5 أقنعة طبيعية تنقذ بشرتكِ الباهتة قبل الأعياد

أيام قليلة تفصلنا عن احتفالات الأعياد والعام الجديد لكن قد تواجهنا بعض المشكلات الجمالية أبرزها وأكثرها شيوعًا هي البشرة الباهتة خاصة مع حلول فصل الشتاء وزيادة الجفاف الذي يعد العامل الأول في بهتان البشرة لذلك نلجأ إلى عدة حلول سريعة من الطبيعة تعيد النضارة إلى البشرة على الفور.

انضم إلى قناة تاجك المجانية على الواتساب وتابع أهم أخبار الجمال والمشاهير!

أعراض البشرة الباهتة

البشرة الباهتة هي البشرة غير المشرقة التي تفتقر إلى النضارة واللمعان، وتبدو مرهقة، وتشمل الأعراض الشائعة للبشرة الباهتة ما يلي:

• الجلد يبدو داكنًا.
• تبدو البشرة أقل نضارة، ومرونة.
• ظهور التشققات وجفاف الجلد.
• الهالات السوداء تحت العينين.^[3]  

أسباب البشرة الباهتة

تؤدي العديد الأخطاء إلى البشرة الباهتة بعضها يرتبط بعوامل خارجية وأخرى تأتي من عاداتك اليومية مثل عدم تناول الأكل الصحي، ومن أبرز العوامل التي تؤدي إلى بهتان البشرة ما يلي:

عدم الترطيب والجفاف

الماء هو سر نضارة البشرة، ومن المنطقي أن يؤدي الجفاف وقلة ترطيبها إلى بشرة باهتة لذلك عند عدم شرب الماء الكافي يوميًا تصل كمية أقل من الدم إلى الجلد لأن الجفاف يقلل من حجم تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعل الجلد مريضًا وشاحبًا.

لا يجب علينا شرب كمية كافية من الماء فحسب، بل يجب أيضًا استخدام المرطبات الموضعية مثل المرطبات التي تقوم بسحب الماء من الهواء وجلبه إلى بشرتنا، وتشمل المكونات المرطبة الشائعة الصبار، والعسل، وحمض الهيالورونيك.

عنصر آخر مهم من عناصر الترطيب هو حبس الرطوبة في الجلد باستخدام مواد مغطية لأننا لا نرغب في فقد الماء، وتشمل العلاجات النباتية الفعالة زيت بذور ثمر الورد، والسكوالين، وزبدة الشيا.

عدم تقشير البشرة

تراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة يؤدي إلى انسداد المسام مما يسبب الجفاف والبهتان لذلك عدم التقشير بشكل كافٍ هو سبب آخر للبشرة الباهتة، ويُنصح بتجنب المقشرات الفيزيائية مثل الحبوب واستخدام مقشرات الأحماض المناسبة لنوع البشرة، كما يؤدي تقشير البشرة إلى سهولة امتصاص المواد الفعالة في مستحضرات العناية مما يزيد من تأثيرها.

التدخين

التدخين هو العادة السيئة التي لا تدمر فقط الصحة بل تقضي على جمالكِ الخارجي إذ يؤدي إلى جفاف، وبهتان البشرة، وظهور التجاعيد مبكرًا، ويحطم مستويات الكولاجين والإيلاستين مما يؤدي إلى بشرة باهتة مترهلة. 

التغذية السيئة

تناول نظام غذائي غني بالسكر، والحلوى، والأطعمة المقلية، والمشروبات الغازية، واللحوم المصنعة وغيرها من الأطعمة غير الصحية هو سبب مباشر في البشرة الباهتة بسبب الجذور الحرة، كما يؤدي تناول السكر إلى تحطيم الكولاجين والإيلاستين في الجلد.

قلة النوم

يعمل الجسم على إصلاح نفسه خلال النوم بما فيه البشرة، لذلك يؤدي قلة النوم إلى ظهور الهالات السوداء وإرهاق البشرة، ويُنصح بالحرص على النوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات يوميًا، ويُفضل أن تصل إلى 8 ساعات.

