طرق علاج تساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر تواجه الكثير سواء النساء أو الرجال، وعلاجها يختلف حسب درجة التساقط، للتعرف على طرق علاج تساقط الشعر

  • تاريخ النشر: الإثنين، 21 مارس 2022 آخر تحديث: الأحد، 20 نوفمبر 2022
طرق علاج تساقط الشعر
مقالات ذات صلة
أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج
تساقط الشعر بعد الولادة وطرق العلاج
أسباب تساقط الشعر لدى الرجال وطرق العلاج

مشكلة تساقط الشعر تواجه الكثير سواء النساء أو الرجال، وعلاجها يختلف حسب درجة التساقط، بين طرق علاج تساقط الشعر الطبية والطبيعية، سنعرض لك أبرزها واختار المناسب لك، وذلك بعد استشارة الطبيب الخاص.

علاج تساقط الشعر طبيعياً

إذا كانت مشكلة تساقط الشعر في مرحلتها الأولى يمكنك الاتجاه للخلطات والزيوت الطبيعية، التي تحتاج وقتاً؛ لظهور نتائج جيدة، وهي كالتالي: [1]

زيت الخروع لعلاج التساقط

يعتبر زيت الخروع من أفضل الحلول الطبيعية المستخدمة في علاج الشعر الخفيف والمتساقط، وتساعد على نمو الشعر بسرعة فائقة في فراغات الشعر مع استمرارية تطبيقها.

المكونات:

  • خمس ملاعق من زيت الخروع.
  • حمام بخار ساخن.

الطريقة:

  • تدفئة كمية مناسبة لشعر من زيت الخروع المركز عبر حمام البخار.
  • تدليك فروة الرأس يومياً أو يوماً بعد يوم بالزيت بعد تدفئته بواسطة أطراف الأصابع بلطف.
  • ترك الزيت على فروة الرأس مدة ليلة كاملة، علماً بأنه لا يشترط غسل الشعر يومياً في الصباح الباكر.
  • الاستمرار بتطبيق هذه الوصفة لمدة 3 أشهر للحصول على نتائج ملحوظة.

زيت الثوم لعلاج التساقط

يُعد الثوم من أكثر المواد الطبيعية التي تستطيع تحفيز البصيلات لينمو الشعر في الفرغات، كما أنه مادة معقمة لفروة الرأس تقضي على جميع الالتهابات وتوفر بيئة مناسبة لنمو الشعر من جديد.

المكونات:

  • مقدار من زيت الثوم حسب طول وكثافة الشعر.
  • زيت عطري بسبب رائحة الثوم النفاذة.

الطريقة:

  •  تدفئة كمية مناسبة للشعر من زيت الثوم المركز عبر حمام البخار.
  • تدليك فروة الرأس يومياً أو يوماً بعد يوم بالزيت بعد تدفئته بواسطة أطراف الأصابع بلطف.
  • ترك الزيت على الشعر لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة كاملة.
  • غسل الشعر بالماء الدافئ فقط، ثم وضع الزيت العطري.
  • تكرار الوصفة مرتان في الأسبوع لأفضل النتائج.

زيت الصبار لعلاج التساقط

منذ فترة طويلة يستخدم الصبار لعلاج تساقط الشعر، كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر، ويمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفتح بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة، ومن أفضل الخلطات لنمو الشعر في الفراغات.

المكونات:

  • ثلاث ملاعق من زيت الصبار الخام.
  • ملعقة عسل.

الطريقة:

  • تطبيق زيت الصبار النقي على فروة الرأس وشعرك عدة مرات في الأسبوع.
  • تدليك الزيت لمدة دقائق مع وضع منشفة ساخنة على شعرك، ليتغلل الزيت في الشعر.
  • ويمكنك أيضاً استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.

الحلبة لعلاج التساقط

هذه الخلطة تعمل على تطويل الشعر وتحتاج منكِ إلى تكرارها مرة أسبوعياً للحصول على نتيجة جيدة على النحو التالي:
المكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من مطحون بذور الحلبة.
  • كمية كافية من حليب جوز الهند. (يكفي لعمل عجينة متماسكة).

الطريقة:

  • طحن بذور الحلبة حتى تصبح على شكل مسحوق ناعم.
  • إضافة الحليب إلى مسحوق الحلبة إلى أن تتشكل لديكِ عجينة متماسكة.
  • تطبيق العجينة على كامل الشعر وفروة الرأس.
  • ترك الخليط على الشعر  لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • غسل الشعر بشامبو وماء فاتر.

