فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر

فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر لا تعد ولا تحصى؛ وذلك إن تخطيت مشكلة القوام الكثيف اللزج والرائحة النفاذة، خلاف ذلك؛ فإن منجماً من الفوائد ستحظى به السيدات عند استخدامه للعناية بالبشرة والشعر، وما يؤكد ذلك شيوع استخدامه في الهند منذ 3000 سنة قبل الميلاد.

زيت الخردل

زيت الخردل (بالإنجليزية: Mustard Oil)، يعرف باسم زيت سارسون أيضاً، يصنف ضمن الزيوت الطبيعية المفيدة جداً؛ وذلك لاحتوائه على كمية وفيرة من الأحماض والدهون الصحية، كما يعج بمضادات الالتهابات والأكسدة الضرورية لمحاربة مسببات الالتهابات والأمراض الجلدية، ويوفر للجسم نسبة جيدة من أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين هـ.^[1]

فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر

ساهمت تركيبة زيت الخردل الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات الأكسدة القوية بجعله زيتاً مفيداً للبشرة والشعر والجسم عامةً، إلا أن حاله كسائر المواد التي تتطلب استشارة الطبيب أولاً قبل الاستخدام تفادياً لأي مضاعفات، وتتمثل فوائد زيت الخردل للشعر والبشرة بما يأتي:  ^{[1] [2]}  

فوائد زيت الخردل للشعر

من أهم فوائد زيت الخردل للشعر: ^{[1] [2]}

• إبطاء ظهور الشيب المبكر.
• الوقاية من تساقط الشعر.
• تحفيز نمو الشعر.
• تغذية الشعر والحفاظ على صحته بإمداده بالأوميغا 3.
• الوقاية من التهابات فروة الرأس وعلاجها، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
• تعقيم فروة الرأس بفضل وفرة حمض البوليك في تركيبته، ما يساعد على إزالة الميكروبات ومسببات الفطريات.
• يحسن كثافة شعر الحاجبين.
• تعزيز تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر.

فوائد زيت الخردل للبشرة

انتقالاً إلى فوائد زيت الخردل للبشرة، فإن النتائج المذهلة التي حققها استخدام هذا الزيت على البشرة قد جعل منه زيتاً رائج الاستخدام في عالم الجمال، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: ^[2]

• منح البشرة مظهراً صحياً وشبابياً متوهجاً.
• توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
• الحد من فرط تصبغ الجلد.
• تحسين صحة البشرة بإمدادها بمجموعة فيتامينات ب المركب.
• الوقاية من  أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية والسموم المتناثرة في الأجواء.
• علاج فعال للالتهابات والطفح الجلدي.
• تهدئة الحساسية واحمرار الجلد.
• ترطيب الجلد ومنع جفافه والحكة.
• تأخير ظهور علامات تقدم السن والخطوط الرفيعة.

فوائد زيت الخردل للجسم

بعد التعرف على فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر بالتفصيل، لا بد من التعرف على فوائد زيت الخردل للجسم أيضاً، ومنها ما يلي: ^[2]

• إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

• القضاء على البكتيريا والميكروبات الضارة بفضل الخصائص المضادة.
• التخفيف من حدة ردود الفعل التحسسية.
• تعزيز أداء عضلة القلب وجعلها أكثر صحة، وذلك لوفرة الأحماض الدهنية الصحية (الأحادية غير المشبعة).
• تهدئة الآلام المرافقة لالتهابات المفاصل والالتهاب الرئوي وغيرها.
• التخفيف من أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد، منها الاحتقان والسعال.
• طرح سموم الجسم خارجاً بالتعرق.
• تحسين عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
• من فوائد زيت الخردل للعضلات المساعدة على الاسترخاء والتخلص من التنميل.
• تحسين عملية التمثيل الغذائي وبالتالي التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ب المركبة منها الريبوفلافين.
• مهدئ فعال لالتهاب اللثة وتحسين صحة الأسنان.
• إزالة اصفرار الأسنان وجعلها أكثر بياضاً ونظافة.

طرق استخدام زيت الخردل للشعر

للتمتع بكافة فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر؛ لا بد من اتباع الطرق السليمة لذلك بعد استشارة الطبيب، ومنها ما يلي:   ^{[3]   [4]}

ماسك زيت الخردل لفروة الرأس

يمكن تحضير ماسك زيت الخردل مع خليطٍ من الزيوت الطبيعية لتعزيز صحة فروة الرأس، وذلك بالطريقة التالية: ^[3]

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
• ملعقة كبيرة من زيت الخردل.
• ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.