الضغط والإجهاد

يؤثر التوتر والإجهاد على مظهر البشرة إذ يؤدي التوتر على المدى الطويل إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم والجلد، مما يؤثر بشكل مباشر على تدفق الدم إلى الجلد بالتالي يزيد من مستويات الكورتيزول التي تعمل على تفاقم التهاب الجلد وتفاقم حالات الجلد الالتهابية، كما يؤدي أيضًا إلى ظهور بشرة باهتة. ^{[1] [3]}

5 أقنعة للتخلص من البشرة الباهتة

تعمل العديد من المواد الطبيعية على تجديد البشرة، وتمنحها نضارة فورية إذ تقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة مثل السكر، والحليب، واللبن، أو تمدها بترطيب فوري مثل الزيوت والعسل.

العسل

العسل هو أسرع مُنقذ لبشرتكِ الباهتة إذ يعمل على ترطيب البشرة كما له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تخفيف البقع العمرية، وندبات حب الشباب، والبثور، يمكنكِ توزيع العسل على بشرتك مع تدليكه جيدًا ثم تركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر، وهذا هو أسرع ماسك للبشرة الباهتة على الإطلاق، أو يمكنك تحضير الماسك التالي:

المكونات:

• ملعقة كبيرة عسل نحل
• ملعقة صغيرة زيت لوز حلو
• ملعقتان حليب بودرة
• قليل من الماء الفاتر

طريقة التحضير:

1. اخلطي العسل مع زيت اللوز جيداً في وعاء.
2. أضيفي الحليب البودرة مع القليل من الماء الفاتر لعمل عجينة متماسكة قليلاً.
3. ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسلي الوجه بالماء الفاتر ثم قومي بترطيب البشرة.

فوائد المكونات:
يعمل العسل على ترطيب البشرة وتقشيرها، وزيت اللوز يغذي البشرة ويحارب التجاعيد، أما الحليب البودرة فيساعد على تفتيح لون البشرة الباهتة، وينصح باستخدام هذا القناع مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج مثالية في علاج البشرة الباهتة وإعادة نضارتها وحيويتها.

مقشر السكر

يعتبر السكر من مقشرات البشرة الطبيعية التي تزيل خلايا الجلد الميتة، ويؤدي إلى توهج فوري للبشرة.

المكونات:

• ملعقة صغيرة سكر ناعم
• ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو العسل

طريقة التحضير:

• اخلطي السكر مع أحد الزيوت المذكورة لعمل مزيج متجانس.
• قومي بتدليك الوجه والرقبة بهذا المزيج بلطف لمدة 2-3 دقائق.
• اغسلي الوجه جيداً بالماء الفاتر.

يساعد هذا القناع على تجديد خلايا البشرة وإزالة الخلايا الميتة، كما أن الزيوت تعمل على تغذية البشرة وإعادة الحيوية واللون إليها، وينصح باستخدامه مرة أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.

الحليب

يعمل الحليب على ترطيب وتقشير الوجه وإزالة خلايا الجلد الميتة كما يمدها بالنضارة الفورية، ويمكن استخدامه بمفرده بوضع قطعة من القطن في الحليب كامل الدسم ثم يمسح به الوجه والرقبة، ويترك لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر، أو يمكنك تحضير الأقنعة التالية:

1. قناع الحليب والعسل:

امزجي ملعقتين من العسل مع ملعقتين من الحليب حتى الحصول على خليط متجانس ثم يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء، ويعمل الحليب على ترطيب البشرة بينما يقوم العسل بتجديد الخلايا الميتة.

2. قناع ماء الورد:

ضعي 3 ملاعق من ماء الورد في وعاء صغير، وأضيفي لها ملعقة عسل ثم وزعي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، يحتوي ماء الورد على مضادات الأكسدة التي تساعد على إضفاء الحيوية واللون على البشرة.