الروزماري لعلاج التساقط

ما يميز هذه الزيوت أنها غنية جداً بمضادات الأكسدة، والفيتامينات الرائعة التي تقوي الشعر وتزيد لمعانه وتمنحه الملمس الحريري. كما أن لعشبة الروزماري فوائد سحرية وشاملة لعلاج كل مشاكل الشعر من تقصف وتساقط وقشرة فروة الرأس كما سنذكر لاحقاً.

المكونات:

  • عشبة زيت الروزماري.
  • ملعقتان من زيت الأرغان.
  • ملعقتان من زيت من زيت اللوز.

الطريقة:

  • تحضير وعاء بغطاء محكم الإغلاق، يُصب فيه كمية زيت اللوز.
  • يضاف على الزيت عشبة الروزماري ثم تغلق جيداً.
  • يتم غلي الخليط في الماء لمدة ساعتين كاملتين، ثم تصفيته.
  • يحضر الزيت المصفى من عشبة الروزماري، ويتم إعادة غليانه مرة أخرى لمدة ساعتين.
  • ثم تطبيقه على فروة الرأس مرتين في الأسبوع مع مساج.
  • يترك لمدة ساعة ثم يغسل الشعر كالمعتاد، مع تكرار الأمر لمدة 3 شهور.

علاج تساقط الشعر طبياً

يمكنك علاج تساقط الشعر طبياً بالكريمات المحفزة لنمو الشعر، ولفاعلية أكبر تطبق هذه الكريمات أثناء الوخز بالإبر الدقيقة لعلاج تساقط الشعر، وهي طريقة من طرق العلاج الطبية تستخدم في حالات تساقط الشعر الشديد، وتعمل هذه الإبر على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد؛ لتنشيط الدورة الدموية وإنبات البصيلات للشعر، ويُعتقد أيضًا أن نفس عملية تكوين الجروح في الجلد التي تسببها الوخز بالإبر تعمل على تجديد صحة بصيلات الشعر.

كما يُعتقد أن هذا يمكن أن يؤدي إلى نمو شعر جديد، أو ربما يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر الخفيف، خاصة مع استهدام بعض الكريمات الطبية الموضوعية أنثاء الوخز ليمتصها الجلد وتسرع إنبات البصيلات مثل: 

  • كريم مينوكسيديل (روجين).
  • كريم الستيرويد الموضعي.
  • كريم كورتيكوستيرويد.
  • البلازما الغنية بالصفائح الدموية. [2]

علاج تساقط الشعر جراحياً

إذا كنت تعاني من مرحلة متقدمة من تساقط الشعر، تصل إلى أعتاب الصلع، فالحل الجراحي يعتبر أكثر الحلول فاعلية لعلاج تساقط الشعر، وذلك عن طريق زراعة الشعر، وهي نوع من الجراحات تعتمد على إنبات الشعر الذي تحتاجه بالفعل لملء منطقة ذات شعر خفيف أو فارغة من الشعر تماماً.

حيث يقوم الجراح بإزالة البصيلات من منطقة كثيفة من الشعر مثل مؤخرة الرأس، والتي سيُشار إليها باسم المنطقة المانحة، ثم يقومون بزرع البصيلات في شقوق صغيرة في المنطقة المصابة من فروة الرأس، وأنواعها:

  • جراحة شريحة الوحدة المسامية (FUSS): خلال هذه الجراحة يقوم الجراح بإزالة شريط من الجلد من المنطقة المانحة ويغلق الشق بالغرز. سيستخدمون بعد ذلك مجهرًا لفصل جلد المتبرع إلى وحدات جرابية صغيرة تحتوي على بصيلات شعر واحدة أو عدة بصيلات وإدخال هذه الوحدات في المنطقة المرغوبة.
  • استخراج وحدة البصيلات (FUE): سيستخدم الجراح خلال هذا النوع من الجراحة أداة ثقب صغيرة لإزالة البصيلات من المنطقة المانحة. على الرغم من أن هذا الإجراء سيظل يؤدي إلى بعض الندبات، إلا أنه قد يكون أقل وضوحاً، ولن يحتاج الشخص عادةً إلى غرز. [2]

علاج تساقط الشعر بالفيتامينات

يمكنكِ الاستعانة بمجموعة من الحبوب والفيتامينات العلاجية، التي تعمل على إنبات وعلاج تساقط الشعر بشكل فعّال وهي كما يلي:

