والأظافر

-حبوب فيتامين B، يقوي الشعر من الجذور، ويمنع تكسر الأظافر.

-حبوب فيتامين E، تسهم في تنشط الدورة الدموية، وبالتالي تساعد على تحفيز نمو الأظافر والشعر.

-حبوب فيتامين C، تحافظ على صحة الشعر والأظافر، وتجعلها صحية أكثر.

-حبوب البيوتين، يساعد على تكوين الكيراتين الذي يحفز نمو بصيلات الشعر، بالإضافة إلى أنه يقوي الأظافر ويزيد صلابتها.

تم نشر هذا المقال مسبقاً على ليالينا. لمشاهدة المقال الأصلي، انقر هنا