3. قناع دقيق الحمص:

اخلطي دقيق الحمص مع ماء الورد أو الحليب ثم وزعي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة، حيث يساعد دقيق الحمص على تجديد خلايا البشرة.

يفضل استخدام أي من هذه القناعات مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج إيجابية في علاج البشرة الباهتة.

الزبادي

يحتوي الزبادي أو اليوغورت على حمض اللاكتيك الذي له خصائص تفتيح وتقشير البشرة.

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان زبادي ناعم
• ملعقة صغيرة عسل طبيعي
• نصف ملعقة صغيرة زيت جوز هند

طريقة التحضير:

• اخلطي الزبادي مع العسل وزيت جوز الهند جيدًا.
• ضعي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي البشرة بالماء الفاتر ثم رطبيها جيداً.

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة، كما أن العسل وزيت جوز الهند يحتويان على مضادات الأكسدة التي تعيد الحيوية والإشراق للبشرة، وينصح باستخدام هذا القناع مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة في علاج البشرة الباهتة.

للحصول على نتائج فورية يمكنكِ تطبيق الماسك يوميًا قبل رأس السنة والأعياد.

جل الصبار

جل الصبار الطبيعي أو جل الصبار النقي الذي يأتي في عبوات من ماركات معتمدة طبيًا يجب أن يكون مكونًا أساسيًا في روتين عنايتكِ بالبشرة فهو له تأثير مُبرد مما يقلل من الالتهابات وتهيج البشرة، ويعمل على تجديد الخلايا، وإعادة بناء الأنسجة، ونضارة البشرة.

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان جل صبار (الألوفيرا)
• ملعقة صغيرة عسل طبيعي
• نصف ملعقة صغيرة زيت جوز هند

طريقة التحضير:

• اخلطي مكونات القناع جيداً.
• وزعي المزيج على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر.

يحتوي جل الصبار على مضادات أكسدة وفيتامينات تغذي البشرة وتحسن لونها، كما أن له خصائص مرطبة ومطهرة، ويستخدم القناع مرتين أسبوعياً لتفتيح لون البشرة الباهتة وإعادة الحيوية والصحة لها. ^[1][2][3]

نصائح للتخلص من البشرة الباهتة

اتباع النصائح التالية سيخلصكِ من البشرة الباهتة، ويمكنكِ ملاحظة الفرق بعد مدة قصيرة، وتشمل تلك النصائح ما يلي:

• شرب الماء بكثرة يوميًا هو الخطوة الأهم للتخلص من البشرة الباهتة، يمكنكِ شرب كوب من الماء على رأس كل ساعة يوميًا.
• ترطيب البشرة بكريم مرطب مناسب لنوع بشرتكِ الجافة أو الدهنية أو المختلطة أو الحساسة مرتين على الأقل يوميًا.
• استخدام سيروم فيتامين C نهارًا قبل تطبيق كريم الحماية من الشمس للتخلص من البقع الداكنة، وندبات حب الشباب، والخطوط الدقيقة، والتجاعيد، كما أنه يحمي البشرة من التلوث، ويساعد على عملية تجديد الجلد.
• استخدام مقشرات الأحماض مرة أو مرتين أسبوعيًا مع ترطيب البشرة بعد استخدامها.
• تناول المزيد من الخضراوات والفاكهة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن وترطب البشرة جيدًا.
• ضعي شرائح مثلجة من الخيار أسفل العين لتقليل الهالات السوداء وإنعاش منطقة ما حول العين.
• شرب الشاي الأخضر يوميًا يحتوي على فوائد عدة للصحة فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة، احرصي على شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا دون إضافة السكر.
• استخدام كريم للحماية من الشمس يوميًا حتى في فصل الشتاء.
• تجنب غسل الوجه أو الاستحمام بالماء الساخن الذي يجرد البشرة من الرطوبة ويؤدي إلى الجفاف.^[3]