علاج حروق الشمس من البحر بـ 5 طرق طبيعية مضمونة

نلجأ في فصل الصيف إلى الذهاب للمناطق الساحلية، والاستمتاع بالهواء المنعش ومنظر البحر، لكن قد يفسد هذا الاستجمام عدم الوقاية من أشعة الشمس بشكل صحيح، مما يسبب حروق الشمس، لذلك في هذا المقال نقدم لكِ علاج حروق الشمس من البحر بطرق طبيعية، مع نصائح للوقاية من حروق الشمس وخطوات العلاج السريع.

علاج حروق الشمس من البحر

الحمام البارد لعلاج حروق الشمس من البحر

يساعد الاستحمام بالماء البارد بعد التعرض لحروق الشمس على تهدئة تهيج الجلد، لذلك ننصحك بالقيام بهذه الخطوة كأول طريقة لعلاج حروق الشمس من البحر، ويمكنك استخدام ضمادات باردة لتهدئة تهيج الوجه، وتجنبي وضع الثلج على الجلد مباشرةً.

شرب المياه لعلاج حروق الشمس من البحر

تسبب حرارة الشمس في المصايف جفافاً شديداً للجلد، لذلك تسبب احمراره وتهيجه، وينصح الأطباء لشرب الكثير من المياه والسوائل الطبيعية لتهدئة الجلد.

ترطيب البشرة لعلاج حروق الشمس من البحر

يعد ترطيب الجلد من أهم خطوات علاج حروق الشمس من البحر، يساعد الترطيب على تهدئة جفاف واحمرار بشرتك سريعاً، وينصح الأطباء باستخدام جل الصبار الطبيعي الخالي من المواد الكيميائية والعطور.

وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس من البحر

اصنعي وصفات طبيعية من بياض البيض أو الشاي الأخضر والحليب الخالي من الدسم، حيث يساعد بياض البيض على علاج تلف الجلد الناتج عن حروق الشمس، كما سيهدئ الشاي الأخضر من التهيج والالتهاب، كما يمكنك استخدام شرائح البطاطس لتبريد الاحمرار والتهيج أو شرائح الخيار.

دقيق الشوفان لعلاج حروق الشمس من البحر

يشتهر الشوفان بأنه من المصادر الطبيعية المهدئة للجلد، لذلك يمكنك خلط القليل من دقيق الشوفان بالماء الفاتر ووضعه على الجلد لتهدئة الحروق الطفيفة، ثم شطفه بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة. ^{[1] [2] [3]}    

نصائح لعلاج حروق الشمس بسرعة

• ابتعدي عن الشمس على الفور.
• اذهبي لمكان به تهوية جيدة.
• استبدلي ملابس البحر بملابس قطنية.
• استخدمي مرهم حروق الشمس تحت إشراف الطبيب.
• استشيري الطبيب أو الصيدلي في الحصول على مسكن إذا كنتِ تشعرين بالصداع.
• إذا كنتِ تعانين من مضاعفات حروق الشمس مثل الحمى أو القشعريرة أو الدوار فيجب عليكِ زيارة الطبيب على الفور.
• تجنبي لمس المناطق المتهيجة لأنها قد تسبب المزيد من الأضرار.
• تجنبي استخدام المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب.
• تجنبي وضع أي مستحضر يحتوي على الكحول على المناطق المتهيجة، سيؤدي ذلك لتفاقم الوضع.^{[1] [2] [3]}

نصائح للوقاية من حروق الشمس

• ارتدي الملابس القطنية والفضفاضة على البحر.
• اجلسي أسفل المظلة.
• استخدمي واقي الشمس بعامل حماية +50 كل ساعتين على الأقل.
• اشربي الكثير من المياه لضمان ترطيب الجلد ووقايته من الجفاف.
• ارتدي نظارة الشمس والقبعة الشمسية.
• إذا شعرتِ بتهيج بشرتك ابتعدي عن المكان على الفور واحصلي على تهوية جيدة بعيداً عن حرارة الشمس.^{[1] [2] [3]}

وفي النهاية فإن الوقاية دائماً أفضل من العلاج، لذلك ننصحك سيدتي باتباع سُبُل الوقاية التي ينصح بها الأطباء لتجنب الألم والمضاعفات.