  • فيتامين B12: يعمل هذا الفيتامين على مساعدة الجسم لامتصاص الحديد، الذي يعتبر عنصر ضروري لنمو ومنع تساقط الشعر، حيث يمد هذا الفيتامين بصيلات الشعر بالغذاء اللازم لها لتقوية الشعر ونموه.
  •  فيتامين A: يعمل هذا الفيتامين على مساعدة فروة الرأس لإنتاج المادة الدهنية التي تُسمى بـ"الزهم" وبالتي تساعد على ترطيب الشعر بشكل يدعم نموه ومنع تساقط الشعر.
  • حبوب البيوتين: تعمل هذه الحبوب على مساعدة الجيم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين والغذاء اللازم لبصيلات الشعر، وبالتالي تُعزز من عملية نموه من جديد ومنع تساقط الشعر.
  •  فيتامين C: يساعد هذا الفيتامين على إنتاج الكولاجين في الجسم الذي يمنح شعراً صحياً ولامعاً، فضلاً عن احتوائه على مضادات أكسدة تُحارب الجذور الحرة في فروة الرأس، لتمنع جميع الأمراض الجلدية التي تحول دون إنبات الشعر.
  • فيتامين D: هذا الفيتامين هو المسؤول عن تنظيم إفراز الجسم للأنزيمات المرتبطة بنمو الشعر في فروة الرأس.
  • حبوب الحديد: يعمل الحديد على إنتاج الكولاجين في الجسم، وبالتالي تدعيم قوة البصيلات في فروة الرأس لتحمل الشعر بقوة وثبات بشكل يحول دون تساقط الشعر.
  • حبوب الزنك: يحتوي الزنك على مضادات أكسدة، تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتمنع تساقطه، كما أن نقص معدلات الزنك في جسم الإنسان يعمل على زيادة نقص هرمونات الغدة الدرقية أحد أهم أسباب تساقط الشعر.
  • حبوب البروتين: يعمل البروتين على إنبات الشعر وتكثيفه، وبناء طبقة خارجية له بشكل يُعطيه مظهراً حيوياً ولامعاً. [3]

أطعمة لعلاج تساقط الشعر

الشعر جزء من الجسم، فإذا كنت تحصل على التغذية السليمة والعناصر المحفزة لنمو الشعر، لن تحتاج للعلاجات السابقة لن تتعرض لتساقط الشعر: [3]

البيض: يأتي في مقدمة الأطعمة التي تحسن نوعية الشعر وتحفز نموه، ومنع التساقط، لاحتوائه على البروتين ويحتوي البيض أيضًا على فيتامينات A، E، B5، B12، بالإضافة إلى الحديد واليود والفوسفور، كما يحتوي على البيوتين الذي يعتبر من أكثر المكملات الغذائية المحفزة للشعر.

الأسماك الدهنية: تساعد أيضا في تغذية الشعر لأنها غنية بأوميغا 3 التي تمنح الشعر لمعان صحي بالإضافة إلى البروتين والسيلينيوم وفيتامين  D وفيتامين B.

السبانخ: تمثل الغذاء المثالي للشعر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمغذيات كالحديد، والألياف وفيتامين A و C.

البطاطا الحلوة: تحتوي على أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يتحول لفيتامين A المحفز لنمو الشعر وعلاج التساقط.

الخضراوات: الخضراوات مهمة جداً للحسم والشعر، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات الهامة التي تحفز فروة الرأس لإفراز الدهون الطبيعية التي تحمي الشعر وتعمل على علاج الشعر الضعيف والجاف، لذلك احرصي على وجود طبق من السلطة، كما أن الخضار الداكنة كالسلق والملوخية والجرجير والسبانخ أطعمة رائعة جداً لجمال الشعر.

منتجات الألبان: من المفيد جداً أن تتواجد منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم، لأنها مصدر غني بالكالسيوم بالإضافة لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والحديد والبوتاسيوم التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتمنعه من التساقط؛ لذلك احرصي على تواجد كوب من الحليب أو الزبادي أو قطعة من الجبنة يومياً في الفطار والعشاء، ولضمان الاستفادة الرائعة لشعرك امزجي مع قطعة الجبن ملعقة مطحونة من بذور الكتان الغنية بدهون الأوميغا 3 التي تحافظ على لمعان وكثافة الشعر.

العصائر: احرصي على تناول العصائر الطازجة وابتعدي تماماً عن شرب العصائر الصناعية والمضاف إليها السكر، واستبدليها بالمشروبات الطبيعية من الفاكهة الطازجة، فهي مفيدة جداً ورائعة للشعر.

الماء: تعتبر الماء من أهم العناصر التي تحافظ على رطوبة ولمعان شعرك؛ لذلك لابد من الشرب كميات كافية من الماء والإكثار من تناول السلطات الخضراء التي تحتوي على الألياف وتحتفظ بالماء، بالإضافة لتجنب الأغذية الحارة والمالحة وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.

وأخيراً، طرق العلاج السابق ذكرها تختلف حسب درجة تساقط الشعر، وتتوقف حسب أسبابه، لذلك عليك استشارة الطبيب قبل القدوم على أي طريقة من طرق علاج تساقط الشعر.