طريقة الاستخدام

• مزج الزيوت الثلاث معاً.
• تسخين المزيج في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ فقط.
• تطبيق المزيج على فروة الرأس من الجذور باتجاه الأطراف.
• إبقاء الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة.
• شطف الشعر بالماء الدافئ جيداً لإزالة الآثار تماماً.
• تكرار الاستخدام مرة واحدة شهرياً فقط.

ماسك زيت الخردل واللبن للمعان الشعر

لتعزيز لمعان الشعر وتهدئة تهيج فروة الرأس، يمكن إعداد ماسك زيت الخردل واللبن الرائب لذلك، على النحو التالي:  ^[4]

المكونات

• مقدار متساوي من زيت الخردل واللبن الرائب.

طريقة الاستخدام

• مزج المكونات معاً جيداً.
• وضع الخليط على فروة الرأس كاملة.
• تغطية الرأس بمنشفة ساخنة.
• غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ بعد مضي 40 دقيقة.
• تكرار الاستخدام مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل نتيجة.

طريقة استخدام زيت الخردل للبشرة

يوفر زيت الخردل للبشرة العديد من العناصر الأساسية ومضادات الأكسدة التي تحتاج إليها للتمتع بالصحة الجيدة والمظهر المشرق، ولذلك تكثر وصفات زيت الخردل الطبيعية للبشرة، نذكر منها ما يلي: ^[5]  

ماسك زيت الخردل وعصير الليمون للبشرة

تتحسن صحة البشرة عند المواظبة على العناية بها، لذلك يمكن تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً للنتائج المثالية بتحضيرها على النحو الآتي: ^[5]

المكونات

• ملعقة كبيرة من الطحين.
• ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
• نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.

طريقة الاستخدام

• مزج المكونات معاً في وعاء عميق حتى تتشكل عجينة متماسكة.
• وضع العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة لضمان جفافها.
• شطف الوجه بالماء البارد جيداً.
• ترطيب البشرة بمرطب ملائم.
• تكرار الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

زيت الخردل للخطوط الدقيقة

يساعد تدليك البشرة ببضع نقاط من زيت الخردل على تأخير ظهور علامات تقدم السن والخطوط الرفيعة، وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ بوفرة الفعال في تعزيز إنتاج الكولاجين، بالتالي استعادة الصحة والحيوية للبشرة. ^[5]

القيمة الغذائية لزيت الخردل

يتمتع زيت الخردل بقيمة غذائية عالية بفضل احتوائه على العديد من العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، ومنها ما يلي:   ^[6]

• حمض الأوليك: 20-28%.
• حمض اللينوليك: 10-12%.
• دهون: 100 غرام.
• دهون مشبعة: 11.582 غرام.
• الدهون الأحادية غير المشبعة: 59.187 غرام.
• الكربوهيدرات، البروتين، الألياف: 0
• البوتاسيوم: 0.

الآثار الجانبية لزيت الخردل

رغم  فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر العظيمة، إلا أن هناك بعض التحذيرات الواجب أخذها بعين الاعتبار تفادياً للآثار الجانبية له، ومنها ما يلي:   ^[7]

• فرط الاستهلاك يؤدي إلى السمية، وذلك لاحتوائه على حمض الأيروسيك.
• اضطراب أداء عضلة القلب نتيجة ارتفاع مستوى حمض الأيروسيك في زيت الخردل، والذي يعد ضاراً في القلب.
• احتمالية الإصابة بسرطان الرئة مع طول الاستخدام والإفراط به، إلا أن الأمر يحتاج للمزيد من الدراسات المؤكدة.
• التهابات معوية والرئتين والجهاز الهضمي عند استهلاكه فموياً بإفراط.
• ردود فعل تحسسية، لذلك يجب إجراء اختبار حساسية قبل استخدامه على الجلد كاملاً.
• تهيج الأنف والغشاء المخاطي، بالتالي ظهور أعراض الزكام.
• الإجهاض، تتحد مكوناته معاً لتسبب الإجهاض.

ختاماً، فإن فوائد زيت الخردل للبشرة والشعر رائعة؛ لكن من الأفضل التأني قبل الشروع بالاستخدام واستشارة الطبيب المختص لضمان الحصول على نتائج مثالية دون أي مضاعفات، ويجدر التنويه إلى أنه من الزيوت المستخدمة في عالم الجمال الهندي منذ الأزل.